Megtapasztaltuk, hogy a mozgás nemcsak az egészségünket szolgálja, hanem hozzájárul lelki egészségünk, jókedvünk megőrzéséhez is. Ehhez készítettünk képkockákat. Mindenki örömét lelte benne.
Boldogságóra Alapprogram
A Boldogságóra Program keretében az „Apró örömök élvezete” témát a kiscsoportos gyermekekkel dolgoztuk fel. Fontosnak tartjuk, hogy a gyermekek már ebben a korban felfedezzék és értékeljék a mindennapok apró, örömteli pillanatait.
A témához kapcsolódva beszélgettünk arról, mi tesz bennünket boldoggá, milyen apró dolgoknak tudunk örülni a mindennapokban. A gyermekek örömmel osztották meg egymással saját élményeiket, és közösen gyűjtöttük össze azokat a pillanatokat, amelyek mosolyt csalnak az arcunkra.
Különös nagy élményt jelent a születésnapok megünneplése, ezt természetesen minden évszakban szeretettel és odafigyeléssel követjük. Ilyenkor különös figyelmet fordítunk az ünnepeltre, és apró kedvességekkel igyekszünk még emlékezetesebbé tenni számára ezt a napot pl.: előre engedjük a sorban, éreztetjük vele, hogy ez a nap róla szól. A délelőtt folyamán a gyerekek közösen felköszöntik az ünnepeltet, melynek elmaradhatatlan része a közös tánc, a szülinapost köszöntő dalok közös éneklése és a jókívánságok pl.: legyél mindig boldog, játssz sokat stb. A mindennapok során, különösen a tavasz beköszöntével, pedig igyekszünk felhívni a gyermekek figyelmét a körülöttük lévő apró csodákra. Közösen megfigyeljük a természet ébredését, gyönyörködünk az első tavaszi virágokban, felfigyelünk a madarak csicsergésére, a fák rügyezésére és az egyre melegebben sütő napra, udvari játék során apró természeti kincseket gyűjtögetünk.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
2012 tavaszán döntöttünk úgy a férjemmel, hogy kipróbáljuk a méhészkedést. Már első alkalommal elvarázsolt az erdő csendje, illata, a szorgos méhek zümmögése, a tavaszi napfény. Évről évre fejlesztettük az állományt, jelenleg nyolcvanöt családdal dolgozunk.
2013 szeptemberében adódott lehetőségem arra, hogy újra tanárként dolgozzak, így párhuzamosan két tevékenységet is találtam, melyek művelése örömmel tölt el. Igazi boldogságot pedig az jelent, ha ezt a két területet összekapcsolhatom. Szerencsére az iskola életében sok ilyen alkalom adódik.Kezdeményezésemre iskolánk 2016-ban csatlakozott az Országos Magyar Méhészeti Egyesület által kiírt „Mézes reggeli” programhoz, melynek keretében diákjaink a helyi méhészek támogatásával ingyen kapnak tízóraira mézes, virágporos kenyeret. A méhészeti ismereteken keresztül természetszeretetre, fenntarthatóságra, egészséges életmódra nevelhetők a gyerekek. Boldogságórán megbeszéltük a gyerekekkel, hogy az idei mézes reggeli arról fog szólni, hogy mi mindent tanulhatunk a méhektől, hogy társas kapcsolataink kiegyensúlyozottak, sikeresek, építő jellegűek legyenek.
A 2025/2026-os tanévben az osztály másodikos tanulókként ismerkedtek tovább a Boldogságóra témaköreivel. A visszajelzéseik alapján ebben az évben is nagyon szerették és várták ezeket az órákat. Motiváltak, lelkesek és aktívak voltak ezeken a foglalkozásokon, hálás vagyok érte, hiszen ezeken az órákon nemcsak ők töltődtek és tanultak, hanem velük együtt én is.
Szeptemberben a hálaérzet tudatosítását gyakoroltuk, ezt az érzést többször is megtapasztaltuk a tanév során. Játszottuk a hála játékot, megtekintettük a hála videót és megtanultok, hogy a hála legegyszerűbb módja, ha annyit mondunk „köszönöm”.
