Az idén próbálkozásokat tettem kolleganőim felé (ők is érdeklődtek) hogy jobban beleláthassanak a boldogságórás témák feldolgozásába, így hospitáláson -és a ballagási műsor előadásán keresztül érzékelhették e program varázsát.
A testmozgás fogalmát a lelki jólétre, a mentális problémák megoldásának a kihangsúlyozására fektettem, melyet közös játékokkal, (zümmögi úrfi…; örülök, hogy itt vagy…, béka, béka brekeke, mackó, mackó ugorjál…, szivárvány, szivárvány dal, táncos mozdulatok…, tündérkert daloló-esernyőtánc; páros ritmikus játékok -barátságdal; tündérbocsánat dala- együttléttel oldottam meg. A ballagó gyerekeknek és hozzátartozóinak egy boldogságórás „műsort” állítottam össze, melyben minden csoport elköszönő nagyjai vettek részt. A varázslatos, játékos, mozgásos mesejelenet (tündéri bocsánat) jól tükrözte az érzelmi szálon futó, a barátság értékét megtartó mozzanatokat. A papírsárkányra írt üzenetek, pedig az oviba járás (azért szerettem oviba járni, mert…) pozitív gondolatait tartalmazták, melyet a műsor végén szappanbuborékokkal együtt a levegőbe röpítettünk.
Testmozgás
Májusban a testmozgásé a főszerep!
A csoportunk lelkesen vett részt különféle mozgásos tevékenységekben: futottunk, játszottunk, tornáztunk, táncoltunk. A mozgás nemcsak egészséges, de vidámságot is hozott a napjainkba. Jó érzés volt együtt mozogni, nevetni és közben feltöltődni!
Már csak 1 lépcsőfok van hátra, hogy be tudjunk lépni a boldogság kapuján! A gyerekek már nagyon várják!
A Boldogságóra program keretében a tanulók figyelmét a fizikai aktivitás és a mentális jóllét közötti összefüggésekre irányítottuk. A foglalkozás során hangsúlyt kapott, hogy a rendszeres testmozgás – legyen az sport, séta, tánc vagy aktív játék – alapvető feltétele a testi és lelki egészségnek.
A diákokkal közösen átbeszéltük, hogy a mozgásszegény életmód negatívan hat a koncentrációra, a teljesítményre és az érzelmi állapotra, míg a rendszeres aktivitás javítja a kognitív funkciókat, csökkenti a stresszt és erősíti az önfegyelmet.
A foglalkozás során kiemeltük az ajánlott heti mozgásmennyiséget is: legalább heti 5 napon 30 perc testmozgás, amely akár rövidebb szakaszokban is teljesíthető.
05.26. Testmozgás
Az órát azzal indítottuk, hogy a testmozgás jótékony hatásairól beszélgettünk. A hónap zenéjét hallgatva színezték a gyerekek a nyuszit.
A mezei nyúl és a sündisznó meséjét olvastam el. Megbeszéltük, mi az a sportszerűtlen viselkedés és hogy ez nem illik senkihez sem, a sportolókhoz sem. A keresztrejtvényt szívesen és gyorsan megfejtették. Egy lágyabb folytatást alkottunk a meséhez, melyben a két szereplő baráttá válik és együtt lelik örömüket a sportban.
A mesehősök olimpiájára neveztünk be versenyzőket, a sportágválasztót is megoldották páros munkával. Zárásként kimentünk az udvarra és egy jót mozogtunk.
A hónap központi témája: A mozgás öröme, A testmozgás fontossága, együtt mozdulni jó. Ezen belül építkeztünk a mindennapi 5 perces reggeli mozgásra, az udvari játékokra, a közös élményszerzésre és a helyi kirándulásokra.
E hónap céljai:
-A gyermekek tapasztalják meg, hogy a mozgás jókedvet ad, energiát vezet le és segíti a figyelem összpontosítását.
-Fejlődjön a nagymozgás, egyensúly, koordináció, ritmusérzék és testséma.
-Erősödjön az egymásra figyelés, a szabálykövetés és a közös öröm.
