A februári fenntartható boldogság témáját szolfézsórán egy közös játékon keresztül dolgoztuk fel. A gyerekek egy nagy, színes körkendőt tartva, együttműködve próbálták a labdát folyamatos mozgásban tartani, miközben egy népdalt énekeltek. A játék során megtapasztalták, hogy a tartós öröm nem pillanatnyi sikerből fakad, hanem az egymásra figyelésből, az összehangolt munkából és a közösen megélt élményekből.
Fenntartható boldogság
A Fenntartható boldogság témakör az adventi időszakhoz szorosan kapcsolódik, hiszen ez az időszak a befelé fordulásról, a várakozásról, a szeretetről és az egymásra figyelésről szól. Az angyal motívuma a gondoskodást, a reményt és a pozitív üzenetek közvetítését jelképezi. A mindennap megjelenő bátorító idézetek segítették a gyermekeket abban, hogy felismerjék: a boldogság forrása gyakran apró, ismétlődő pozitív élményekben és megerősítésekben rejlik, amelyek hosszú távon is hozzájárulnak a lelki jólléthez.
A projekt rövid leírása
Az adventi időszakban a gyermekek angyalkákat festettek, amelyek az ünnepi készülődés állandó elemei lettek. Minden nap egy „kis angyal” érkezett a csoportba, és egy pozitív, bátorító idézetet hozott a gyermekek számára. Az idézetek közös megbeszélése során a gyermekek megoszthatták gondolataikat és érzéseiket. A projekt célja az volt, hogy a gyermekek a mindennapokban is megtapasztalják az odafigyelés, a kedves szavak és a pozitív gondolkodás örömét, ezáltal erősítve a fenntartható boldogság alapjait.
Báthory István Általános Iskola
A veszprémi Báthory István Sportiskolai Általános Iskola 10. boldog jubileumi évének rendezvényei a teljes tantestület és a diákönkormányzat támogatásával zajlanak a tanév során. A rendezvények szervezésébe az angolt tanító kollégák is bekapcsolódtak, Kapus Ildikó állította össze a 2026-os „Happy Week” elnevezésű iskolai eseménysorozat programtervét , amely a Valentin-nap köré épül. A diákok számos kreatív feladatban vehetnek részt, például angol nyelvű üdvözlőkártyák készítésében, szókereső versenyen, vagy a legiccsesebb ajándékok szemléjén. Az intézmény közösségi élményeket is kínál, így a tanulók üzeneteket küldhetnek egymásnak a Love Chest ládába, véleményt nyilváníthatnak az iskola szeretetéről, és közös fotózáson vehetnek részt piros ruhában. A kezdeményezés hangsúlyozza a kedvességet és a segítőkészséget a mindennapokban, miközben játékos formában fejleszti az idegennyelvi készségeket. A versenyek eredményhirdetésére és a jutalmak átadására a farsangi mulatság keretében kerül sor.
Erzsébet Zsuzsanna Viola - Gondán
A Siófoki Napsugár Óvoda Nyolcszínvirág Tagóvodájában 5 éve tartunk „Boldogság órákat. A csoportban 3. éve. Ebben a különleges feloszlásban-kis-nagy csoport ,először.
Szeptember- A hála gyakorlás
A tanévet Hálafa készítésével kezdtük, indítottuk. Differenciáltan a nagyok levelet satíroztak, ragasztották rá hála embémákat , a kicsik kezét ők rajzolták körül és vágták mi, együtt dolgoztak velünk,segítettek nekünk .Hálamatricát kaptak a segítségért. Nagyon motiváló volt a gyerekeknek hiszen minden jó cselekedetért kaphattak. Hála belfőttet „ Csili csalamádét” is készítettünk kis üzeneteket ,amiket hazavittek és kértünk vissza a családoktól is üzeneteket.
