Mivel lezárjuk a negyedik évet, így végeztünk egy összegzést! Mi tetszett a boldogságórákban? Miben változtál ennek hatására? Melyik feladat volt számodra a legkönnyebben teljesíthető? Hogyan gondolsz vissza az elmúlt 4 év óráira? Hasonló kérdéscsoportokat beszéltünk meg! Majd felelevenítettük az órákat úgy, hogy végig néztük az elmúlt négy év fényképeit. Melyik hónapban mi volt a feladat, milyen gyakorlatokat végeztünk. Jót nosztalgiáztunk, és jókat mosolyogtunk a fotókon. Rengeteg pozitív visszajelzés jött számomra, hogy mennyire hálásak a gyerekek ezért a programért, mennyire szerencsések vagyunk, hogy lehetőségünk volt a Boldogságórákat megtartani.
Boldogságóra Alapprogram
A fenntartható boldogság fontosságáról a családi jelenettel kapcsolatban beszélgettünk.
Óra elején végignéztük a tanév során megismert témákat, aztán öt lelkes tanuló színészkedett.
Végül megbeszéltük miért fontos a családban is a kedvesség, az aktivitás,a testmozgás a célok kitűzése.
Mitől marad sokáig boldog a szívünk?
Júniusi Boldogságóránk témája a Fenntartható boldogság volt.
A foglalkozást a megszokott módon relaxációs gyakorlattal kezdtük, amely segített a gyermekeknek ráhangolódni az együtt töltött időre és a közös gondolkodásra.
Ezt követően kézfogással kísért közös csoportköszöntő mondókánkat mondtuk el:
„Örülök, hogy itt vagy,
kezdődhet egy jobb nap.
Köszöntelek téged,
cselekedjünk szépet,
a boldogság máris elérhet.”
Ezután meghallgattuk Bagdi Bella „Jobb veled a világ” című dalát, amely tovább erősítette a pozitív hangulatot és a közösségi élményt.
A ráhangolódást egy „Add tovább a mozdulatot!” játékkal folytattuk. A választott mozdulat az ölelés volt. A játék után megkérdeztem a gyermekektől:
– Mit éreztetek?
Minden gyermek elmondhatta, milyen érzések jelentek meg benne. A legtöbben az örömöt, a szeretetet és a biztonság érzését nevezték meg.
Ezután egy kedves történet segítségével beszélgettünk a boldogságról. Bemutattam a gyermekeknek egy cserepes virágot, majd közösen megfigyeltük.
– Nézzétek csak, milyen szép ez a virág! Milyen érzés ránézni?
A gyermekek örömmel válaszoltak, majd meghallgatták a mesét.
A kis virág története
A törődés tesz igazán boldoggá
„Volt egyszer egy kis virág, aki azt hitte, akkor lesz boldog, ha mindig új és szép cserepet kap. De amikor egy gyermek minden nap meglocsolta és szeretettel gondoskodott róla, rájött, hogy nem a cserepe teszi boldoggá, hanem a törődés.”
A mese után közösen beszélgettünk a történet tanulságáról.
A következő kérdéseket tettem fel:
• Mitől lett igazán boldog a virág?
• Ki segített neki?
• Mi tesz minket boldoggá hosszú ideig?
• Mi az, ami téged sokáig boldoggá tesz?
A gyermekek nagyon szép gondolatokat fogalmaztak meg. Válaszaik között szerepelt:
• a közös játék a barátokkal és a családdal,
• az édesanyától kapott ölelés,
• a segítségnyújtás a barátoknak vagy a szülőknek,
• a természetben szerzett élmények, például a kirándulás vagy a túrázás.
A beszélgetés után egy játékos feladattal tettük még örömtelibbé a Boldogságórát.
Mozgásos játék – Boldogságot adok tovább
A gyermekek körben ültek, és egy mosolygós labdát adtak tovább egymásnak.
Akinél a labda volt, mondott egy kedves cselekedetet, például:
• „Segítek anyának.”
• „Megölelem a barátomat.”
• „Összeszedem a szemetet a játszótéren.”
• „Meglocsolom a virágot.”
Ezután továbbadta a labdát a mellette ülő társának.
A játék végén arról beszélgettünk, hogy szerintük mitől lehet egy boldogság rövid ideig tartó, és mitől válhat tartóssá.
Rövid öröm vagy tartós boldogság?
A téma feldolgozását képek segítségével folytattuk. A vizuális szemléltetés nagy segítséget jelentett a gyermekek számára a fenntartható boldogság fogalmának megértésében.
A képek megfigyelése során a következő kérdésekről beszélgettünk:
• Mit látsz a képen?
• Szerinted boldog a szereplő? Miért?
• Ez a boldogság sokáig tarthat?
• Rövid öröm vagy tartós boldogság látható a képen?
A gyermekek közösen csoportosították a képeket rövid ideig tartó örömök és tartós boldogságot adó élmények szerint.
Különösen érdekes gondolatokat fogalmaztak meg arra a kérdésre:
„Melyik érzés maradhat meg bennünk még holnap vagy akár jövő héten is?”
