Ebben a hónapban a célok kitűzése és elérése volt a boldogságóránk témája.
Megbeszéltük a gyerekekkel, hogy milyen célok lehetnek , melyeket ha kitűzünk azt el is
tudjuk érni. Kiscsoportosoként igyekeztem kézenfekvő számukra is könnyen érthető célokat
megfogalmazni.
A téli évszak örömei és egyik jeles napja köré (Medve nap Febr.2.) próbáltuk kapcsolni a téma
feldolgozását. Az időjárás is kedvezett e hónapban, hiszen több alkalommal volt hóesés és
hullottak a varázspelyhek. Kooperatív munkában elkészítettük a mi is saját kis
varázshópelyhünket nyomdázással, melyet a csoportszobánkba helyeztünk.Beszélgetőkörben képzeletben mindenki belélegezhette az orrán a várázshópelyhet és kívánhatott egy célt magának amit nagyon el szeretne érni az életében.
Testnevelés foglalkozáson is célbadobás keretében mindenki megfogalmazott közeli és
távolabbi célokat. A feladat zsámolyba dobás volt babzsákkal. Nagyon ügyesen próbálkoztak többször is egymás után a feladattal. Kedvesen megtapsolták egymást amikor célbataláltak.
A bátortalanabb gyerekeket biztattam és segítettem nekik céljaik megfogalmazásában. Több
kisgyerek hasonló célt mondott, mint a társaik. A macihét során sokféle játékon keresztül
próbáltam tudatosítani bennük azt, hogy mennyi akadály lehet a cél eléréséig. Ilyen volt pl. A
maci torna, melynek keretében mindenki a saját kis mackóját megtornáztatta és
akadálypályákon keresztül teljesítette a célfeladatokat , hogy a barlangból kijöhessenek a
mackók és jöjjön a tavasz! A csoportban játékidőben macis ügyességi játékokat játszottunk,
amelyekben szívesen vettek részt a gyermekek.Kiállítást szerveztünk az otthonról hozott
kismackókból a csoport öltözőjébe és zárásként macitáncoltunk velük.
A hónapban több alkalommal meghallgattuk Bagdi Bella:Van nekem egy álmom című dalát.
Összességében elmondható: hogy a célok eléréséhez gyakran arra van szükség, hogy
együttműködjünk más emberekkel, s a társas kapcsolatok önmagukban is fokozzák a
boldogságot, önbecsülést.
Célok kitűzése és elérése
Január hónapban három Boldogságórát tartottam, melyek központi témája a célok kitűzése és elérése, valamint a motiváló jövőkép kialakítása volt. A foglalkozások során nagy hangsúlyt fektettem arra, hogy a tanulók tudatosabban gondolkodjanak saját vágyaikról, terveikről és lehetőségeikről. Beszélgettünk az újévi fogadalmakról, az idei évre vonatkozó célkitűzésekről, valamint a hosszabb távú álmokról is. A gyermekek megosztották egymással, milyen változásokat szeretnének elérni, és milyen eredményeket remélnek az előttük álló évben. Közösen megfogalmaztuk, hogy megfelelő motivációval és kitartással minden reális cél megvalósítható.
A foglalkozások egyik kiemelt tevékenysége a bakancslista készítése volt. Kartonpapírból bakancs formát vágtunk ki, majd kis cetlikre felírtuk az idei év céljait és kívánságait, amelyeket a bakancsra rögzítettünk. Megbeszéltük, melyek a közös céljaink, és melyek az egyéni vágyak, valamint azt is, hogy hogyan tudjuk egymást segíteni ezek elérésében. Külön figyelmet fordítottunk arra, hogy az akadályok és kudarcok természetes részei az életnek, és mindezek ellenére sem szabad feladnunk céljainkat. Megbeszéltük, mit kezdhetünk a hibákkal, és hogyan tanulhatunk belőlük.
