A csoport harmadik éve vesz részt a Boldogságóra Alapprogramban. Az elmúlt évek során a program a mindennapjaink természetes részévé vált, a gyermekek örömmel várják a Boldogságórákat, és szívesen kapcsolódnak be a közös beszélgetésekbe, játékokba és alkotó tevékenységekbe.
Az idei nevelési év ugyanakkor számos kihívást tartogatott, hiszen a csoport összetétele folyamatosan változott. Több gyermek év közben elköltözött vagy más intézménybe került, miközben új gyermekek szinte a nevelési év végéig érkeztek hozzánk. A közösségnek újra és újra alkalmazkodnia kellett egymáshoz, új barátságok alakultak, a közös szabályokat pedig többször is át kellett beszélnünk és megerősítenünk.
A csoportban több sajátos nevelési igényű gyermek is nevelkedett, akik közül többen jelentős érzelemszabályozási nehézségekkel küzdöttek. Emiatt a Boldogságóra témái ebben a nevelési évben különösen fontos szerepet kaptak. Nagy hangsúlyt fektettünk arra, hogy a gyermekek felismerjék és meg tudják nevezni érzéseiket, megtanulják elfogadható módon kifejezni indulataikat, valamint fokozatosan elsajátítsák a békés konfliktuskezelés alapjait.
A havi témákat mesékkel, beszélgetőkörökkel, dramatikus játékokkal, közös alkotásokkal, zenés-mozgásos feladatokkal és relaxációs gyakorlatokkal dolgoztuk fel. Törekedtünk arra, hogy minden gyermek sikerélményhez jusson, és megtapasztalja, hogy egy elfogadó közösség értékes tagja.
A gyermekek kedvenc témái idén is a jócselekedetek, a hála és a társas kapcsolatok ápolása voltak. Nagy örömmel meséltek arról, hogyan segítettek másoknak, miért voltak hálásak, és szívesen készítették el a közös hálafát, vagy éppen szeretet süteményt készítettek társaiknak. Ezek a foglalkozások mindig jó hangulatban teltek, és sok pozitív élményt nyújtottak számukra.
A legnagyobb nehézséget továbbra is az érzelmek szabályozásával, a türelemmel, a kudarc elfogadásával és a konfliktusok kezelésével kapcsolatos témák jelentették. Több gyermeknek még szüksége volt a felnőttek támogatására ahhoz, hogy megnyugodjon egy-egy feszült helyzetben, vagy megfelelő módon fejezze ki érzéseit. A rendszeres Boldogságóra-foglalkozások azonban érezhetően segítették őket ezen a téren is.
Örömteli volt látni, hogy a régebb óta csoportunkba járó gyermekek sokszor példát mutattak az újonnan érkezőknek. Kedvesen fogadták társaikat, segítették őket a beilleszkedésben, és egyre természetesebben alkalmazták a program során tanultakat a mindennapi helyzetekben.
A képek jól mutatják a foglalkozások hangulatát, a közös játékokat, alkotásokat, beszélgetéseket és azokat a pillanatokat, amikor a gyermekek megtapasztalhatták az együttműködés, az elfogadás és az egymásra figyelés örömét. A sok változás és kihívás ellenére a Boldogságóra Alapprogram ebben a nevelési évben is fontos támaszt jelentett a gyermekek számára. Segítette őket az új helyzetekhez való alkalmazkodásban, az érzelmeik megismerésében és a közösségi kapcsolataik erősítésében. Bízunk benne, hogy a következő nevelési évben ezekre az élményekre és tapasztalatokra építve tovább fejlődik közösségünk, és a gyermekek egyre magabiztosabban alkalmazzák a programban elsajátított értékeket a mindennapokban.
Fenntartható boldogság
A diákok megérkeznek az órára, leülnek. Mindenki elmondja, hogyan érkezett, milyen volt a napja, mit vár.
Következő lépésként elmesélik, hogyan látják magukat 5 év múlva.
