Január hónapban arról beszélgettünk a boldogságórán, hogy hogyan értékeli ötödik évfolyamos osztályom az első félévét nyolcévflyamos gimnáziumunkban. Sikerek, nehézségek, jó gyakorlatok is szóba kerültek. Már korábban etika órán is beszéltünk a célok kitűzéséről, arról, hogy milyen egy jó cél. Ezt átismételtük. Ezután a gyerekek kitöltötték a „Célok öt fő életterületen ” című táblázatot, majd színes nyilakon megfogalmaztak fő célokat. Ezeket a nyilakat elhelyeztük az osztályteremben egy plakát formájában.
Célok kitűzése és elérése
Ebben a hónapban a célok kitűzésének és elérésének témájával foglalkoztunk.
A tevékenységet beszélgetéssel indítottam, a következő kérdéseket tettem fel a gyerekeknek: Volt már olyan, hogy nagyon szerettél volna megtanulni valamit? Mit tettél érte? hogy érezted magad, amikor sikerült? Egy-két kisgyermek kivételével mindenki szeretett volna felszólalni és nagyon érett, adekvát válaszok születtek.
A meseindító közös éneklés és mondókázás után, kezdetét vette a mese, A nyuszi és az egészséges erdő címmel. A mese mondanivalóját, végkimenetelét, miszerint mi volt az állatok célja és céljaik elérése után, hogyan érezték magukat, értették, melyet a kérdéseim megválaszolásából szűrtem le.
Mivel az egészségmegőrzés, betegségmegelőzés volt a heti témánk, ezért ezen a napon, közös célként tűztük ki, hogy egy akadálypályát teljesítünk a gyerekekkel. Mivel imádnak mozogni, kitörő örömmel, nagy lelkesedéssel hajtották végre a feladatokat.
A tevékenység lezárásaként, közösen készítettünk a gyerekekkel egy táplálkozási piramist, amit szintén nagy kedvvel készítettek.
„Miként a telet is a tavasz követi, a világban semmi sem állhat meg. Ha eléred a célod, újra kell kezdened, immáron mindannak a tudásnak a felhasználásával, amit az úton szereztél.”
(Paulo Coelho)
Sajószentpéteri Kossuth Lajos Általános Iskola
Havi témánk: Célok kitűzése
Motivációs vers – meghallgatása, elemzése, megbeszélése közösen
Tűzz ki célt — ne azért, mert könnyű,
hanem mert érdemes elindulni,
mert benned van az erő csendben,
csak hinned kell: képes vagy túljutni.
Ha fáradsz, lassíts, ne állj meg,
minden lépés számít még.
Aki hisz, és megy tovább csendben,
az célba ér — hidd el kiskomám.
Ne várj a tökéletes napra,
indulj el most, ahogy vagy.
A cél nem fut el előled —
te csak lépj, és önmagad maradj!
🎯 CÉL
1. Mozgásos játék: „Élő Céllétra”
Korosztály 4. osztály Időtartam 25–30 perc (beépíthető 45 perces órába)
Cél az volt:
• A gyerekek testben és gondolkodásban is megéljék:
• mi a cél,
• hogyan lehet lépésről lépésre elérni,
• hogy a kitartás örömet hoz.
Fejlesztett területek
• önismeret
• kitartás
• együttműködés
• pozitív gondolkodás
• mozgáskoordináció
A padlóra letettem egy koordinációs létrát. „Ez nem egy sima létra, hanem egy boldogságlétra, amin csak akkor lehet feljutni, ha tudjuk, milyen lépések vezetnek a célhoz.” Minden gyerek kiválaszt magának egy célt, leírja egy lapra. Egyesével jönnek a gyerekek, megpróbálnak végigmenni – mond egy lépést, – mondok egy akadályt, – talál rá egy megoldást.
Szabály:
– Csak akkor léphet tovább, ha mond egy reális lépést a cél felé.
Példa:
• „Minden nap gyakorlok 10 percet”
• „Feltartom a kezem, ha tudom a választ”
• „Nem adom fel elsőre”
A táblán különböző mondatok vannak 3 csoportban, onnan választanak. Mit tesz ha akadályba ütközik, mit kell tenni azért hogy elérje a célt.