A gyermekekkel közösen összegyűjtöttük azokat az erősségeket, amelyek segíthetnek bennünket céljaink megvalósításában, például a kitartást, a szorgalmat és az együttműködést. Beszélgettünk az ígéretek betartásának fontosságáról és a felelősségvállalás szerepéről. Mindhárom alkalommal meghallgattuk Bagdi Bella Van nekem egy álmom című dalát, amely tovább erősítette a pozitív jövőkép kialakítását. Felolvastuk A tanulás szeretete című erősségmondókát, valamint játszottunk a januári segédanyagban szereplő kérdéskártyákkal.
Csatlakoztunk a Hóemberek világnapjához is. Az időjárás lehetővé tette, hogy közösen hóembert építsünk az udvaron, emellett vizuális kultúra és technika órákon is hóembereket készítettek a tanulók kolléganőm segítségével. Magyar órán, a Kézírás nemzetközi napja alkalmából, játékos kézírási mustrát tartottunk, ahol a gyerekek a kézírás alapján próbálták kitalálni, ki írhatta az egyes cetliket. Mesehősöket soroltunk fel, akik példaképként szolgálhatnak számunkra. Elolvastuk Az ifjú és az angyal című történetet, és megbeszéltük annak tanulságát. Beszélgettünk a kihívást jelentő célokról, valamint felolvastuk a Gréta mesés jövőképe című történetet is. Végül közösen átgondoltuk, kik azok a személyek, akikre számíthatunk, és akik segítséget nyújtanak céljaink megvalósításában.
1. alkalom– Célkitűzés és jövőkép
Beszélgetés az újévi fogadalmakról, rövid és hosszú távú célokról
Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dal meghallgatása
Bakancslista készítése kartonbakancs és cetlik segítségével
Közös és egyéni célok megbeszélése
Erősségek összegyűjtése, amelyek segítenek a célok elérésében
2. alkalom – Kitartás, kudarc és példaképek
Beszélgetés az akadályokról, kudarcokról és a hibák kezeléséről
Az ifjú és az angyal történet felolvasása és feldolgozása
Kihívást jelentő célok megbeszélése
Mesehősök gyűjtése, példaképek azonosítása
Januári kérdéskártyák használata
A tanulás szeretete erősségmondóka felolvasása
3. alkalom – Kapcsolódó tantárgyi elemek és közösségi élmények
Hóemberek világnapjához kapcsolódó tevékenységek (hóemberépítés, alkotás vizuális kultúra és technika órán)
Magyar óra: játékos kézírási mustra a Kézírás nemzetközi napja alkalmából
Gréta mesés jövőképe című történet feldolgozása
Beszélgetés az ígéretek betartásáról
Kire számíthatunk? – segítő személyek az életünkben
A dal újbóli meghallgatása, összegzés, pozitív megerősítés
Intézményünkben a januári időszakban egészség hetet szerveztünk, hiszen tudjuk, mennyire fontos az egészséges táplálkozás, a mozgás rendszeressége. A boldogságóra témáját is ezen témakör köré fűztem, célként jelöltük meg az óvodai csoportommal az egészséges életmód elérését. Több érzékszerv által, differenciáltan, az egyéni és az életkori sajátosságokat figyelembe véve szerveztem a projektet.
Elsőként a gyermekekkel az alapismereteket elevenítettük fel játékos formában. Kis képeket rakosgattunk az szerint, hogy mi az egészséges étel és mi az egészségtelen. Természetesen felhívtam a figyelmet arra is, hogy egészségtelen ételeket is fogyasztunk, azonban nem mindegy, hogy milyen mennyiségben. Gyümölcs és zöldségszobrokat készítettek a családok, melyekből kiállítást szerveztünk. Ennek köszönhetően a családokhoz is eljutott az egészséges táplálkozás fontosságának hirdetése.
A maroslelei Malea üzem előadását hallgatták meg a gyermekek, ahol lehetőségük volt megismerkedni az egészséges lisztekkel, olajokkal. Formájával, állagával saját tapasztalás által találkozhattak, hiszen minden egyes hozzávalót ismertetett az előadó. A gyermekek megszaglászták, megtekintették, valamint megízlelhették a különböző egészséges hozzávalókat (tökmag, mák, szezám, napraforgó, fokhagyma, piros paprika)
A védőnénink is tartott egy előadást, ami gyermekközpontú volt, hiszen bemutatta a gyermekeknek a lázmérést, a vérnyomásmérést, a sebkötözést. Mivel a védőnénit ismerik a gyermekek ezért egy oldott, szeretetteljes légkörben valósulhatott meg az ismeret átadás.
