Körkérdés: Kinek bocsátottál meg mostanában, és mit?
Beszélgetés múlt heti témánkról: Föld napja.
Mesére hívó mondóka.
Mese: Mese Föld Anyácskáról és az öt varázsgyűrűről.
Mese feldolgozása.
Zene: Bagdi Bella- Gyújts egy gyertyát a Földért.
Játék: Tűz- víz – levegő!
Vizuális tevékenység: Bolygó kapitánya színező.
Levezetés: Lelaminált bolygó kapitánya puzzle kirakása.
Boldogságóra Alapprogram
Körkérdés: Kinek bocsátottál meg mostanában, és mit?
Beszélgetés múlt heti témánkról: Föld napja.
Mesére hívó mondóka.
Mese: Mese Föld Anyácskáról és az öt varázsgyűrűről.
Mese feldolgozása.
Zene: Bagdi Bella- Gyújts egy gyertyát a Földért.
Játék: Tűz- víz – levegő!
Vizuális tevékenység: Bolygó kapitánya színező.
Levezetés: Lelaminált bolygó kapitánya puzzle kirakása.
A Szivecskék 7.a csoport – APRÓ ÖRÖMÖK ÉLVEZETE – március havi téma kapcsán közös beszélgetés formájában gyűjtötte össze, hogy az életben miknek lehet örülni, melyek észrevétele, megélése és átérzése boldogabbá teheti őket.
Az elmúlt évekhez képest fejlődés tapasztalható: minden gyermek tudott példákat sorolni, melyek apró örömöket jelentenek számukra. Értik, hogy mennyire fontos képesség a boldogságukhoz, jólétükhöz ezeknek az apró örömöknek az élvezete. A rohanó világunkban, a sok tanulnivaló ellenére is gondoskodniuk kell magukról, tudatosan meg-meg állva, észrevenni és átélni a jelenben lévő pozitív pillanatokat. A tavaszi szünet előtti utolsó napon feladatul kapták, hogy egy vagy több apró örömüket jelenítsék meg rajzokon.
A szünet után a gyerekek a rajzukon megjelenített apró örömükről meséltek. Mint mindig, most is jól éreztük magunkat!
A figyelem felkeltése: – Visszhangjáték: különböző érzelmi töltettel rövidebb-hosszabb szótagok, halandzsa szavak mondogatása.
Ráhangolás a témára: Beszélgetés
– Bántottak már meg? Bántottál meg valakit? Mivel? Hogyan?
– Hogyan érezted magad, amikor megbántottak/bántottál másokat? Válaszd ki azt az érzelmi arcot és helyezd el a fiú/kislány arcaként.
– Mi kell ahhoz történjen, hogy ne szomorkodjunk a bántás után sokáig? (bocsánatkérés, megbocsájtás)
Játék: Szívgyógyítók
– Amikor boldogok vagyunk és minden rendben, akkor a szívünk tele örömmel, békességgel, szeretettel. Ha bántanak, akkor szomorúak vagyunk, a szívünk egy darabja megsérül. Ha bántottak már meg, vágj le egy darabot a szívből! (Feldaraboltuk a szívet.)
– Ha bántottak, vagy bántottunk másokat, bocsánatot lehet kérni, és megbocsájtani, s akkor már nem fáj annyira, begyógyul a szív. Rakjuk ki az összetört szívet és mondjátok el, hogyan szoktatok bocsánatot kérni. (Példák: Sajnálom. Ne haragudj! Kérlek bocsáss meg! Bocsi. stb.)
– Párokat alkottunk és elmondtuk a Béke, béke, barátság című mondókát.
Lezárás: Az összerakott szív köré gyűltünk és többször elmondtuk a varázsigéket: Sajnálom, Kérlek bocsáss meg! Szeretlek! Megbocsájtok!
Csapatkiáltással zártuk a tevékenységet (Együtt lenni jó!), és jól látható helyre kifüggesztettük a begyógyított szívet, hogy emlékeztessen a bántás fájdalmat okoz, de bocsánatkéréssel és megbocsájtással begyógyulnak e sebek.
I. Bevezetés: Relaxációs gyakorlat: „Összehangoló 3”
Gyerekdal: Bagdi Bella: Ho’oponopono
Beszélgetés a témakörről. „A megbocsátás szintjei” Munkafüzet: „Tudtad?”
Ráhangolódás: „Az arcunkra van írva!” gyakorlat.
Ötletbörze arról, hogy miből tudjuk, ha valaki haragos vagy már megbocsátott.
II. Főrész: Célkitűzés: Téma megnevezése.
Téma feldolgozása:
„A három csibe”-belga népmese feldolgozása.
„Sérelmek és érzelmek.” gyakorlat a meséhez.
„A megbocsátás jelei” gyakorlat.
III: Befejezés: „Jó okom van rá ….” gyakorlat.
Meditációs gyakorlat: a megbocsátáshoz.
Zombis játékot játszottunk. A kiràlyos történetet meséltem el a könyvből. Beszélgettünk arról,hogy hogyan tudunk megbocsàtani azoknak akik megbàntanak bennünket!
A négyféle varàzsigét alkalmaztuk a játékban.
Feladatokat megcsinàltuk,amit mindig örömmel fogadnak,vàrjàk!
Jutalom soha nem marad el!
A megbocsátás segít a gyerekeknek abban, hogy ne cipeljék magukkal a haragot. Megtanulják, hogy hibázni lehet, de helyre is lehet hozni a dolgokat. Ettől biztonságosabb és barátságosabb lesz a közösség.
Az osztályban ennek különösen nagy a jelentősége, mivel így kevesebb a konfliktus, könnyebb újra együtt játszani, tanulni. A gyerekek jobban figyelnek egymásra, és bátrabban vállalják a felelősséget.
