Van egy nagyon fontos cél az életemben: úgy szeretnék élni, hogy az utolsó pillanatokban ne kelljen megbánnom semmit. Elmondhassam, hogy valóban éltem, kihoztam az életemből mindent, amit lehet, és közben hű maradtam önmagamhoz.

Másképpen kifejezve: teljes, aktív és gazdag életet szeretnék élni. De ez nagyon nehéz feladat. Sok-sok akadállyal szembesít minket az élet. Nap mint nap elvonja a figyelmünket az igazán fontos dolgoktól egy sor elvárás, melyekkel szembesülünk:

• pénzt kellene keresnünk, hogy egyről a kettőre jussunk;
• keresnünk kellene egy társat magunk mellé;
• ehhez persze jól kellene kinéznünk;
• mint felelős embernek, részt kell vennünk a közéletben;
• világot kell látnunk;
• gondolnunk kell az idős korunkra;
• többet kell keresnünk, mint a szüleinknek;
• akár heti 50-60 órát is dolgozhatunk;
• ehhez nem vagyunk elég jók;
• jobbat érdemelnénk;
• kéne egy ház, ami boldoggá fog minket tenni;
• egészségesen kellene táplálkozni;
• nem szabad adósságot hagyni magunk után;
• példaképnek kell lennünk;
• jó szülőknek kell lennünk;
• nem gondolhatunk mindig magunkra;
• meg kell vennünk mindenből mindig az újat, a modernebbet;
• a legfontosabb mindig a család, magadra ne is gondolj!

Hatalmas nyomás nehezedik ránk: a család, a barátok, a reklám, a média, a társadalom irányából.

A csend hangja

A körülmények néha lehetetlenné teszik, hogy meghalljuk a belső hangunkat. Pedig ahhoz csendre lenne szükségünk.

Tegyük fel hát a kérdéseket:

• Mit tennék, ha mindenre lehetőségem lenne?
• Mit tennék, ha biztos lennék benne, hogy sikerrel járok?
• Mit tennék, ha meglenne a bátorságom?
• Mit tennék, ha a többiek büszkék lennének rám, és tetszene nekik, amit csinálok?

Ami a teljes élet megélését nehezíti, az gyakran a csordaszellem. Az, hogy hagyjuk magunkat befolyásolni a barátaink, a kollégáink által, akkor is hallgatunk rájuk, ha igazából nem is értünk velük egyet. És legyünk őszinték: többségünk nem is él teljes életet. A legtöbb ember feje felett átcsapnak a hullámok, elsodorják őket a hétköznapi kötelességek, a mindennapi teendők. A mókuskerékből nagyon nehéz kiszállni. De ha végre megteszed, az árral szemben kell úsznod. Másnak kell lenned, mit a többiek, másképp kell csinálnod, mint a többieknek. És ez bizony nagyon nehéz, mert akarva-akaratlanul meghalljuk a hangjukat:

• Butaságot csinálsz!
• Nem teheted ezt, ne legyél bolond!
• Jobbat érdemelnél!

A teljes élet megéléséhez szükséged lesz a belső tartásodra és arra, hogy függetlenítsd magad a környezeted véleményétől.

Mi teszi az életedet teljessé?

Egy megfelelő társ? Sok barát? Egy klassz állás? Kalandos utazások? A vidéki élet? Vagy épp a nagyvárosi lét? Vállalkozást vezetni vagy megelégedni az alkalmazotti léttel?

Igen, ez mind. Nem, ezek közül egyik sem. Azt, hogy mitől teljes az élete, azt mindenki maga dönti el. Van, aki nagyszerűnek tartaná, ha országról országra vándorolhatna, egy kicsit itt, egy kicsit ott dolgozna, aztán továbbállna. Van, aki ragaszkodik a gyökereihez, és belehalna a honvágyba, ha három hónapnál többet kellene töltenie távol az otthonától és a szeretteitől. Választanunk kell, mi illik hozzánk: a személyiségünkhöz, az értékrendünkhöz, az elveinkhez.

Legyél otthon a saját életedben!

