A Boldogságóra Program szakmai csapata – a beküldött munkák alapján – minden hónapban megválasztja a hónap csoportjait. Február hónap témaköre a megküzdés gyakorlása, az önbizalom programban pedig az önmagunkkal való együttérzés.
Bővebb információ »
A nehéz időkben való sikeres alkalmazkodás képessége értékes készség a fiatalok számára. Melyek azok a tippek, amelyek segíthetnek abban, hogy megtanulj rugalmas lenni?
Bővebb információ »
A Boldogságóra Program februárban a megküzdés témakörével foglalkozik.
Megküzdés alatt azokat a tudatos erőfeszítéseket értjük, amelyek segítenek nekünk legyőzni a külső vagy belső kihívásokat, veszélyeket és az ezekkel járó distresszt. A megküzdés nemcsak a súlyos traumákra adott reakciónk szempontjából fontos, hanem az élet átlagos és mindennapi kihívásaira is alkalmazhatjuk őket.
Egy Osho idézet kapcsán, miszerint “A szomorúság mélységet ad. A boldogság magasságot ad. A szomorúságnak gyökerei vannak. A boldogság ágakat […]
Bővebb információ »
Október az optimizmus gyakorlásának hónapja.
Bővebb információ »
Mike Buchanan a Pennsylvania Egyetem Pozitív Pszichológia tanszékéről küönböző technikákat javasol, hogy optimista maradj ebben a nehéz időszakban.
Bővebb információ »
Martin Seligman, a pozitív pszichológia, mint tudományág megalapítója és a Pennsylvaniai Egyetem Pozitív Pszichológia Központjának vezetője gondolatai a pozitív gondolkodás megőrzéséhez koronavírus-járvány idején.
Bővebb információ »
Antoine de Saint-Exupéry, a híres francia író életének egyik legnehezebb időszakában vetette papírra ezt a csodálatos imát, amely mindannyiuknak erőt adhat.
Bővebb információ »
Mi is az stressz? Van pozitív stressz és megatív stressz? Hogyan reagáljunk rá?
Bővebb információ »
Vannak azonban olyanok, akik azt gondolják, hogy tulajdonságaink, képességeink folyamatosan változnak, fejlődnek, ők azok, akik fejlődési szemléletmóddal rendelkeznek.
Bővebb információ »