- Megtekintve: 441
- c 12
- N 5
A stresszes helyzetek kezelése
A Boldogságóra Program februárban a megküzdés témakörével foglalkozik.
Megküzdés alatt azokat a tudatos erőfeszítéseket értjük, amelyek segítenek nekünk legyőzni a külső vagy belső kihívásokat, veszélyeket és az ezekkel járó distresszt. A megküzdés nemcsak a súlyos traumákra adott reakciónk szempontjából fontos, hanem az élet átlagos és mindennapi kihívásaira is alkalmazhatjuk őket.