Tevékenységi Tervezet (Boldogságóra)

A tevékenység helye: Óvodaudvar
Korcsoport: Vegyes csoport (3–6 év)
A tevékenység formája: Mozgás
A tevékenység témája: Játékos, komplex mozgásos tevékenység
Testmozgás fontossága
„A mozgás az én szupererőm!” – Gyereknapi örömtánc és buborékvarázs
A tevékenység célja: A mozgás örömének megélése, a feszültség levezetése, a testtudat fejlesztése és a pozitív érzelmek (öröm, szabadság) átélése a gyereknapi ünnepi hangulatban. Fejlesztési feladatok Testi fejlesztés / Nagymozgások: Koordináció, egyensúlyérzék, ritmusérzék fejlesztése utánzó mozgásokkal és szabad tánccal. Szociális és érzelmi fejlődés: Az egymásra figyelés, az együttműködés és a közös sikerélmény erősítése a csoporton belül. A kisebbek és nagyobbak közötti empátia mélyítése. Értelmi és érzékszervi fejlesztés: Vizuális figyelem és reflexek fejlesztése (a buborékok követése és elkapása), téri tájékozódás. Alkalmazott módszerek és eszközök.
Módszerek: Bemutatás, utánzás, szabad önkifejezés (tánc), játékos reflexfejlesztés, dicséret, közös élményfeldolgozás.
Eszközök: Buborékfújó, bluetooth hangszóró, pörgős és vidám gyerekzenék: Jól érzem magam, úgymint gyereknapi dalok), színes szalagok a kismadárkák röptetéséhez. A tevékenység menete 1. Bevezető rész Gyereknapi köszöntő beszélgetőkör: A gyerekekkel törökülésben kört alakítunk. „Ezen a héten titeket, gyerekeket ünnepelünk! Mit szerettek a legjobban csinálni, amikor nagyon-nagyon boldogok vagytok? Ma a testünket fogjuk ünnepelni azzal, hogy megmozgatjuk, mert a mozgás boldoggá tesz minket!” „Ébredezik a testem” bemelegítő játék. Az óvodapedagógus mutatja, a gyerekek utánozzák. Először csak a lábujjakat mozgatjuk meg, aztán a bokát, a térdet, a popsit (csípőkörzés), a vállakat, végül az egész testünket lerázzuk, mint a kutyusok, amikor kijönnek a vízből, és lerázzák a sok-sok vizet magukról.
Differenciálás: A kicsiknek a tükörképszerű utánzás segít, a nagyok már kreatívabb saját mozdulatokat is bemutathatnak. 2. Óriás Gyereknapi Örömtánc (Szabad mozgás): Elindítjuk a vidám, ritmusos zenét. Mindenkinek van egy kis madárkája aminek a végén van a papírszalag a kezébe. Irányított tánc: Az óvodapedagógus vezetésével utánozzuk az állatok mozgását táncolva (pl. repülünk, mint a kismadár, ugrálunk, mint a kenguru, nehéz lábakkal lépkedünk, mint az elefánt).
Szabad örömtánc: A zene ritmusára mindenki úgy táncol, ahogy a legjobban esik neki. A nagyobbak párba állhatnak a kisebbekkel, „forgathatják” őket óvatosan, erősítve az összetartozást. A Buborékvarázs (Boldogságfokozó mozgás játék): A zene stílusa átvált egy kicsit varázslatosabb, de még mindig ritmusos dallamra. Az óvodapedagógus elkezd rengeteg buborékot fújni a levegőbe. 1. szabály – A „Csak a nagylábujj!” játék: A gyerekeknek úgy kell kipukkantaniuk a buborékokat, hogy csak a lábukkal érhetnek hozzájuk (egyensúly és koordináció). 2. szabály – Taps-varázs: Csak tapsolva, két tenyér közé fogva szabad elkapni a buborékokat. 3. szabály – Buborék-szobor (Lassítás): Amikor a pedagógus azt mondja: „Állj!”, mindenki merevvé válik, mint egy szobor, és megfigyeli, ahogy a buborékok rászállnak a ruhájára vagy a kezére anélkül, hogy kipukkadnának. 3. „Lélegezzünk együtt a buborékkal” A nagy pörgés után a gyerekek lefekszenek a fűre. Az óvodapedagógus már csak ritkán, lassan fúj egy-egy nagy buborékot. A gyerekek feladata, hogy mélyen beszívják a levegőt, miközben a buborék száll felfelé, és hosszan, lassan fújják ki, amikor a buborék földet ér. Ezzel visszaállítjuk a pulzust. Pozitív megerősítés és zárás: Mindenki kiteszi a kezét a szívére, és mutasson egy szívet az ujjacskáival. és megérzi, milyen gyorsan ver a szíve a tánctól és a játéktól. „Köszönöm a testemnek, hogy ilyen ügyesen tudott ma táncolni és ugrálni! Boldog gyereknapot nekünk!”
Egy nagy közös csoportöleléssel zárjuk a tevékenységet. „Köszönöm a testemnek, hogy ilyen ügyesen tudott ma táncolni és ugrálni! Boldog gyereknapot nekünk!” Egy nagy közös csoportöleléssel zárjuk a tevékenységet.

