Boldogságóra Program

A diákok megérkeznek az órára, leülnek, és mindenki egy szót mond magáról, amire a legbüszkébb.
A következő gyakorlatban egy sort kell a gyerekeknek alkotnia azzal kapcsolatban, hogy az adott állítással egyet értenek-e vagy sem, illetve milyen mértékben. A képzeletbeli vonal egyik fele jelképezi a teljes egyetértést, a másik pedig a teljes egyet nem értést. Négy mondatot járunk körbe:
„Ha jót teszek másokkal, magammal is jót teszek.”
„Nehezen helyezem mások jólétét a magamé elé.”
„Jobb adni, mint kapni.”
„Az, hogy magamnak tudjak adni, legalább olyan fontos, mint, hogy másnak adjak.”
Mindenki kifejtheti a véleményét, hogy miért állt oda, ahova. Mindkét oldalról (amennyiben vannak mindkét oldalon) ugyanannyi diákot szólítok fel, amennyiben szükség van ilyen jellegű facilitálásra.
Következő lépésként ismét körbeülünk a teremben. Mindenki elmesélheti, hogyan érezte magát az előző gyakorlatban, de nem kötelező. Ezek után párba állnak, és az úgynevezett „Melegzuhany” játékot játsszuk. Először két percig a pár egyik tagja sorolja folyamatosan a másik fél jó tulajdonságait, illetve, hogy miket szeret benne, majd cserélnek. Ezek után körbeülünk ismét, majd minden páros megosztja a többiekkel az élményeiket, érzéseiket.
Mindannyian kapnak egy A4-es papírt, amire egy virágot rajzolnak, öt szirommal. A virág minden szirmára írniuk kell valamit, amit akár abban a pillanatban is meg tudnának tenni a saját boldogságukért/jó érzésükért.
Ezek után mindenki beszámolhat a virágjáról. aki szeretne.
„Házifeladat” elmagyarázása: írj egy kedves üzenetet egy cetlire, és ragaszd ki az iskola szabadon választott pontjára!

Képek