A gyermekek életkoruknak megfelelő módon ismerkedjenek meg a cél fogalmával, megtapasztalják a próbálkozás, a kitartás és az együttműködés örömét, valamint felismerjék, hogy a célok eléréséhez időre, gyakorlásra és bátorságra van szükség.
Ráhangolódás – testtudatosító gyakorlatok
A foglalkozás elején körben ültünk, nyugodt, biztonságos légkört teremtettünk.
A gyermekek játékos mozgásos gyakorlatokon keresztül hangolódtak rá az együttlétre:
„Malomkörzés” – karjainkkal lassú, nagy köröket rajzolunk, mintha egy szélmalom lapátjai lennének. Segít az ellazulásban, figyelemösszpontosításban.
„Hintaszék” – ülve, lassan előre-hátra ringatózunk, megnyugtatja az idegrendszert.
„Dagasztás” – karjainkat, vállunkat finoman „megdolgozzuk”, mintha tésztát dagasztanánk, ezzel oldva a feszültséget.
A gyakorlatokat rövid beszélgetés követte:
„Hogy érzi magát most a testünk? Készen állunk a közös játékra?”
Foglalkozást indító énekes-táncos rész
Bagdi Bella: „Van nekem egy álmom”
(Repülj velem c. album)
A dalt hallgatással és szabad mozgással kísértük.
A gyermekek táncolhatnak, ringatózhatnak, saját mozdulatokat találhatnak ki.
Rövid beszélgetés:
„Mit jelent az, hogy álom? Neked is van valami, amit szeretnél elérni?”
Munkafüzeti feldolgozás: Munkafüzet: 38. oldal
A gyermekek kiválasztják azokat a célokat, amelyekhez a legközelebb érzik magukat, majd kiszínezik azokat.
Segítő kérdésekkel támogattam az elmélyülést:
„Miért ezt választottad? Mitől lenne jó, ha sikerülne?”
Célba dobás – élményalapú célmegfogalmazás.
A közös megbeszélést követően minden gyermek kitalál egy saját kis célt.
A heti meséhez kapcsolódva egy kartondobozból készült, festett farkas szájába dobhatják a puha kislabdákat.
Dobás előtt mindenki hangosan kimondja a célját.
Többszöri próbálkozásra van lehetőség.
Kiemeljük: nem baj, ha elsőre nem sikerül, a célokat nem adjuk fel.
„A próbálkozás is siker, és minden dobás közelebb visz a célhoz.”
Mese – filcbábokkal
A három kismalac és a farkas
A mesét filcbábokkal, élményszerűen adttam elő, teret hagyva az érzelmek megélésére.
Beszélgetés a mese után
Irányított kérdések:
Mi volt a három kismalac célja?
Sikerült elérniük? Hogyan?
Milyen érzéseket élhettek át a szereplők?
Te segítettél volna nekik? Hogyan?
A gyermekek szabadon megoszthatják gondolataikat, érzéseiket.
Relaxációs gyakorlat
Nyugodt zenehallgatás közben kényelmesen elhelyezkedtünk.
Rövid vezetett relaxáció:
„Képzeld el, hogy elérted a célodat… Milyen érzés ez?”
Színezés – levezetés
A meséhez kapcsolódó színezhető illusztrációk segítségével a gyermekek feldolgozzák az élményeket.
Csendes, elmélyült tevékenység.
Közös csoportcélok megfogalmazása
Zárásként közösen beszélgetünk a csoport céljairól:
a farsangra való készülődés,
a csoportszoba díszítése, szépítése,
a madáretetők folyamatos feltöltése.
Hangsúlyozom az együttműködés és a közös siker örömét.
