Megbocsátás

Megbocsátás gyakorlása

A megbocsátás képessége nélkülözhetetlen a testi-lelki és szellemi harmóniához. Aki megbocsájt, az lemond arról, hogy haragudjon, leteszi a sérelmet, nem akarja megbosszulni a dolgot. Akinek megbocsátanak az hisz az emberekben, hisz önmagában. Ettől függetlenül, a felnőttek nagyon nehezen tudnak megbocsátani. Feladatunk az, hogy megtanítsuk gyermekeinket arra, hogy hogyan engedjék el sérelmeiket, a haragjuk cipelése helyett.
A foglalkozást a Gumiember vagy Lufiember ráhangolódó gyakorlattal kezdtük. A gyerekek párban kézen fogva állnak és felfújódunk majd leengedünk egy párszor. Ez után a gyakorlat után meghallgattuk Bagdi Bella: Ho’oponopono című dalát. Körben állva mozogtunk a dalra. A dal végén megkértem a gyerekeket, hogy üljenek le. A témát a négy varázsszó értelmének megbeszélésével, vezettem be. Beszélgető körben elmondták a gyerekek, hogy mikor és miért bántódott / sértődött / haragudott meg valaki másra. Mit éreztek olyankor a testükben és hol. Ezek után eljátszottuk a Varázsszavak gyakorlatot. Amiben körben állunk, kezdésként én kimondok egy varázsszót a 4 közül, majd eldobom a labdát és kimondok egy gyereknevet és mondok egy mondatot a nevével. Például: Sajnálom Janka, hogy ma nem adtam neked repetát. Mindezek után elbáboztam a gyerekeknek a Boldogságóra könyvből Sün Soma történetét, aki megbántotta a barátait, de végül megbocsátottak neki. A bábjáték után megbeszéltük a történetet. A foglalkozás zárása képen újra meghallgattuk Bagdy Bella hónapdalát és mozogtunk a zenére.
Ezt a foglalkozást is nagyon élvezték mind a gyerekek, meg én is. Remélem, hogy tanulságos volt a foglalkozás, sok mindent megjegyeznek a megbocsátásról, az emberi kapcsolatokról és arról, hogy senki sem tökéletes.

„Kérlek bocsáss meg!”

Zsadányi Református Általános Iskola
Első osztály
Boldogságóra 8.
A megbánás és a megbocsátás gyakorlása
Az első osztályosoknak nagycsoportban én voltam az óvónénijük. A Boldogságórákat már kiscsoport óta tartom számukra. Az óvoda-iskola átmenet Boldogságórákkal, amely a mesterprogramom fő célja, a gyermekek beilleszkedését segíti az iskolába. A Boldogságórát nyolcadik alkalommal tartottam az osztályban.
Az első osztályosokhoz a Föld napján érkeztem. Már a tanító nénivel is ezt a témát dolgozták fel, ezért csatlakoztam hozzájuk. A megbocsátás gyakorlása is kapcsolódó téma volt, mert a tanító néni szomorú volt az egyik gyermek viselkedése miatt. Közben készülnek az anyák napjára, ezért sok-sok megbeszélni valónk volt.
A Boldogságórákban az a jó, hogy a gyerekek felszabadultan mernek beszélni a gondjaikról és a problémáikról. Több gyermeknek még mindig problémája van a napi stressz feldolgozásával. Sok a tanulni való, a tanító nénik pedig türelmesek, jól tanítanak, de vannak napok, amikor ez sajnos nem segít egy két gyermeken. Éppen egy ilyen délelőttön van túl az első osztály. Megbeszéltük a problémát és elég nagy megbánást tanúsított a gyermek és a tanító nénitől is újra bocsánatot kért. Megölelték egymást és mint mindig a felnőtt megbocsájtott.
A Föld napja alkalmából a gyermekek rajzoltak, színeztek a nap során. Mi közösen meghallgattuk és megnéztük a videóját Bagdi Bellának: Gyújts egy gyertyát a Földért.
Az elsősök nagyon szeretik a meséket még mindig. Kérték, hogy mondjak egy mesét, mert azt olyan jó hallgatni. Ezért elmondtam nekik: Lukács Elvira: A kis erdőtelepítő című meséjét.
A gyerekek figyelmesen meghallgatták, majd levezetésként meghallgattuk a megbocsátás téma dalát: Hoo’ ponopono.
Többször elmondtuk a varázsszavakat: sajnálom, kérlek bocsáss meg, köszönöm, szeretlek!
A gyerekek örömmel mondták, hogy hogyan készülnek az anyák napjára. Meghallgattam a verset és a dalt, amit gyakorolnak. Örültem, hogy megosztották velem az örömüket és láttam a lelkesedést az arcukon.
Köszönöm, hogy újra veletek lehettem!