-Ismerjék meg, hogy a testmozgás az egészség része.
-Éljék át, hogy a helyi környezetben is vannak közös mozgásos lehetőségek és értékes programok.
Feldolgozó beszélgetések:
Többször beszélgettünk arról a gyerekekkel, hogy miért is fontos a testmozgás? Hogy melyik mozgásformát szeretik a legjobban? Hogyan segíthet a mozgás, ha fáradtak vagy szomorúak vagyunk? stb.
Május hónap rengeteg alkalmat és lehetőséget kínált számunkra e téma körében és nem utolsó sorban az időjárás is nekünk kedvezett.
Nézzünk pár alkalmat:
* Az iskolában a napunkat minden reggel 5 perces testmozgással indítjuk. Ez segít a gyermekeknek felébredni, felfrissülni és jobban koncentrálni. A mozgás javítja a vérkeringést és több oxigént juttat az agyba, így könnyebben figyelnek az órán. Emellett csökkenti a feszültséget, javítja a hangulatot, segít levezetni a fölösleges energiát. A közös mozgás erősíti a közösségi élményt is, ezért a gyerekek nyugodtabban és motiváltabban kezdik a tanulást reggelente.
* A hónapban ellátogatott hozzánk Maggie, intézményünk terápiás kutyája és gazdija. A kutyus segítségével különböző mozgásos feladatokat hajtottak végre a gyerekek. Szeretjük ezt a módszert, mert rendkívül hatékony, játékos, fejlesztő hatású, amely azonnal csökkenti a gyermekek szorongását és növeli motivációjukat. A kutya feltétel nélküli szeretete biztonságérzetet teremt.
* Májusban intézményünk rendezte a FODISZ Mezei Futás Diákolimpia Vármegyei Döntőjét, melyen osztályunkat 4 tanuló képviselte. Ketten érmet is szereztek I. korcsoportban: egy első és egy második helyezéssel lettünk gazdagabbak. Nagyon büszkék vagyunk rájuk.
* Május 14.-én az atlétika világnapja alkalmából intézményünkben a gyerekek ismeretterjesztő kisfilm vetítésével és tornatermi mozgástanulással kerülhettek közelebb e témához. Megismerhették a futáshoz, ugráshoz segítséget nyújtó eszközöket, majd ők is rajthoz állhattak. Ügyeskedésük jó hangulatú versenyben és rekordok felállításában mutatkozott meg.
* Városunkban egy helyi vállalkozó kezdeményezése eredményeként immáron 15 éve működik az Ózdi Önkéntes Faültető Akció. Eddig közel 3000 facsemetét ültettek el a helyi lakosok a város különböző területein. Idén tavasszal osztályunk is lehetőséget kapott e nemes feladatra. Kaptunk egy kis facsemetét a vállalkozótól. Útra kerekedtünk, elsétáltunk az ózdi csónakázó tó partjára és elültettük az osztáy apró fáját. Ez a túra mostantól rendszeres lesz számunkra, mert kíváncsiak vagyunk a fa fejlődésére.
* Egy újabb hosszabb túrára a napokban került sor. Osztályunk ellátogatott a Drótos Állatsimogatóba. Ezt a túrát is gyalog tettük meg. Nagyon kellemes és élményekben gazdag program volt. A gyerekek örömmel ismerkedtek a különböző állatokkal, bátran megsimogatták és etették őket. A közvetlen kapcsolat az állatokkal nyugtató, vidám hangulatot teremtett. Fejlesztette az empátiát és a felelősségtudatot. A látogatás során sok új tapasztalattal gazdagodtak, miközben közösen élhették át a természet közelségének és a mozgásnak az örömét.
* Jövőhéten pedig irány Szilvásvárad! Kisvasúttal fel a Szalajkába, majd gyalog vissza le. Jó kis testmozgás lesz ám ez is!! 🙂
* Ui….és akkor még nem is beszéltem a rengeteg udvari játékról, sorversenyről…
Mozgás szempontjából mindenképp élménydús volt ez a hónap!
