A boldogságóra januári témája a Célok kitűzése és elérése, nyolcadik osztályban különösen foglalkoztatja a tanulókat. Megfogalmazták, hogy amig a vágyak csak homályos kívánságok, addig a célok sokkal konkrétabbak, általában van határidejük és tudjuk mit kell értük tennünk. Valójában a célok mozgatnak bennünket, értelmet adnak a mindennapjainknak. Megismerkedtünk a sikeres célba érés 7 technikájával, amelyek segíthetnek bennünket. Ezek a: cél megfogalmazása, terv készítése, nyilvános vállalása, elmondása minél több embernek, előnyök ismerete, kis lépésekben való haladás és a mérföldkövek ünneplése.
Ezt követően a Jövőképalkotás gyakorlatban, mindenki választott egy rövidtávú célt, felírta színes papírra, kivágta nyíl formában, és attól függően, hogy érzi, hol tart a megvalósításban a céltábla megfelelő köréhez ragasztotta. Végül meghallgattuk, ki mit, miért választott.
Célok kitűzése és elérése
Az óra első részében visszatekintettünk az elmúlt évre, és összegyűjtöttük mindazokat a dolgokat, amelyekért hálásak lehetünk. A 2025-höz kapcsolódó érzéseinket, élményeinket és gondolatainkat rajzok segítségével jelenítettük meg.
A foglalkozás második felében a 2026-os évre irányítottuk figyelmünket. Elgondolkodtunk azon, mi teheti különlegessé ezt az évet, milyen célokat szeretnénk megvalósítani, milyen élményeket szeretnénk szerezni, és mit kell tennünk ahhoz, hogy terveink sikerrel valósuljanak meg. Legfontosabb céljainkat és vágyainkat „újévi rakétáinkban” fogalmaztuk meg és rögzítettük.
Fontosnak tartottam, hogy erről a témáról beszéljünk, mivel a 7.osztályosok abban az ellentmondásos helyzetben vannak, hogy a továbbtanulás miatt nagyon kellene tanulniuk, de ezt éppen most nem teszik. Minden más érdekli őket (divat, társaság, szerelem )
A kérdéskártyákat beszéltük meg a korábban alkalmazott módszer szerint.
Hatos Ferenc Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Új évben új célokat könnyebben tudunk kitűzni. Ehhez játszottunk egy szerencsekerékkel, ami segített elképzelni, elkezdeni, megfogalmazni ezeket a célokat. Majd a hagyományos jelképekről beszélgettünk, miképpen kapcsolódnak az újévhez. Kis füzetkét készítettünk, melyben mindezeket összefoglaltuk, ki is díszítettük. Az egyik oldalon felsorolták a gyerekek 2026-ra tervezett céljaikat, ennek megfogalmazásában segített az óra eleji játék.
Az óra elején meghallgattuk az Erősség dalát, majd a gyerekekkel beszélgettünk a kitartásról illetve a szorgalomról.
Aztán pedig a Kérdéskártyákat használtuk. Az előző hónaphoz képest a kiscsoportok nem olvasták fel hangosan a válaszaikat hanem én jártam körbe a csoportok között és beszéltük meg a válaszaikat, így sokkal bátrabbak és közlékenyebbek voltak. Abban is változtattam, hogy a csoportokra bíztam, hogy melyik kérdéseket válaszolják meg
A foglalkozáson a célok kitűzéséről és eléréséről beszélgettünk. A gyerekek elmondták, mit szeretnének megtanulni vagy miben szeretnének ügyesebbek lenni. Ezután mozgásos játékokkal tapasztalhatták meg, hogy a célok eléréséhez gyakorlásra és kitartásra van szükség. Babzsák rakosgató játékot játszottunk, ahol a babzsákot lábbal kellett a kosárba juttatni. Ez a feladat próbára tette a gyerekeket, mivel nem volt könnyű lábbal megfogni a babzsákot. Ezután versenyeztünk is: kanálban egy kis labdát kellett végigvinni a kijelölt pályán. A feladatok során többször előfordult, hogy elsőre nem sikerült a cél, de a gyerekek újra próbálkoztak. Beszélgettünk arról, hogy a hibák természetesek, és a gyakorlás segít a fejlődésben. A gyermekek lelkesen vettek részt a játékokban, örültek saját és társaik sikereinek. A foglalkozás jó hangulatban telt, és segített megérteni, hogy a kitartás közelebb visz a céljaink eléréséhez.
CÉLOK KITŰZÉSE ÉS ELÉRÉSE
A foglalkozást egy új alaprelaxációs gyakorlat – a gyertyafújás- megismertetésével
indítottam.
A témát célbadobó játékkal vezettem be. Kislabdákkal kellett zsámolyokba célbadobni
különböző távolságról, hogy mindenki átélhesse a kihívást és a sikerélményt is. Ezek után
arról beszélgettünk, milyen érzés volt, amikor sikerült beletalálni a célba, elérték a
kitűzött célt.
Azt egyértelműen átérezték, hogy ez mindenkit jó érzéssel, boldogsággal tölt el, ezt
meg is fogalmazták. A saját célok megfogalmazása már nehezebben ment nekik eleinte,
de egymás ötleteiből merítve végül egyre több mindent megfogalmaztak.
A téma feldolgozására a Répa mesét választottam. A mese példázza, hogy a kitartásnak
és a sok próbálkozásnak mindig meglesz az eredménye, a kudarcok ellenére sem szabad
feladni céljainkat, összefogással, segítségnyújtással pedig támogathatjuk egymást a
célok eléréséeben
Az utolsó játékhoz is erre az összefogásra, csapatmunkára volt szükségünk- A
csoportszobában elrejtettem a boldogság várának képrészleteit. Közösen megkeresték,
összegyűjtötték, majd a jelzésnek megfelelően szétválogatták a puzzle darabjait. Egyik
képet a fiúk, a másikat a lányok rakták ki, valóban összedolgozva, együttműködve.
Közös énekléssel (Pozitív mondóka) zártuk a foglalkozást.
1. Foglalkozást kezdő relaxáció – Könyv 38.oldal – A hangom kifújom, mint a cica nyújtózom
2. Foglalkozást kezdő éneklés : Bagdi Bella: Van nekem egy álmom
3. Téma bevezetése: MF 38.o. feladat megtekintése és megbeszélés – mit látok a képeken
4. Téma feldolgozása mesével: Boldogvár c. mese
– a mese megbeszélése, összefoglalásatése
5. Beszélgetőkör – Mit szeretnék elérni, milyen érzés, amikor sikerül valami – Szívmanó kártya
6. A foglalkozás lezárása: A célok elérésenek jelének kiszínezése és felhelyezése az ötödik
lépcsőfokra
7. Zárókör: Mi a legfontosabb célom – várépítés
Célként tűztük ki a csoportban, hogy közösen készítünk csokis kekszet, amelyről képet tűztünk ki egy jól látható helyre. A munka ezután kisebb célok megfogalmazásával folytatódott, mint például: figyelünk egymásra, segítünk, kivárjuk a sorunkat, óvatosan dolgozunk, örülünk a közös munkának. Minden gyerek kapott kisebb feladatot: lisztöntő, kavaró, díszítő stb. A közös sikerélmény a sütés végén, hogy elkészült a csokiskeksz, amelyből boldogságtálat készítettünk. Közösen megterítettünk, megcsodáltuk és elfogyasztottuk a kekszeket.