Boldogságóra Program

A mai Boldogságóra szerintem a gyerekek egyik kedvence volt a tanévben. Kicsit könnyedebb téma, hozzájuk közekebb áll… Nem érintettünk nagy mélységeket, azokból a mély beszélgetésekből kijutott az osztálynak az idei évben. Mikor bevittem a háromféle labdát a terembe, már csillogtak is a szemek☺️
Egy kis relaxációs gyakorlat után, ami szintén most a „mozgásosak” közül való volt, beszélgetéssel hangolódtunk a témára. Kérdéseket tettem fel azzal kapcsolatban, hogy gondolják, mennyire fontos része az egészséges életmódnak, életnek a mozgás?Hogy mennyiben járulhat hozzá a mozgás a mentális egészségünkhöz? Van-e különbség az egészségmegőrzés szempontjából a versenysport és a friss levegőn, esetleg erdőben végzett rendszeres séta között?
Majd a gyerekek mondták el szabadon, nekik mit nyújt a mozgás, miért szeretnek sportolni vagy épp miért nem. Volt sajnos rossz élmény, traumatikus tesióra is… 😞
A téma feldolgozása az udvarunkon csapatokban történt. Azt kértem a gyerekektől, hogy ma egy élménymozgás legyen a foci, a kosár vagy a röpi mindenkinek. Szabad kezet kaptak, hogy osztják ki a „szerepeket” de mindenki érezze magát jól, nem vérremenő röplabda vagy focimeccset szeretnék, hanem hogy találják meg mindenkinek, egymásnak, közösen azt, ahogy jól tudja magát érezni mozgás közben.
A kihívás, a mozogni nem szeretők, valamint a mozgássérült mankós társuk bevonása volt.
De nagyon szépen megoldották, lettek kapusok, pontszámolók, szurkolók, akik olyan hangerővel biztatták a társukat, ha mellément a palánknak a labda, mintha egy igazi bajnokságon lettünk volna!
Örömfoci, örömröpi, örömkosár volt❤️
Ezt követően megbeszéltük ki, hogy érezte magát, hálistennek a „Naaaagyon meleg van!” panaszon kívül nem volt rossz élmény😍❤️ Volt egy klassz megfogalmazás is, a kislány azt mondta, „Végre úgy kosarazott, hogy nem bántották azért, mert neki ez nem megy, a lányok még szurkoltak is neki.”
Az órát egy mélylégzéses meditációval zártuk. ❤️

Képek