- Megtekintve: 1975
- c 12
- N 5
Hogyan maradjunk pozitívak koronavírus-járvány idején?
Mike Buchanan a Pennsylvania Egyetem Pozitív Pszichológia tanszékéről küönböző technikákat javasol, hogy optimista maradj ebben a nehéz időszakban.
Bővebb információ »stressz
- Megtekintve: 1567
- c 12
- N 5
Egy egyszerű gyakorlat Martin Seligmantól vírusjárvány idején
Martin Seligman, a pozitív pszichológia, mint tudományág megalapítója és a Pennsylvaniai Egyetem Pozitív Pszichológia Központjának vezetője gondolatai a pozitív gondolkodás megőrzéséhez koronavírus-járvány idején.
Bővebb információ »
- Megtekintve: 1103
- c 12
- N 5
Hogyan oldd a szorongást gyermekedben vírusjárvány idején?
Egy kicsi aggodalom még belefér: 4 módszer szülők részére, melyekkel a gyerekek koronavírussal kapcsolatos szorongásait kezelni tudják. Ha megtanítjuk a […]
Bővebb információ »
- Megtekintve: 2236
- c 12
- N 5
ÖTLETTÁR 7. – Hol bujkál a feszültség?
Az ötlettárban olyan játékos és alternatív utakat próbálhattok ki a megküzdési stratégiák gyakorlására, melyek segítenek a felmerülő feszültségek tudatosításában és feloldásában.
Bővebb információ »
- Megtekintve: 2583
- c 12
- N 5
Stresszkezelés gyerekekkel a koronavírus idején
“Nem a stressz öl meg, hanem az, ahogyan reagálsz rá.” Selye János De mi is az a stressz? Szakítószilárdság… igénybevétel… nem […]
Bővebb információ »
- Megtekintve: 3884
- c 12
- N 5
ÖTLETTÁR 4. – Lusta 8-assal nyugtasd magad!
Megküzdési stratégiák gyerekekkel a frusztráció, szorongás, félelem, bizonytalanság, csalódottság, düh leküzdésére játékos feladatokon keresztül.
Bővebb információ »
- Megtekintve: 2482
- c 12
- N 5
ÖTLETTÁR 2. – (Ne) csak pozitívan!
Az ötlettárban egy-egy olyan élményfeladatot találtok, melyek a megküzdésben segítik a gyerekeket, legyenek akár ovisok, kisiskolások, vagy kamaszok.
Bővebb információ »
- Megtekintve: 2268
- c 12
- N 5
A jövő az elménkben létezik
T. Harv Eker legfrissebb hírlevelében a következő gondolatokat osztotta meg az olvasóival. Akik még nem ismerik, Eker az egyik legbefolyásosabb […]
Bővebb információ »
- Megtekintve: 1383
- c 12
- N 5
Tegyük elviselhetőbbé az iskolai stresszhelyzeteket!
A mai gyerekek az óvodából kinőve fiatal felnőtt korukig napjaik nagy részét az iskola falai között töltik. Sajnos a stressz […]
Bővebb információ »