Szüreti mulatságunk igazi Hála ünnep volt ,első közös a kicsiknek. Őszanyónak köszöntük meg ajándékait, kóstoltunk mustot. A nagyok a Gondozási központban voltak köszönteni „apókákat ,anyókákat „ az Idősek napján. „
A nagyok az utolsó őszi napokon meglátogatták a fűzfánkat hagyományosan a Balatonparton.
Október- Az optimizmus gyakorlása
Októberben megtanultuk, hogyan legyünk optimisták. Készítettünk optimista szemüveget, amin keresztül a pozitív dolgokra fókuszáltunk
Az állatok Világnapja alaklmából „ Kösszi kigyót készítettünk Hála kavicsainkból, amit kint gyűjtöttünk szeptemberben és otthonról hoztak a gyerekek , nemszeretem állatokat jelképezve – „Kösssssszi kígyó készült „ Optimista szemüvegünkben néztük „Carlost, kígyó vendégünket ,volt aki meg is simogatta . A tűpárnás kis sünit is megsimogathattuk a nem szép kategóriából ,aki cuki és szép !
„Tódi törpe „ meséje ,a napgyakorlat is ismételten előkerült, kérésre a gyerekektől.
a mosolygós albda táncoltatásába a kicsik is kíváncsian kapcsolódtak be,és a lazító gyakorlatokat is utánozták a nagyokkal. Örökös „Boldog óvoda címet kaptunk.
November- Társas kapcsolatok ápolása
Megvizsgáltuk a családi és baráti kapcsolatrendszereket. Gyűjtöttünk családi fotót ,amit célirányosan később fogunk felhasználni ( karácsony) Beszélgettünk a nagyokkal, hogy miért fontos számukra a a barátság.
Postás játékkal ujjpecsétet gyűjtött mindenki ,ki kinek a barátja.
Az eredményre nagyon büszkék voltunk ,a nagyok beépítették 3 ujj társukat., és körbeveszik a kicsiket védelmezőn, akik kapcsolódnak egy -egy kis szállal a nagyokhoz. Elkészült szociometriai mátrixunk, hálónk az eredmények feldolgozása után. Mártonnapi köözs ünnepünkön a családokkal gyújtottuk a tüzet és készültünk fel az eljövendő téli sötét napokra.
December folyamán az adventi időszak „várakozással” telt, próbáltunk Karácsonyra hangolódni . Adventi naptárakat készítettünk. Kihangsúlyoztuk, hogy a jócselekedetek örömet okoznak mindenkinek.
Készítettünk angyalkákat az gondozási központ lakóinak és haza is a családnak, differenciáltan. Mézes szívet díszítettünk ,amit szintén hazavittek Karácsonyi meglepetésként a gyerekek. A Télapó sosem kap ajándékot, ezért készítettünk neki ünnepi tablót vele ,korábbi látogatásáról ,kicsik tenyerüket adták Rudolfnak. A madaraknak gombóccal kedveskedtünk ,amit mi öntöttünk mi kókusz zsírból és magokból.
A Szülők közösen csomagolták az ajándékokat az ünnep előtt este, neki ez volt a „ Jó cselekedetük” ,angyali munkát végeztek vidám hangulatban, közösséget építettünk körükben ,a régi és ujj szülők együtt.
Január- Célok kitűzése és elérése A célok kitűzése és elérése témában a gyerekekkel rövidtávú és hosszútávú terveket készítettünk. Lerajzolták a nagyok mit szeretnének megtanulni, mik szeretnének lenni ! A kicsikkel egyensúlyozó és mezítlábas sétákat szerveztünk a csoportban ,Titkos úton vettünk részt a „Téli egészséghét keretein belül. bátornak kellett lenni mezítláb járni!Február- A megküzdés gyakorlása
Ebben a hónapban a problémamegoldás került előtérbe. Szituációs játékokkal, dolgoztuk fel a felmerülő helyzeteket. Egészségünk védelmében egészséghetet tartottunk, leküzdve a betegségeket. Székfoglalókat, cél vezető feladatokat készítettünk együtt és játszottunk velük a Farsangi mulatságon.