Októberben az optimista szemléletünket erősítettük, megtanultuk, hogy hogyan nézzük továbbra is a dolgok napos oldalát. Elkészítettük az „Adj egy ötöst! tenyérképet, melyben leírták, hogy miben fejlődtek az elmúlt évben.
Novemberben a társas intelligenciával foglalkoztunk, leírtuk a Pozitív gyerek vagyok kártyára, azt a konkrét esetet, amikor a kártyán szereplő állításnak megfelelően cselekedtek. Nagyon tetszett nekik a Mekkora szíve van egy babszemnek? című mese is, majd az ehhez kapcsolódó színezőt is nagy örömmel színezték ki.
A december az egyik kedvenc hónapunk, hiszen ez a Boldogító Jó cselekedetek hónapja. Idén is ajándékot készítettünk a Szent Ferenc Egyesített Szociális intézményben lakó idősek számára, hogy az ünnepek közeledtével megédesítsük számukra is egy kicsit a karácsonyt.
Januárban a célok kitűzésével és azok elérésével foglalkoztunk, melynek során egy bakancslistát készítettünk az elérendő vágyainkról.
Februárban a megküzdési módokkal ismerkedtünk tovább. Ez egy nagyon érdekes témakör volt, hiszen elbeszélgettünk arról, hogy ha nehézséggel állunk szemben, akkor gyakran erőteljes feszültség jelenik meg valahol a testünkben. Ezt próbáltunk egy ember rajzzal megjeleníteni és azonosítani az érzéseinket, mely egy ilyen korosztály számára nem túl könnyű, de a tudatosítás elkezdése azt gondolom, hogy ebben a korban is nagyon fontos.
A március a másik kedvenc hónapunk, hiszen ebben a hónapban nagyon készülünk a Boldogság Világnapjára. Ennek az alkalomnak az apropója kapcsán, nagyon élvezték, amikor azt kértem tőlük, hogy szedjék össze, rajzolják és írják le, hogy miért jók a Boldogságórák?! Majd a végén egy hatalmas plakátot készítettünk belőle.
Áprilisban a megbocsátás formáit gyakoroltuk. Megbeszéltük, hogy miért van ennek óriási jelentősége és elkészítették a megbocsátás virágát is.
Májusban a testmozgással, az egészséges életmóddal foglalkoztunk. A gyerekek rajzokat készítettek a kedvenc sporttevékenységükről.
Júniusban a fenntartható boldogsággal ismerkedtünk tovább, mely egy szintén nagyon fontos témakör. A gyerekeknek egyre több ismerete van arról, hogy mik kellenek ahhoz, hogy a boldogság folyamatosan jelen legyen az életünkben. A fenntartható boldogság egyik nagyon fontos alapja, hogy vigyázzunk a Földünkre. Ehhez kapcsolódó ötlet nekem nagyon tetszett, melynek során egy Boldogság lábnyomot készítettünk.
Ebben a tanévben is nagyon tartalmas foglalkozásokat éltünk át a gyerekekkel együtt. Hálás vagyok, hogy ezt a programot ismerhetem és a gyerekekkel együtt fejlődhetek.