A Boldogságfa elkészítése
A teremben előre elkészítettünk egy nagy papírra rajzolt fatörzset.
Minden gyermek kapott egy papírlevelet, amelyre lerajzolhatta azt, ami hosszú ideig boldoggá teszi.
A rajzokon megjelent:
• a család,
• a barátok,
• a közös játék,
• a kirándulás,
• az állatok szeretete,
• a segítségnyújtás,
• a természet szépsége.
A gyermekek egyenként felragasztották leveleiket a fára, és röviden bemutatták alkotásukat társaiknak.
A közös munka eredményeként elkészült a csoport „Boldogságfája”, amely a tartós boldogság forrásait jelenítette meg.
Zárás
A foglalkozás végén közösen megfogalmaztuk, hogy a boldogság nemcsak tárgyakból származhat, hanem szeretetteljes kapcsolatokból, közös élményekből, segítségnyújtásból és a természet megbecsüléséből is.
Záró gondolatként ezt osztottam meg a gyermekekkel:
„A boldogság olyan, mint a napsugár: ha megosztjuk másokkal, nem lesz belőle kevesebb, hanem egyre több lesz körülöttünk.”
Végül közösen elmondtuk a Boldogságóra záró mondókáját:
„A boldogság olyan kincs,
amit adni is lehet.
Ha megosztom másokkal,
egyre több lesz veled.”
A gyermekek aktívan, örömmel vettek részt a foglalkozás minden részében. A beszélgetések és a közös élmények során sikerült közelebb hozni számukra a fenntartható boldogság fogalmát, valamint azt az üzenetet, hogy a szeretet, a törődés és az egymásra figyelés hosszú távon is boldoggá teszi az embert.
Ezen az alkalmon a gyermekek megrajzolták a boldogságvárat, majd a várhoz vezető lépcsőket kiraktuk a hónap jeleivel, amiket kiszineztek. A jelek kapcsán beszélgettünk arról mi tetszett abban a hónapban, mire emlékeznek, mi volt benne a legjobb. A várhoz vezető lépcsőn így lépkedtünk fel, majd a várba jutásnál meghallgattuk a hónap dalát amit közösen el is énekeltünk.
A foglalkozást egy rövid ráhangoló relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd közösen beszélgettünk arról, hogy mit jelent célt kitűzni, és milyen érzés, amikor sikerül elérni azt. A gyermekekkel arra jutottunk, hogy a célok elérése örömet, büszkeséget és sikerélményt ad számunkra.
A témát mozgásos akadályversennyel vezettük be. Mielőtt elindultunk volna, megbeszéltük, hogy mindenkinek az a célja, hogy végighaladjon az akadálypályán, és sikeresen teljesítse a feladatokat. A gyermekek egyensúlyoztak, karikákba léptek, akadályokat kerültek meg, miközben kitartóan törekedtek a cél elérésére. A feladatok teljesítése során megtapasztalhatták, hogy néha több próbálkozásra van szükség, de a kitartás mindig meghozza az eredményt.
A mozgásos tevékenységet követően egy általam készített ügyességi játékkal játszottunk, amelynek célja az volt, hogy minden labda a megfelelő helyre kerüljön. A gyermekek nagy lelkesedéssel próbálkoztak, figyeltek egymásra, és örömmel ünnepelték társaik sikereit is. A játék során megtapasztalhatták, hogy a célok eléréséhez türelemre, figyelemre és kitartásra van szükség.
A témát tovább gazdagította az útépítős játék, amely során a gyermekeknek útszakaszokból kellett olyan útvonalat kialakítaniuk, amelyen a kiskocsi eljuthatott a garázsba. A feladat közben gyakoroltuk az irányokat – jobbra, balra, előre –, miközben a gyermekek logikus gondolkodására és problémamegoldó képességére is támaszkodtunk. A sikeresen elkészített útvonalak végén a gyermekek örömmel vezették célba járműveiket.
A foglalkozás során többször hangsúlyoztuk, hogy a célok eléréséhez gyakran kitartásra, többszöri próbálkozásra és odafigyelésre van szükség. A gyermekek saját tapasztalataikon keresztül élhették át, hogy a befektetett munka meghozza gyümölcsét, és a sikerélmény különleges örömforrást jelent.
A közös tevékenységek végén beszélgettünk arról, hogy milyen célokat sikerült elérnünk a nap folyamán, és milyen érzés volt, amikor egy-egy feladatot sikeresen teljesítettünk. A gyermekek büszkén számoltak be élményeikről, miközben megtapasztalhatták a célok kitűzésének és elérésének pozitív hatásait.
A karácsonyt megelőző időszakban a boldogító jó cselekedetek témájával foglalkoztunk. Beszélgettünk arról, hogyan tudunk örömet szerezni egymásnak, mit jelent kedvesnek és segítőkésznek lenni, valamint milyen apró figyelmességekkel tehetjük szebbé mások napját.
