A foglalkozást a jól ismert Boldogságóra dallal kezdtük. A mozgásos-zenés játék segített az érzelmi ráhangolódásban. A gyermekek számára a ritmus és az ismétlődés biztonságérzetet nyújtott, a dalra végzett egyszerű utánzó mozgások (pl. taps, ringatózás) fejlesztették a nagymozgást és az utánzási képességet. A gyerekek csukott szemmel (vagy aki nem szerette volna, kendő nélkül) kóstolhattak meg egy-egy szem édes gyümölcsöt, vagy kaphattak egy kellemes tapintású textilt. Az apró örömöt itt az érzékszervekre való fókuszálás jelentette. A gyerekek megtanulták kifejezni (akár nonverbálisan, mosollyal, hüvelykujj-felmutatással), ha valami kellemes élményt nyújtott számukra. Szappanbuborékokat fújtunk, a gyerekeknek, majd el kellett kapniuk őket. Minden elkapott vagy kipukkant buboréknál örömöt fejeztünk ki. A gyerekekkel közösen összegyűjtöttük, mi okoz nekik apró örömöt a mindennapokban (pl. egy ölelés, a kedvenc játék, a napfény). Azok a gyermekek, akik verbálisan kevésbé kifejezőek, rajzok vagy előre kivágott képek segítségével választhatták ki az őket boldoggá tévő dolgokat, majd ragaszthatták fel a csoportszoba Boldogság-fájára. A gyermekek körében csökkent a feszültség, a közös, tét nélküli játékok (mint a buborékfújás) oldották a szorongást. A gyermekek vizuális és szenzoros csatornákon keresztül sokkal mélyebben tudtak kapcsolódni a témához, mint a tisztán verbális beszélgetések során. A foglalkozás végére a csoportkohézió erősödött, a gyermekek egymás örömének is képesek voltak részben örülni (pl. tapsoltak egymás sikereinek).
Boldogságóra Alapprogram
A 6.a osztály rajzolta a lufikat, amelyekbe összeszedték a legfontosabb boldogságfokozókat.
A foglalkozást relaxációs gyakorlattal kezdtük. Rongybabává válok, csak pihenni vágyok…. ezt mondogattuk, miközben pihentető pozícióba lefeküdtek.
Mese feldolgozáshoz A só című mesét választottam, amiben a királylány számos problémával találja szembe magát, de a végén minden jóra fordul.
A mese többszöri meghallgatása után szívesen dramatizáltak a gyerekek.
FENNTARTHATÓ BOLDOGSÁG
Ismét elérkeztünk a Maci csoporttal az utolsó boldogságórához. Ebben a nevelési évben is minden témakört sikeresen feldolgoztunk.
A fenntartható boldogság témaköre már a nevelési évünk végére esett (óvodánkban a nevelési év május 3-ig tart). Ebben az időszakban a gyermekek, a pedagógusok és a szülők is a fáradtság jeleit mutatják. Óvodánknak azonban ez még egy rendkívül mozgalmas, színes programokkal teli időszaka. Ballagás, gyereknap, év végi kirándulás, éjszakai ovi, Apák napja… Ezek a színes programok megannyi élményt nyújtanak a gyermekeknek, amikre remélhetőleg a későbbiekben is szeretettel fognak visszaemlékezni.
Idén a gyereknapi hét után tartottam meg utolsó boldogságórámat, amin rendhagyó módon a gyermekek által legjobban kedvelt tevékenységeket, játékokat ismételtük meg. A munkafüzet 70. oldalán található „gyöngyszemek” segítségével visszaemlékeztünk a témakörökre. Mondókáztunk, célba dobtunk, beszélgettünk, színeztünk, horgásztunk, építettünk és táncoltunk.
Reflexió – Boldogságóra program megvalósítása a csoportomban
A 2025/26-os nevelési év során első alkalommal valósítottam meg csoportomban a Boldogságóra program témáit.
A program fő területei:
1. a hála gyakorlása,
2. az optimizmus erősítése,
3. a társas kapcsolatok ápolása,
4. a jó cselekedetek,
5. a célok kitűzése és az azok melletti elköteleződés,
6. a megküzdési képesség fejlesztése,
7. az apró örömök felfedezése, a megbocsátás gyakorlása,
8. megbocsátás gyakorlása
9. a testmozgás öröme
10. Váltsuk valóra
Mindezen témák jól illeszkedtek óvodánk nevelési céljaihoz és a gyermekek érzelmi fejlesztéséhez.