”LÉPÉS” kártyák (amit TENNI kell)
📖 Gyakorlok minden nap
✋ Jelentkezem
⏰ Időt szánok rá
📝 Feladatot megoldok
👂 Figyelek
🧩 Kipróbálom újra
„SEGÍT” kártyák (amikor nehéz)
🤝 Segítséget kérek
👨🏫 Megkérdezem a tanítót
👭 Baráttal együtt csinálom
🧘 Megnyugszom
💬 Elmondom, mit érzek
„KITARTÁS” kártyák (belső erő)
• 🔁 Nem adom fel
• 😊 Hiszek magamban
• ⭐ Próbálkozom tovább
• 🐢 Lassan is haladok
• 🌱 Fejlődöm
Amikor sikerül elérni a „CÉL”-hoz:
• az osztály tapsol
• a gyerek mondja: „Meg tudom csinálni!”
A foglalkozás végén:
Tanítói zárómondatok
„Minden kis lépés számít.”
„Nem baj, ha lassan haladsz.”
„A segítségkérés is erő.”
A januári boldogságórán egy képzeletbeli utazásra indultunk, ahol a Célok Birodalmába látogattunk el. Itt arról beszélgettünk, milyen álmokat és célokat szeretnénk megvalósítani együtt, mint egy igazi kis csapat. Elhatároztuk, hogy egy vidám és összetartó osztályközösséget építünk, ahol mindenki számít, és ahol jó együtt tanulni és játszani.
Mesénk egyik fontos állomása az Olvasás Erdője volt, ahol megtanuljuk megfejteni a betűk titkait, és lépésről lépésre egyre ügyesebb olvasókká válunk. Útközben ellátogattunk a Rend és Tisztaság Városába is, ahol megtanultuk, hogy a rend segít abban, hogy minden nap nyugodtan és örömmel teljen.
A történet során felfedeztük az Összetartozás Hídját, amelyen csak akkor lehet átkelni, ha figyelünk egymásra, és betartjuk a közös szabályokat. A boldogságóra végére rájöttünk, hogy ha együtt haladunk, segítjük egymást, és hiszünk a közös céljainkban, akkor bármilyen akadályt könnyedén leküzdhetünk. Így indultunk el az új évben, tele mosollyal, reménnyel és jókedvvel.
1-ES SZÁMÚ NAPKÖZIOTTHON, NAGYKÁROLY
Januári Boldogságóra az óvodában: Célok kitűzése és elérése
Januárban csoportunkkal a Boldogságóra program 5. témáját dolgoztuk fel. A célunk az volt, hogy a gyerekek játékos keretek között értsék meg: a kitartás és a tervezés mindig meghozza a gyümölcsét.
Három különböző tevékenységen keresztül tapasztaltuk meg a sikerhez vezető utat:
1. Síléc-kihívás – Egyensúlyban a cél felé:
A sílécek kipróbálása igazi bátorságpróba volt! A gyerekek megtanulták, hogy az új célok elérése (mint a csúszás és a koordináció) eleinte nehéz lehet, de gyakorlással egyre ügyesebbek leszünk. Megbeszéltük, hogy az „elesés” is a tanulás része, a lényeg, hogy mindig felálljunk.
2. Medvelábnyom ugróiskola – Úton a sikerhez:
A padlóra ragasztott medvelábnyomokon való végighaladás a részcélok fontosságát jelképezte. Minden egyes ugrás egy-egy magabiztos lépés volt a végcél felé. A játék remekül fejlesztette a nagymozgást és az összpontosítást.
Közös puzzle – Az apró részletek ereje:
3. A puzzle-kirakás során láthattuk, hogyan áll össze sok apró darabból a teljes kép. Ez a feladat a türelemről szólt: megtapasztaltuk, hogy a nagy álmok (a kész kép) sok kis apró, kitartó munka eredményei. A tevékenység segített a vizuális figyelem és a kudarctűrő képesség fejlesztésében is.
A foglalkozás végén örömmel állapítottuk meg, hogy legyen szó sportról vagy játékról, a kitartásunk mindig elvezet minket a célhoz.