Soha ne azt nézd, mi az, ami másokat elégedetté tesz, azt nézd, hogy te miben teljesedhetsz ki!

És ez bizony attól is függ, hogy épp melyik életszakaszban vagyunk. Amit harmincévesen remek ötletnek tartottunk, az negyvenévesen már nem biztos, hogy életünk álma lesz. Búcsúzz hát el attól, hogy megtalálod azt, ami egész életednek értelmet ad a hátralévő időben!

Abban teljesedj ki, amit most érzel az életedben a legfontosabbnak! Bízz magadban! Keresd mindig a megújulást!

Találd meg a helyedet a világban. De hol van a te helyed?

• Ott, ahol jól érzed magad.
• Ott, ahol az lehetsz, aki valójában vagy.
• Ott, ahol azt kapod, amire szükséged van.
• Ott, ahol őszinte lehetsz.

Sokszor nem az a fontos, hogy mit teszel, hanem az, hogy hol, kivel, és kiért teszed. Gyakran nem is kell a helyet keresnünk, jobb, ha megteremtjük saját magunknak.

Kiteljesedés és flow

A flow az az állapot, amikor belefeledkezhetsz abba, amit csinálsz. Az az érzés, amikor elfeledkezel az időről. Az az állapot, amikor azt csinálod, amit nagyon szeretsz és amiben jó vagy, de mindig érzed benne a kihívást is. Ha a feladat se nem túl könnyű, se nem túl nehéz. Ha teljes életet akarsz élni, keresd az ilyen kihívásokat, éld át a flow-élményt, amilyen gyakran csak tudod! Olyan elfoglaltságot keress, amiben még tudsz fejlődni, ami feladatot jelent a számodra!

Teljes életed csak akkor lehet, ha tisztában vagy saját magaddal! Nemcsak igent mondasz, de igent is gondolsz. Mersz nemet mondani. Megállni, ha sok. Betartani az ígéreteket, a saját szabályaidat követni. Reggelente a tükörbe nézve azt mondani: „Hű vagyok önmagamhoz, a legjobbat hozom ki magamból!”

Minél igazabb, önazonosabb vagy, annál kevesebb dolgot fogsz megbánni.

A teljes élet

A teljes élet nem fog odaülni melléd a tévé elé. Sőt, az ágyon sem heverészik veled, és az interneten sem fogod megtalálni. Csak akkor talál rád, ha aktívan teszel érte. Ha céljaid vannak, és teszel is értük, ha új dolgokat próbálsz ki, ha kihívásokat keresel. Ha ki akarsz teljesedni, tegyél is érte: állj fel, és indulj!

A kihívások keresését ne keverd össze azzal, hogy mindenbe belevágsz! Lehet, hogy extrém módon tele van a naptárad, de mégsem vagy elégedett, olyan feladatot keress, ami valóban érdekel is.

Néha merni kell nemet mondani, a jól bejáratott feladatokat újra kell cserélni, kreatívan gondolkodni! A jó dolgokat soha nem adják olcsón, nem kell mindenért bocsánatot kérni, ha nem teszel meg valamit.  Szabadulj meg a felesleges kötelezettségeidtől!

A teljes élet akkor lesz igazán teljes, ha bátran kidobod a felesleges dolgokat, takaríts!

A teljes élet ma kezdődik

Soha nem késő, csak te magad és a félelmeid tarthatnak vissza. A félelmeid, a kifogások, ha nem is akarod igazán, vagy csak az, ha félsz meghozni a fájdalmas döntéseket.

Választanod kell:

Belesüppedsz a biztos, kényelmes, vérszegény és unalmas életbe? Vagy kockáztatsz, belevágsz a bizonytalanba, és esélyt adsz magadnak egy nagyszerű, gazdag és teljes életre?

Ez a te választásod.

Nem kell azonnal teljes gázra kapcsolni, haladj apró lépésekkel, először elég, ha apró dolgokon változtatsz.

Minden apró lépéssel közelebb kerülsz a változáshoz, a jobb, teljesebb élethez.

A változás ma kezdődik, minden rajtad múlik!

forrás: www.psychotypps.de