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája Bácska u Telephely
A tornateremben 3 fős csapatokat alkottam. A csapatok kis kört alkottak. Mindegyik csapat kapott egy lufit, mind különböző színű volt. Igyekeztek a levegőben tartani és ügyeltek arra, hogy ne essen le. Figyeltek egymásra és közben pedig a jó kedv sem maradt el. Versenyeztek abban is, hogy ki milyen magasra tudja ütni a lufit.
Május témaköre: A mozgás öröme
Máj. 7. és máj. 19.
Máj. 7-én a szép, tavaszi időben a Zala folyóhoz sétáltunk. Tanítványaim a séta közben hangosan rácsodálkoztak a növényekre, állatokra, természeti jelenségekre stb… Természetesen gyűjtöttünk terméseket is, melyeket felhasználunk majd technika és rajzórán. A folyó gazdag élővilágának megfigyelését végeztük. Jólesett a mozgás mindannyiunknak, kellemesen elfáradtunk. Útközben sokat beszélgettünk. A környezettudatos viselkedésre nevelés maximálisan megvalósult.
A boldogságórát megelőzően, máj. 19-én kirándultunk Zalaistvándra, azért, hogy megtekintsük a tájházat. Vikár Tibor kollégám is elkísért minket. Célom az volt, hogy az egészséges mozgáson kívül megtapasztaljuk érzékszerveink segítségével a természet szépségeit valamint a tájházban a régi világ használati tárgyait, a régi parasztház belső helyiségeit. Tibor kollégám részletesen mesélt a régi világban használt szerszámok, tárgyak funkciójáról, a régi paraszti világ szépségéről. A gyerekek érdeklődéssel hallgatták Tibor bácsi előadását. Sok hasznos ismeretet szereztek a tájházzal kapcsolatban, amit boldogan osztottak meg diáktársaikkal visszatérve az iskolába. Kellemesen elfáradtunk, hiszen utunk során sokat mozogtunk. Mivel jól sikerültek a kirándulások, ezért a boldogságórán már kellő mértékben motiváltak voltak a gyerekek.
Tanítványaimmal boldogan oldottuk a játékos feladatokat a szabadban.
1. Viharjáték
2. Ügyességi verseny: Törpék és óriások (élelemgyűjtés, öltöztetés, sziklagörgetés)
3. Ugróiskola
A hónap során elvégzett feladatok:
A május az egészséges életmód és a testmozgás jegyében telt. Rendszeresen kijártunk a falu szélén található játszótérre, ahol szívesen használták a tanulók a rendelkezésre álló sporteszközöket, játékokat: hintát, mászókát, mérleghintát, csúszdát, focipályát. Sokat beszélgettünk a mozgás fontosságáról és az egészséges táplálkozás kihangsúlyozásáról sem feledkeztünk meg. Bemelegítésként a „forró leves fújásának” és a „vulkán kitörésének” légzőgyakorlatait alkalmaztuk.
A témára először elméletben hangolódtunk: megfejtettük a kézikönyv képes keresztrejtvényét, aminek eredménye a SPORT fogalom lett. Ennek kapcsán megismerkedtünk „A mezei nyúl és a sündisznó” című mesével, ahol a nyuszi és a furfangos sündisznók mérték össze futásban az erejüket. Ehhez tablót is készítettünk: páros munkában először a futópályát színezték ki a gyerekek, majd választható nyúl és sün figurákat színeztek, nyírtak és ragasztottak a futópálya megfelelő pontjaira. Az alkotások a táblára kerültek.
A napi ajánlott egészséges ételek kiválasztásához az „okostányérral” ismerkedtünk meg, amit egy internetes kép kivetítésével tettem egyértelművé a gyerekek számára, majd saját „okostányért” is készíthettek, színezhettek sablon segítségével. Az egészséges ételek fogyasztási arányának helyes megválasztását piramis formában elhelyezett táplálékok képei is segítették, amit szintén kiszínezhettek a tanulók. A gyümölcsökhöz és tejtermékekhez tanulóink egyébként napi szinten hozzájutnak, hiszen iskolánk részt vesz az Európai Unió Programjában, vagyis a Vega-ház Kft. rendszeresen szállít számunkra friss termékeket (gyümölcsöt, ivólét, tejet, joghurtot).
