Hogyan tarthatom fenn a nyaron is a harmóniát a szünetben. Pl relaxációval, elcsendesedéssel.
Fenntartható boldogság
1. Beszélgető kör, mit jelent a humor, hogyan, miképp jelenik meg az életünkben? Irányított beszélgetés.
2. Mondókázás:Humor, játékosság erősségmondóka
Szeretek nevetni,
Bolondosnak lenni,
S ezzel másokat is
boldogabbá tenni.
Játékosan élni –
Ez a küldetésem,
Humor, játékosság
az én erősségem.
3. Kacagtató rajzok
Mindenki rajzoljon le egy utánozható tevékenységet, mozdulatot, testtartást, arckifejezést,
ami őt megnevetteti! Keverjétek össze a rajzokat, majd tegyétek le lefelé fordítva! Aki
felfordít egy lapot, annak úgy kell tennie, ahogyan azt a rajzon látja. Ha sikerült
megnevettetnie vele a többieket, akkor a lapot maga mellé teheti. Ha nem, akkor a rajzot
egészítse ki úgy, hogy az számára humoros legyen és tegye vissza lefordítva a többi rajz
közé! Addig játsszátok, míg középről minden rajz el nem fogy!
4.Humorbomba
Gyűjtsetek össze minél több viccet.
A/5-ös vagy A/6-os méretű lapokra rajzoljatok, esetleg írjatok olyan üzeneteket, amelyek
megnevettethetnek másokat! Olvassátok fel!
5. Színezz és vágj! Színezd ki azt az emojit, ami a legjobban illik rád, amikor boldog, humoros vagy!
6. Mutasd be a kivágott hangulatot!
Veszprémi Egry Úti Körzeti Óvoda
Elérkeztünk a nevelési év utolsó Boldogságórájához. A foglalkozást a jól ismert hívóképekkel kezdtem, majd egy kívánság mesével folytattam, amelyet egy iskolába készülő nagyfiú választott.
A foglalkozás során megkérdeztem a gyermekeket, hogy miért szeretnek ebbe az óvodába járni. A válaszokból kiderült, hogy nagyon fontos számukra a barátság és a közös élmények. Többen elmondták, hogy a barátaik miatt szeretnek ide járni, mások a legjobb óvó néniket említették. Sok gyermek kiemelte a meséket, a közös tevékenységeket, az udvari mozgásos játékokat és a vidám hangulatot is.
A beszélgetés megerősítette, hogy csoportunk egy szeretetteljes, összetartó közösség, ahol a gyermekek biztonságban érzik magukat, örömmel töltik napjaikat, és értékes barátságokat alakítanak ki. Mindennapjainkban olyan tevékenységeket szerveztünk, és olyan szokásokat alakítottunk ki, amelyek hozzájárulnak testi-lelki jóllétünk megőrzéséhez.
A Boldogságórákat a következő nevelési évben is folytatjuk.
Ezúton is köszönöm a megvalósítást támogató segédanyagokat és ötleteket!
Szeptemberben ugyanitt!
Villányi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
FENNTARTHATÓ BOLDOGSÁG
Júniusban a fenntartható boldogság témájával foglalkoztunk.
A gyerekekkel arról beszélgettünk, hogyan tehetjük szebbé nemcsak a saját
életünket, hanem környezetünket és közösségünket is.
Megtanultuk, hogy a boldogság sokszor apró dolgokban rejlik: egy kedves
szóban, a természet szeretetében, az egymásra figyelésben és a közösen
eltöltött időben.
A közös élmények megerősítették, hogy a szeretet, az összefogás és a
felelősségvállalás mindannyiunk életét gazdagabbá teszi.
Június hónap: A tanév értékelése, lezárása
A 3. a osztályos tanulókkal június hónapban többször beszélgettünk, hogyan tudjuk a tanévet lezárni. A gyerekek igyekeztek megfogalmazni érzéseiket, mi mindent tanultak – tantárgyi ismereteket elevenítettek fel- illetve mi mindent történt velük, és mit köszönhetnek ennek a tanévnek. Ügyesen hónapról hónapra végiggondolták a tanév eseményeit. Szavaikból, mondataikból el tudtuk készíteni „ Hála gyöngysorunkat.”
A nyári szünet kapcsán pedig a gyerekek terveket, eseményeket fogalmaztak meg, mit szeretnének a szünetben megvalósítani. Reméljük minden tanuló elviszi magával a tanévben tanultakat és későbbiekben is tudnak ezekből építkezni.
Az idei tanév utolsó Boldogságóra foglalkozásán a fenntartható boldogság témájával zártuk közös munkánkat.
Visszatekintettünk az elmúlt hónapok eseményeire, felidéztük azokat a pillanatokat, amelyek örömet, sikert és jó érzéseket hoztak számunkra. Különösen büszkék voltunk arra, hogy áprilisban elnyertük a Hónap Csoportja címet, amely közös munkánk és összetartásunk szép eredménye volt.
