Hétköznapi örömeink

worshipping-god-2101347_1280

A boldogságot okozó pillanataink mellett sokszor elmegyünk anélkül, hogy felfigyelnénk rájuk. Pedig értékelni kellene minden apró örömöt, szebbek lennének a szürkének tűnő hétköznapok is!

„A legboldogabb emberek sohasem azok, akik sokat kapnak az élettől, hanem azok, akik képesek adni a többieknek!”
Jackson Brown

Néhány ötlet…

amit nem ártana neked is kipróbálni, hidd el, tartalmasabbak lesznek a mindennapjaid:

  • Nevettess meg valakit! Az sem baj, ha csak egyszerűen megcsiklandozod!
  • Játssz egy jót egy kisgyerekkel!
  • Élvezz ki egy kiadós reggelit, mindennel, ami ezzel együtt jár!
  • Hívj fel egy jó barátot, akivel már régen nem beszéltél!
  • Nézelődj egy könyvesboltban, nézz körül ott is, ahol eddig nem jártál!
  • Ajándékozz meg valakit, aki közel áll a szívedhez! Tervezd meg a pillanatot!
  • Énekelj a zuhany alatt! Jó a hangosan!
  • Ölelj át valakit jó hosszan!
  • Gyújts meg este egy gyertyát, csak úgy!
  • Készíts egy jó teát úgy, ahogy azt illik!

caffeine-1869720_1280

  • Főzz vacsorát olyanoknak, akit szeretsz!
  • Ábrándozz az ágyon fekve!
  • Naponta 5 perc légzőgyakorlat!
  • Fess egy színes képet!
  • Beszélgess a virágaiddal, dicsérd meg őket, milyen szépen fejlődnek!
  • Sétálj mezítláb a parkban!
  • Nézd az éjszakai égbolton a csillagokat! Érezd át a végtelent!
  • Ülj ki a barátaiddal a teraszra!
  • Szeresd önmagad úgy, ahogy vagy!
  • Ülj be egy kávézóba, és figyeld az embereket!
  • Fogd a kedvenc könyvedet, és kuckózz be egy fotelbe!
  • Nézz jó filmeket egy jó társaságban!
  • Érezd a szelet az arcodban!
  • Nézd a vihart az ablakodból!
  • Aludd ki magad!
  • Emlékeztesd magadat, hogy milyen csodálatos is vagy!
  • Mászd meg a közeledben lévő hegyet, és élvezd a kilátást!
  • Írj levelet valakinek! Igazit!
  • Süss egy finom sütit, és hívd meg a barátaidat! Lehet, hogy ez egy régimódi ötlet, de nagyon menő!
  • Hömbölödj le egy hegyoldalon!
  • Legyél turista a saját városodban! Fedezd fel, amire ügyet sem vetsz a hétköznapokban!
  • Emlékezz vissza valami szépre, ami boldoggá tett!
  • Készíts egy jó forró fürdőt magadnak! Gyertyák, zene, és egy kis nyugi…
  • Örülj jó előre valaminek, amire már régóta vársz!
  • Adj valakinek egy puszit!
  • Forogj körbe-körbe, míg el nem szédülsz!
  • Ölelj meg egy fát!
  • Menj el a piacra, vegyél valami finomat! Élvezd az illatokat és az ízeket!
  • Írj verset! Lehet. hogy most azt hiszed, ez képtelenség, de hidd el, menni fog!
  • Feküdj a fűbe, és bámuld a felhőket!

barley-field-1684052_1280

  • Hallgasd a belső hangjaid! Lehet, hogy jó tanácsokat adnak!
  • Egyszerűen ne csinálj semmit!
  • Figyelj a tested apró rezdüléseire!
  • Lazíts egy kicsit, de azért légy tudatos!
  • Csinálj valami bolondságot, amit amúgy soha nem tennél meg! Ne félj attól se, hogy kinevetnek! Sőt, annál jobb!
  • Szerezz valakinek örömöt, legjobb, ha nem is tudja, hogy te állsz a dolgok mögött!
  • Képzeld el, milyen lenne, ha igazán boldog lennél!
  • Mozogj: biciklizz, sétálj, a lényeg, hogy élvezd ki minden pillanatát!
  • Szedj virágot!
  • Ugrálj, mint egy kenguru!

Az igazi boldogság az apróságokban bújik meg. Bővítsd a listát bátran! Keresd meg a saját örömforrásaidat!

forrás: www.changenow.de