A testmozgás fontosságára is felhívtuk a figyelmet. Különböző mozgásos játékokat játszottunk, ahol a gyermekek szabálytudata és veszíteni tudás képessége is fejlődött. Az előre átfordulást gyakoroltuk a gyermekekkel. Számukra ez még ismeretlen volt, ezért az átgördülésben minden esetben segítettem.
A szobrok elkészítését jutalmaztuk, hiszen óvodánk dolgozói szavaztak, hogy kinek melyik alkotás tetszett a legjobban. A nyertesek egy müzli szelettel és oklevéllel térhettek haza.
Óvodánk, csoportunk elérte a célját, hiszen a célunkat teljesítettünk, tettünk az egészségünkért. Jutalmul mindenki egy Makk Marcis medált kapott.
Balatonfüredi Fekete István Általános Iskola, 8230 Balatonfüred Iskola u. 2.
A tanulókkal a célbadobás feladatot választottuk.
Beszéltünk a kitartásról, a többszöri próbálkozásról.
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
Januári Boldogságóránkon jó volt újra együtt énekelni. Megbeszéltük, hogy gyöngysorunkon a következő gyöngyszem a célok lesz. A plüsselkapó játékban a fiúk és a lányok is kitűzték az első közös célt az órán, majd hangos kacagás kísérte a közös játékot. Megbeszéltük, hogy az önismeret segít minket céljaink kitűzésében és elérésében. A célok kitűzése és elérése hihetetlenül hasznos utazás, amely során nemcsak a végeredmény, hanem maga a folyamat is formál és fejleszt. A célunk felé vezető úton a legfontosabb mi magunk vagyunk. A sikerhez elengedhetetlenek olyan belső tulajdonságok, amelyek mindannyiunkban ott rejlenek: az Akarat, a Kitartás, a Szorgalom, a Türelem, a Hit. A Répamese nagyon tetszett a gyerekeknek. Vitasarokban beszéltünk róla, hogy célunk eléréséhez szükség van-e segítőkre. A gyerekek azonnal rájöttek, hogy a legkisebb segítség is számít, de kitartónak is kell lenni, ha nem sikerül lehet újra próbálkozni, nem szabad feladni a kudarcok ellenére sem. Technika órán mindenki elkészítette az Újévi tervezőjét, amiben ábrázolta 2026-ra kitűzött céljait, nyelvtan órán pedig részcélokra bontottuk, megneveztük a segítőket, leírtuk a veszélyeket, amik akadályt jelenthetnek. Az óra végén Célbadobót játszottunk, táncoltunk,
Ráhangolódás a foglalkozásra- beszélgetőkör.
Mesére hívó mondóka.
Mese: A három kívánság.
Mese feldolgozása.
Mi lenne az én kívánságom a tündérhez?
Mozgás: Bagdi Bella- Van nekem egy álmom zenére
Vizuális: színezd ki a te céljaidat!
Befejezés: Mi tetszett ma legjobban a foglalkozáson?
A Szivecskék 7.a csoport 2025. január hónapban a Boldogságóra program CÉLOK KITŰZÉSE ÉS ELÉRÉSE témáját dolgozta fel.
Az óra elején a beszélgetés a motiváló jövőkép tervezésének fontosságáról, a jövőkép megalkotásának lépéseiről szólt. Hetedikes tanulók lévén, a félév zárásához közeledve számukra a jövőkép elsősorban a jó középiskolába való bejutást jelentette. Eleanor Roosevelt „A jövő azoké, akik hisznek álmaik szépségében.” idézettel világítottam rá, hogy a jövőképbe nem csak a középiskolába való bejutás szerepelhet, hanem távolabbi jövő megálmodása is pl. hol fogsz élni, mit fogsz dolgozni, milyen lesz a kapcsolatod a családoddal, munkatársaiddal, milyen társat, családot szeretnél, az egészségeddel kapcsolatos jövőképed milyen, a szabadidődet mivel töltöd, hová szeretnél eljutni a világban, stb.
