Júniusi Boldogságóránk a boldogságnyomok kereséséről és a jóság erejéről szólt. A foglalkozásokat relaxációs gyakorlatokkal és nyugtató zenével kezdtük, amelyek segítettek a gyerekeknek ráhangolódni önmagukra és társaikra. A tanulók „boldogságnyomokat” gyűjtöttek, vagyis olyan mindennapi pillanatokat kerestek és osztottak meg egymással, amelyek örömet, nyugalmat vagy feltöltődést hoztak számukra.
A programhoz kapcsolódva arról is beszélgettünk, hogyan tehetjük szebbé mások napját egy kedves szóval, mosollyal vagy segítő cselekedettel. „Jobb velünk a világ, amikor észrevesszük a boldogság apró nyomait, és örömet adunk egymásnak.”
Fenntartható boldogság
A Boldogságóra Program utolsó órájának témája a Fenntartható boldogság volt. A Csodapalota c. mese feldolgozásával leltárt készítettünk mindabból, amit egész tanévben megtanultunk. Összefoglaltuk, hogy mi mindent tehetünk azért, hogy jól érezhessük magunkat a bőrünkben. Újra megbeszéltük az egyes hónapok témáit, megnéztük, elemeztük az elkészített alkotásokat. Minden témához készítettünk „boldogságbefőttet”. A befőttesüvegben lévő szívekbe a gyerekek beleírták, hogy az adott témával kapcsolatban mit tartanak fontosnak.
Az óra maradék részében a kedvenc dalainkat hallgattuk meg, énekeltünk és táncoltunk.
DSZC Baross Gábor Középiskolája és Kollégiuma
Az osztállyal a tanév során végigvettük az adott hónap boldogságfokozó technikáit, és ahogy haladtunk előre hónapról hónapra, úgy lett egyre inkább várt óra a boldogságóra, ahol lehetőségük adódott beszélgetni, önmagukról és egymásról többet megtudni, és olykor ventillálni. A csoporttal még az iskolánk nyílt napján is részt vettünk novemberben, ahol a Pozitivity társasjátékon keresztül igyekeztek megmutatni az érdeklődő nyolcadikosoknak, hogy mit is jelent pozitívan gondolkodni.Voltak azért nehéz témák a boldogságórákon, mint például a megbocsátás, vagy az asszertív kommunikáció átültetése a gyakorlatba, de öszességében az utolsó foglalkozáson mindenki úgy érezte, hogy hasznosak voltak az órák, jól esett a tanórák közben egy egészen más órába csöppenni, felfrissülni, és hálásak voltak érte, ahogy én is.
A júniusi boldogságóránk témája a fenntartható boldogság volt. Egymás köszöntése, az óra anyagának ismertetése és az óra menetének megbeszélését követően a ráhangolódó dalunkat hallgattuk meg, melyet ritmushangszerekkel kísértünk. ( Boldog Dal Gyerekeknek)
Beszélgettünk arról, hogy mikor is vagyunk boldogok, mi az, aminek örülünk, és mi tesz vidámmá bennünket. Megbeszéltük a tanév folyamán kijelölt és feldolgozott témákat. Interaktívtáblán megnéztük a készült képeket és újra beszéltünk az adott órán történtekről. Felidéztük a kedves pillanatokat. Egyes, kedvenc feladatokat újra elvégeztünk, melyeknek a tanulók nagyon örültek. Ezután pozitív, vidám hangulatú dalt hallgatunk és kísértük ritmushangszerekkel ( Vidám Dal🎵Zene Gyerekeknek🌟🎶). A záró dal ritmusára kötetlenül mozogtunk, táncoltunk.
2026. 06. 08-án a Meixner Ildikó EGYMI Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola borjádi telephelyén megtartottam Fenntartható boldogság témakörében a Szép napok című boldogságórát.
Ezen az órán felelevenítettük a tanév boldogságóráinak témáit. Minden egyes hónapnál, illetve témánál megbeszéltük, miről volt szó, kiemeltük tapasztalatainkat, élményeinket, érzéseinket, felsoroltuk, hogy milyen fontos dolgokat viszünk tovább (nyári szünetre és az elkövetkező időszakokra). Ezt követően kivetítőn megtekintettük a boldogságórákon készült fotókat. Ennél a tevékenységnél hosszabban elidőztünk, mert nagyon tetszett a gyerekeknek, örömmel fedezték fel társaikat és saját magukat a képeken. Felelevenítettük a tanult, alkalmazott gesztusjeleket. Az órákon közösen készített képeket, tárgyakat is sorra és kézbe vettük, majd ezekből összerendeztünk egy kis asztali kiállítást, mely jól szemlélteti a tanév boldogságóráinak tartalmát, és emlékeztet arra, hogy milyen élményeket éltünk át és viszünk tovább.