Megbocsátás

Megbocsátás gyakorlása
Felnőttkènt, gyerekkènt kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy hirtelen, pillanatnyi felindulásból, nèha haragból reagálunk egy-egy dologra. Fontos, hogy èrezzük meg, ez a fajta viselkedès nem elfogadható. Tudjunk megbánni ès tudjunk megbocsátani! Ez sokszor nagyon nehèz munka, de a sèrelmeink elengedèse, a ,,Na, jól van, felejtsük el!” ,,Ne haragudj! Bocsáss meg!” gyakorlása, alkalmazása a saját lelki bèkènket is szolgálja.
Ahol pedig bèke van, ott öröm ès boldogság van! 🥰 🙏

„Ha jó vagyok, minden lehetséges!”

Zsadányi Tündérkert Óvoda
5537 Zsadány, Béke utca 56.
KÖZÉPSŐ CSOPORT
BOLDOGSÁGÓRA 8.
A megbocsátás gyakorlása
A középső csoportosoknak is nyolcadik alkalommal hoztam el a Boldogságórát. A gyerekeknek a szemük is mosolygott, amikor megbeszéltük, hogy a beszélgetés, a mese és a zenehallgatás után kimehetnek az udvarra játszani. A jó idő, a természet szeretete a gyerekekre is pozitív hatással vannak. A Föld napja alkalmából megnéztük és meghallgattuk Bagdi Bella dalát és több gyermek felismerte benne Budapest nevezetességeit, a Parlamentet is. Igaz, hogy kis településen élünk, a fővárostól messze, de a gyermekek közül jártak már egy páran a nagyvárosban a szüleikkel. A mese nagyon tetszett nekik, főleg két gyermek értette meg leghamarabb, mert a szüleik a természetben dolgoznak. Lukács Elvira: A kis erdőtelepítő című mese közben már tudta az egyik kislány, hogy mi lesz a meg nem talált eleséggel, a makkokkal tavasszal. Tudta, hogy kihajt és facsemete lesz belőle. Gyorsan eltelt a Boldogságóra, mert a gyerekek nagyon motiváltak voltak. Mivel ilyen ügyesek voltak, ezért az óvónéni is boldog volt, ezért hamar kimehettek az udvarra, amit már nagyon vártak.

Balázsné Barta Anikó
Óvodapedagógus, mesterpedagógus

„Anya mindig megbocsát!”

Zsadányi Tündérkert Óvoda
5537 Zsadány, Béke utca 56.
KISCSOPORT
BOLDOGSÁGÓRA 8.
A megbocsátás gyakorlása

A kiscsoportosaimnak nyolcadik alkalommal tartottam a Boldogságórát. Vidámabbak, mozgékonyabbak, jókedvűbbek vagyunk.
A környezettudatos magatartás megalapozása a célunk. A természetet szerető személyiség kialakulásának elősegítése és a fenntarthatóságra nevelés fontos feladatunk már kiscsoporttól kezdve. Sokszor kell a gyermekeknek felhívni a figyelmét arra, hogy vigyázzunk a természetre. Ők még kicsik, most tanulják meg, ezért is fontos nap, mint nap ismételni és megmutatni a helyes viselkedést. A kézmosások során folyamatosan emlékeztetni kell a gyermekeket a csap elzárására. Mindig sok szappant használnak és nem győzik lemosni a kezükről. Tudják a gyerekek, hogy mire használjuk a vizet, miért kell vigyázni arra, hogy ne pazaroljuk el, de még nehéz nekik betartani a szabályokat. A csoportszobában fent vannak a falon a szabályok képes formában. Mindet ismerik a gyerekek, sőt a varázsszavakat is ismerik: sajnálom, kérlek bocsáss meg, köszönöm, szeretlek! Ezért napi szinten gyakoroljuk a megbocsátást. A Föld napja alkalmából még jobban odafigyelünk arra, hogy milyen fontos vigyáznunk a környezetünkre. Sokat tartózkodunk a szabadban, a friss levegőn, hogy az egészségünkre is odafigyeljünk.
Mindjárt itt az anyák napja! Készülünk dalokkal, versekkel és ajándékokkal, hogy örömet szerezhessünk az édesanyáknak és a nagymamáknak. Ők azok, akik naponta megbocsátják a gyermekeiknek, az unokáiknak a kevésbé helyes cselekedeteket.
Köszöntjük az édesanyákat és a nagymamákat is.
„Anya mindig megbocsát!”