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
Zenehallgatással keztük az órát. Beszélgettünk az Újévi szokásokról, arról, hogy ilyenkor megpróbálunk megújulni, változtatni rossz szokásainkon, erősíteni ami jó. Mindenki írt egy-két fogadalmat, amit megpróbál megvalósítani a tanév végéig. Ezt egy ládikóban gyűtöttük össze. Júniusban visszatérünk rá. Megismerkedtünk néhány közmondással, megbeszéltük a jelentésüket. Elmondták saját tapasztalaikat egyik- másikhoz kapcsolódóan. Végül énekeltünk és táncoltunk. Egyik nagy kedvencünk a „Van nekem egy álmom..”
Jármi-Papos-Őr Általános Iskola Őri Bibó István Tagintézménye
A február hónap boldogságóráin értékeltük az elmúlt 4 hónapunkat és az új Célok kitűzéséről és eléréséről beszélgettünk. Azt is megállapítottuk, hogy ezek eléréséért nagyon sok mindent kell tennünk. Kitartással, kellő szorgalommal élérjük vágyainkat és ez fejleszti személyiségünket. Elkészítettük osztályunk közös céljait bemutató plakátunkat rajzokkal, szöveggel illusztrálva. Megemlékeztünk a hónap nevezetes napjairól is. A béke világnapja alkalmából békegalambokat készítettünk, melyre írtak, rajzoltak, hogy milyen békés dolgokat szeretnének megvalósítani az iskolában. A kézírás nemzetközi napja alkalmából kártyalapokat készítettek ilyen mondatkezdésekkel: A jövőben szeretnék olyan ember lenni, aki…; Ebben az évben szeretném megtanulni… . A világvallások napján az emberek sokszínűségét, közös jegyeit vizsgáltuk, majd megoldottuk hozzá a párkereső feladatot is. A magyar kultúra napján video összeállítást néztünk meg, kvízt készítettünk, melyet meg is oldottunk. Meghallgattuk a Van nekem egy álmom című Bagdi Bella dalt is.
A tegnapi óra folytatásaként ma azt jártuk körbe, hogy a célok felé vezető úton akadályokba is ütközhetünk. Felmerült a kérdés: megéri feladni? A mai tapasztalatok alapján egyértelmű lett a válasz: nem.
Ezt egy akadálypálya segítségével testközelből is megtapasztaltuk, ahol a gyerekek játékos formában élhették át, milyen érzés próbálkozni, küzdeni, majd továbbhaladni.
Az érzelemlabdák most sem maradhattak el – igazi kedvencek. Utánoztuk az arckifejezéseket, megbeszéltük, mikor éreztük így magunkat legutóbb, és azt is, hogyan segíthet az érzések felismerése és kimondása a mindennapi konfliktusok feloldásában.
Az óra során külön figyelmet szenteltünk annak is, hogy mi a különbség a célok és a vágyak között. Beszélgettünk arról, hogy a célokért tehetünk, lépéseket tervezhetünk, míg a vágyak inkább kívánságok – amelyek néha teljesülnek, néha nem, de ettől még fontosak lehetnek számunkra.
Ma kicsit mélyebb vizekre is eveztünk – persze csak képletesen 🐠: aranyhalakat „fogtunk”, amelyek mindenkinek három kívánságát teljesítették. A gyerekek bármit kívánhattak, majd a záró relaxációs gyakorlat alatt maguk elé is képzelték ezeket. A kívánságok végül természetesen felkerültek a falra – apró halacskák formájában, hogy szem előtt legyenek… és ki tudja, melyik aranyhal úszik el mellettük legközelebb ✨🐟
Egy élményekkel teli, elmélyülős óra volt, amely megerősítette: az akadályok nem megállítanak minket, hanem segítenek tisztábban látni az utat a céljaink felé 💛
Ezen az órán a célok kitűzése, elérése volt a fókuszban. Először a gyerekeknek elmeséltem milyen terveim vannak a zenekarral kapcsolatban, majd ismertettem 5 lépésben hogy hogyan fogom/fogjuk ezt közösen elérni. Ezután megkértem őket, hogy ők is írják fel egy papírra a céljaikat és egy 5 lépéses tervet, hogy hogyan tudják megvalósítani. Majd közösen megfejtettük a rejtvényt 🙂