Fejlődött kitartásuk ,kudarctűrő képességük, szem-kéz kordinációjuk.
A telet álarcban űztük el, megküzdöttünk a mínuszokkal, vártuk a tavaszt.
Március – Apró örömök
Talán ez a hónap lett a legsikeresebb, hiszen ez az egész hónapot felölelte. Folyamatosan beépítettük a mindennapi tevékenységbe, összekapcsoltuk . Csíráztattunk, virágot ültettünk ,bokrot, ágat figyeltünk meg. Apró örömöket fedeztünk fel érzékszerveinkkel. Az első közös parti sétára is sor került szokásos WC-papír guriga távcsövünkkel, melyet kicsik ,nagyok közösen festettek, készítettek el, díszítettek.
Kerestük a közeli és távoli szépet, mutattuk be a kicsiknek a gyakorlatainkat.( kis virág, bogarak ,kacsák ,ágak, vitorlás a vízen ,vízhullám, stb…. )
Április – A megbocsátás gyakorlása
Ez volt a legfontosabb téma. Gyakran találkozunk a megbocsátással, van aki könnyebben, van aki nehezebben bocsát meg. A kicsik is megtanulták a versikét,béke béke barátság,és tudják kezünket mire használjuk. Pacsi,taps,simi,ölelés,integetés. Mosolygó fejecskéket készítettünk, hiszen a boldog ember könnyebben megbocsát.
Május- A testmozgás gyakorlása – Mozgásöröm- Örömmozgás
A „Kihívás napján „ és a „Kinder Joy játékon résztvettünk. Legalább 8x 15 percet teljesített mindenki az egész óvodában. A záró mindenkinek Jógamóka volt. Délután a Szülők is bekapcsolódtak játékunkba. Legalább 4x 15 percet teljesíthettek közös mozgásos játékokkal az udvaron együtt gyermekükkel. Igazán teljesült a „FLOW „ élmény az egész nap folyamán minden résztvevőnél.Június- Fenntartható boldogság
Felelevenítettük az ebben a tanévben történteket, tanultakat. Fotósopot ragasztottunk az év eseményeiből, és részt vettünk a „ sportos napon a Nagystrandon, mely igazi öröm volt számunkra ,mint legkisebb résztvevők.
Boldogsávárunk minden lépcsőfokára kitették a nagyok a jeleket, hogy teljesült az év folyamán a 10 lépés.
A fenntartható boldogság témaköre kapcsán ezen az órán visszatekintettünk az elmúlt kilenc hónap boldogságórás élményeinkre. Felidéztük, milyen témákkal foglalkoztunk, milyen játékokat játszottunk, milyen érzéseket éltünk át, és mi mindent tanultunk a boldogságról. A gyerekek megoszthatták, melyik foglalkozás tetszett nekik a legjobban, mi maradt meg bennük, és mit vittek magukkal ezekből az alkalmakból. A cél az volt, hogy felismerjék: a boldogság nemcsak egy pillanatnyi érzés, hanem olyan élmények, szokások és kapcsolatok összessége, amelyek hosszú távon is segíthetnek jól érezni magunkat a bőrünkben.
Foglalkozást kezdő relaxáció
Malomkörzés: álló helyzetben a két kar magastartásból indítja a jobb-bal karral váltva körzést, gyorsítjuk a mozgást a legnagyobb sebességig… Sebességi versenyt is rendeztünk.
Foglalkozást kezdő zenehallgatás: Bagdi Bella: Jobb veled a világ
A téma bevezetése
Szeretetfolyosó
A csoport tagjai két csoportot alkottak, szorosan egymás mellé álltak fel, egymással szemben. Olyan közel álltak meg, hogy egy folyosón biztonsággal végig tudjon haladni egy társuk becsukott szemmel. Jobbról és balról felváltva haladt végig egy gyermek a szeretetfolyosón. Miközben haladt, mindenki halkan mondott egy kedves tulajdonságot, amit megismert vagy megkedvelt benne. Mindenkire sor került. Ha valaki nem merte becsukni a szemét, ő nyitott szemmel ment végig.