A korábban készült fényképek segítségével felelevenítettük a programok, beszélgetések és közösségi élmények emlékeit. Jó volt újra látni azokat a vidám pillanatokat, amelyek még közelebb hoztak bennünket egymáshoz.
Beszélgettünk arról, mit jelent számunkra a fenntartható boldogság, és milyen szokásokat, élményeket vihetünk magunkkal a nyári szünetre. Megfogalmaztuk, hogy a pozitív kapcsolatok ápolása, az egymásra való odafigyelés, a hála és a közösen megélt élmények hosszú távon is hozzájárulnak jóllétünkhöz.
Felidéztük a tanév során megvalósult közös programokat, köztük a múlt havi sütizést is, amely kellemes alkalmat teremtett az együttlétre és a kötetlen beszélgetésekre.
A foglalkozás végén elköszöntünk egymástól a nyári szünet idejére, és megköszöntük a közösség minden tagjának az aktív részvételt, a támogatást és a sok közösen megélt élményt.
Tartalmas pihenést, feltöltődést és élményekben gazdag nyarat kívánunk minden kollégistánknak, valamint a programban résztvevő diákoknak és pedagógusoknak!
A délelőtt folyamán A kis herceg című előadást tekintettük meg. Az előadást követően a fenntartható boldogság témájával foglalkoztunk. Beszélgettünk arról, hogy a tartós boldogság nem a tárgyakból és a birtoklásból fakad, hanem az emberi kapcsolatokból, a szeretetből, a törődésből és a közös élményekből. A tanulók elkészítették saját „boldogságbolygójukat”, amelyen rajzokkal és szavakkal jelenítették meg azokat a személyeket, tevékenységeket és értékeket, amelyek hosszú távon örömet és biztonságot nyújtanak számukra. A foglalkozás végén megosztották gondolataikat arról, mi teszi igazán különlegessé és értékessé az életüket.
Minden tanév végén óvodánkban hagyomány, hogy megtartjuk az Aprók Napját ahol a családok együtt tevékenykedhetnek, játszhatnak.
Óvodánk dolgozói pedig különböző kézműves tevékenységekkel, mese előadással ( A kiskakas gyémánt félkrajcára c. mese), zsákbamacskával és tombolával készülnek erre a napra.
Az idén már a 30. Aprók Napját szervezhettük meg kicsik és nagyok örömére.
A nap lezárásaként közös mozgásra invitáltunk mindenkit. Együtt táncoltunk felnőttek – gyerekek Bagdi Bella: Jól érzem magam c. dalára
Ebben az évben is az éves beszámolót választottam. Aki ismeri és követi a Lélekmelengetőket, az tudja, hogy az osztály tanulói ebben a tanévben már nyolcadikos diákokká váltak. Termünk ebben a tanévben sem változott sajnos. A számítástechnika terem számítógépei között töltötték a diákok a tanórákat. A boldogságórás foglalkozások főleg osztályfőnöki órákon, illetve délutáni foglalkozások keretében valósultak meg. Sajnos lehetőségünk sem volt ilyen körülmények között egymás arcát látni, ne adj Isten kört alakítani. Ezen alapfeltételek nélkül pedig egy boldogságórás foglalkozás sem valósítható meg. De aggodalomra és sajnálkozásra semmi ok. Amikor lehetett teremcserével segítettek a kollégáim, illetve egy –egy testnevelés órán lévő osztály helyére igyekeztünk beférkőzni, hogy lássuk egymás tekintetét, egymáshoz beszéljünk, s nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is egymáshoz forduljunk. Tavasszal pedig nem is volt annál jobb, amikor a Tudáskertünk fája alá le tudtunk ülni.
Ez volt a fő oka annak, hogy nem havi beszámolót készítettünk, hiszen minden hónapban másként , máshol és máshogy oldottuk meg a csoportfoglalkozásokat. Falusi kisiskolaként ezek nekünk természetesek. A diákok sem érzik nagy hátránynak mindezt, sőt alkalmazkodó képességük, kreativitásuk biztos jobban fejlődött.
Természetesen minden hónapban az adott témakörre koncentráltunk. Tettük mindezt immáron negyedszer. De a téma minden évben az adott életkorú osztályomhoz lett igazítva. Mást jelent a hála egy tíz éves gyereknek és egy ballagás előtt álló 14 éves diáknak, és bizony a célok kitűzése is teljesen más értelmet nyert a továbbtanulási időszakban, mint kis ötödikesként.
Eddigi beszámolóim mind arról szóltak, hogy mit kaptak a gyerekek a foglalkozások során. Hogyan fejlődött, változott a pozitív szemléletmódjuk, mennyire lettek tudatosak a lelki egészség megóvása és fejlesztése terén. Most arról szeretnék írni, hogy az egyes hónapokban mit tapasztaltam, hogyan érett be a munkám gyümölcse, s mit kaptam én a diákoktól a boldogságórás foglalkozások hozadékaként.