A foglalkozások szervezése során fontos szempont volt számomra, hogy figyelembe vegyem a vegyes életkorú csoport sajátosságait és az eltérő fejlettségi szinteket. Ennek érdekében a témák feldolgozását többféle módszerrel és tevékenységi formával valósítottam meg. A mesék, beszélgetőkörök, dramatikus játékok, mozgásos és táncos tevékenységek, hívókártyák, vizuális szemléltető eszközök, valamint az alkotótevékenységek – rajzolás, színezés, festés – mind hozzájárultak ahhoz, hogy a gyermekek élményszerűen kapcsolódjanak az adott témákhoz.
Tapasztalataim alapján a nagycsoportos gyermekek aktívabban és mélyebb megértéssel kapcsolódtak be a foglalkozásokba. Szívesen osztották meg érzéseiket, élményeiket, gondolataikat, és nyitottabbak voltak az önreflexióra, valamint a társas helyzetek megbeszélésére. A kisebb gyermekek figyelme rövidebb ideig volt fenntartható, ugyanakkor közülük is sokan örömmel kapcsolódtak be a mesék hallgatásába, az énekes-mozgásos játékokba, a táncba és az alkotótevékenységekbe. A közös élmények pozitív hatással voltak a csoport hangulatára és az egymás felé fordulás erősítésére.
Nehézséget jelentett a csoportban lévő problémásabb, nehezebben motiválható gyermekek bevonása és aktivizálása. Számukra különösen fontos volt a sok pozitív megerősítés, az egyéni figyelem és a rövidebb, változatosabb tevékenységek biztosítása.
Törekedtem arra, hogy minden gyermek megtalálja azt a tevékenységi formát, amelyben sikerélményhez juthat, azonban ez nem minden esetben valósult meg egyformán eredményesen.
A Boldogságóra program megvalósítását hasznosnak és értékesnek tartom. A gyermekek érzelmi fejlődését, közösségi kapcsolatainak alakulását és önkifejezését pozitívan támogatta. A következő nevelési évben szeretném tovább gazdagítani a módszertani eszköztáramat, még több játékos, mozgásos és élményszerű elemet beépíteni a foglalkozásokba, valamint nagyobb hangsúlyt fektetni a nehezebben bevonható gyermekek motiválására és differenciált fejlesztésére.
Reflexió – Boldogságóra program megvalósítása a csoportomban
A 2025/26-os nevelési év során első alkalommal valósítottam meg csoportomban a Boldogságóra program témáit.
A program fő területei:
1. a hála gyakorlása,
2. az optimizmus erősítése,
3. a társas kapcsolatok ápolása,
4. a jó cselekedetek,
5. a célok kitűzése és az azok melletti elköteleződés,
6. a megküzdési képesség fejlesztése,
7. az apró örömök felfedezése, a megbocsátás gyakorlása,
8. megbocsátás gyakorlása
9. a testmozgás öröme
10. Váltsuk valóra
Mindezen témák jól illeszkedtek óvodánk nevelési céljaihoz és a gyermekek érzelmi fejlesztéséhez.
A foglalkozások szervezése során fontos szempont volt számomra, hogy figyelembe vegyem a vegyes életkorú csoport sajátosságait és az eltérő fejlettségi szinteket. Ennek érdekében a témák feldolgozását többféle módszerrel és tevékenységi formával valósítottam meg. A mesék, beszélgetőkörök, dramatikus játékok, mozgásos és táncos tevékenységek, hívókártyák, vizuális szemléltető eszközök, valamint az alkotótevékenységek – rajzolás, színezés, festés – mind hozzájárultak ahhoz, hogy a gyermekek élményszerűen kapcsolódjanak az adott témákhoz.
Tapasztalataim alapján a nagycsoportos gyermekek aktívabban és mélyebb megértéssel kapcsolódtak be a foglalkozásokba. Szívesen osztották meg érzéseiket, élményeiket, gondolataikat, és nyitottabbak voltak az önreflexióra, valamint a társas helyzetek megbeszélésére. A kisebb gyermekek figyelme rövidebb ideig volt fenntartható, ugyanakkor közülük is sokan örömmel kapcsolódtak be a mesék hallgatásába, az énekes-mozgásos játékokba, a táncba és az alkotótevékenységekbe. A közös élmények pozitív hatással voltak a csoport hangulatára és az egymás felé fordulás erősítésére.
