Február- Megküzdési stratégiák
Az „Együtt az Á,O,U hangokban relaxációs gyakorlattal indítottuk a foglalkozást. Bella „ Ellazulni jaj de jó” dalát hallgattuk meg mozgással kísérve. A belső feszültség, szorongás oldása megfelelően ellazult létállapotot teremtett. A problémákkal való megküzdés módjairól röviden beszélgettünk: megnevezzük a problémát, megoldási tervet készítünk, cselekszünk a probléma megoldása érdekében, levonjuk a következtetéseket. Majd elmeséltem Az aranykulcs című mesét, aminek továbbéléseként elkészítettük a kastélyhoz vezető kihívásokkal tele utat a mese alapján. A problémákkal, kihívásokkal megküzdve, azokat legyőzve az út végén jelképesen királylány és királyfi bőrébe bújhattak a gyerekek. Mindenki újra szerette volna teljesíteni a kihívásokkal teli utat és újra átélni a sikert. Örömteli játék kerekedett a délelőttből.
A játék végét közös színezéssel zártuk.
Megküzdési stratégiák
A gyerekek családjukban, s az óvodai életben egyaránt találkoznak különböző kihívásokkal, konfliktusokkal, melyek megoldásával fejlődik a megküzdő, kudarctűrő képességük. A témához kapcsolódó tevékenységeket Bagdi Bella: „Ellazulni jaj de jó!” című dalával kezdtük. Utána mozgásindító mondókával hangolódtunk az újabb kalandokra: „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok…kitárom a világom”
„Hová tűntek a plüssjátékok¸ „Keressük meg ! interaktív játék különböző feladatok megoldásával. A gyerekekkel végig jártuk az akadálypályát, házikókat, várakat építettünk, ajándékokat készítettünk a plüssöknek. Térkép alapján megtalálva a kis kedvenceket versekkel, énekekkel hívtuk őket vissza a csoportba, ahol Bezzeg Andrea Aranykulcs meséjét már együtt hallgatták a gyerekek a plüssjátékokkal az ölükbe. A meséhez kapcsolódó kérdésekkel még tovább beszélgettünk. A játék nagyon izgalmas volt, a gyerekek minden feladatot teljesítettek, kooperatívan összedolgoztak a közös cél érdekében. Akinek szüksége volt rá biztattam, bátorítottam.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
Aktuális volt a téma, hiszen az iskola Boldogságóra csapatából többen is készültek szereplésre. A hetedikesek a falu által szervezett díszpolgári, és egyéb megtisztelő címek átadására, a hatodikasok pedig a Március 15.-ei ünnepségre. A gyerekek nagy része már korábban is állt színpadon, megtapasztalta már a lámpalázat, így tudták miről van szó. Elmesélték, mit éreztek ebben a helyzetben, hogyan próbáltak úrrá lenni a kellemetlen érzésen, hogyan tudtak megküzdeni vele. Ezután mindenki egy táblázatban próbálta összefoglalni azokat a stratégiákat, amelyek őt segítik, vagy éppen hátráltatják, kellemetlen helyzetbe hozzák, ha több ember előtt kell megmutatniuk magukat, a felkészültségüket, tudásukat. Megbeszéltük közösen a válaszokat, s azt, hogy a választott módszer hogyan vált be. A gyerekek sokat tanultak egymástól, s én is adtam jó tanácsokat. Tanulságos foglalkozás volt.
Megküzdési stratégiák.
Májusban volt szombati munkanap ledolgozás. Két témát dolgoztunk fel, ez volt az első.
Tippek a stressz leküzdésére. A klasszikus zene nem a gyerekek világa. Javasoltam filmzenéket amelyeket én is hallgatok.
Mesefeldolgozással, bábjátékkal dolgoztuk fel a témához kapcsolódó történetet, melyet rajzban is megjelenítettek a tanulók.
Foglalkoztunk ebben a fejezetben a kihívásokkal, problémákkal, kudarcokkal, konfliktusokkal. Megbeszéltük, hogy mindenre van megoldás, ha képesek vagyunk először is felismerni az akadályt, nyíltan beszélni róla, bevonni az esetlegesen érintett más személyeket, és őszintén elmondani érzéseinket, gondolatainkat úgy, hogy mások véleményét is meghallgatjuk.