A következő gyakorlatban mindenki kap egy A4-es papírt, amire egy címert kell rajzolniuk 7 mezővel, amit ki kell tölteniük a következő témáknak megfelelő tartalommal:
1. valami, amit jól csinálok
2. valami, amit szeretnék megtenni
3. személyiségvonásom, amit szeretek magamban
4. valami, amiben fejlődnöm kellene
5. valami, amire büszke vagyok, hogy elértem
6. valami, amit nagyon szeretnék elérni
7. olyankor érzem magam a legjobban, amikor:
Ezek után mindenki bemutathatja a címerét a többieknek.
Következő lépésként ismét körbeülünk a teremben. Mindenki elmesélheti, hogyan érezte magát az előző gyakorlatban, de nem kötelező. Ezek után mindenki kap egy A5-ös papírt, amire első körben le kell írniuk 3 dolgot, amit még aznap meg szeretnének csinálni, alá 3 dolgot amit még a héten, alá 3 dolgot amit még a hónapban, majd pedig 3 dolgot, amit még az évben, Önkéntes alapon beszélhet mindenki a terveiről ezek után, és kifejtheti, milyen érzés volt végig gondolnia mindezt.
A következő feladatban mindenki kiválaszt egy célt, amit három lépésben lebont, hogy hogyan érheti el. Ezek után elmondják, mi az, amit már aznap megtehetnek.
Zárásként mindenki kap egy A4-es papírt, amire levelet ír az egy évvel későbbi (már középiskolás) énjének, amiben kifejti, miért büszke rá, mikért gratulál, miket ért el. Borítékba rakom az összes levelet, leragasztom, majd visszaadom nekik, és megkérem őket, hogy majd a megadott napon nyissák ki, és olvassák el újra.
Lövész Utcai Óvoda Malom téri tagóvodája
Ebben az évben a csoport immár negyedik éve vett részt a Boldogságóra Alapprogramban. Ez idő alatt a program a mindennapjaink részévé vált. A gyermekek már ismerik a havi témákat, örömmel várják a foglalkozásokat, játékokat, és sokszor maguktól is felhozzák a korábban tanultakat egy-egy beszélgetés vagy játék során.
Ebben a nevelési évben is minden hónapban feldolgoztuk az aktuális témákat mesékkel, közös beszélgetésekkel, játékokkal, alkotásokkal, mozgásos feladatokkal és relaxációs gyakorlatokkal. Fontos volt számunkra, hogy a foglalkozások játékosak, élményszerűek legyenek, és minden gyermek megtalálja bennük a számára örömet jelentő tevékenységet.
A gyermekek leginkább a jócselekedetek, a hála és az apró örömök témáját kedvelték. Nagy örömmel meséltek arról, hogyan segítettek otthon vagy az óvodában valakinek, mire büszkék, illetve miért éreznek hálát. Ezeknél a témáknál szinte minden gyermek aktívan bekapcsolódott a beszélgetésekbe, és sok személyes élményt osztott meg társaival. A közös alkotások, a hálafa és a kedvességfal készítése is a kedvenc tevékenységeik közé tartozott.
A legnagyobb kihívást továbbra is az érzelmek kezelése és a megküzdési stratégiák jelentették. Nem minden gyermek tudja még könnyen elfogadni a kudarcot, a vereséget vagy azt, ha valami nem az elképzelése szerint alakul. Ilyenkor még nagy szükségük van a felnőtt támogatására, hogy meg tudják fogalmazni érzéseiket és megfelelő megoldást találjanak. Ugyanakkor örömteli volt látni, hogy egyre többen próbálják a tanult módszereket alkalmazni, segítséget kérnek, vagy beszélgetéssel oldják meg a konfliktusokat.
A négy év alatt jól látható fejlődés figyelhető meg. A gyermekek felismerik, illetve bátrabban beszélnek az érzéseikről, könnyebben dicsérik meg egymást, szívesebben segítenek társaiknak, és egyre inkább figyelnek arra, hogy mindenki jól érezze magát a közösségben. A nagycsoportosok már önállóan is képesek megfogalmazni, mitől érzik magukat boldognak, illetve hogyan tudnak egy nehezebb helyzetből kilábalni.
A szülőktől is több pozitív visszajelzést kaptunk. Elmondásuk szerint a gyermekek otthon is gyakran mesélnek a Boldogságórákról.
