Ez az óra az apró örömök tudatosítását segíti az érzékszerveken keresztül. A gyerekek egy mesén keresztül hangolódnak rá a témára, majd egy mazsola felfedezésével tapasztalják meg, hogyan élhetők át örömök látás, tapintás, szaglás, hallás és ízlelés útján. Ezt követően csoportmunkában gyűjtik össze és rajzolják le, milyen apró örömök kapcsolódnak az egyes érzékszervekhez. Az óra végére közösen láthatóvá válik, hogy a mindennapi boldogság sokszor a legegyszerűbb, érzékszerveinkkel észrevehető élményekben rejlik.
Boldogságóra Alapprogram
Ezen a zenekari próbán arról beszélgettünk hogy hogyan lehet megtapasztalni az örömet a mindennapi teendőink során. S miután megírták a válaszaikat a kérdésekre, kipróbáltuk csapatban a Pozitivity társasjátékot. Mindenkinek nagyon tetszett a játék, sokat nevettünk és jó sok szivecskét gyűjtöttünk 🙂
A tanszaki hangversenyt követő órákon egy-egy mű eljátszása után a hibákat kijavítottuk és továbbléptünk. A közös gitározás során a tanítványaim megtapasztalhatták az egymásra figyelést és a türelmet, ami erősíti a megbocsátás és az együttműködés élményét.
Zenekari próbán fontos a lassú, pontos gyakorlás, az egyszerre pengetés, a nehéz részek kiemelése és a közös tempó kialakítása. Ezen az órán a tudatos gyakorláson, a figyelem fejlesztésén volt a hangsúly – a pozitív megerősítésekkel hatékonyabb volt az együttműködés is. Mindenki aktívan dolgozott – egymásnak segítettek a gyerekek a saját szólamaikban.
Nyolcadikosaimmal a megbocsátás képességének a fontosságáról beszélgettünk, és arról, hogy miért fontos saját magunknak is, hogy meg tudjunk bocsátani másoknak. A lelki béke mindennapokban betöltött szerepéről is volt szó, és személyes példákat beszéltünk át a témában.
A reggeli körben beszélgetünk a megbocsátásról és a haragról. Egy helyzet felidézésével gyakoroljuk a bocsánat kérést.
Feladatlap segítségével mindenki lerajzolta önmagát boldog, illetve haragos állapotában. Ezáltal fejlődött az érzelmi intelligenciájuk és az önismeretük.
Relaxációs gyakorlat: „Napra forgó a napraforgó”.
A gyakorlat során törökülésben a karokat magasba emelve forgunk jobbra, balra. Ezzel gyakorolva az irányokat.
Meghallgattuk a „Ho’oponopono” c. mesét, amely során megismerkedtünk a négy kulcsszó fogalmával (Sajnálom, Kérlek, bocsáss meg, Köszönöm, Szeretlek).
A „Jön a Zombi!” játék segítségével gyakorolták a szavakat, amely során bővült a szókincsük és a memóriájuk is.
Meghallgattuk Bagdi Bella egyik személyiségfejlesztő dalát.
Játék – Kedvenc játékunk kiszabadítása- bátorságpróba. Két csoportra osztódtunk, mindkét csoportnak teljesítenie kellett az akadálypályát. Ez után kaphatták meg kedvenc játékaikat. Ez által fejlődött a nagymozgásuk.
Relaxációs gyakorlat: ,,Hervad a virágom, éled a világom.. ”
A gyakorlat során a test ellazítása, majd a „visszatérés” a cél.
Játék- Hajótörés, amelynek célja a csapatmunka és együttműködés (mindenkinek a hajón kell maradnia és vigyázni egymásra).
Mindenki kapott egy feladatlapot, ahova lerajzolhatták: „Ki az aki felvidít, ha rossz kedved van?” „Melyik az a hely, ahol biztonságban érzed magad?”. A rajzok által gyakorolták az érzelmek kifejezését, illetve fejlődött az érzelmi intelligencia is. A feladat végén, mindenki beszélt pár mondattal a rajzáról.
Meghallgattuk Bagdi Bella egyik személyiségfejlesztő dalát, amelyre szabadon táncolhattak.
A megküzdési stratégiák által, megtanultuk, hogy mindannyian lehetünk bátrak, és képesek vagyunk megküzdeni a kihívásokkal.
Először egy izgalmas játékot játszottunk, a „cápatámadást”. Ebben a játékban figyelnünk kellett egymásra, gyors döntéseket hozni, és közben megőrizni a nyugalmunkat. Rájöttünk, hogy ha félünk is egy kicsit, attól még képesek vagyunk megoldani a helyzetet.
Ezután akadálypályát teljesítettünk, ahol különböző feladatok vártak ránk. Volt, amikor nehéznek tűnt, de nem adtuk fel. Segítettük egymást, próbálkoztunk újra és újra, és végül mindenki célba ért.
A téma által megtapasztaltuk, hogy a kitartás, a bátorság és az egymásra figyelés segít nekünk a nehézségek leküzdésében. Büszkék lehetünk magunkra, mert igazi kis hősökként viselkedtünk!
A Föld napja alkalmából készült alkotás jól tükrözi az alsó tagozatos tanulók környezettudatos gondolkodásának alakulását. A központi elemként megjelenő Föld köré helyezett, különböző színű és méretű kézlenyomatok szimbolizálják az összefogást és az egyéni felelősséget bolygónk védelmében.
A gyerekek munkájában megfigyelhető a természet iránti szeretet és az élővilág sokszínűségének megjelenítése. A rajzokban feltűnő növények, állatok és tájak azt mutatják, hogy a tanulók már rendelkeznek alapvető ismeretekkel környezetükről, és képesek ezeket kreatív módon kifejezni.
Az alkotási folyamat során fejlődött együttműködési készségük, finommotorikájuk, valamint erősödött bennük a közösséghez tartozás élménye. A közös munka lehetőséget adott arra is, hogy beszélgessünk a környezetvédelem fontosságáról és a mindennapi, apró cselekedetek szerepéről.
Összességében a tevékenység nemcsak esztétikai élményt nyújtott, hanem hozzájárult a tanulók környezettudatos szemléletének formálásához is.