Nehézséget jelentett a csoportban lévő problémásabb, nehezebben motiválható gyermekek bevonása és aktivizálása. Számukra különösen fontos volt a sok pozitív megerősítés, az egyéni figyelem és a rövidebb, változatosabb tevékenységek biztosítása.
Törekedtem arra, hogy minden gyermek megtalálja azt a tevékenységi formát, amelyben sikerélményhez juthat, azonban ez nem minden esetben valósult meg egyformán eredményesen.
A Boldogságóra program megvalósítását hasznosnak és értékesnek tartom. A gyermekek érzelmi fejlődését, közösségi kapcsolatainak alakulását és önkifejezését pozitívan támogatta. A következő nevelési évben szeretném tovább gazdagítani a módszertani eszköztáramat, még több játékos, mozgásos és élményszerű elemet beépíteni a foglalkozásokba, valamint nagyobb hangsúlyt fektetni a nehezebben bevonható gyermekek motiválására és differenciált fejlesztésére.
Az apró örömök élvezetével februárban foglalkoztunk. Mindenki unta már a hosszú, hideg telet és nagyon vártuk már a jó időt, a tavaszt. Tavaszi virágokat készítettünk, amelyekkel csoportszobánkat díszítettük. Alkotás közben többször meghallgattuk Bagdi Bella Imádok élni című dalát.
Boldogságnyomok 🙂
Júniusban nagycsoportosainkkal a fenntartható boldogság témakörével zártuk le a 10 hónapot.
Sokat beszélgettünk arról, hogy az igazi boldogság nemcsak a pillanatnyi örömökben rejlik, hanem a szeretetteljes kapcsolatokban, a kedves szavakban és a jó cselekedetekben is. A szeptemberben iskolába induló nagycsoportosainkkal felidéztük az együtt töltött óvodai évek szép emlékeit. Közösen gondolkodtunk arról, hogy ki milyen nyomot hagy maga után az óvodában, hogyan fogják őt az óvodában maradók emlegetni. Beszélgettünk arról is, hogy egy mosoly, egy ölelés, egy segítő kéz vagy egy kedves tett, milyen sokáig megmaradhat mások szívében. A hónap során szeretettel búcsút vettünk két olyan gyermektől is, akik még egy évet velünk töltenek az óvodában, de csoportunktól elbúcsúztak. Segítségül hívtuk az év során megismert Boldogságóra eszközeit. Kiemeltük egymás pozitív tulajdonságait, mindenki szeretetteljes üzeneteket adott át a két csoporttársának. Játékaink, alkotásaink és beszélgetéseink tovább erősítették az összetartozás érzését. Fontos felismerés volt, hogy mindenki tud pozitív nyomot hagyni maga után. Hiszem, hogy az óvodában szerzett szeretetteljes élmények és a „Boldogságórás pillanatok”, dalok, lazító gyakorlatok maradandó nyomot hagynak bennük még hosszú ideig.
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
A júniusi boldogságórákon a Fenntartható boldogságról beszélgettünk a gyerekekkel. Összegeztük az egész éves munkánkat, a 10 hónapos „utazásunkat.” Felelevenítettük a hónapok témáit és a számukra legkedvesebbet rajzokban is megörökítették. Boncolgattuk azt is, hogy hogyan lehet hatékonyan használni a tanév során megszerzett tudást és hogy miben éreztek változást az év elejéhez képest. Eljátszottuk a Jobb veled a világ-Boldogságlánc c. feladatot. Boldogságnyomokat is készítettek lábnyomok formájában. Olyan tevékenységeket rajzoltak bele, melyek után boldogabbnak érezték magukat. Aktív résztvevői voltunk az iskolai programoknak is:
06.01. Diák-és fordított nap
Ezen a napon a 8. osztályos gyerekek átvették a hatalmat az intézmény pedagógusaitól, technikai személyzetétől. Diáktanárok tanítottak az osztályokban. A tanórák 30, a szünetek is 30 percesek voltak. A gyerekek számtalan ügyességi feladatokban vettek részt.