A mellékelt fényképek jól bemutatják a foglalkozások hangulatát, a közös játékokat, az alkotásokat, a beszélgetéseket és azokat az élményeket, amelyek a Boldogságóra Alapprogramot a gyermekek számára évről évre különlegessé teszik.
A program ebben a nevelési évben is sikeresen támogatta gyermekek érzelmi fejlődését, önbizalmának erősítését és közösségi kapcsolatainak alakulását. A Boldogságóra ma már nem csupán egy havi foglalkozás számukra, hanem olyan szemlélet, amely a mindennapi óvodai életben is jelen van.
A nevelési év végén acsoport többsége búcsút vett az óvodától, és izgatottan készül az iskolakezdésre. Bízunk benne, hogy mindaz, amit ez idő alatt megtapasztaltak – a kedvesség, az egymásra figyelés, a hála gyakorlása, a pozitív gondolkodás és az érzelmek tudatos kezelése – elkíséri őket az iskolai évek során is, és segítséget nyújt számukra az új közösségbe való beilleszkedésben, a barátságok kialakításában és a mindennapi kihívások sikeres megoldásában.
Katalin Andrea dr. Balogné Dévai
A júniusi boldogságórát a „fenntartható boldogság” jegyében szerveztük meg a 3. számú napközis csoportban.
A hónap dalának meghallgatása után, körbe ültünk és megbeszéltük, mennyi értékes gondolatot, érzést megismerhettünk önmagunkban, és társainkban. A beszélgetés után le is rajzoltuk a csoportot egy közös képre, mindenki nagyon lelkesen rajzolta, és színezte ki önmagát.
Mivel a mi csoportunk már 3. éve lelkes boldogság órás csoport, így sok kedves közös emlékünk van már, ezért a gyerekek azt kérték, hogy az előző évhez hasonlóan egy közös hamburgerkészítéssel zárjuk a programot. A tanulók már rutinosan készítették a finomságot, és boldogan fogyasztották el a hamburgereket.
A jóízű falatozás után minden tanuló megkapta az éves munkájáért járó oklevelet, és kihelyeztük a Boldog csoportképünket a tanteremben.
A 2025/2026-os tanévben az osztály másodikos tanulókként ismerkedtek tovább a Boldogságóra témaköreivel. A visszajelzéseik alapján ebben az évben is nagyon szerették és várták ezeket az órákat. Motiváltak, lelkesek és aktívak voltak ezeken a foglalkozásokon, hálás vagyok érte, hiszen ezeken az órákon nemcsak ők töltődtek és tanultak, hanem velük együtt én is.
Szeptemberben a hálaérzet tudatosítását gyakoroltuk, ezt az érzést többször is megtapasztaltuk a tanév során. Játszottuk a hála játékot, megtekintettük a hála videót és megtanultok, hogy a hála legegyszerűbb módja, ha annyit mondunk „köszönöm”.
Októberben az optimista szemléletünket erősítettük, megtanultuk, hogy hogyan nézzük továbbra is a dolgok napos oldalát. Elkészítettük az „Adj egy ötöst! tenyérképet, melyben leírták, hogy miben fejlődtek az elmúlt évben.
Novemberben a társas intelligenciával foglalkoztunk, leírtuk a Pozitív gyerek vagyok kártyára, azt a konkrét esetet, amikor a kártyán szereplő állításnak megfelelően cselekedtek. Nagyon tetszett nekik a Mekkora szíve van egy babszemnek? című mese is, majd az ehhez kapcsolódó színezőt is nagy örömmel színezték ki.
A december az egyik kedvenc hónapunk, hiszen ez a Boldogító Jó cselekedetek hónapja. Idén is ajándékot készítettünk a Szent Ferenc Egyesített Szociális intézményben lakó idősek számára, hogy az ünnepek közeledtével megédesítsük számukra is egy kicsit a karácsonyt.
Januárban a célok kitűzésével és azok elérésével foglalkoztunk, melynek során egy bakancslistát készítettünk az elérendő vágyainkról.