A foglalkozást a szokásos relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd mesehallgatással és közös beszélgetéssel mélyítettük el a témát. A gyermekek sok saját élményt osztottak meg arról, hogyan segítettek már másoknak, illetve milyen érzés volt, amikor velük tettek valami jót.
A téli időszakban figyelmünket a kismadarak felé is fordítottuk. Az óvoda udvarán közösen helyeztük ki a madáretetőt, majd rendszeresen gondoskodtunk arról, hogy legyen benne elegendő eleség. Az ablakból és a teraszról gyakran figyeltük a madarakat, és nagy örömet jelentett a gyermekeknek, amikor láthatták, hogy a kis vendégek elfogadják a számukra kikészített táplálékot. A gyermekek megtapasztalhatták, hogy a gondoskodás és a segítségnyújtás nemcsak az emberek, hanem az állatok felé is fontos.
A hóesés érkezése szintén sok boldog pillanatot szerzett a csoportnak. Az udvaron közösen hóembert építettünk, amely mindenki számára nagy élményt jelentett. A közös munka során együtt gurítottuk a hógolyókat, díszítettük a hóembert, és örömmel csodáltuk meg az elkészült alkotást.
A kinti élményeket bent is folytattuk, hiszen alkotótevékenység keretében saját hóembereket készítettünk. A gyermekek ragasztással és díszítéssel alkották meg munkáikat, miközben felelevenítettük a közösen épített hóember emlékét. Nagy lelkesedéssel dolgoztak, és büszkén mutatták meg egymásnak elkészült alkotásaikat.
A hónap egyik legkedvesebb pillanata az ölelésjáték volt. Megöleltük legjobb barátainkat, és közben arról beszélgettünk, hogy milyen jó érzés szeretetet adni és kapni. A gyermekek megtapasztalhatták, hogy egy kedves ölelés mennyire boldoggá teheti társainkat, és milyen sok örömet szerezhetünk egymásnak egy egyszerű szeretetteljes gesztussal.
A foglalkozások során a gyermekek megtapasztalhatták, hogy a jó cselekedetek sokféle formában jelenhetnek meg a mindennapokban. Legyen szó segítségnyújtásról, gondoskodásról, egy kedves ölelésről vagy egy közösen átélt élményről, minden apró figyelmesség hozzájárul ahhoz, hogy boldogabbá tegyük egymás napját.
Optimizmus gyakorlása az iskolában, ahová már nagyon készülnek a gyerekek következő évtől.
Rengeteg olyan játékot próbálhattak ki amelly alakította optimista szemléletmódjukat, pozitív sikerélményeket biztosítva.
A téma feldolgozását egy relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd beszélgettünk a háláról. Mit jelent, mi mindenért lehetünk hálásak. Nagyon sokféle válasz született, már nagycsoportosok révén sokan megtudják összefüggően fogalmazni gondolataikat.
Ezután meghallgattuk és mozgásos tánccal kísértük a Szép nap ölelj most át engem dalt.
Az apró örömök felfedezése került a foglalkozás középpontjába. A gyermekekkel arról beszélgettünk, hogy milyen sok örömet találhatunk a mindennapokban, és mi az, ami boldoggá tesz bennünket. Nagy lelkesedéssel osztották meg egymással gondolataikat, élményeiket és kedvenc tevékenységeiket.
A ráhangolódást közös örömtornával kezdtük. Vidám mozgásos gyakorlatokat végeztünk, nyújtózkodtunk, ugrándoztunk és játékos feladatokon keresztül tapasztaltuk meg a közös mozgás örömét. A gyermekek aktívan és örömmel kapcsolódtak be a tevékenységekbe.
A foglalkozások során színes pomponokat készítettünk, amelyeket később a közös játékok és a tánc során használtunk. A gyermekek nagy örömmel vettek részt az elkészítésükben, majd büszkén próbálták ki saját készítésű eszközeiket.
A közös szivárványtánc különösen nagy élményt jelentett a gyermekek számára. A színes pomponokkal zenére mozogtunk, táncoltunk, körbejártuk a csoportszobát, és önfeledten élveztük a közös játékot. A vidám zene, a mozgás és a színek igazi örömforrást jelentettek mindenki számára.
Az alkotótevékenység során a gyermekek olyan képeket színeztek ki, amelyek azt ábrázolták, aminek a legjobban örülnének. A színezés közben beszélgettünk arról, hogy mi okoz számukra boldogságot, milyen ajándékra, élményre vagy közös programra vágynak leginkább. A gyermekek örömmel mutatták meg egymásnak elkészült munkáikat, és szívesen meséltek választásaikról.
A foglalkozások során sok közös játékban, mozgásban és alkotásban volt részünk. A gyermekek vidáman, felszabadultan vettek részt minden tevékenységben, miközben megtapasztalhatták, hogy az öröm gyakran a legegyszerűbb, közösen megélt pillanatokban rejlik.
Összefoglaltuk a boldogságórák témaköreit.Megfogalmaztunk 3 okot,amiért megéri boldognak lenni.Készítettünk búcsúüzenetet társainknak.Lerajzoltuk,mi vár ránk a nyáron.