A boldogságórán a tanulók nagyon jól érezték magukat.
Az óra nagyon jó hangulatban telt. A zenét nagyon várták, ami rögtön feldobta a hangulatot.
A kreatív feladat (A Bölcs Galaxis-fa) mindenkit gondolkodásra késztetett. Örömmel vettek részt a feladatban. A szeretet szellemében gondolkodtak, segítették, kiegészítették egymás gondolatait. Elfogadták egymás ötletét, gondolkodását.
Megtapasztalták, hogy a boldogságszint-emelkedés elérhető, de csak akkor, ha komolyan veszünk öt hatóerőt, amelyek a fenntartható lelki jóllét mögött húzódnak.
Fenntartható boldogság
A gyerekek színes feliratokat tartalmazó cédulákat kerestek az iskola területén. Ezeket összeillesztettük értelmük szerint és hangosan felolvastuk. Az ebben az évben megtartott foglalkozásokból válogattam fotókat, amelyeket feldaraboltam és ki kellett rakni a puzzle-t, majd ki kellett találni, mely témához kapcsolódnak a képek. Az osztályt kettéosztva a pozitív érzelmek versenyét rendeztük meg. Ki tud mennél több érzelmet felsorakoztatni: pl. érdeklődés, kíváncsiság, öröm, lelkesedés, büszkeség. A következő feladat címe a társas támogatás volt: Kivel ápolsz olyan viszonyt, amelyből segítséget, támogatást, vagy vigaszt nyerhetsz? Hogyan tudnád ezt a boldogságfokozó tevékenységet megerősíteni? A támogatók körének növelésével, a jelenlegi kapcsolatok megerősítésével, vagy mindkettővel, esetleg más dologgal? Új magatartásformák szokássá válása volt a következő téma. Volt –e már bármilyen fogadalmad, új szokásod, amelyet részben vagy egészben sikerült egy vagy több hónapig, esetleg tovább is fenntartani? Éves kérdőívünket készítettem el, amelyről párbeszédet kezdeményeztem a gyerekekkel a tanéves élményeikkel, tapasztalataikkal kapcsolatban:
1.Képes voltál –e semlegesíteni valamilyen negatív érést?
2.Gondoltál –e hálával valamire?
3.Rágódtál –e sokat valamin?
4.Képes lettél –e negatív történéseket, gondolatokat kissé átformálni?
5.Bajban számíthatsz valakire, vagy valamilyen támogatásra?
6.Kifejezted –e nagyrabecsülésedet más munkája, „értéke” iránt?
7.Táplálsz –e bizalmat valaki iránt?
8.Önzetlenül cselekedtél jót, anélkül, hogy neked érdekeben állt volna?
9.Okozott örömet, jót cselekedni?
10.Volt-e valamilyen kisebb terved, célod? Meg tudtad valósítani?
11.Van jövőképed? Hogy látod magad 5 év múlva?
12.Tudsz a hibákkal, kudarcokkal kezdeni valamit?
13.Képes vagy a stresszt valahogyan tudatosan kezelni? Hogyan?
14.Vannak apró örömök az életeben?
15. Képes vagy bocsánatot kérni, vagy gesztussal ezt kifejezni a megbántottnak?
16.Hordozol terhet magadban? Látsz esélyt ezt letenni, vagy megbékélni vele?
17. Okoz örömet valamilyen sporttevékenység, tánc? Tudnál még aktívabb lenni?
18.Bakancslistád nyárra?
A tanév foglalkozásai színes mozaikokként álltak össze előttünk. Egy tanév eltelt és a hatodikos gyerekekből nagy hetedikes kamaszfiúk és kamaszlányok váltak, immár végzősökké érve. Remélem a Boldogságórák nagymértékben nyújtottak segítséget a fiataloknak, hogy a serülőkorban összekuszált érzelemvilágban fogódzót és irányt találjanak a sikeres életvezetéshez.
Ebben a tanévben utolsó Boldogságórás megmozdulásként készült egy év végi beszámoló, mely összefoglalta milyen helyeken jártunk, amikor elindultunk a Boldogság nyomába, és milyen kincsekkel vértezhettük fel magunkat az egyes állomásokon, a Boldogsághoz vezető úton.
Kiosztottuk az év elején megígért „Legboldogabb osztály” címet, melyet az az osztály nyerhetett el, aki a legtöbbször és a legnagyobb létszámmal képviseltette magát év közben a Boldogságórás kihívásainkon.
Az utazás ezzel nem ért véget, mindenkinek saját magán múlik, milyen jógyakorlatokat hasznosít, épít be a mindennapjaiba és visz magával remélhetőleg a nyári szünetre is.