A jövőkép megalkotása nem könnyű feladat, fontos, hogy időt szánjanak rá, elcsendesedjenek, és merjenek egy olyan jövőt elképzelni maguknak, amilyenben szívesen élnének… még akkor is, ha most úgy hiszik, hogy az úgysem lehetséges! MERT minden lehetséges! Vezetett meditációval segítettem Őket az elcsendesedésben, a feladatra való koncentrálásban. Az eredménye változó lett: volt, aki szépen tudott követni és lépésről-lépésre haladt velem a gondolataival, egyesek csak bizonyos részeknél tudtak kapcsolódni, ketten nem tudták a külvilágot kizárni és egy gyermek elaludt közben. Megbeszéltük a tapasztaltakat és megnyugtattam Őket, hogy semmi baj nincs azzal, hogy most nem sikerült.
Az óra második felében elkezdtük a célok könyvének megalkotását: mindenki kiválasztott magának a megálmodott jövőképből egy területet, melyhez célokat (rövid és hosszútávú) és feladatokat fogalmaztak meg. Természetesen a számukra legkönnyebbet választották, a továbbtanulást. Beszélgettünk a kitűzött célok eléréséhez vezető útról, arról, hogy rengeteg új, ismeretlen kihívással és helyzettel fognak találkozni, amelyek során gyakorolhatják a megküzdést, a lelki rugalmasságot – a nehézségekkel, traumákkal vagy komoly stresszhelyzetekkel szembeni alkalmazkodó- és regenerálódóképességet. Közben tanulnak sokat magukról és a világról. Az is lehetséges, hogy a céljuk közben módosul, vagy nem valósul meg úgy, ahogyan most elképzelik, de ez sem baj, mert közben sokat fejlődnek! A sikerélmény pedig pozitív érzelmeket okoz, ezáltal növekedni fog az önbizalmuk és a saját képességeikbe vetett hitük. Tudatos tervezéssel, kis lépésekkel és a beléjük fektetett erőfeszítéssel van hatásuk arra, hogy elérjék a céljaikat. Mindenki megkapta a sikeres célba érés hét technikáját, melyet az otthon befejezendő célok könyvének elejébe ragasztanak.
A boldogságórát „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.” – Weöres Sándor idézettel zártam. A gyerekek céljainak megvalósításához sok sikert kívántam és felajánlottam a megvalósításban való segítségnyújtásomat.
Románia,15-ös Normál Programú Óvoda,Szatmárnémeti
A januári hónapba sikerült több eseményt is megünnepelnünk a jeles napok közül: a hóemberek világnapját, a magyar kúltúra napját, az ölelés világnapját és erőszak megelőzése és leküzdése világnapot.
Naponta elénekeltük Bagdi Bella: Boldog vagyok dalát ami mindig felviditja a kis Napsugárkákat.
Relaxációs gyakorlatként az „Irkafirkát” mondókát választottam, melyben jól ellazultak a gyerekek. Kezeik alatt szép alkotások születtek.Ezek közül a leghatalmasabb Virágevő Zsiráf Dezső, alkotás alatt a gyerkekben megerősödött, hogy a CÉL elérése a közös munkával, az együttműködéssel, az egymásra figyeléssel és egymás segitésével még csodálatosabb.
Sokat beszélgettünk arról, hogy milyen fontos az, hogy naponta megöleljük egymást és hogy még csak szavakkal sem sértegessük társainkat.
Tartottunk egy olyan napot amikor minden gyerek kiválasztott magának egy társat és azon a napon több kedves dologgal vagy cselekedettel lepte meg a ,,kiválsztottját”.Ez a ,,játék” különösen tetszett a gyerekeknek és meglepően sok szép dolog történt ezen a napon (készültek rajzok, épültek kastélyok, vizet töltöttek egymásnak, finom sütik- torták legóból).
Természetesen öleléssel végződött a nap és nagy kérés volt a gyerekeknek, hogy minden héten tartsunk KEDVES napot.
A nyolcadikosokat ebben az időszakban a továbbtanulás foglalkoztatja leginkább.
A nyolcadikosokat ebben az időszakban a továbbtanulás foglalkoztatja leginkább.