A közös beszélgetések és mozgásos tevékenységek lehetőséget adtak arra, hogy megtapasztalják, milyen érzés energiával, örömmel és lendülettel részt venni egy közös élményben. A téma közel állt a gyermekekhez, hiszen saját élményeiken keresztül könnyen kapcsolódni tudtak ahhoz, hogy milyen tevékenységek töltik fel őket örömmel és jókedvvel.
Az „Erősségem jutalma” játék során a gyermekek megtapasztalhatták az egymásra való odafigyelés és az elismerés örömét. A kiválasztott tárgy (labda) különleges jelentést kapott számukra. A gyermekek örömmel adták tovább egymásnak, amikor valaki ügyesen, aktívan vagy kitartóan vett részt a tevékenységekben. Ez erősítette az önbizalmukat és a közösséghez tartozás érzését is.
A „Plüssdobáló” játék nálunk a labdadobáló volt, mely az előző játékból vittünk tovább. Vidám és energikus hangulatot teremtett a gyerekek között. A gyermekeknek figyelniük kellett egymásra, emlékezniük kellett a sorrendre, miközben mozgásosan és jókedvűen kapcsolódtak be a játékba. A játék fokozta az izgalmat és a koncentrációt, ugyanakkor fejlesztette az együttműködést, a figyelmet és a gyors reakciókészséget is. A gyermekek lelkesen vettek részt a játékban, egymást bátorították, és örömmel élték meg a közös sikerélményt.
Testmozgás
Vörösmarty M. Általános Iskola
Szerencsések vagyunk, mert sok mozgás teszi színessé a mindennapjainkat. A mozgás a feszültség levezetésében is hasznos társunk.
A sport jótékony hatásai
Sportosztály lévén számtalanszor beszélgetek a gyerekekkel elért eredményeikről. Szinte mindenki űz valamilyen sportágat, kézilabdáznak, úsznak, cselgáncsoznak, kick-boxolnak, boxolnak, rúdtáncolnak, balettra járnak. Mindemellett nagyon jól tanulnak. Hiszem, hogy a napi edzések is hozzájárulnak a szép tanulmányi eredményekhez, a kitartó munkához.
A tanulók papírra vetették, szépen megfogalmazták saját tapasztalatikat, miért szeretnek mozogni, csapatban játszani, szerintük milyen jótékony hatásai vannak a sportnak rájuk nézve, majd felolvasták egymásnak.
Ezekből gyűjtöttem össze most néhányat.
Dr Pappné Piti Ilona
6.a osztály
Békéscsabai Kazinczy Ferenc Általános Iskola
Villányi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Különleges élményben volt részük a diákoknak a közelmúltban megrendezett
„Sportnap” keretében.
A program célja az volt, hogy a gyerekek megtapasztalják: a mozgás nemcsak az egészségünkre van jó hatással, hanem a hangulatunkat is javítja, és segít a feszültségek oldásában. A foglalkozás vidám bemelegítéssel indult, majd játékos feladatok, páros és csoportos mozgásos gyakorlatok következtek. A hangsúly nem a teljesítményen volt, hanem az együttműködésen, a nevetésen. A program végén rövid beszélgetésre is sor került. A mai nap is rámutatott arra, hogy fontos a pozitív élményekkel teli, aktív életmód.
A Kihívás Napja a mozgás, az egészséges életmód és a közösségi élmények ünnepe. Célja, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára, és megmutassa, hogy a sport örömforrás is lehet.Iskolánk tanulói idén is lelkesen csatlakoztak a programhoz. A nap közös bemelegítéssel indult, amelyen az alsó és felső tagozatos diákok együtt vettek részt. Ezt követően különböző mozgásos állomásokon próbálhatták ki ügyességüket, kitartásukat és együttműködési készségüket.A közös sportolás nemcsak a fizikai aktivitást ösztönözte, hanem erősítette az összetartozás érzését is. Jó volt látni, ahogy a kisebbek és nagyobbak egymást biztatva, vidám hangulatban teljesítették a feladatokat.A Kihívás Napja ismét bebizonyította, hogy a mozgás élmény, a közösen eltöltött idő pedig maradandó emlékeket teremt. Köszönjük minden résztvevőnek és szervezőnek ezt a tartalmas, aktív napot!
Május nagyon sok természettel egybefonódó témát, napot karolt át.
A Madarak és fák napja alkalmával, idén is, mint minden évben énekeltünk és furulyáztunk a virágzó cseresznyefák alatt. Az ott tevékenykedő szorgos férfit is megihlette a madarak csicsergésével szólamban elhangzó gyerekdalok sokszínűsége. Tetszését szívből jövő tapssal fejezte ki, és videózni is kezdte az elhangzó dalokat!
Önfeledt játékunkat nem volt könnyű abbahagyni, amikor visszaindultunk az iskolába.
Az Állat- és növényszeretet napja Magyarországon- ragyogó segítség volt arra, hogy elmondhassa mindenki, milyen házi kedvence van, hogyan gondoskodik róla. Lerajzolták szeretett kisállataikat, és elmondták azt is, hogy milyen állatot szeretnének.
Az Európai elhízás elleni napon az egészséges táplálkozás volt terítéken, a vitaminban gazdag ételek fontossága, és a mozgás elengedhetetlen napi beiktatása!
A Magyar Természet Napján elolvastuk a mesét, átéltük a főszereplő lelki válságait. Tudatosítottuk, hogy leginkább mindenki a saját tapasztalatai alapján tanul, fejlődik. A fontos az, hogy akarjuk észrevenni a jót, a szépet, az igazat és saját elhatározás alapján tegyük meg a mi kis erőfeszítéseinket a lelki gyarapodás érdekében.