Felfedezésekben, apró örömökben gazdag nyarat kívánunk mindenkinek! 🙂
Évzáró ünnepségünket nagy vidámságban tartottuk meg. Volt mese, ének, vers és legfőképp móka. Kicsit visszaemlékeztünk a kezdeti időszakra, amikor még félve lépték át a kiscsoportosaink az óvoda küszöbét. Ma már egy kis közösség tagjai lettek, ahol figyelünk egymásra, vigyázunk a másikra és meghallgatjuk egymás gondolatait. Mindezt a legjobban tánccal tudtuk kifejezni. Ha jó a kedved tapsolj nagyokat, simogasd a hasad, húzd a füledet, kiáltsd: Itt a nyár!
2023. júniusában a fenntartható boldogság hónapjában a 3-4. osztályos tanulók rendhagyó környezetórán vehettek részt a helyi kiserdőben.
A délután folyamán játékos formában tettek szert új ismeretekre, illetve elevenítették fel a korábban tanultakat. A környezeti nevelés és fenntarthatóság Ökoiskolaként kiemelt feladatunk, illetve sajátos nevelési igényű tanulók számára fontos a sikerélmény biztosítása, az élmény alapú nevelés-oktatás.
A tanulók rendkívül jól érezték magukat a természetben, gyakorolhatták azt, hogy milyen szabályokat kell betartani az erdőben, nagyítóval lesték a bogarakat, rovarokat, vizsgálták a különböző növények felépítését, csendben füleltek az énekes madarak után.
A foglalkozás egy közös piknikkel zárult, így a természetben fogyaszthatták el a gyermekek az uzsonnájukat, melynek kapcsán arról is beszélgettünk, hogy a szemetet hová dobhatjuk ki, mi az ami újrahasznosítható.
A gyermekek visszajelzései alapján nagyon jól érezték magukat, gyakrabban fogunk foglalkozást tartani a szabadban!
Az én osztályom nagyon szeret beszélgetni, mindig rengeteg mondanivalójuk van. Így ezt az órát is beszélgetéssel kezdtük. Arról beszélgettünk, kinek milyen jó emléke van a tanévről. Mi volt igazán jó, mitől volt jó? Hogyan érezték magukat a tanév során. Szóban elkészítettük a boldogságábécét. Ezután meséltem nekik arról a galaxisról, ahol a Bölcs Galaxisfa él. Megbeszéltük milyennek képzelik ezt a fát, mitől lehet bölcs a fa, hogyan segítheti a galaxis lakóit. Végül megalkottuk a saját galaxisfánkat. Mindenki készített 2-3 falevelet, amelyre bölcs tanácsokat írt arra az esetre, ha valaki elszomorodna. Amikor elkészültek a levelekkel, felcsiptették a „fára”. Mikor mindenki levelei a fán voltak, bekötött szemmel választhattak a fa levelei közül, és felolvasták a többieknek a jó tanácsokat. Végül meghallgattuk a hónap dalát.
Június-boldogság
Több csoportban tartottam boldogságprogramot e hónapban is!
13.c
1. Csukd be a szemed, és tedd fel az alábbi kérdést: Én… a mai napon boldog vagy boldogtalan akarok lenni?
Több tanulónál azonnal megjelent, hogy boldog
Mivel az osztályom végzős kértem őket, hogy írjanak nekem valamit, tegyenek jókívánságot.
2. Elemeztük a Boldogasszony c mesét, aminek az a lényege, hogy csak akkor lehetsz igazán boldog, ha nem adod fel önmagadat. a bohóc először feladta magát, szerzetesek közé ment, de utána esténként kiszökött és mutatványokat csinál, mire lejött boldogasszony a talapzatról és megölelte.
3. Levelezős felnőtt csoporttal összeraktuk csoportunk Boldogságpontjait, amiért mindenki hálás volt.
A boldogság tíz pontja
1. Mással tudni együtt örülni.
2. Adni tudás: türelemmel megélve a másra „fordított” javakat, időt.
3. Nincsenek jó és rossz generációk, népek, csoportok, de tudni kell és el kell fogadni, hogy
vannak jó és rossz emberek. Az utóbbiaktól tartsd távol magad! Ne általánosíts!
4. Tartozni kell valahová – család, szakmai kötődések, közösséghez és tudni kell kötődni
hozzájuk. Egyszer az egyik, máskor a másik fontos, egyik sem fontosabb, mint a másik, ne
rangsorolj!