Februárban a megküzdési módokkal ismerkedtünk tovább. Ez egy nagyon érdekes témakör volt, hiszen elbeszélgettünk arról, hogy ha nehézséggel állunk szemben, akkor gyakran erőteljes feszültség jelenik meg valahol a testünkben. Ezt próbáltunk egy ember rajzzal megjeleníteni és azonosítani az érzéseinket, mely egy ilyen korosztály számára nem túl könnyű, de a tudatosítás elkezdése azt gondolom, hogy ebben a korban is nagyon fontos.
A március a másik kedvenc hónapunk, hiszen ebben a hónapban nagyon készülünk a Boldogság Világnapjára. Ennek az alkalomnak az apropója kapcsán, nagyon élvezték, amikor azt kértem tőlük, hogy szedjék össze, rajzolják és írják le, hogy miért jók a Boldogságórák?! Majd a végén egy hatalmas plakátot készítettünk belőle.
Áprilisban a megbocsátás formáit gyakoroltuk. Megbeszéltük, hogy miért van ennek óriási jelentősége és elkészítették a megbocsátás virágát is.
Májusban a testmozgással, az egészséges életmóddal foglalkoztunk. A gyerekek rajzokat készítettek a kedvenc sporttevékenységükről.
Júniusban a fenntartható boldogsággal ismerkedtünk tovább, mely egy szintén nagyon fontos témakör. A gyerekeknek egyre több ismerete van arról, hogy mik kellenek ahhoz, hogy a boldogság folyamatosan jelen legyen az életünkben. A fenntartható boldogság egyik nagyon fontos alapja, hogy vigyázzunk a Földünkre. Ehhez kapcsolódó ötlet nekem nagyon tetszett, melynek során egy Boldogság lábnyomot készítettünk.
Ebben a tanévben is nagyon tartalmas foglalkozásokat éltünk át a gyerekekkel együtt. Hálás vagyok, hogy ezt a programot ismerhetem és a gyerekekkel együtt fejlődhetek.
Fenntartható boldogság: 4. osztályos tanulók lévén ez a hónap az emlékezés, lezárás és elengedés hónapja volt. Összefoglalása mindannak, amit a négy év alatt átéltünk. Nem csak az elmúlt tíz hónap. Őszinte beszélgetések, könnyek, hálák, elengedések, felismerések, remények. Beszélgettünk a „Boldogságkoktél”-jaink összetevőiről, arról, miben és hogyan változtunk, mi az, amit magunkkal viszünk ebből a négy évből. Beszéltek a félelmeikről, aggodalmaikról, mégiscsak ötödikesek lesznek. Nagy változás. Felelevenítettük, hogyan küzdhetnek meg ezekkel a természetes érzésekkel, mit hívhatnak segítségül azokból a technikákból, amiket megtanultak. Az utolsó héten elkészítettünk egy pitypangot, aminek a közepére azt írtam, „Hálás vagyok…” és nekik kellett befejezniük. Hát véget ért az utunk, de mindannyian törekedni fogunk arra, hogy ha úgy érezzük, most boldogok vagyunk, ezt tartsuk is meg, éljük meg a pillanatot. Hálás vagyok, hogy végigmehettem velük ezen az úton. Az egyik kislány búcsúajándékának szövegében az volt, hogy hálás, amiért a szívemmel is tanítottam, és megtanultuk a szeretetgombócot, hogy egy öleléssel milyen rengeteg dolgot elérhetünk.
A mi csapatunkra nagyon büszkék vagyunk! Nemcsak a gyermekekre, hanem jelenlegi szülői közösségünkre, akikre a nevelési évek folyamán mindig számíthattunk, és szívesen tartanak velünk év végi nagy kirándulásainkra is, és amiknek aktív részesei!
Úgy gondolom, hogy számunkra ez jelenti a fenntartható boldogságot, melyet a továbbiakban is szorgalmazni szeretnénk!
Visontai Szent-Györgyi Albert Általános Iskola
Ebben a hónapban a gyerekekkel arra kerestük a választ, hogy milyen tevékenységek tesznek minket egyszerre energikussá, nyugodttá és kiegyensúlyozottá. A válasz egyszerűbb, mint gondolnánk: a kétkezi alkotás, a mozgás és a természet!Nézzétek meg, hogyan telt a hónapunk:Kertészkedéssel tanultunk türelmet és gondoskodást. A bunkerépítés igazi csapatmunkává kovácsolt minket. Az álomfogók készítése közben csendes, meditatív alkotásban volt részünk, a mátrai kirándulásunk során pedig teljesen feltöltődtünk energiával.
