Idén a farsangi mulatságunkat egy különleges küldetés köré szerveztük: olyan hősöket vártunk a csoportunkba, akik a legszorultabb helyzetekben is feltalálják magukat, és sosem adják fel! A célunk az volt, hogy a gyerekek ne csak egy jelmezt öltsenek magukra, hanem azonosuljanak a problémamegoldó képességgel és a belső erővel.
A nap legemlékezetesebb pillanatai:
A Hősök Felvonulása: Megérkeztek a bátor tűzoltók, a talpraesett mentőcsapatok, a mindent megoldó szuperhősök és a hétköznapi élet okos segítői is. Mindenki elmesélhette, az ő hőse hogyan segít másokon, vagy hogyan vágja ki magát a bajból.
„Akadálymentesítés” játékosan: Olyan ügyességi pályát alakítottunk ki, ahol a gyerekeknek az volt a feladata, hogy a bohóc elveszett orrát kellett visszajutatni végighaladva az akadálypályán. Megtapasztalták, hogy összefogással és logikus gondolkodással minden akadály legyőzhető.
A Kitartás Tánca: A vidám zene mellett a táncba is belecsempésztük a játékot: ha megállt a zene, „szoborrá” kellett válniuk, gyakorolva az önuralmat és a gyors reakciókészséget.
A képeken látható csillogó szemek és magabiztos mosolyok bizonyítják: a mi csoportunk tele van igazi, talpraesett hősökkel, akik készen állnak a tavasz és az új kihívások fogadására!
Megküzdési stratégiák
A hónap során a gyermekekkel az érzelmek felismerését és a nehéz helyzetek kezelésének lehetőségeit dolgoztuk fel játékos formában. Mesék, beszélgetőkörök és dramatikus játékok segítségével közösen gyűjtöttük össze, mit tehetünk, ha szomorúak, dühösek vagyunk vagy konfliktusba kerülünk. Gyakoroltuk a nyugtató légzést, rövid relaxációs és mozgásos feszültséglevezető technikákat, valamint a segítségkérés módjait.
A gyermekek aktívan részt vettek a tevékenységekben, szívesen osztották meg tapasztalataikat, és többen már önállóan alkalmazták a tanult megküzdési módokat. Fejlődött az érzelmek megfogalmazása, az empátia és a konfliktusok békésebb rendezése.
A téma hozzájárult a csoport érzelmi biztonságának erősödéséhez, a tanult stratégiákat a mindennapokban is folyamatosan gyakoroljuk.
A februári boldogságóránk témája a megküzdés gyakorlása.
Az órát Bagdi Bella zenéjével, lazító gyakorlatokkal indítottuk. Majd megbeszéltük magának a megküzdés szónak a jelentését és azt, hogy mi mindennel kell megküzdenünk életünk során ahhoz, hogy jól élhessük az életünket, jól érezzük magunkat a bőrünkben. Mik azok a tudatos erőfeszítések, melyek segíthetnek legyőzni a kihívásokat, nehézségeket. Beszéltünk egy igen aktuális témáról is, a stresszhelyzet modernkori jelenségeiről; a gyakori telefonhasználat, a közösségi média, a tökéletes emberkép káros hatásairól.
Mottónkat a Mulan c. mesefilmből választottuk: „Az a virág, ami a csapások idején virágzik, a legritkább és a legszebb”
Ebben a hónapban két nevezetes naphoz is csatlakoztunk. A február 14-én ünnepelt Valentin – szeretet napjához és állatbarát iskola lévén, a mai – február 17-ei – cicák napjához. Az előbbi alkalmából megbeszéltük a szeretet és az ünnep szó jelentését, majd a nap jelképei –szívecskék készültek, amik egy nagy girland formájában kaptak egységet. A cicák napjához előzetes munkában, szülők bevonásával képeket készítettek, vágtak ki , rajzoltak a gyerekek, amik csoportmunkában, csomagolópapíron kész alkotássá fejlődtek. Csodálatos munkák születtek!
Végül programunkat egy dobókockás színezővel zártuk, ahol a megküzdés, kitartás fontossága került előtérbe.
A délelőttünk hasznosan és kellemesen telt. Köszönjük a lehetőséget, kíváncsian várjuk ismét a március témáját!
2026. 02. 16-án a Meixner Ildikó EGYMI Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola borjádi telephelyén megtartottam Megküzdés gyakorlása témakörében a Másszunk hegyet! című boldogságórát.