Fenntartható boldogság: 4. osztályos tanulók lévén ez a hónap az emlékezés, lezárás és elengedés hónapja volt. Összefoglalása mindannak, amit a négy év alatt átéltünk. Nem csak az elmúlt tíz hónap. Őszinte beszélgetések, könnyek, hálák, elengedések, felismerések, remények. Beszélgettünk a „Boldogságkoktél”-jaink összetevőiről, arról, miben és hogyan változtunk, mi az, amit magunkkal viszünk ebből a négy évből. Beszéltek a félelmeikről, aggodalmaikról, mégiscsak ötödikesek lesznek. Nagy változás. Felelevenítettük, hogyan küzdhetnek meg ezekkel a természetes érzésekkel, mit hívhatnak segítségül azokból a technikákból, amiket megtanultak. Az utolsó héten elkészítettünk egy pitypangot, aminek a közepére azt írtam, „Hálás vagyok…” és nekik kellett befejezniük. Hát véget ért az utunk, de mindannyian törekedni fogunk arra, hogy ha úgy érezzük, most boldogok vagyunk, ezt tartsuk is meg, éljük meg a pillanatot. Hálás vagyok, hogy végigmehettem velük ezen az úton. Az egyik kislány búcsúajándékának szövegében az volt, hogy hálás, amiért a szívemmel is tanítottam, és megtanultuk a szeretetgombócot, hogy egy öleléssel milyen rengeteg dolgot elérhetünk.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
Októberben a hagyományos őszi túránkkal az egész iskolát beneveztük a „Világ gyalogló (hó)napon” programsorozatra. A nagyobbakkal Tihanyban tettünk egy nyolc kilométeres túrát. Jártunk a Tihanyi Bencés Apátságnál, a Pisky sétányon gyönyörködtünk a pazar balatoni panorámában, megtudtuk a Belső-tó keletkezésének történetét. Hatalmas élmény volt a Visszhang-dombon megszólaltatni a tihanyi visszhangot. Túravezetőnk, Tibi bácsi mesélt nekünk arról, hogyan íveli át a IV. Károly Kálvária a magyar királyság történetét, kik éltek a Barátlakásokban, hogyan keletkezett a Balaton, miért alakult ki a Pannon-tó. A kicsik a Kupi erdőben erdőfürdőztek. Őket sok szülő és testvér is elkísérte, családias hangulatúvá varázsolva a napot.
A mi csapatunkra nagyon büszkék vagyunk! Nemcsak a gyermekekre, hanem jelenlegi szülői közösségünkre, akikre a nevelési évek folyamán mindig számíthattunk, és szívesen tartanak velünk év végi nagy kirándulásainkra is, és amiknek aktív részesei!
Úgy gondolom, hogy számunkra ez jelenti a fenntartható boldogságot, melyet a továbbiakban is szorgalmazni szeretnénk!
A kisebb gyermeki viták-, és „Most nem leszel a barátom!” kijelentések minden gyermek életében jelen vannak. Hogy mi is ilyenkor a teendő? Felnőtt szemszögből szemmel tartani az eseményeket, és teret hagyni az egymás közötti megoldásra. Ha pedig ez nem működik, akkor színre élpni, és kupaktanácsot tartani a felek között arról, hogy mi lenne/mi lett volna a békés rendezése az ügynek.
Gyermeki szemszögből ez némelykor egyszerűbb, mert vagy elveszi, és az övé, nem adja, vagy önként odaadja, hogy örülhessen neki a társa.
Sok esetben tapasztaltuk, hogy rájött a gyermek arra, hogy ezzel a másikat megbántotta, és kedvesen megölelte, vagy oldalba bökte, és odacsúsztatta elé a vágyott kisautót, vagy a civakodők egy közös kört alkotva, alakzatot felvéve mosolyogva ültek egymás mellett. a szőnyegen.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
A tanév kezdetekor sokat beszélgettünk a gyerekekkel a nyárról. A boldogságórán összekapcsoltuk az aktuális témánkkal, a hálával. Azt kutattuk, miért lehetünk hálásak a nyárnak. Mi volt az a tevékenység, amit most először csináltunk a nyáron. Sok élmény a Balatonhoz kapcsolódott, így kitaláltuk, hogy egy olyan iskolai faliújságot készítünk, amelyen bárki megoszthatja az iskola diáksága előtt, hogy miért hálás a nyárnak. Készítettünk egy apró kérdőívet, amelyet a boldogságórás gyerekek kiosztottak a diákok, tanárok között. Az eredmény egy sokszínű, gadag anyag lett, ami csak rólunk szólt.
Visontai Szent-Györgyi Albert Általános Iskola
Ebben a hónapban a gyerekekkel arra kerestük a választ, hogy milyen tevékenységek tesznek minket egyszerre energikussá, nyugodttá és kiegyensúlyozottá. A válasz egyszerűbb, mint gondolnánk: a kétkezi alkotás, a mozgás és a természet!Nézzétek meg, hogyan telt a hónapunk:Kertészkedéssel tanultunk türelmet és gondoskodást. A bunkerépítés igazi csapatmunkává kovácsolt minket. Az álomfogók készítése közben csendes, meditatív alkotásban volt részünk, a mátrai kirándulásunk során pedig teljesen feltöltődtünk energiával.