Tervek, célok a „NAGYBETŰS” ÉLETRE.
Bárdos Lajosról készítettek gyurmázással képeket.
Megemlékeztünk a Víz világnapjáról is.
Boldogságóra Alapprogram
Május-megbocsátás
1. Mi jut eszedbe a megbocsátásról?
új kezdet, béke, nyugalom, öröm, elengedés, foci, na végre, én vagyok, megkönnyebbülés, anya, vita.
2. 3 részre osztották a papírt a tanulók.
1.részben felírták, hogy mi a probléma
2.Mi lenne az ideális állapot
3. Mit kell megbocsátaniuk ebben.
Az első oszlopot letépték és mindenki kidobta a kukába. Csak a 3. oszlopot olvasták fel azok a tanulók, akik meg akarták mindezt osztani.
3.Egy meditációt hallgattunk meg közösen a tanulókkal.
Védőburok meditáció 2025 Megértés, megbocsátás
LÉLEKEGÉSZ MEDITÁCIÓK – Sipos Szabó Emese
4.A következő órán feldolgoztuk Az idő parancsa c. mesét, ahol a megbocsátás szerepe nagyon kirajzolódott. Ez a mese rokon a Sivár a kígyó mesével.
Mindkettő főhős életét egy kígyó segíti, ami megadja a megoldást a problémára. Ezáltal 3 alkalommal a főhős több zsák pénzjutalmat kap. Az első után elmegy szó nélkül a kígyó szállása mellett, a második esetben követ dob rá, és a 3 esetben odamegy a kígyóhoz , hogy felajánlja a pénzét, de annak nem kell. A kígyó elmondja a férfinak, hogy ő mi miatt cselekedett így.
Az óra elején a megbocsájtás fogalmáról beszélgettünk. A tanulók párban kaptak egy-egy megbocsájtáshoz kapcslódó idézetet; a feladatuk volt, annak elolvasása, értelmezése, véleményezése. A megbeszélt idézetet plakátra ragasztották rá a párok. Azok, akik terhet cipleltek, és úgy érezték, hogy szeretnének valamit megbocsájtani, a „Megbocsátom azt,..” kötött mondatot saját gondolatukkal fejezték be.
A Megbocsátás témakörének utolsó hetében elértük a Boldogságvárunk 8.lépcsőfokát. A gyermekekkel megismertettük a varázsszavakat, melyek alkalamzásával sokat tehetünk egymás lelkének ápolásával. A pozitív gondolkodás fontos alappillére, hogy meg tudjunk egymásnak bocsátani.
A Megbocsájtás témakör, nagyon fontos dolgokat ölel át. A gyermekek sokszor nem tudják, hogyan kifejezni érzelmeiket, ha megbántják valamelyik társukat, vagy éppen akkora dac van bennünk, hogy nem akarnak bocsánatot kérni társuktól. Ez a témakör nagyon jól alkalmazható a gyermekek érzékenyítésére. Bagdi Bella dalával kezdtem a foglalkozásunkat, majd a Tündéri bocsánat c.mesét meséltem el. Ezután „Varázsszavak” játékkal gyakoroltuk milyen varázs szavakat kell használnunk ha valakit megbántunk: kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek. Az óvodai mindennapokban is alkalmazzuk ezeket a szavakat, és elmondhatjuk, hogy tapasztaljuk a dacosabb gyermekeknél is, hogy érzékenyebbek lettek ebben a dologban: megbocsájtás!
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
A foglalkozáson megbocsátó technikákkal ismerkedtek meg a gyerekek.
Először gondolatban mindenki felelevenítette legutóbbi sérelmét, amelyet „beletett” egy képzeletbeli lufiba. Felengedték a levegőbe, elengedve ezzel rossz érzéseiket. Meglepődtek, milyen könnyen sikerült, és sokkal jobb kedvük lett utána.
Ezután megtanulták a pillangóölelés technikáját. Ez a pár mozdulatsor segíthet megnyugodni, amikor feszültek. A pillangóölelést bármikor alkalmazhatják, amikor úgy érzik, hogy egy kis megnyugtatásra lenne szükségük önmaguktól.