Bevezetésként üdvözöltük egymást, majd a relaxációs gyakorlatok közül a „Napimádással” hangolódtunk, mely boldogságóráink állandó elemét képezi.
Megbeszéltük a mai boldogságóra témáját, majd meghallgattunk a Hol jár a mókus? című dalt, melyet ritmushangszerek megszólaltatásával kísértünk.
Ezt követően arról beszélgettünk, hogy milyen feladataink vannak az iskolában és kinek, mi a dolga otthon. Vannak könnyen és nehezen megoldható feladataink, kinek melyik könnyű és melyik nehéz?
Majd megnéztük A kis teknős hegyet mászik című mesét, ami a kitartásról szól. A mese megbeszélése során visszatértünk a könnyű és a nehéz fogalmakhoz.
Mi is megmásztunk egy babzsákhegyet, ha nehéz is volt, nem adtuk fel, megküzdöttünk a feladattal, ahogy a következő tennivalóval is: kiszíneztük a mese szereplőit, majd plakáton megjelenítettük a sikeres hegymászást. Tudatosítottuk, hogy ha nehézségbe ütközünk is, segítséget kérhetünk egymástól.
Ezzel a jó élménnyel és tapasztalattal zártuk az órát, ahol a tanulók nagyon aktívak és motiváltak voltak.
Kovácsné Vadász Szilvia
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
Zenehallgatás után (Bagdi Bella: Ellazulni jaj, de jó!) visszaemlékeztünk a januári fogadalmakra. Megbeszéltük, hogy milyen módszereket alkalmazhatunk megvalósításukra. Az ötletbörze után mindenki megalkotta saját szivárványát, melybe feljegyezte azokat a módszereket, melyeket használni fog a nehézségek leküzdésére. A megküzdés szivárványát hazaviszik , hogy mindig szemelőtt legyen a segítség.
Az első órán a Valentine’s Day eredetéről és mai szokásokról néztünk meg egy angol nyelvű videót. Felírtuk az új szavakat, megbeszéltük a látottakat.
Egy szöveget és idézeteket is olvastunk.
A második órára kutatást végeztek a gyerekek a Bálint naphoz kapcsolódó hagyományokról. Ezeket megbeszéltük, majd mutattam nekik Valentine verseket.
Végül párokban ők írtak verseket.
Ezeken az órákon kiváló lehetőség nyílik arra is, hogy a kulturális örökségünkről tanítsuk a diákokat a nyelvi fejlesztésen kívül.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Célja • A gyermekek ismerjenek meg egyszerű, életkoruknak megfelelő megküzdési módokat Nehéz helyzetekben váljanak képessé érzelmeik felismerésére és megnevezésére. Megtanulják, hogy problémák esetén segítséget lehet és kell kérni. Fejlődjön az érzelmi önszabályozás és rugalmasság. Erősödjön a pozitív énkép és biztonságérzet.
Reggel a csoportszobában különféle akadályokat helyeztem el. A megérkezők úgy juthattak át, ahogy szerettek volna. Egyéni elképzelés során volt, aki mászott, ugrott, kúszott, lépet. A foglalkozás folytatásaként meghallgattuk a hónap dalát és megkértem a gyerekeket, hogy csendben hallgassák végig a zenét. Önbizalom erősítő gondolatokkal ismertettem meg őket, amit a következő napokban is mondtunk.
Beszélgettünk arról, hogy milyen akadályok jöhetnek az életünkben, de soha nem szabad feladni, menni kell tovább, újra és újra próbálni.
Néhány feladat kiszínezése volt a zárás.
Reggeli körben Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó című számával hangolódtunk a témára. Érzelemkendők körbeadogatásával mindenki elmondhatta, milyen hangulatban van. Utána nyelvtörő mondókát mutattam a csoportnak és önként jelentkezők megpróbálhatták elmondani: A rózsaszín sündisznócska uzsis zacskója. Persze, elsőre nem sikerült senkinek. Megbeszéltük, ki mit érez : dühöt, szomorúságot. Mutattam pár lazító gyakorlatot: pillangó légzést, Stabil-hegy mindfullnest, végül a bátorságkavicsokat. Együtt elmondtuk az irgum-burgum mérgeskedem, kezdetű mondókát, aminek a végénjó nagy lufiba fújtuk a mérgünket és elengedtük, hogy messze szálljon.