5. Mindenben meg kell látni a jót, vagy a viszonylagosan jót! Mondd ki, ha valami jó, értékeld!
6. Valamit komolyan venni, elfogadni vagy a hatása alatt lenni nem ugyanaz! Egyszer az egyikre van szükség, másszor a másikra. Ne légy felületes dolgok hatása alatt, de ugyanúgy ne menj el olyan mellett, amit komolyan kell venni!
7. El kell fogadni a változást, nem kell megijedni tőle, hanem élni kell vele! A változás
ugyanakkor ne legyen kényszer!
8. Ne valami ellen, hanem valami mellett foglalj állást!
9. Ne hánytorgasd fel a múltat, ne okold semmiért, de emlékezz minden szép pillanatra és éld
meg őket újra és újra, elevenítsd fel azokat!
10. Mértékkel és böcsen, felelősséggel, de bátran élvezd az életet, miközben tudd, hogy csak
ajándékba kaptad!
Kaptam tőlük egy levelet, amelyben kérték, hogy vigyázzak magamra és azokra is, akik rám vannak bízva.- megható gondolat.
4.Minden évben 2007 óta megyünk a Tiszához egy kisebb lelkes csoporttal. Most is voltunk: kastélylátogatás, csónakázás fajfelismeréssel. Pár éve is voltunk, egy pályázatra beküldtük egy történetünket és nyertünk Hátha most is lesz ilyen pályázat!
Kis 16 személyes hajókkal indulnak a hajózni vágyók, természetesen képzett vezetők segítségével. Legutóbb is így volt, izgatottan vártuk. Ismerkedtünk a vízi növényekkel, madarakkal: hattyúk, gémek, kárókatonák, bakcsók jártak a vízen. Kidőlt farönkön kis róka napozott. Amikor meglátta a hajót, ijedtében elszaladt. Láttuk a kárókatona halászatát is.
Amikor elindultunk a hajóval, ragyogó napsütés volt. Az időjárás is az volt, nem lesz eső, de hát a tó fölött más érvényesült. Egyszer csak el kezdtek gyülekezni a fellegek. Egyre sűrűbb és sötétebb felhők jöttek. Hamarosan elsötétedett az ég, a távolban mintha villámlott volna. Majd dörgött! Mi meg a tó közepén! Már látható volt, hogy vihar készülődik. Kiérni a partra már nem tudtunk, arra már nem volt idő. Vezetőnk a nádasba kormányozta a hajót, majd a nyakunkba zúdult az eső. Azt hittük, a nádas megvéd, de ekkor már eső és jég zúdult a nyakunkba. A nádasra hulló csapadékot a viharos erejű szél is ránk fújta. Nem voltunk erre felkészülve, se esernyő, se esőkabát nem volt nálunk. Nagyon megijedtünk, a hajó közepére hajoltunk, a táskáinkat is óvtuk a víztől. Hát igaz, 10 percig tartó esőszakadás, vihar bőrig áztatott bennünket, szó szerint. A csónak aljából meregettük a vizet pohárral. Később elállt az eső, amilyen gyorsan ránk tört, olyan gyorsan el is illant. Elindulhattunk a partra, csodálkozva néztek ránk, amikor csuromvizesen kiértünk, mert a parton nyoma sem volt az esőnek. Látták ugyan a viharfelleget, dörgött és villámlott is, de eső nem esett. Mi is csodálkoztunk ezen és mivel a nap is erősen sütött, gyorsan megszáradtunk. Bokrokra teregettük a pólókat, farmereket. Mivel a fiúk fürdőnadrágban voltak, ők gyorsan a vízbe ugrottak fürödni, hogy lemossák az eső porát. A lányok inkább száraz ruhát vettek elő a buszból és átöltöztek.Egy órán belül szerencsére minden megszáradt. Utólag jókat nevetgéltünk, hogy milyen időjárást éltünk át, majd fagyizni mentünk. A kirándulás nehézsége nem vette el a kedvünket, jól éreztük magunkat, s tervezzük, hogy jövőre is elmegyünk, nem szakítjuk meg ezt a kedves hagyományt, de máskor lesz nálunk esőkabát. Szerencsére senki nem betegedett meg!
Jelszavunk lett „Jövőre is vár a Tisza!!!!!”
Ezért mentünk ebben a hónapban is.
A 13. c osztály tagjai búcsúznak.
Borkóstolót adtam nekik ajándékba, ahol elköszöntünk egymástól, mindenkit jellemeztem benne röviden az 5 éves munkája alapján. Egymást is jellemezték. Ezt gépelt formában kapták meg.
Jobb veled a világ, így zártam minden jellemzést!
A ballagásuk erdőben volt a Halmaj-fánál. Szép idő volt, szilárd elkürtölte az erdész és Vadászhimnuszt.