Célok kitűzése és elérése
A Boldogságóra Program januári témája a Célok kitűzése és elérése volt. 4. osztályos tanulóimmal a feldolgozást egy motiváló idézet leírásával kezdtük: Eleanor Roosevelt szerint „A jövő azoké, akik hisznek álmaik szépségében.” Több alkalommal is hallgattuk a hónap dalát, Bagdi Bella: Van nekem egy álmom címmel. A ritmusos zenére a gyerekek szívesen táncoltak, a dal szövegét mutogatva. Meghallgattuk „Az önbizalom hegy és motiváló jövőkép” vizualizációs gyakorlatot is, melynek során képzeletben, minden akadályt leküzdve megmásztuk az önbizalom hatalmas hegyét, a csúcsra érve pedig éreztük az elégedettség mámorát. Beszélgettünk arról, hogy miért van rá szükség, hogy célokat tűzzünk ki magunk elé? Mit kell tennünk ezek elérése érdekében? Milyen tulajdonságokat kell előtérbe helyeznünk: kitartás, céltudatosság, határozottság, szorgalom stb. Ezek után pedig megnéztünk egy motiváló filmrészletet a Végtelen hit című filmből. Egy magyar órán a gyerekek elkészítették a saját bakancslistájukat, felírták melyek azok a dolgok, amit az életükben mindenképp meg szeretnének tenni, vagy helyek, amiket szeretnének látni, célok, melyeket szeretnének elérni. Egy vizuális kultúra órán pedig egy fotómontázsban tanulóim megalkották a saját jövőjüket ábrázoló képet. Segítségül kaptak hozzá kinyomtatott rajzokat, amikből tudtak válogatni, színezni és a saját elképzeléseikkel kiegészíteni. Egy magyar olvasás órán mesét is néztünk. A klasszikus Magyar népmesék közül a Nyúlpásztor az egyik legjobb példa a kitartásra és a lehetetlennek tűnő feladatok teljesítésére. A főhősnek türelemmel és okos taktikával kell őriznie a nyulakat, hogy elnyerje méltó jutalmát. A történet bemutatja a barátság, az állatok szeretete és a kitartás fontosságát, miközben a gyerekeknek izgalmas és szórakoztató tanulságokat kínál.
A hónap lezárásaként, minden gyerek felírta a saját boldogságvára következő lépcsőfokára a Célok kitűzése és elérése szint teljesítését.
A téma feldolgozása segített a diákoknak megérteni azt, hogy a tartós boldogság elérésének egyik legfontosabb eleme egy értelmes életcél kitűzése és elérése. Az élet értelmének megtalálása egy olyan összetett feladat, ami egy egész életen át tart. Fontosnak tartom, hogy a gyerekek pozitív példákat és inspirációt kapjanak ahhoz, hogy tudjanak a maguk számára értelmes célokat kitűzni.
Január az új év kezdete. Új terveket szövünk, új célokat tűzünk ki, vágyakat, óhajokat fogalmazunk meg. Terveinkről beszámoltunk egymásnak, minek utána eldöntöttük, hogy mindenki rögzíti gondolatait papíron is, felvázolva egy hegyet, aminek a csúcsára kerül a terv, cél, vágy rajza, hiszen, amikor hegyet mászunk a cél a hegycsúcs elérése. A hegycsúcs eléréséhez kanyargós, rögös úton kell haladni. Kitartásra, türelemre, elszántságra, bátorságra van szükség. A gyerekek rajzolás közben számbavették, hogy mi mindent kell tenniük azért, hogy céljaikat elérhessék. A tervek között szerepeltek: ,,polc anyának”, ,,új kutyaház”, ,,utazás helikopterrel”, ,,egyiptomi utazás”, ,,tanulni kungfuzni”, ,, többet játszani apával” , ,,citromfát nevelni” … Jó volt tervet megfogalmazni, a terv megvalósításának tervét kidolgozni.
Célbadobás
A beszélgetés legfontosabb üzenetét közösen fogalmazták meg: valós, életszerű célokat kell kitűznünk magunk elé, csak azokat tudjuk megvalósítani.
Az „Apró lépéssel előre!” mankót használjuk, a kishitűségen és az önismereten még dolgozunk! Nagyon tetszett a fiataloknak a mozgásos ügyességgel kombinált feladat, köszönjük.