Minden évben, így idén is lelkesen vártuk az Anyák napját: idén a helyi művelődési házban, kézműves foglalkozás keretében készítettünk szebbnél szebb ajándékokat az édesanyáknak, nagymamáknak. Osztálykeretben pedig kedves 3D-s virágcsokrokat alkottunk színes papírból, magyar órákon pedig köszöntő verseket tanultunk, gyakoroltunk a nagy napra.
A Méhek napja is minden évben ünneplésre kerül. Méhecskéket, hatszögletű méhsejteket színeztünk, és színes faliújságot alkottunk közösen, ami a folyosón hirdette a méhek munkájának fontosságát.
Madarak és fák napjára egy tablót készítettünk: a Föld köré fákat, madarakat színeztünk, vágtunk, közben pedig arról beszélgettünk, hogy közös célunk a megóvásuk és a gondok megelőzése (pl.: szárazság esetén locsolás, az állatok itatása itatóhelyek kialakításával, facsemeték ültetése, virágosítás, parkosítás… stb.).
Ez a hónap is gyorsan és izgalmasan telt el, pihenéssel, kreatív tevékenységekkel, sporttal kiegészítve a tanév végi hajrá utolsó nekifutásait.
Nőtincsi Vár-Lak Óvoda és Bölcsőde
Testmozgás az óvodánkban
A 9. Boldogságórát már nagyon várták a gyermekek. Téma a testmozgás volt. Megbeszéltük, hogy miért van szükségünk testmozgásra. Most is Bagdy Emőke relaxációs gyakorlataival kezdtük. Majd táncoltunk a Jól érzem magam c. számra. Elmeséltem nekik a Lusta király c. mesét. Majd a témával kapcsolatban több mozgással kapcsolatos játékot találatam ki. A játékok nevét borítékba raktam és a gyerekek húzták ki, hogy melyiket játsszuk el.
Játékok a következők voltak:
Sport kitalálása, elmutogatása képről
Terpeszfogó
Lufi a magasban
Csapatverseny feladatokkal
Ezekhez a játékokhoz nélkülözhetetlen volt az együttműködés, csapatmunka. Ezeket a gyermekek nagyon ügyesen megoldották.
Elérkeztünk az utolsó előtti témához, a testmozgáshoz a Boldogságórában.
A gyerekek nagyon jól érezték magukat, ügyességi játékokkal készültem nekik.
A figyelmük és motivációjuk fenntartható volt.
Az a tapasztalatom, hogy a mai gyerekek nagyon rövid ideig képesek figyelni. Folyamatos ingert keresnek, a havi téma a gyermekek kedvence volt.
A Boldogságóra a következő képen épült fel:
– Testmozgás mondókával kezdtük 3x elismételtük a mozgással kisért mondókát
– Meghallgattuk és eljátszottuk Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie című dalát
– Zenés, mozgásos daleljátszása után az ügyességi játékok következtek
* Mókusok ki házból bab zsákok segítségével- kudarctűrés fejlesztése volt a célom és azt vettem észre, hogy azoknál a gyerekeknél akinél eddig nem sikerült sírás nélkül elviselni a kudarcot, most fejlődés látszik, már nem borultak ki el tudták fogadni a kiesést.
* Színes ejtőernyőzés következett- süss fel nap ringatózás gyakorlása, nyugalom, erősítése, türelem fejlesztése volt a célom, utána, pedig kiugrott a gombóc dal eléneklése- felszabadultak, jól érezték magukat de a nyugodt légkör ugyan úgy fennmaradt
* ugrás kockákból kockába- mozgáskordináció fejlesztése volt a célom páros és egy lábon ugrás
– Kiszínezték a testmozgás jelét és felragasztották Boldogvár 9.lépcsőfokára
A foglalkozást Bagdi Bella: Ugrálj ugrálj című dalának meghallgatásával és mozgással kísért mozgással zártuk.