Az óra aktívan és nagyon jó hangulatban telt. A gyerekek rendkívül élvezték az egész foglalkozást, különösen a fotók visszanézését, emlékezve az egyes órák élményeire.
Kovácsné Vadász Szilvia
A júniusi boldogságórát az Apák napjához kapcsolódva szerveztem meg, a kíváncsiság témakörére építve. A foglalkozás célja az volt, hogy a gyermekek pozitív érzelmeit, családi kötődéseit erősítsem, valamint lehetőséget biztosítsak számukra arra, hogy megosszák egymással az édesapjukhoz fűződő élményeiket.
A tevékenységet a Kiscsiga és az apukája kettesben című mese felolvasásával indítottam. A gyermekek érdeklődve hallgatták a történetet, könnyen azonosultak a szereplőkkel, és szívesen beszélgettek a mesében megjelenő apa–gyermek kapcsolatról. A mese jó alapot teremtett ahhoz, hogy felkeltsük a kíváncsiságukat egymás élményei és tapasztalatai iránt.
Ezt követően a Kíváncsiság gömb játékot játszottuk, a témához igazított kérdésekkel. A gyermekek sorra válaszoltak arra, hogy mit szoktak az apukájukkal kettesben csinálni, illetve miért szeretik őt. A játék során mindenki figyelmesen hallgatta társait, érdeklődéssel fordultak egymás felé, és örömmel osztották meg személyes élményeiket. A válaszokból kiderült, hogy sok közös programot élnek át édesapjukkal, például kirándulnak, játszanak, sportolnak vagy együtt barkácsolnak. A gyermekek szeretetük kifejezésekor olyan tulajdonságokat emeltek ki, mint a gondoskodás, a kedvesség, a humor és a segítőkészség.
A foglalkozás zárásaként ajándékot készítettünk az apukáknak. A gyermekek lelkesen és nagy odafigyeléssel dolgoztak, igyekeztek minél szebben elkészíteni meglepetésüket. Az alkotótevékenység során megfigyelhető volt a szeretet és az örömszerzés szándéka, amely tovább erősítette a pozitív érzelmi ráhangolódást.
A foglalkozás elérte célját: a gyermekek nyitottan, kíváncsian fordultak egymás élményei felé, miközben pozitív érzéseket élhettek át az édesapjukkal való kapcsolatuk kapcsán. A közös beszélgetések és az alkotás hozzájárultak az érzelmi intelligencia, az önkifejezés és a társas kapcsolatok fejlődéséhez, valamint az Apák napjához kapcsolódó értékek tudatosításához. A gyermekek végig aktívan, örömmel vettek részt a tevékenységekben, így a boldogságóra kellemes, meghitt hangulatban valósult meg.
A tanév utolsó Boldogságóráján a boldogság megőrzése és tudatos keresése került a középpontba. Szerettem volna, hogy a gyerekek visszatekintsenek az év során szerzett élményeikre, és felismerjék, hogy a boldogság sokszor a mindennapok apró pillanataiban rejlik.
A foglalkozás elején minden tanuló kapott egy betűt. Az volt a feladatuk, hogy írjanak le minél több olyan szót, tevékenységet, személyt vagy élményt, amely boldogságot okoz számukra, és az adott betűvel kezdődik. Nagy örömmel gyűjtötték az ötleteket: barátok, olvasás, gól, sport, ölelés, álmok és még számtalan kedves gondolat került a lapokra.
Ezt követően kilenc fős csoportokban dolgoztak tovább. Kirakták a BOLDOGSÁG szót.
A foglalkozás végére megszülettek a „mi boldogságaink”, amelyek jól tükrözték az osztály közösségét és azokat az értékeket, amelyek az év során többször is megjelentek a Boldogságórák alkalmával.
Számomra méltó lezárása volt ez az egész éves közös munkának. Öröm volt látni, hogy a tanulók már tudatosabban gondolkodnak a pozitív élményekről, és könnyedén meg tudják fogalmazni, mi az, ami örömet és feltöltődést ad számukra a mindennapokban.