Nőtincsi Vár-Lak Óvoda és Bölcsőde
Célok kitűzése
Az 5. Boldogságóránk témája a célok kitűzése és elérése volt. Foglalkoztunk a célok melletti elköteleződéssel és azt is megbeszéltük, hogy a nehézségek, esetleges kudarcok természetes velejárói lehetnek a célok megvalósításának. A gyermekek elmondták, hogy milyen elérendő céljaik vannak. A téma feldolgozását több játékos feladattal teljesítettük. Relaxációs gyakorlatokkal kezdtük, majd Bagdi Bella „Van nekem egy álmom” dalára táncoltunk. Elbáboztama Boldogvár meséjét. Célbadobós versenyt, mackós játékot játszottunk, amiben a kis mackónak segítettünk hazatalálni, de út közben több feladatot is kellett teljesíteni. Majd váras puzzle képeket raktak ki csapatversenyben.
Törteli Szent István Király Általános Iskola
Januári Boldogságórák – Célok kitűzése és elérése
A januári boldogságórákon a célok kitűzésével és megvalósításával foglalkoztunk. A gyerekek játékos, élményalapú feladatokon keresztül gondolkodhattak saját álmaikról, terveikről és az oda vezető útról.
🎶 Meghallgattuk Bagdi Bella „Van nekem egy álmom” című hónap dalát,
💬 közmondások és kérdéskártyák segítségével beszélgettünk a témáról,
🎒 elkészítettük saját bakancslistánkat,
📖 feldolgoztuk Weöres Sándor: Ujjé-vi mese című művét,
🎯 játszottunk útkereső és célbadobó játékokat.
A világnapokról sem feledkeztünk meg:
☃️ Hóemberek világnapján – kihasználva a tél örömeit, igazi hóembert készítettünk, majd színezőkkel és játékos fejlesztő feladatokkal dolgoztunk
🌍 A világvallások napján pedig a sokszínűséget és elfogadást erősítettük: különböző vallású gyermekeket és szüleiket ábrázoló képeket párosítottunk, tradicionális öltözetekkel.
A magyar kultúra napját játékos, élményközpontú feladatokon keresztül dolgoztuk fel, melyek célja az volt, hogy a tanulók megismerkedjenek nemzeti értékeinkkel és hagyományainkkal.
A boldogságórák során a gyerekek megtapasztalhatták, hogy álmodni jó, célokat kitűzni fontos, és az odavezető út is értékes.
A „Dolgozni szaporán” kezdetű dalra együtt rendet teremtettünk a csoportban, majd a szőnyegen ülve elmondtam, hogy ma a céljaink kitűzésével és elérésével kapcsolatban fogunk beszélgetni, énekelni, játszani és alkotni.
Célba dobással motiváltam őket. Eszközei a babzsákok és négy karika volt.
Négy csapatot alkottak. Mindegyik csapat egy-egy karikába dobott. Miután mindenki kipróbálta, milyen érzés, amikor a babzsák célba ér, beszélgettünk arról, hogy kinek milyen célja van, mit szeretne elérni. Például megtanulni biciklizni, úszni, jégkorcsolyázni. Majd újra célba dobtunk. Miközben dobtak, újra kellett mondaniuk a megfogalmazott célt. Megbeszéltük, hogy nem szabad feladni, ha elsőre nem sikerül a célunk elérése.
A megmozgatásukra „Indiánszökkelés” következett. Magasba lendülő jobb kar és egyidejűleg behajlított térdű bal láb előre szökkelő ugrása, lendületes váltással (bal kar-jobb láb…). Ez egy összehangoló és korhatár nélküli gyakorlat. A teremben néhány percig ismételtük. Vígan szökkentek egymás után.
„Bagdi Bella: Van nekem egy álmom” című dalát kapcsoltam be, miközben fogtuk egymás kezét körben állva. Szinte minden gyermek szeret táncolni és énekelni.