Tízórai után a torna szobában akadálypálya várt bennünket. Együtt nekivágtunk a nagy kalandnak és megmásztuk a Szivárvány hegyet, megkerültük a Mérges medvék földjét, átúsztuk a Bátorság tengert, átkeltünk a Merészség hídján, majd a Kitartás alagútján átbújva visszatérhettünk a csoportszobába. Finom gyümölcs várt az asztalon a kitartásunkért. Voltak, akik újra megpróbálták a nyelvtörőt, eleinte szép lassan, tagoltan, már jobb eredményekkel. Megnéztük a Hisztimanó című mesefilmet és kipróbáltuk a hisztipor leszórását is.Lefekvéskor szinte mindenki a tornaszobai kalandot tartotta a legjobbnak ezen a napon.
Mai Boldogságóránk témája a „Megküzdési stratégiák” volt.
Egy mese olvasásával kezdtük a foglalkozást,melynek címe: Ki tudja,ez jószerencse vagy balszerencse? Beszélgettünk a mese tanulságáról,illetve a problémáink megoldásáról,a feszültség levezetésének módjairól.
A feszültséget okozó indulatok,érzelmek kezelése nagyon nehéz.Felsoroltuk, milyen megküzdési stratégiákat lehet ilyen esetekben alkalmazni.
Az indulathőmérőn minden gyermek leírt néhány módszert,ahogyan ő meg szokta magát nyugtatni.
Végül lerajzolták a gyerekek a példaképeiket, akiktől megküzdési módokat is tanulhatnak.Ezekből a rajzokból az óra végén tablót készítettünk.
Beszámoló a Boldogságóra program februári foglalkozásáról
Intézmény: Áldás Református Óvoda
Cím: 4642 Tornyospálca, Kossuth u. 111.
Korcsoport: nagycsoport
Téma: Megküzdési stratégiák
Foglalkozást vezette: Dicsőné Berecz Enikő
Időpont: 2026. február hónap
A „Megküzdési stratégiák” témájú Boldogságóra célja, hogy a csoport tagjai megtapasztalják a kitartás, az erőfeszítés és az önbizalom fontosságát, Érdeklődéssel és kíváncsisággal vettek részt a tevékenységekben.
A relaxációs gyakorlat segített a ráhangolódásban, megnyugvásban, és a figyelem befelé irányításában. Az „Égig érő fa vagyok” mozdulatsor különösen tetszett a részt vevőknek, mert játékosan mozgathatták meg testüket. A közös mondóka és a szívecske körbeadása szeretetteljes légkört teremtett a csoportban. Már a foglalkozás elején megmutatkozott a gyermekek közötti együttműködés és egymásra figyelés.
A „Cápatámadás” mozgásos játék nagy sikert aratott, sok nevetéssel és izgalommal kísérték. A játék közben megtanulták a gyors reagálást és a biztonságos viselkedést is.
A mese megtekintése során mindenki elcsendesedett, és figyelmesen hallgatta Bezzeg Andrea „Aranykulcs” című történetét. A mesében megjelenő küzdés, bátorság és kitartás üzenete eljutott a gyermekekhez. A beszélgetés során több gyermek saját élményt osztott meg arról, amikor nehézséget kellett leküzdenie.
A varázsösvény akadálypálya rendkívül motiváló tevékenységnek bizonyult. Nagy örömmel teljesítették a kihívásokat, és nem adták fel, ha valami nem sikerült elsőre. A mozgásos feladat során megmutatták, hogy képesek egymást támogatni és bátorítani.
A Boldogvár építése közben együttműködve, türelemmel és kreatívan dolgoztak. Az építés során a közös cél elérése igazi csapatmunkát eredményezett.
Az érzelmi arckifejezések felismerése és bekarikázása segítette az önismeret fejlődését. A foglalkozás lezárása, a boldogságmondóka közös elmondása örömteli hangulatban zajlott. A záró körtánc Bagdi Bella „Van nekem egy álmom” című dalára közös örömélményt adott.
A mozgás, az ének és a közösségi élmény erősítette a pozitív érzelmi kötődést. A réstvevők megtapasztalták, hogy a nehézségeken való túljutás örömmel és sikerélménnyel jár. A foglalkozás során fejlődött a gyermekek önbizalma, érzelmi stabilitása és problémamegoldó képessége.
A Boldogságóra erősítette a gyermekek hitét önmagukban, valamint abban, hogy képesek megbirkózni a kihívásokkal. A foglalkozás igazi közösségi élményt adott, amely hozzájárult a a tagok lelki fejlődéséhez és a csoport egységének megerősödéséhez.