Igazán eseménydúsan telt a május, a testmozgás és az egészséges életmód gyakorlásához kapcsolódóan több programot is szerveztünk a gyerekek számára:
– kirándulás a Minipoliszba, ahol különböző felnőtt munkahelyek gyermekváltozatát próbálhatták ki a gyerekek, valamint vonatozás az úttörővasúttal, ahol mosolyogva figyeltük, hogy beosztásuknak megfelelő öltözetben gyerekek/diákok látták el a feladatokat.
– a Generali Sportprogram keretében az óvoda udvarán izgalmas akadálypálya felállítására és kipróbálására volt lehetőség, ahol az adott délelőtt folyamán mindenki megmutathatta és fejleszthette ügyességét, kitartását, erőnlétét.
– május utolsó szerdáján csatlakoztunk a Kihívás napjához: reggeli közös zenés-táncos bemelegítésre invitáltuk a szülőket, majd ezt követően a kerékpárral érkezők egy rövid biciklitúrára indultak a környéken, a többi gyermekkel pedig az óvodai kismotor és futóbicikli állományt kihasználva tettünk egy kisebb kört az óvoda utcájában. Tízóraizás után az udvaron egy nagy akadálypályát és két ügyességi pályát alakítottam ki, melyeken a gyerkőcök igény szerinti alkalommal mehettek végig.
– gyereknap (ami nálunk gyerekhét) alkalmából (a gyerekek nevelési év elején kifejezett igényének eleget téve) kijelöltünk egy napot, amikor mindenki legálisan behozhatott egy kedvenc otthoni játékot a csoportba: mindenki örömmel mutogatta a sajátját s közben izgatottan nézte a társai játékát, az udvaron pedig légvár fokozta a hangulatot.
– terápiás cicák is érkeztek hozzánk, melyekkel a simogatás mellett (legtöbbük örömére) különböző trükköket is gyakorolhattak a gyerekek.
Természetesen nem feledkeztünk meg az anyák napjáról sem: nyílt délelőttökre vártuk az anyukákat, ahol igyekeztünk lehetőséget biztosítani a közös játékra, minőségi együtt töltött időre, melyet az alkalomra tanult tánc, ölbéli játék és vers bemutatásával, a kézzel készített ajándékok átadásával koronáztunk meg.

Boldogságóra program
„Testmozgás” tevékenységterv
Tevékenység támája: a mozgás és az egészséges életmód fontosságának játékos, élményszerű feldolgozása.
Tevékenység ideje: 2026. Május
Tevékenység helyszíne: EBÓI Ney Ferenc Tagóvodája
Tevékenység célja: A gyermekek mozgás iránti pozitív attitűdjének alakítása, az egészséges életmód alapjainak megerősítése, valamint a testi–lelki jóllét megtapasztalása játékos tevékenységeken keresztül.
Fejlesztési területek:
• Mozgásfejlesztés: nagymozgások, koordináció, egyensúlyérzék fejlesztése.
• Érzelmi nevelés: pozitív énkép, örömélmény, feszültségoldás.
• Szociális készségek: együttműködés, szabálykövetés, egymásra figyelés.
• Anyanyelvi fejlesztés: szókincsbővítés, véleményalkotás.
• Kognitív fejlesztés: egészséges életmódhoz kapcsolódó ismeretek bővítése.
Tevékenység előkészítés, eszközök:
• Csoportszoba, eszközök előkészítése.
• Boldogságóra könyv.
• IKT eszköz.
• Tornaeszközök: pad, zsámoly, karika, tölcsér, alagút.
Tevékenység menete
1. Ráhangolódás, bevezetés:
• Relaxációs gyakorlat mozgással: „ Hintaszék”; „Malomkörzés”
• Bagdi Bella: Jól érzem magam dal meghallgatása, mozgással kísérése. GYEREKDAL- Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie (Official Audio) 2026. Április

2. Témafeldolgozás mesével – Élményszerű tanulás
Mese:
 „A lusta király” – Bagdi Bella, PROF. Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva: Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek. Mental Focus Kiadó. Budapest, 2017 – 2023. augusztus (2. kiadás), 175 – 176. old.
 Mese utáni kérdés feltevés:
• Mit szeretsz mozogni? Mi a kedvenc mozgásformád?
• Sorolj fel egészséges dolgokat!
• Mi az, ami árthat az egészségünknek?
• Ha lenne egy játszótér, amit te rendeznél be, milyen mozgásos játékok lennének benne?
• Mi jut eszedbe a sportról?