Az erdőben nagyon sokféle növénnyel, fával ismerkedtünk. Érzékszerveink segítségével új szempontok szerint vizsgálódtunk.
Látás -színek, formák, méretek alapján -azonosítottuk a leveleket- így ismertünk meg bizonyos fafajtákat.
Hallás- behunyt szemmel füleltünk pár percig, megfigyelve különböző madárcsicsergést.
Szaglás- szaglásztuk a levelek, virágok, fák illatát.
Tapintás- leveleket simogattunk mindkét oldalán, megfigyeltük a sima, puha, érdes, ragacsos mivoltukat.
Lehúztuk a cipőnket és nagyon kellemes volt a mohás, puha, erdei talajon sétálni.
Ízlelés- kóstoltunk madársóskát, rengeteg akácvirágot, bodzát, lucfenyőújulást.
Gyűjtöttünk tojástartóba mindenféle erdei kincset!
Megmutatta magát egy kis mókus is mindannyiunk örömére!
Kányádi Sándor versével mélyítettük élményeinket „irodalmiasabban„. A varázslatos természetre, és az egymásra figyelés méltó példája ez a csodálatos költemény.
Erdei virradat
A tisztás fölött csillagok,
és lemenőben hold ragyog.
Ébredeznek a kis patak
bokraiban a madarak.
Derengeni kezd a fák hegye,
és már ellátni messzire.
A legnagyobb hegy tetején
most veti lábát meg a fény.
Kapaszkodik a virradat
vitézeként a nyári nap.
A tisztás fölött nyári kék.
A tisztáson már őzikék
ízlelgetik a csillagok
s a hold hullatta harmatot.
Köztük egy suta két fülét
antennaképpen tárja szét.
Fülel, szimatol: nincs-e vész;
még a nappal is szembenéz.
Őrködik, hogy a többiek
békében legelhessenek.
A Boldogságóra témája ezúttal a testmozgás és a boldogság kapcsolata volt. A foglalkozást egy játékos ráhangolódó feladattal kezdtük: különböző sportágakat soroltunk fel, a tanulóknak pedig el kellett dönteniük, hogy az adott sportot szívesen nézik, szívesen űzik, vagy szívesen kipróbálnák. A feladat jó alkalmat teremtett arra, hogy megismerjük egymás érdeklődését és sportolási szokásait.
Ezt követően arról beszélgettünk, hogyan járul hozzá a rendszeres testmozgás a testi és lelki egészséghez, a jó hangulathoz és a stressz csökkentéséhez. A tanulók saját tapasztalataikat is megosztották arról, hogy sportolás után energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és vidámabbnak érzik magukat.
Az órát a Sportnap követte, ahol mindenki többféle mozgásformában próbálhatta ki magát. A programban szerepelt távolugrás, kislabdahajítás, 50 méteres sprint, 750 méteres futás, ugrálókötelezés, valamint számos játékos és vidám ügyességi feladat. A közös mozgás, a kihívások és az egymásnak szurkolás élménye hozzájárult ahhoz, hogy a tanulók megtapasztalják: a sport nemcsak egészséges, hanem örömforrás és közösségépítő tevékenység is.
A testmozgás életünk fontos mozgatórujója. Azok az emberek, akik rendszeresen mozognak, sportolnak, sokkal pozitívabban állnak hozzá a mindennapokhoz, mint azok az emberek, akik elhanyagolják a mozgást.
A szorongás, a stressz, a depresszió, az agresszió a leggyakoribb mentális probléma, melyeket a megfelelő sportolással és mozgásfajtával kordában tartható.
A gyermekeknek hatalmas a mozgásigényük, ezt nem elnyomni, hanem kielégíteni kell, hiszen mentálisan és fizikailag is szükségük van rá.
Sajons nagyon sok szülő nem fordít elég figyelmet gyermeke mozgásigényére. Az óvodában napi szinten igyekszünk mgfelelő mennyiségű mozgást biztosítani a gyermekek számára. Ez nem csak a témakör feldolgozásakor van jelen a csoportban, hanem egész évben.
A téma feldolgozását Bezzeg Andrea: A lusta király c. meséjével kezdtük. A mese meghallgatása után beszélgettünk a gyerekekkel arról, hogy mi mindenre lehet jó szerintük a mozgás? Miért fontos az, hogy eleget mozogjanak? Mi történik akkor, ha nem mozognak és lusták lesznek?
A témakör ideje alatt törekedtünk arra, hogy szinte folyamtosan mozgásban legyenek a gyerekek. Több olyan játék lehetőséget kínáltunk egy nap folyamán, ami folyamatos mozgásban tartotta őket, mint például szlalom pálya a folyosón, focizás, biciklizés az udvaron, ugróiskolázás, célbadobás, stb.
A téma zárása pedig az egész óvodát érintő versenyjátékokból álló nap volt, ahol nem csak a gyermekek teljesítették a feladatokat, hanem a szüleik is közreműködtek benne. A versenyfeladatokat közösen kellett megoldaniuk.
Nagyon jó visszajelzéseket kaptunk mind a gyerekektől, mind a szülőktől.
A mozgás jótékony hatásait beszéltük meg. Ki miért szeret mozogni, mit érez utána.
„Az Egészségnap nálunk a tiszta mozgásörömről szólt. Nem a versenyzés volt a cél, hanem az, hogy mindenki megtalálja a neki tetsző mozgásformát az udvari akadálypályán. A sport után közösen készítettünk gyümölcssalátát, így a testi aktivitást az egészséges táplálkozás élményével kötöttük össze. A nap végére a gyerekek nemcsak elfáradtak, de lelkileg is feltöltődtek: a közös játék kisimította a feszültségeket az osztályban.”