A feladat során bocsánatkártyákat készítettek egymásnak. Mindenki választott valakit, akitől bocsánatot kért egy korábbi tettéért. Ez segített kimondani azt, amit sokszor nehéz, és közelebb hozta őket egymáshoz.
A megbocsátás hónapját úgy dolgoztuk fel, hogy ,, a medve vagyok cammogok relaxációs gyakorlattal kezdtük.
A gyakorlatot 3x ismételtük el, volt aki be is mutatta, hogyan tudja a medvejárást, őt megtapsoltuk, ezzel a pozitív megerősítés, önbizalom erősítése volt a célom.
Meghallgattuk Bagi Bella: Ho’Oponopono című dalát, a dal hosszúsága miatt úgy gondoltam, hogy két részre osztom a meghallgatást, hogy a gyermekek figyelmét, érdeklődést végig fenn tudjam tartani. A gyerekek kikapcsoltak, behunyták a szemüket, átadtak magukat a zenének.
A zenehallgatás után elmondtam nekik a Tündérbocsánat mondókát és beszélgettem velük, hogy kinek mit jelent ez a versike, a gyerekek a következőket mondták:
– Bocsánat kérés(5 éves kislány)
– Mindenkitől bocsánatot kell tudni kérni (6,5 éves kisfiú)
– Nem szabad többet rosszat csinálni(6 éves kisfiú)
– Akit megbántottunk azt meg kell tudnunk vigasztalni (6 éves kisfiú)
– Amikor megbántjuk a társunkat meg kell ölelni(6 éves kisfiú)
A beszélgetőkör után nyújtózkodtunk kicsit, a holt idő elkerülése volt ezzel a célom.
A témát mese segítségével dolgoztuk fel: Süni megtanul bocsánatot kérni- bábjátékoztam a gyerekeknek, böröndből bújtak elő a mese szereplői. Mindannyiuknak nagyon tetszett a mese, ügyesen, érdeklődve hallgatták. Tapasztalható, hogy legtöbbjüknek nem mesélnek, akik kissé izgágábbak őket is lekötötte a mese. A mese hívogató mondókát már velem együtt mondták.
A mese után egy kis időt játszhattak a mese szereplőivel. Azután kiszínezték a megbocsátás jelét azutána, pedig felragasztották Boldogvár 8. lépcsőfokára.
Zenehallgatással zártuk a foglalkozást. Bagdi Bella:Ho’Oponopono.
Nekem az a véleményem, hogy ennek a témának a feldolgozása a legnehezebb a Boldogságórában. Nagyon sokszor konfliktusba kerülnek egymással, akár egy kisebb dolgon is képesek összeveszni egymással, de sajnos sokszor tapasztalom a mindennapok során, hogy a mai gyerekek nagy részének nehezen megy az, hogy tudjon bocsánatot kérni.
Április hónapja a szünet miatt igen rövid, ugyanakkor intézményünkben igen tartalmas. Ebben a hónapban a Boldogságórák témája a megbocsátás, ami igen sok lehetőséget ad az önismeret erősítésére, illetve a sérelmek feldolgozására. Rengeteget beszélgettünk arról, hogy miért nem jó nekünk, ha haragot tartunk valakivel, vagy magunkban, és hogyan lehet ezt feldolgoznunk. A legérdekesebb gyakorlat minden évben a gyerekek számára a „repül a nehéz kő” című, amelynek lényege: a gyerekek egy napig mindenhová magukkal viszik az általuk kiválasztott kavicsot, azt le nem tehetik semmilyen tevékenység közben. Másnap elmondom nekik, hogy ez a bennük lévő haragot, megbántottságot, sértettséget jelképezi és aztán „ezeket a kaviccsal együtt eldobjuk”. Aztán megbeszéljük milyen érzés volt magukkal cipelni és végül megszabadulni tőle. A gyerekek most s ráéreztek a lényegre: nehéz volt magukkal hordani a követ és jó volt megszabadulni tőle. Többen elmondták, hogy másnapra tényleg elszállt a haragjuk, amit a kőbe „beletettek” és eldobtak. Számomra ez mindig óriási sikerélmény!
Természetesen a Föld napi rendezvényekhez is csatlakozott iskolánk, rajzos és egyéb feladatokkal: sejtekből közös plakát és Föld védelmi plakát készült, fát ültettünk és teszteket töltöttünk ki videó bejátszás alapján.
Ebben a hónapban ünnepeljük névadónkat is: a IV. Béla napok keretein belül. Ilyenkor iskolák közötti mérkőzésekre hívjuk a környező általános iskolásokat, és emléktúrán veszünk részt az intézmény minden tanulójának részvételével.
A rövid hónap ellenére a gyerekek igen változatos programokon vehetnek részt, amit szemmel láthatóan –és az elmondások alapján- rendkívül élveznek. És ennél nem is kell több…
A megbocsátás témájára egy órát tudtunk szánni, sajnos nagyon gyorsan elrepült az április hónap.
Az órát a ho’oponopono dallal kezdtük, majd beszélgettünk a megbocsátás szóról, mit is jelenthet. Legtöbb gyermeknek a bocsánatkérést jelenti még.
A második feladat az volt, hogy idézzenek fel egy olyan emléket, amikor vagy ők bocsátottak meg valakinek, vagy nekik bocsátottak meg. Néhányan meg is osztották a történetüket.
Az óra további részében elolvastam A megbékélés hídja című történetet a gyerekeknek, akik a történet alapján rajzot készítettek, és nagyon jók is voltak köztük, de akkor sajnos nem készítettem fotót, így elmaradt.
Aki szeretett volna hozzászólni, azok elmondták a történettel kapcsolatos gondolataikat, és egy kis összegzéssel lezártuk az órát.