A téma feldolgozása
Témafeldolgozás mesével: Boldog erdő- kerek erdő (Bezzeg Andrea. tk. 211-216.)
A foglalkozás központi eleme egy mese volt, amelyben a főszereplők egy különleges utazásra indultak. Útjuk során sorra megelevenedtek az elmúlt kilenc hónap boldogságórás témakörei, hiszen a történet különböző állomásai mindegyikhez kapcsolódtak. Megfordultak a Hála-pataknál, az Optimista réten, a Barátság házikójában, a Jótett-tisztáson, átkeltek a Célok hídján, játszottak a Megküzdés-hegység játszóterén, megpihentek az Apró örömök szigetén, elidőztek a Megbocsátás erdejében, végül pedig végighaladtak a Testmozgás útján. Minden egyes helyszínen a szereplők egy-egy színes gyöngyöt találtak, amely az adott téma szimbóluma volt. A történet végén ezekből a gyöngyökből nyakláncot fűztek, ez az ékszer a mese szerint nemcsak emlék, hanem egyfajta „boldogságkincstár” is, amely őrzi az út során szerzett élményeket és tanításokat.
Ezúttal egy hosszabb mese hangzott el, ezért amíg a gyerekek figyelmesen hallgatták a történetet, közben csendben dolgozhattak a Kerekerdős színezőn is. Így a mesehallgatás élményét egyidejűleg alkotó tevékenységgel is kísérhették, amely segítette az elmélyülést és a nyugodt figyelmet.
A mese végén még néhány dolgot megbeszéltünk a történet kapcsán:
Kerekerdő melyik részén lennétek szívesen és miért?
Milyen színű gyöngynek örültél volna a legjobban?
Mit tennél még az erdőbe? Hová érkezzenek a gyerekek?
A foglalkozás zárásaként a gyerekek elkészítették a Boldogság kerekét, amelyen az év során feldolgozott tíz témakör mindegyike saját szimbólummal szerepelt. A kerekeket a gyerekek saját elképzeléseik szerint színezték ki, így minden alkotás egyedi és személyes lett. Miközben szorgalmasan dolgoztak, Bagdi Bella néhány vidám és lélekerősítő dala szólt a háttérben, amelyek tovább mélyítették a nyugodt, örömteli hangulatot.
A fenntartható boldogság témakörben nagyon ügyesen fel tudtak sorolni számukra fontos örömforrásokat, melyek több esetben a társaikkal volt pozitív esemény, érzés. A halacskás tóban a halakat 6-os számkörben a gyerekek kiegészítették. Akinek szüksége volt segítségre, megerősítésre azoknak a felnőttek segítettek. A foglalkozási tevékenységek során nagyon szerették a csoportos játékokat. Örömmel vettek részt benne mindannyian. Az érzelmeiket egyre sikeresebben fogalmazzák és mutatják be. Lehetőségük van mindenkinek az egymástól való tanulásra. Boldogan zártuk ezt a nyár előtti hetet!
Ez az utolsó témája a Boldogságóra programnak.
Meghallgattuk a gyerekekkel Bagdi Bella Jobb veled a világ című dalát. Nagyon sok a kicsi a csoportunkban, de a nagyok közül, akinek kedve volt hozzá, bátran énekelgette Bella dalát. Szeretetfolyosót alkottunk, és miközben egy gyermek áthaladt ezen a folyosón, mindenki mondott neki egy kedves gondolatot, valami olyat, amit nagyon szeret benne, vagy egy-két dicsérő szót. Mivel sok a kicsi a csoportunkban, ezért nekik az adott még biztonságot, hogy nyitott szemmel haladtak végig a folyosón, a nagyobbak közül a bátrabbak megpróbálhatták mindezt csukott szemmel is.
