Ez a téma több órát igényelt. Egyrészt tudatosítani szerettem volna a testmozgás fontosságát egy elméleti óra keretében, de a legfontosabb az volt, hogy közösen átéljük a közös testmozgás örömét. Az elméleti órát azzal kezdtük, hogy egy-egy tanuló különböző sportágakat mutogatott el, a többieknek pedig ki kellett találni. Majd néhány idézetet értelmeztünk. Felolvastam nekik a „Bajnok lett a Down-szindrómás fiú!” című olvasmányt. Megbeszéltük a testmozgás előnyeit, majd szituációs játékokat játszottunk, hogy hogyan lehet meggyőzni a kifogást kereső gyerekeket, hogy kezdjenek mozogni. Az órát meditációval zártuk. Megígértem nekik korábban, hogy lesz egy rendhagyó zumbaóra, ez volt az egyik gyakorlati óra. Nagyon élvezték, a végén még az is beállt mozogni, aki az elején nem szeretett volna. Egy másik gyakorlati óra egy vetélkedő volt, amin játékos feladatokkal töltöttük az időt.
Boldogságóra Alapprogram
A természet és a természetben való önfeledt mozgás örömének felismerése, megszerettetésének fontossága.
A szabadban eltöltött idő hasznos eltöltése is feladatunk a mai világban, mivel az informatikai eszközök használata elsődleges a gyerekek körében.
A természet és a természetben való önfeledt mozgás örömének felismerése, megszerettetésének fontossága.
A szabadban eltöltött idő hasznos eltöltése is feladatunk a mai világban, mivel az informatikai eszközök használata elsődleges a gyerekek körében.
” A megküzdés nemcsak a súlyos traumákra adott reakciónk szempontjából fontos, hanem az élet átlagos és mindennapi kihívásaira is alkalmazhatjuk őket.”
Relaxációs gyakorlat:” Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…”
Mese: A méhecske és a szellő
Beszélgetés a témáról, egymás mondanivalójának meghallgatása.
Matematika foglalkozásba (több, kevesebb, ugyanannyi)a témával kapcsolatban. Frontális és egyéni foglalkoztatási forma, feladatlap kitöltése.
8.B osztályos tanulókkal a Humorral ismerkedtünk meg. Különböző válfajaival: móka, szarkazmus, komikum…
Nagyon tartalmas volt az óra.
Óra célja:
• A humor pozitív hatásainak megismerése.
• A közösségi élmény és az összetartozás erősítése.
• A tanulók önkifejezésének és kreativitásának fejlesztése.
• Annak tudatosítása, hogy a humor segíthet a nehéz helyzetek kezelésében.
„A nevetés felüdít, könnyebbséget hoz, és enyhíti a fájdalmat” Charlie Chaplin
5. osztályosok számára (45 perc)
Téma:A humor
Óra célja:
• A humor pozitív hatásainak megismerése.
• A közösségi élmény és az összetartozás erősítése.
• A tanulók önkifejezésének és kreativitásának fejlesztése.
• Annak tudatosítása, hogy a humor segíthet a nehéz helyzetek kezelésében.
Eszközök:
• Tábla vagy digitális tábla
• Papírlapok, színes ceruzák
• Mosolygós matricák (opcionális)
• Kinyomtatott vicces képek vagy mémek (életkornak megfelelőek)
Az órát légző és ritmus gyakorlatokkal kezdtük. Ezután felolvastam nekik a A vakok és az elefánt című indiai tanmesét. Megfigyelési szempontnak hogyan próbálták megismerni az elefántot a mese szereplői.
El is játszottuk a mesét egy szék volt az elefánt. Végül átbeszéltük, hogy hogyan kapcsolható a történethez ez a két mondás: „Nem látja a fától az erdőt”; „Avilág nem fekete vagy fehér”?
Élvezték a tanulók, eszükbe jutott, hogy iskolatársuk, aki látássérült, milyen nehézségekkel kell, hogy megküzdjön nap, mint nap.
Az órát légzőgyakorlattal kezdtük, majd felolvastam Weöres Sándor: A hétfejű sárkány című versét. Megfigyelési szempontnak azt adtam, hogy figyeljék meg mi történik, amikor a sárkány haragos?
Ezután elolvastuk közösen is, majd átbeszéltük ki-mit csinál, amikor nagyon mérges.
A színezőt felhasználva zártuk az órát, közben meghallgattuk YouTube-on is a verset.
A legnehezebb téma az összes közül, mind a gyerekeknek, mind nekem is. Nagyon nagy tervezést igényelt, hogy hogyan építsem fel az órát úgy, hogy 11-12 évesen megértésék a lényeget, de mégse tépjek fel sebeket. Ennek ellenére volt sírás az órán, de a jó értelemben vett, megkönnyebbülést hozó sírás. Az óra első felében megbeszéltük, miért fontos, hogy megbocsássunk: saját magunknak ártunk, ha bizonyos sérelmeket nem tudunk elengedni. A gyerekek elmondták, hogy mégis vannak olyan sérelmek, amiket még így, az óra után sem tudnak elengedni. Megnyugtattam őket, hogy semmi baj, időt kell hagyni, és később sikerülhet, ha dolgoznak rajta. Felolvastam nekik a nagyon megható, „A megbocsátás jele” című történetet. Utána saját példán keresztül elmondtam, hogy megbocsátottam egy nemrég történt esetben olyannak, aki engem bántott. A megbocsátás jeleként, felragasztottam egy kis fehér szalagot a mi közös fánkra. Bátorítottam a gyerekeket, ha hasonlóan készek arra, hogy itt és most megbocsássanak valakinek, ragasszák fel a saját szalagjukat. Volt, aki meg akarta osztani az esetet, volt, aki enélkül csak ragasztani szeretett volna. Nagyon megható volt látni, hogy ezt a megbocsátást komolyan gondolták, nem véletlen, hogy jöttek a megkönnyebbülés könnyei. Az órának jó levezetése volt a közös relaxáció.
Az órát azzal kezdtük, hogy megbeszéltük, az örömhöz nem kellenek nagy dolgok. Felidézték a gyerekek, hogy aznap milyen apró örömök érték őket. Áttekintettük, és értelmeztük a témával kpcsolatos idézeteket. Megnéztük a tankönyvben található képet, melyen egy édesanya látható a kislányával hanyatt fekve a fűben, virágokkal a kezükben. Történeteket találtak ki a képhez. Felolvastam nekik a „Tudni kell megállni” című történetet, levontuk a következtetést: nem szabad elsétálni a lelket gyönyörködtető dolgok mellett, észre kell venni a legapróbb dolgokat is. Kitöltettem velük a könyvben található tesztet, nagyon örültem, hogy a legapróbb dolgok is örömet okoznak számukra: pl. a frissen mosott ágynemű, illatok fűnyírás után, egy tökéletesen megsütött steak, váratlan köszönetnyilvánítás egy idegentől stb. Utána elkészítettük a mi kis öröm plakátunkat, az órát relaxációvak zártuk.