Hétköznapi örömeink
- Írta: Morvai Dóra,
- Megtekintve: 2408
A boldogságot okozó pillanataink mellett sokszor elmegyünk anélkül, hogy felfigyelnénk rájuk. Pedig értékelni kellene minden apró örömöt, szebbek lennének a szürkének tűnő hétköznapok is!
„A legboldogabb emberek sohasem azok, akik sokat kapnak az élettől, hanem azok, akik képesek adni a többieknek!”
Jackson Brown
Néhány ötlet…
amit nem ártana neked is kipróbálni, hidd el, tartalmasabbak lesznek a mindennapjaid:
- Nevettess meg valakit! Az sem baj, ha csak egyszerűen megcsiklandozod!
- Játssz egy jót egy kisgyerekkel!
- Élvezz ki egy kiadós reggelit, mindennel, ami ezzel együtt jár!
- Hívj fel egy jó barátot, akivel már régen nem beszéltél!
- Nézelődj egy könyvesboltban, nézz körül ott is, ahol eddig nem jártál!
- Ajándékozz meg valakit, aki közel áll a szívedhez! Tervezd meg a pillanatot!
- Énekelj a zuhany alatt! Jó a hangosan!
- Ölelj át valakit jó hosszan!
- Gyújts meg este egy gyertyát, csak úgy!
- Készíts egy jó teát úgy, ahogy azt illik!
- Főzz vacsorát olyanoknak, akit szeretsz!
- Ábrándozz az ágyon fekve!
- Naponta 5 perc légzőgyakorlat!
- Fess egy színes képet!
- Beszélgess a virágaiddal, dicsérd meg őket, milyen szépen fejlődnek!
- Sétálj mezítláb a parkban!
- Nézd az éjszakai égbolton a csillagokat! Érezd át a végtelent!
- Ülj ki a barátaiddal a teraszra!
- Szeresd önmagad úgy, ahogy vagy!
- Ülj be egy kávézóba, és figyeld az embereket!
- Fogd a kedvenc könyvedet, és kuckózz be egy fotelbe!
- Nézz jó filmeket egy jó társaságban!
- Érezd a szelet az arcodban!
- Nézd a vihart az ablakodból!
- Aludd ki magad!
- Emlékeztesd magadat, hogy milyen csodálatos is vagy!
- Mászd meg a közeledben lévő hegyet, és élvezd a kilátást!
- Írj levelet valakinek! Igazit!
- Süss egy finom sütit, és hívd meg a barátaidat! Lehet, hogy ez egy régimódi ötlet, de nagyon menő!
- Hömbölödj le egy hegyoldalon!
- Legyél turista a saját városodban! Fedezd fel, amire ügyet sem vetsz a hétköznapokban!
- Emlékezz vissza valami szépre, ami boldoggá tett!
- Készíts egy jó forró fürdőt magadnak! Gyertyák, zene, és egy kis nyugi…
- Örülj jó előre valaminek, amire már régóta vársz!
- Adj valakinek egy puszit!
- Forogj körbe-körbe, míg el nem szédülsz!
- Ölelj meg egy fát!
- Menj el a piacra, vegyél valami finomat! Élvezd az illatokat és az ízeket!
- Írj verset! Lehet. hogy most azt hiszed, ez képtelenség, de hidd el, menni fog!
- Feküdj a fűbe, és bámuld a felhőket!
- Hallgasd a belső hangjaid! Lehet, hogy jó tanácsokat adnak!
- Egyszerűen ne csinálj semmit!
- Figyelj a tested apró rezdüléseire!
- Lazíts egy kicsit, de azért légy tudatos!
- Csinálj valami bolondságot, amit amúgy soha nem tennél meg! Ne félj attól se, hogy kinevetnek! Sőt, annál jobb!
- Szerezz valakinek örömöt, legjobb, ha nem is tudja, hogy te állsz a dolgok mögött!
- Képzeld el, milyen lenne, ha igazán boldog lennél!
- Mozogj: biciklizz, sétálj, a lényeg, hogy élvezd ki minden pillanatát!
- Szedj virágot!
- Ugrálj, mint egy kenguru!
Az igazi boldogság az apróságokban bújik meg. Bővítsd a listát bátran! Keresd meg a saját örömforrásaidat!
forrás: www.changenow.de