A foglalkozás során elmeséltem Bezzeg Andrea Boldog erdő – Kerekerdő c. meséjét. Ezt követően mindenki kiszínezhette, lerajzolhatta életkorának megfelelően a boldogságfokozó technikák közül azt, ami neki a legjobban tetszik. Mindenki elmondhatta, hogy az év során mely Boldogságórás tevékenység tetszett neki a legjobban.
A foglalkozást egy öleléslánccal fejeztük be.
Katalin Andrea dr. Balogné Dévai
A júniusi boldogságóra témája: a fenntartható boldogság volt.
A 2.sz. napközis csoportban, bevezetéseként meghallgattuk a hónap dalát és körbe rendeződve, egymás kezét fogva énekeltük a dal szövegét: „tégy csodát”, „jobb veled a világ”. Pihenésként megbeszéltük, mennyire fontos, hogy fenntartsuk a boldogságot, az örömöt az életünkben, hogy minden apróságnak tudjunk örülni és átbeszéltük, mennyi fontos dologról beszéltünk az idei évben, a boldogságórák keretében. Megbeszéltük , hogy az életünkben a fenntartható boldogság éppen olyan fontos, mint a természetben, ugyanúgy kell vigyázni az örömre és a derűre, mint a törékeny növényekre, apró állatokra a természetben.
A program folytatásaként, kirándulást tettünk, a Kiskunsági Nemzeti Park részét képező, Tartós szegfű tanösvényre. Intézményünk, ÖKO iskolai munkatervével összhangban, innovatív pedagógiai módszerekkel igyekszünk gazdagítani tanulóink lelki élménytárát. A tanév végéhez közeledve, -június 12-én-, egy délutáni napközis kiránduláson vettünk részt, Bodoglárra utaztunk dottóval. A Bács-Kiskun Megyei Értéktárban is szereplő, Tartós szegfű tanösvényen tett séta alkalmával, lehetőség nyílt, hogy tanulóink megismerjék, a környezeti nevelés alapvető üzenetét, a természeti környezet védelmének fontosságát, és az adott környezethez való alkalmazkodás szükségességét. A gyermekek vidám hangulatban ismerkedtek a természet szépségeivel, megfigyeltük a növényeket, a kicsi gyíkokat, a rovar hotelben lakó bogárkákat. Az izgalmas program végére, számtalan élménnyel, és érdekes információkkal gazdagodtak tanítványaink, és az öröm, felszabadultság élményét vihették haza a nyári szünetre.
A foglalkozás elején meghallgattuk dalszöveggel együtt a „Jobb veled a világ” című dalt, majd arról beszélgettünk, hogyan lehetünk tartósan boldogok.
Megismertük Sonja Lyubomirsky öt fontos tanácsát: a pozitív érzések ápolása, a változatosság, a barátok és család támogatása, a motiváció és kitartás, valamint a jó szokások kialakítása.
Ezután egy játékban a gyerekek a Föld szerepébe képzelhették magukat, és elmondhatták, mi bántja vagy mi teszi boldoggá bolygónkat, a többiek pedig emberként válaszoltak neki. A gyakorlat segített jobban megérteni, hogyan vigyázhatunk a környezetünkre.
A foglalkozás végén a gyerekek a „Jövő feltalálói” szerepben újrahasznosítható anyagokból készítettek hasznos vagy vicces találmányokat. Például WC-papír gurigából és fonalból „Szellőmanót” alkottak, amely színes és játékos kiegészítőként örömet szerezhet. A közös munka során fejlődött a kreativitásuk, az együttműködésük és a környezettudatosságuk is.
Kőbányai Szervátiusz Jenő Általános Iskola
Felidéztük az év során feldolgozott témákat, játékokat. És mindenki kiválasztotta a számára legkedvesebb témát.