A témát a Boldog Dóra mondókával, a Boldogvár meséje című történettel és a Varázsige mondókával dolgoztuk fel. Úgy gondolom, hogy sikerült őket elvarázsolnom a festett kövekkel, a tarisznyával és a bábbal.
A foglalkozás lezárásaként a célok elérésének jelét színeztük és tettük ki a Boldogságvár 5. lépcsőfokára. Már rutinosan színezik, nyírják ezeket a jeleket.
A jelekből készítettek annyit, hogy otthonra is jusson belőle. Remélem szívesen mesélnek ezekről az eseményekről.
Nagyon szeretnek festeni. Szeretnék egyik hétre köveket kérni tőlük, hogy az óvodában szívük szerint dekorálhassák majd.
Kisnánai Szent Imre Általános Iskola
Rajzold le, amit mondok, Hegy meditáció, Egyszerű Tai Chi – „Taoista béke mozdulatai
A Célkitűzések hónapja Boldogságórán különleges alkalom volt. Meghitt hangulatú foglalkozást sikerült tartani az elsős tanulóknak.
A beszélgetést azzal kezdtük, hogy mindenkinek lehetnek álmai, még a legkisebbeknek is.
Megfogalmaztuk, hogy a célok reményt adnak és irányt mutatnak az életben.
Arról is beszéltünk, hogy a célok akkor jók igazán, ha elérhetőek és örömet okoznak.
A gyerekek csillogó szemmel hallgatták egymást.
Ezután hóembert készítettünk, amely számukra a kitartást és az összefogást jelképezte.
A kézműves munka során felszabadultan, örömmel dolgoztak.
Minden hóember egy-egy kis álmot is hordozott magában.
A foglalkozás következő részében bakancslistát készítettünk.
A gyerekek bátran megosztották vágyaikat és terveiket.
Ezt egy irányított képzeletgyakorlat követte.
Csendben elképzelték, milyen lesz az életük felnőttként.
Megjelentek álmok, hivatások, családok és boldog pillanatok.
A képzeletük szárnyalt, miközben önmaguk jövőjével találkoztak.
Ezután rajzban fejezték ki mindazt, amit megálmodtak.
A rajzokból szeretet, remény és hit sugárzott.
A gyerekek büszkén mutatták meg egymásnak alkotásaikat.
Érezhető volt, hogy erősödött az önbizalmuk.
A foglalkozás bensőséges és felemelő élményt adott mindenkinek.
A Boldogságóra segített elültetni a hitet, hogy álmaik értékesek és elérhetőek.
Az új évben az óvodánkban nagy hangsúlyt fordítottunk az előző év elbúcsúztatására, valamint az új év köszöntésére. Az új évben kívántunk egymásnak sok szerencsét és egészséget, illetve fogadalmakat, célokat fogalmaztunk meg.
A Maci csoportos gyerekek ebben a hónapban megérezték, hogy miért fontosak a célok. Az óvodapedagógus törekedett arra, hogy ezzel kapcsolatban pozitív példát mutasson ezzel kapcsolatban. Kiscsoportban egyszerű célokat fogalmaztak meg: ,,A puzzle kirakása. A sorverseny során beletalálni a bodyrollba.” A gyerekek örömmel vettek részt a feladatokban.
A Napsugár csoportban hasonló játékot játszottak. Annyi különbséggel, hogy babzsákkal kellett célbadobni kosárba.
A Katica csoportban a gyerekekkel a vezetői képességeket gyakoroltuk. A vezető képességgel rendelkező gyermekek szívesen jelentkeztek a feladatra. A ,,Ritmusosan” nevű játékot játszottuk el. A gyermekek közül választottunk egy gyereket, aki a karikába állt. Itt neki mutatnia kellett a tánc mozdulatait, valamint ő mutatta meg, hogy milyen ritmust üssenek, tapsoljanak a többiek. A gyermekek nagyon ügyesen helyt álltak a feladatok során. Hamar kiderült, kik azok, akik bátran és sikeresen vezetik a többieket.