Fejlesztési célok
A tanulók:
• felismerik a tartós örömforrásokat;
• megtapasztalják a kedvesség és az együttlét örömét;
• fejlődik az empátiájuk és a környezettudatos szemléletük;
• megfogalmazzák saját boldogságforrásaikat.
Eszközök
• mosolygós és szomorú érzelemkártyák
• zöld és sárga papírból kivágott levelek
• színes ceruzák
• ragasztó
• nagy csomagolópapír
• nyomtatható színező
Óravázlat
1. Ráhangolódás
Beszélgetőkör
Mutass képeket (család, barátok, fa, játék, állatok, ajándék, közös játék).
Kérdések:
• Mi tesz téged boldoggá?
• Meddig tart egy új játék öröme?
• Mi az, amitől sokáig jókedved marad?
A pedagógus összegzi:
„Az igazi boldogság nem fogy el gyorsan. A szeretet, a barátság, a természet és a közös élmények sokáig örömet adnak.”
2. Mese
A Boldogságfa
Volt egyszer egy kis falu, ahol állt egy különleges fa.
Nem almát termett.
Nem körtét.
Hanem mosolyokat.
De csak akkor nőtt rajta új levél, ha valaki valami jót tett.
Ha segített a nagymamának.
Ha megölelte a testvérét.
Ha megetette a madarakat.
Ha összeszedte a szemetet.
Ha megosztotta a játékát.
Minden kedves cselekedet után új levél jelent meg a fán.
A gyerekek csodálkoztak.
– Mitől ilyen szép ez a fa?
Az öreg kertész így válaszolt:
– A boldogság olyan, mint ez a fa. Ha gondozzuk, napról napra szebb lesz.
Azóta a faluban mindenki igyekezett valami jót tenni.
És a Boldogságfa egész évben zöldellt.
Beszélgetés
• Mitől nőtt a Boldogságfa?
• Te milyen jó dolgot tudsz tenni?
• Mitől lesz valaki hosszú ideig boldog?
3. Vers
A boldogság magja
Egy mosolyból kettő lehet,
egy jó szó szívet melenget.
Ha segítek másokon én,
boldogság nő a remény helyén.
Mint egy kis mag, mely földbe hull,
napfény mellett szépen virul.
Ha szeretetből adsz egy keveset,
boldogság kíséri a léptedet.
4. Játék
Boldogság-kosár
A pedagógus képkártyákat mutat.
Például:
😊 Ölelés
🌳 Faültetés
🐦 Madáretetés
👨👩👧 Család
? Segítség
📱 Egész nap telefonozás
🗑️ Szemetelés
🎁 Ajándék
A gyerekek eldöntik:
Mi ad hosszú ideig boldogságot?
5. Befejezendő mondatok
A tanulók szóban vagy rajzzal fejezik be:
• Boldog vagyok, amikor…
• Segítek…
• Szeretem…
• A természetnek örülök, amikor…
• Holnap ezt a jó dolgot fogom tenni…
Nyomtatható képkártyák:
• 😊 Mosolygok valakire.
• 🤝 Segítek a társamnak.
• 🌷 Locsolom a virágot.
• 🐦 Etetem a madarakat.
• 🚯 Nem szemetelek.
• 💚 Megköszönöm a segítséget.
• 📖 Mesét olvasok.
• ❤️ Megölelem a családomat.
Az órakezdő relaxációs gyakorlatokat követően az emlékidézéssel kezdtük a foglalkozást. Végig nézegettük a fényképeket, amelyek a tanév során készültek és hozzákapcsoltuk az átélt érzelmeket, gondolatokat.
Közösen dolgoztunk a boldogság ábécén, nagyon sok pozitív fogalmat tudtak egy-egy betűhöz kapcsolni.
A foglalkozást Bagdi Bella Jobb veled a világ című dalával zártuk és közösen felléptünk a boldogságvárunk utolsó lépcsőjére és felraktuk a hónap témájának feliratát.