Balázsné Barta Anikó
Óvodapedagógus, mesterpedagógus

Megküzdéseink és a fenntarthatóság

Megbocsátás:
Az első feladatban azt kértem a tanulóktól, hogy gondolják végig a tavaszi szünetben történt eseményeiket. Volt-e olyan helyzet, amikor megbántották őt, vagy ő bántott-e meg valakit. Mi történt ekkor? Miét érzett? Volt-e bocsánatkérés és megbocsátás? Majd egy körben ülve megosztották a gondolataikat.
Az elején nehezen nyíltak meg egymás előtt, de a beszélgetés közepére már önfeledten és őszintén osztották meg a tapasztalatikat.
Ezt követően a munkatankönyvben található történetet olvastam fel számukra és azt beszéltük végig. A csapat vegyesen fogadta a történet zárását, többen azt válaszolták, hogy nem tudnának megbocsátani egy ilyen helyzetben.
Az óra végén pedig csoportonként kaptak egy-egy képet és a kép alapján kellett egy történetet kitalálni és azt elmesélni a többiek előtt.
A második foglalkozáson végig mentünk az osztályunkban fellelhető konfliktusokat, nézeteltéréseket. Megrendítő őszinteséggel beszélgettek egymással. Lezárásként a dixit kártyákat kellett elővenni és abból kihúzni egy-egy képet amely leginkább kifejezi a megbocsátást.

Környezetvédelem, Fenntarthatósági témahét:
A másik nagy feladatunk volt a fenntarthatósági témahéten részt venni osztályszinten. Mi a hulladék témakörön belül FAST FASHION – DIVAT vs SZEMÉT témát dolgoztuk fel. A projekt feldolgozása alatt vitatkoztunk, érveltünk és elkészítettük a plakátot.

Megbocsátás vs Bosszú

A boldogságóra keretében az osztályokkal a megbocsátás témáját dolgoztuk fel. A foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók megértsék, miért érdemes a harag és a bosszú helyett a megbocsátást választani, valamint felismerjék ennek pozitív hatásait saját érzéseikre és kapcsolataikra.
Az óra elején közösen beszélgettünk arról, mit jelent a megbocsátás, illetve milyen következményei lehetnek annak, ha valaki haragot tart vagy bosszút áll. A diákok saját példákat is megosztottak, így személyes tapasztalataikon keresztül közelítettük meg a témát. Kiemeltük, hogy a megbocsátás nem azt jelenti, hogy elfelejtjük a történteket vagy hogy minden rendben volt, hanem azt, hogy elengedjük a bennünk lévő haragot, és nem engedjük, hogy a negatív érzések irányítsanak bennünket.
A feldolgozás részeként elvégeztük az úgynevezett „összegyűrt papír” gyakorlatot. Ennek során minden tanuló kapott egy papírlapot, amelyet különböző bántó helyzetek, mondatok hatására összegyűrtek. Ezt követően megpróbálták kisimítani a papírt, azonban azon jól láthatóan megmaradtak a gyűrődések. A gyakorlat célja annak szemléltetése volt, hogy a bántó szavak és tettek nyomot hagynak lelkünkbe, ezért különösen fontos a bocsánatkérés és a megbocsátás szerepe a kapcsolatokban, illetve a megbántás megelőzése.
Összességében a foglalkozás jó hangulatban zajlott, a tanulók aktívan részt vettek a beszélgetésekben és a feladatokban. A visszajelzések alapján sikerült tudatosítani bennük a megbocsátás fontosságát, valamint azt, hogy a harag elengedése hozzájárul saját jóllétükhöz és a kapcsolataik javításához.
Mivel az intézményben az áprilisi hónap kiemelt témája a megbocsátás az enyém volt, ennek feldolgozásában aktívan részt vettem. A témához kapcsolódóan egy összefoglaló, szemléletes prezentációt készítettem, amelyben a megbocsátás jelentőségét, hatásait, valamint a mindennapi életben való alkalmazásának fontosságát mutattam be.
Az elkészült anyagot az iskola kijelölt, közösségi terében helyeztem el, így az minden diák és pedagógus számára elérhetővé vált. Ezzel a céllal nemcsak a saját tanulócsoportjaim munkáját kívántam támogatni, hanem a kollégák számára is segítséget szerettem volna nyújtani a téma feldolgozásához, valamint lehetőséget biztosítani arra, hogy azok az osztályok is találkozzanak a megbocsátás témájával, ahol én nem tanítok.
A kihelyezett anyag hozzájárult ahhoz, hogy az iskola több pontján is megjelenjen a téma, ezáltal erősítve a közös gondolkodást és a pozitív, elfogadó szemlélet kialakítását az intézményben.

«‹ 26 27 28 29›»
‹