Milyen problémák adódhatnak? Kihez fordulhatok segítségért?
A fenti kérdésekre táblázat formájában gyűjtöttek adatokat a tanulók.
Arra a feltevésre, hogy hasznos volt-e összegyűjteni, rögzíteni ezeket az információkat, egyöntetű igennel válaszolt a teljes csoport.
Az óra második felében gyors és helyben elvégezhető feszültségoldásra alkalmas módszerekről beszéltünk, majd játékos formában elő is adtuk.
Csik Ferenc Általános Iskola és Gimnázium
Az órán a gyerekek fejlődtek az érzelmek azonosításában és megnevezésében. Képesek voltak felismerni, mikor érzik magukat szorongónak, szomorúnak, dühösnek…és meg tudták fogalmazni, mi segít nekik ezekben a helyzetekben : „anya ölelése, rajzolás, kutyázás”. Ezek arra utalnak, hogy ez a korosztály elindult a tudatos megküzdés irányába. A dalt nagyon élvezték, ötleteket gyűjthettek a feladatlap megoldásához, amit látható módon fel is használtak. A képen látható arcok utánzása nagyon motiválta őket, a feladat segítette a bátortalanabb gyerekek szereplését is. A mese különösen hatásos volt, a gyerekek könnyen azonosultak a szereplőkkel, tanulságot tudtak megfogalmazni. Élmény volt, amikor megfogalmazták, hogyan szorongtak az iskolába lépéskor, és hogyan múlt el ez az érzés…
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
A február a farsang jegyében telt. A helyi múzeumba látogattunk, ahol a farsangi hagyományokból, a mohácsi busójárásról kaptunk egy kis ízelítőt. Felpróbálhattunk eredeti busómaszkot is, majd újrahasznosított anyagokból bohócot készítettünk. Természetesen részt vettünk az iskolai farsangon is, ahol mindenki jelmezbe öltözött. Emellett azért nem feledkeztünk meg a Valentin napról sem, ahol a szerelem mellett a barátságot is „ünnepeltük”, és barátság okleveleket kaptunk emlékül.
Sajnos sok tanuló ismeri, milyen a küzdelem, azonban a megküzdési stratégiájukon még szükséges dolgozni. Egyesek dühösek, ingerületek lesznek, van aki hisztizik. Más pedig csendben, feszülten eltűr.
Nem is lehetne jobb gyakorlat a megküzdési stratégiák gyakorlásához a vattacukor készítése. A pálca helyes forgatása, a gép kezelése. A gyerekek nagyon élvezték, hiszen a küzdelem végén finom falatokat eszegethettek.
A hónap dala: Az ellazulni jajjj de jó kezdetű Bagdy Bella dallal hangolódtunk a délelőttre. Ezután a szőnyegre ülve mesegyertyát gyújtottunk. Mesével folytattuk: „Az erdei tisztás” című ajánlott történetet választottam. Beszélgetőkört kezdeményeztem a mesét illetően, mivel nyitottak voltak rá a gyerekek. Eljátszottuk az „Otthon édes otthon” és az „Állati jó ötletek” játékokat, amik a meséhez kapcsolódtak. Az Önbizalom program feladataiból a Kötéltáncost és az „Adj egy ötöst!” nyerte el leginkább tetszésünket. Az Erősségprogram témája a Humor, nagy kedvencünkké vált. Három ötletet is kipróbáltunk: A „bohóckodás jele” főleg a fiúknak tetszett, majd a „Mosolydobás” és a „Nevess ha tudsz!” is vidám perceket okozott. „A mi változott meg?” című játékot nagyon szeretik, év közben is sokszor kérik. Most is sor került rá, becsületesen figyelmesen játsszák. A „Páros mondókával” zártuk a hetet, valamint a mindfulless gyakorlatok közül A tudatos légzés: hullámlégzés tecnikáját igyekeztünk elsajátítani.