3. Mozgásos játék:
• „Tűz, víz, repülő”
• „Lufi a magasban”
• Szabad mozgás, előre összeállított pályán.
Zárókör:
• Ölelőkör
• Játék a smiley- kal – Hogy érzed most magad?

FELHASZNÁLT FORRÁS:
 Bagdi Bella, PROF. Dr. Bagdy Emőke, Tabajdi Éva: Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek. Mental Focus Kiadó. Budapest, 2017 – 2023. augusztus (2. kiadás), 187. – 203. old.
 Bagdi Bella: Jól érzem magam dal. GYEREKDAL- Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie (Official Audio) 2026. Április

A foglalkozás elsődleges célja az volt, hogy a mozgást kivonjuk a „teljesítmény” és a „szabálykövetési kényszer” kereteiből, és átvigyük a tiszta élvezet, a feszültségoldás és a testtudat birodalmába. A mozgás során felszabaduló örömérzet segített a szorongások oldásában és a pozitív énkép megerősítésében. Szenzoros megerősítés: Különböző textúrájú eszközök (babzsák, tüskés labda, puha matrac) bevonása a mélyérzékelés serkentésére. Kevés beszéd, tiszta és ismétlődő ritmusok, valamint piktogramok használata a feladatok indításához és leállításához (vizuális idősáv). A mozgásformákat úgy alakítottuk ki, hogy a motoros tervezési nehézségekkel küzdő gyermekek is átélhessék a „képes vagyok rá” élményét.
A foglalkozást ritmikus utánzó mozgásokkal indítottuk (taps, dobbantás, törzshajlítás). A zene és a ritmus azonnali biztonságérzetet nyújtott. Azok a gyermekek, akik nehezen utánozzák a verbális utasításokat, a dal lüktetésére és a társak vizuális mintájára ösztönösen bekapcsolódtak a mozgásba. Egy egyszerű, biztonságos, mégis ingergazdag pályát építettünk fel a csoportszobában:
1. Vonalon/szalagon egyensúlyozó járás (koncentráció, belső csend).
2. Tüskés félgömbökön való átlépkedés (talp szelektivitása, taktilis ingerlés).
3. Belezuhanás/gurulás egy óriási, puha matracra.
A matracra érkezés pillanatát hatalmas nevetés kísérte. Ez a fajta fizikai becsapódás biológiailag is nyugtatóan hat az alulszabályozott vagy hiperaktív idegrendszerre; a gyerekek többször meg akarták ismételni az élményt.Egy óriási, színes textilkendőt és lufikat használtunk. A feladat az volt, hogy a lufit közösen tartsuk a levegőben a kendő hullámoztatásával, ami óriási sikert és kollektív örömöt hozott, amikor a lufi magasan szállt. A pörgős tevékenységek után a szőnyegen fekve zártuk az órát. Képzeletben kiscicákká változtunk: nagyot nyújtóztunk, megfeszítettük a lábunkat és a mancsainkat, majd egy nagy kilégzéssel „puhává, meleggé és lazává” váltunk.

Boldog Dóra üdvözli a gyermeket: „Sziasztok Harangvirágok! Úgy örülök nektek, olyan boldog vagyok, hogy újra eljöhettem hozzátok. Játsszatok ma is velem.”

Mondóka: „Kerekerdő kalandra hív téged…”(kezdeményezés kezdő mondókája)

Mese: A lusta király

Tűz, víz, repülő játék – Aki megtudja mutatni, hogy melyik állatra gondoltam, a Tűz, víz, repülő játékban ő lesz a játékvezető (ő mondja, hogy tűz, víz vagy repülő)

Dínó-kereső: Elrejtettem a csoportban 4 dínót, amit nektek kell megtalálni. Aki megtalálja, elrejtheti a csoportban.

Boldog Dóra elköszönése: „Köszönöm Harangvirágok, hogy újra ilyen jót játszhattunk együtt. Hamarosan újra találkozunk.”