A Mátészalkai Egészségfejlesztési Iroda szervezésében a Kihívás napja elnevezésű programon vettünk részt. Mottójuk volt: „Mozdulj, nevess, próbálj ki valami újat-és légy büszke magadra! A legnagyobb kihívás önmagad legyőzése és Te képes vagy rá!” A jó hangulatról az izgalmas sorversenyek gondoskodtak.
06.04. Nemzeti Összetartozás Napja
Ezen a napon a gyerekek video összeállítást tekintettek meg.
06.15. Művészeti gála
Az idei művészeti évzárónkon tanítványaim lenyűgöző sokszínűséggel mutatták meg tehetségüket. A színpadot megtöltötte a néptánc lendülete, a furulya és a szakszofon lágy dallamai csendültek fel, a zongorajáték pedig varázslatos hangulatot teremtett. Az előadások mellett a kerámiaalkotások és az igényes rajzkiállítás is megmutatta, milyen kreatívak és ügyesek a gyerekeink!
06.15. A gyerekekkel múzeumlátogatáson vettünk részt Vaján a Vay Ádám múzeumban. A tárlatvezetés keretében a gyerekek megismerkedtek a múzeum történelmi múltjával is. Sétát tettünk a kastélykertben, ahol a szoborparkot és 100 éves platánfát is megtekintettük. A Kastély Pizzériában fagyiztunk és pizzát fogyasztottunk.
06.17. Tanulmányi kirándulás
Az egész napos Szatmári körút állomásai voltak:
• Nagyar (Luby kastély, Petőfi fa)
• Tiszacsécse (Móricz Zsigmond Emlékház)
• Szatmárcseke (Református temető, Kölcsey Emlékmúzeum)
• Túristvándi (Vízimalom, játszótér)
Ez a hónap a rövidsége ellenére igen mozgalmasnak tekinthető. Élményekben gazdag programokban volt lehetőségük résztvenniük a gyerekeknek.
Boldogságóra program
„Megküzdési stratégiák” tevékenységterv
Tevékenység támája: Pozitív és negatív érzelmek tudatosítása, valamint ezek kezelésének gyakorlása mese és élményalapú tevékenységek segítségével.
Tevékenység ideje: 2026. Február
Tevékenység helyszíne: EBÓI Ney Ferenc Tagóvodája
Tevékenység célja: A gyermekek érzelmi tudatosságának fejlesztése és életkoruknak megfelelő, egyszerű megküzdési stratégiák megismertetése a mindennapi nehéz helyzetek kezelésére.
Fejlesztési területek:
• Érzelmi-akarati képességek
• Szociális kompetenciák
• Anyanyelvi, kommunikációs képességek
• Kognitív képességek
• Önszabályozás
Tevékenység előkészítés, eszközök:
• Csoportszoba előkészítése.
• Puha labda.
• Boldogságóra könyv.
• Kartonpapírból kivágott kulcsok.
• Aranyszínű ceruza, arany dekorgumi, aranypapír, olló, ragasztó.
Tevékenység menete
1. Ráhangolódás, bevezetés:
Érzelemkör labdával: A gyerekek körben ülnek, egy puha labdát indítok. Akihez dobom, mond egy egyszerű érzelmet (pl. öröm, szomorúság, harag), és a gyermek arccal vagy mozdulattal megmutatja azt. A labdát visszadobja vagy egy csoporttársának továbbítja.
2. Témafeldolgozás mesével – Élményszerű tanulás
Mese:
„Aranykulcs” – Bagdi Bella, PROF. Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva: Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek. Mental Focus Kiadó. Budapest, 2017 – 2023. augusztus (2. kiadás), 138 – 142. old.
Mese utáni kérdés feltevés:
• Ha lenne egy aranykulcsod, mit nyitnál ki vele?
• Kinek adnád oda?
• Hol lenne a rejtekhelye?
• Ha lenne három kívánságod, mi lenne az?
3. Kreatív tevékenység:
• Aranykulcsok készítése, előre kivágott kulcsformákból ragasztással, színezéssel.
Zárókör:
• Ölelőkör.
• Hogy érzed most magad?- Mutasd meg kézzel: kicsit jó / nagyon jó / fáradt / nyugodt.
FELHASZNÁLT FORRÁS:
Bagdi Bella, PROF. Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva: Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek. Mental Focus Kiadó. Budapest, 2017 – 2023. augusztus (2. kiadás), 65 – 74. old.