A nevelési év utolsó Boldogságóra foglalkozását a „Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…”című relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd az okostévén megnéztük és meghallgattuk Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalát. Igazából csak annyit fűztem a dalhoz, hogy milyen jól esik a másiknak, ha a boldogságot, a szeretetet átadjuk neki. Érdeklődve nézték a videót, volt, aki megkérdezte, hogy: „Ez igazi, ez megtörtént?” Ezt követően mutattam be a Kerekerdő- Boldogerdő c. mesét. Megkérdeztem a gyermekeket, hogy az erdő melyik részén lennének a legszívesebben: „a játszótéren. a szivárványos erdőben, kavicsot gyűjtenék”. Ezeket említették néhányan. A következő játékunk az életre szóló megerősítésekhez kapcsolódott. Ez volt a…” „Szeretem benned, hogy…” c. játék, ahol a mondat folytatásaként kedves dolgokat mondtak egymásnak a gyermekek, egy plüss Micimackót átadva, mivel Micimackó csoport vagyunk („Szeretlek, mert a barátom vagy, fogócskázol velem, a párom vagy”). Úgy gondoltam, hogy a foglalkozást az év kedvelt játékaival zárjuk. A gyerekek kérésére a „Szeretetzuhany” c. játékot játszottuk el, valamint a Jól érzem magam c. dalra a zene megállításakor összeölelkeztek a gyermekek. Nagyon élvezték. Az volt az instrukcióm, hogy párt keressenek maguknak, de mivel páratlanul voltunk, a barátságok alapján ennél többen is „összekapaszkodtak”. A foglalkozás zárásaként nyári finomságokat színeztek a gyerekek.
Biharkeresztesi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Nagykereki Tagóvoda
E havi boldogságóránk alkalmával a gyermekekkel Pillanatkapitány és Kóborló közös nyomozásán vettünk részt. A foglalkozás elején egy kellemes beszélgetőkörrel indítottunk, ahol mindenki megoszthatta a többiekkel, hogy számára mit jelent a boldogság. A gyermekek lelkesen meséltek arról, mi teszi őket boldoggá, mitől lesznek jókedvűek, és melyek azok a pillanatok, amelyek mosolyt csalnak az arcukra.
Ezután párokba rendeződtünk, és közösen elkészítettük a „mosolyláncot”. A gyermekek felváltva fordultak egyik, majd másik társuk felé, és kedves mosolyukkal igyekeztek örömet szerezni egymásnak. A játék során megtapasztalhatták, hogy egy egyszerű mosoly is milyen könnyen képes jókedvet és vidámságot teremteni.
A következő feladat során minden gyermek kapott egy lábnyom alakú sablont, amelybe lerajzolhatta vagy megjeleníthette saját boldogságának forrását. Miközben alkottunk, közösen hallgattuk Bagdi Bella – Jobb veled a világ című dalát, amely még meghittebbé és vidámabbá tette a foglalkozás hangulatát.
Amikor elkészültek a „boldogságnyomok”, közösen körbejártuk az alkotásokat, és megismerkedtünk egymás boldogságának forrásaival. A gyermekek érdeklődve figyelték társaik munkáit, és örömmel hallgatták egymás gondolatait. Majd mindneki kapott egy erősség jelményt.
A foglalkozás végén a gyermekek kérésére még egyszer meghallgattuk Bagdi Bella dalát. Ezúttal azonban már nemcsak hallgattuk, hanem együtt énekeltünk, táncoltunk és önfeledten mozogtunk a zenére. A sok mosoly, nevetés és közös élmény ismét bebizonyította, hogy a boldogság sokszor a legegyszerűbb pillanatokban rejlik, különösen akkor, amikor együtt élhetjük át őket.
„A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van.” (Lev Tolsztoj)
A foglalkozás során a fenntartható boldogság témájával foglalkoztunk. Beszélgettünk arról, hogy a tanév végén és a nyári szünet ideje alatt milyen apró figyelmességekkel tehetjük szebbé mások napját. A gyerekek körben állva egy-egy kedves gesztust mutattak be, és hozzá kapcsolódó pozitív szót vagy mondatot mondtak. Elhangzottak jókívánságok, dicséretek, bátorító mondatok, hálakifejezések és mosolyt fakasztó ötletek is. A mondatokat a „Jobb velem a világ, mert…” kezdet segítségével fogalmazták meg.
A tanulók örömmel kapcsolódtak be a játékba, és közösen megismételtük egymás ötleteit, ezzel erősítve az összetartozás és az egymásra figyelés élményét.
A foglalkozás részeként áttekintettük a tanév során tanult boldogságórás ismereteket. Felidéztük azokat a témákat és pozitív szokásokat, amelyek segíthetnek a mindennapi jóllét megőrzésében. Beszélgettünk a nyári szünet lehetőségeiről és veszélyeiről is. Szó esett a biztonságos közlekedésről, a vízparti szabályok betartásáról, a napvédelem fontosságáról, valamint arról, hogyan tölthetjük tartalmasan és örömtelien a szabadidőnket.
A foglalkozás végén közösen fagyiztunk, amely vidám, kötetlen hangulatban zárta a tanévi Boldogságóra programot. A gyerekekkel pozitív élményekkel, jókedvűen és a nyári szünetre vonatkozó hasznos tanácsokkal gazdagodva zártam a boldogságórás foglalkozást.
Figura Tünde
pedagógus
Kiskunmajsa, 2026. 06. 09