Azt tapasztaltam, hogy ez a nyolcadik osztályom sokkal tudatosabban töltötte a napjait az utolsó évben, sokkal inkább a jelenben éltek.
A hála kifejezésével kezdve egyre nagyobb eszköztáruk volt az adott érzékeny szituációk kezelésére és a hála kifejezésére. Rég túlléptek a felnőtt szavait megismétlő köszönömön. Hálásak voltak egymásnak is, igazi csapatként segítették egymást a nehezebb délelőttökön és ami nagyon fontos, együtt töltötték a délutánok nagyrészét is, s nemegyszer voltam tanúja egy-egy szívmelengető pillanatnak, amikor megköszönték a másik segítségét. Számomra felemelő és tanulságos pillanat volt, hogy az alkalmasságira menet egyik diák minden okiratát otthon hagyta és tőlem kért legelőször telefonos segítséget. A megoldott helyzet után a tekintete hálával teli volt, s biztos vagyok benne, hogy az én mentalitásomat viszi majd tovább, ha neki is segítenie kell valakinek a szorult helyzetében.
Talán az optimizmus területén igényelték a legnagyobb támogatást tőlem. Nem csoda, hiszen továbbtanulás előtt álltak és átérezték a döntés fontosságát. Kamaszként nem mindig jól kommunikáltak szüleikkel s a szülők is kérték, hogy egyfajta mediátorként tereljem a gyerekeket s a beszélgetéseket. Októberben sokat beszéltünk az egyén határairól, az optimista és a felelőtlen döntés közti különbségről. Ezzel együtt kijelenthetem, hogy jól tudnak célokat kitűzni rövid és középtávon, s igyekeznek hosszú távon is előre gondolkodni. Így júniusban már kijelenthetem, hogy minden diákom a neki megfelelő oktatási intézménybe tanul majd tovább.
A megbocsátás és a megküzdési stratégiák ismét két nagyon nehéz téma volt. Nem tudom van-e összefüggés aközött, hogy évekig nekem is nagyon nehezen ment a témához való közelítés személyes okokból. Én szerencsére hatalmas szintet léptem s ennek a felszabadító energiájából táplálkozva vezettem be újra a diákokat a megbocsátás fontosságába. Egy fiús osztályban sok-sok helyzetgyakorlatot végeztünk s elemeztük az adott szituációt. Mindezekhez segítséget kértem a Rendőrkapitányságtól és a helyi családsegítő szolgálattól is, s a megbántás, megbocsátás kapcsán szót ejtettünk a bullyingről. A megküzdési stratégiák esetében azt látom, például a szóbeli felvételik alkalmával, hogy jól kezelték a gyerekek a helyzetet. Alkalmazták azokat a praktikákat, technikákat, melyeket megbeszéltünk, lemodelleztünk. Figyelnek a gyerekek a saját testük jelzéseire, s lassan elkezdik ismeretlen helyzetekben is megismerni önmagukat.
A fenntartható boldogság témakörében szintén együtt haladtam a gyerekekkel az úton. Mindenki a saját életére és élethelyzetére vetítette ki a az adott témát, s aki igényelte, annál ötletbörzét is tartottunk. Itt látszott meg igazán, mennyire ismerik egymást a gyerekek, s megdöbbentő volt számomra, hogy kimondott szavak nélkül is mennyire pontosan figyeltek rám is, mint osztályfőnökre, a rezgéseimre, az energiáimra.
Az utolsó témakör a testmozgás volt. Ez egy igazi jutalomjáték volt a 90%-ban fiú, atletikus testalkattal rendelkező diákok között. Megannyi mozgásformát kipróbáltunk együtt, s ide időzítettünk egy vízi testnevelés órát is.
Nyugalommal és hálával a szívemben zárom le ezt a négy éves korszakot és nagyon megnyugtató, hogy tanulóim jelentős része olyan középfokú intézményben folytatja majd tanulmányait, ahol léteznek boldogságórát tartó pedagógusok, akik csatlakoztak évekkel ezelőtt ehhez a nagyszerű dologhoz. Jó helyen lesznek a gyerekek.
A tanév és a program zárásaként a fenntartható boldogságot egy ‘Boldogság-befőtt’ formájában tettük láthatóvá a 10 éveseimmel. A TANAK-os tanulóimnak hatalmas élmény volt fizikai formába önteni az emlékeket. Minden gyerek színes papírokra rajzolta vagy írta le az év legkedvesebb pillanatait (a hagymaültetést, a fonalhálót, a mézeskalácsozást vagy mi teszi őt boldoggá), majd ezeket büszkén dobták be a közös üvegbe. Megtanultuk, hogy a boldogság nem magától marad meg: nekünk kell ‘befőznünk’ és elraktároznunk a szép emlékeket, hogy ha a jövőben szomorúak lennénk, csak ki kelljen nyitnunk ezt az üveget. Igazi közösségi élmény volt, ami méltó lezárása ennek a csodás évnek.