Egy olyan csapat volt a 13. c osztály, aki szeretett kirándulni, játszani, illetve szerette a meséket.
Sok örömteli Boldgságórát tartottunk!!!!!!!!!!!
Köszönöm Nekik és magamnak is.
Szeptemberben új 9. osztályt kapok, érdemes csinálni ezeket a foglalkozásokat.
A gyerekekkel egy megható beszélgetés keretében felidéztük a tanév Boldogságóráit. Megállapítottuk, hogy nagyon sokat tanultunk, okosodtunk és persze szuperül éreztük magunkat.
A felső tagozatba való átlépéssel kapcsolatban készítettük el a bíztató faleveleinket.
Annyi mindenből van ma már fenntartható. És bizony létezik a fenntartható boldogság is. A boldogság nem mérhető anyagi dolgokban, de a boldogsághoz vezető út és a boldogságra való képesség tanulható.
A fenntartható boldogság a Boldogságóra program utolsó hónapja. A nevelési évünk utolsó hónapjának témájába közösen, intézményi keretek között együtt vetettük magunkat az óvodapedagógus kollégákkal. Együtt dolgoztunk a Zengő Bongó drámacsoporttal, akik az óvoda óvodapedagógusaiból, pedagógiai asszisztenseiből alakult az elmúlt évek során. Az ötleteket megbeszéltük, majd egy jól sikerült gyermeknap keretében valósítottuk meg. Hát persze… Kik is lehetnek legfontosabb az óvodai élet, a fenntartható boldogság során, mint a gyermekek.
A boldogság főbb ismertető jegyei a gyakori pozitív érzelmek. Ilyen az öröm, a nyugalom, a kíváncsiság, az érdeklődés, a lelkesedés, az energia, a büszkeség és még sorolhatnám tovább. A boldog gyermekek gyakrabban élnek át pozitív állapotokat.
Éppen ezért építettük a legutolsó témánkat, a fenntartható boldogságot a gyermeknap köré. A gyermeknapon rengeteg pozitív élményben részesítettük az óvodánkba járó gyermekeket, hiszen őket a pozitív érzelmek teszik boldoggá.
A gyermeknapot egy hangulatos, közös, zenés tornával indítottuk az óvoda udvarán. Részt vettek itt kicsik és nagyok, dolgozók és gyermekek egyaránt. A torna előtt színes pólóba öltöztek a gyermekek, hiszen úgy gondoltuk, hogy minél színesebbek vagyunk, annál jobb a kedvünk, annál boldogabbak lehetünk. Egymást látva, együtt tornázva hozzájárultunk a gyermekek boldogságszintjének növeléséhez.
Tízórai után szintén az udvaron gyülekeztünk, itt a Pünkösdi játékokban vehettünk részt, a Pünkösdi királyné mellé Pünkösdi királyt választottunk. A játékban főleg a fiúk kitartására, elszántságára, a lelkesedésükre, az energiájukra volt szükség.
A napot egy csodálatos tartalmú és hangulatú színházi előadással zártuk, amit a Zengő Bongó drámacsoport előadásában tekinthettünk meg. A mese a megbocsátásról, a megbocsátás képességéről üzent az óvodai gyermekeknek. Nagy örömömre szolgált, hogy a drámacsoporttal együtt dolgozhatott az óvodánkban működő Boldog óvoda munkaközösség, hiszen sokszor a kis dolgok okozzák a legnagyobb örömet az életünkben. Ha tudatosan keressük ezeket az örömöket, akkor könnyebben rájuk találunk, és jobban fogjuk értékelni őket.
Báthory István Általános Iskola
Rendhagyó módon összegezzük a veszprémi Báthory István Sportiskolai Általános Iskola 2022-23. tanévében zajlott boldogságórákhoz kapcsolódó tevékenységünket.
Iskolánk Facebook oldala egyike a Veszprém vármegyében az egyik leglátogatottabb és legnépszerűbb általános iskolai oldal. Szinte naponta jelennek meg bejegyzések, amelyek a tanítás- oktatási munkánkon kívül általunk szervezett programokról, vetélkedőkről, versenyekről és boldogságórákról is tájékoztatják az érdeklődő szülőket, gyerekeket, ismerősöket és a környékbeli iskolákat. Még soha nem zajlott nálunk ennyi rendkívül program, esemény, amennyi a boldogságórákhoz is kapcsolható. Valamennyi kollégám aktívan részt vett az éves események szervezésében, hálás köszönet érte!
Iskolai oldalunk elérhetősége:
https://www.facebook.com/bathory.altalanos.iskola
Az oldalunkon olvasható programok, versenyek, vetélkedők ötlete természetesen szabadon felhasználható!