Az órát Bagdi Bella Ho’oponopono című dalának meghallgatásával zártuk.
Április hónapunk nagyon mozgalmasan telt, sok színes programunk volt. Ezek közül a legszínesebb, legtartalmasabb a természethez, tavaszi megújuláshoz kapcsolódóan és a Föld napjához illeszkedve az óvodások mini kertépítő versenye volt, amit a gyerekek nagyon élveztek, és örömmel végeztek. Nagyon szép tavaszi időben kertészkedhettek, ültettek, növényeket gondoztak, alkottak. A kreatív kis csapat munkájának meglett az eredménye, hiszen kiválóan teljesítettek, nagyszerű kiskertet készítettek saját fantáziájuk által.
A méhek napja alkalmából pedig méhész által előadáson, bemutatón és mézkóstolón vehettünk részt, amit szintén nagyon élveztek. A sok finom egészséges mézet megkóstolhattuk, és új ismeretekkel gazdagodtunk az előadó által.
Sokat levegőztünk a természetben, mozogtunk, táncoltunk, és csodáltuk, óvtuk a környezetünket, hogy a tavaszi megújulás mindannyiunk számára új energiát, lendületet, frissességet adjon.
Boldog, és élményekben gazdag hónapot élhettünk meg.
Boldogságóra témánk a Megküzdési stratégiák volt ezen a héten.
A foglalkozást egy kis mozgással, légzőgyakorlattal és cicahát és nyújtózkodós gyakorlattal kezdtük.
A mesét Boldog Dóra ráhangoló kis versikéjével indítottam.
Az Aranykulcs című mese hossza miatt kicsit aggódtam. Nem kellett volna. Figyelmesen hallgatták a gyerekek és ezért könnyen megértették a mondanivalóját is.
Rövid beszélgetés után a könyvemből kicsusszant egy titokzatos levél.Azonnal felkeltette az érdeklődést.
Virágtündérünk kért segítséget a gyerekektől.
Próbákat, feladatokat kellett teljesíteni azért, hogy visszatérhessen a csoport kis virágtündérkéje hozzánk.
Lelkesen, izgatottan keresgélték az elrejtett leveleket, benne a próbatételeket.
-Játékokat kellett keresni megfelelő számban, színben és anyagból.
-Önálló éneklés is volt feladat. Aranyosan énekelték együtt kedvenc dalocskájukat.
-Kislánykának kisfiút kellet segítség nélkül udvari ruhába, kabátba öltöztetni. Jókat kuncogtak közben. Egyszerűnek tűnt, de időbe telt, mire sikerült.
-Utolsó feladatként számolós feladatlapot kellett megoldani.
Buzgón dolgozott rajta mindenki a cél érdekében.
Végül régi kis barátunk egy csalogató dalocska hangjaira előbújt.
Nagy örömmel fogadta mindenki.
Megküzdöttünk közösen kis barátunk visszatéréséért.Jó hangulatú, izgalmas játék volt.
Virágtündérünk nagy örömünkre ismét a polcon üldögélve figyel bennünket.
Szeretjük őt! Örülünk, hogy ismét velünk van és mi , közösen tehettünk, küzdhettünk érte.
Boldogságóra a Katica csoportban
Megbocsátás
Gyerekeink figyelmét relaxációs gyakorlatokkal próbáltam összpontosítani.
,,Kerekerdő kalandra hív téged” kezdetű versikével hangolódtunk rá a beszélgetős, érzelmi érzékenyítő mesére és beszélgetésre.
Sünike történetét meséltem. Süni sajnos csúnyán viselkedett társaival.A kis barátai szomorúak voltak emiatt, de a történet végén megbocsátottak neki és boldogan játszottak együtt.
Pici hatásszünetet tartva gondolataik a témával kapcsolatban kezdtek előtörni belőlük.
Sorolták süni tetteit , amivel tarsait megbántotta. A megbocsátás az állatok részéről süni felé melegséget hozott a szívükbe.
Saját tetteiket gondolták át ezután és a varázsszavakat felhasználva kértek megértést, bocsánatot, elnézést óvodástársaiktól.
Örömmel láthattuk a szívből jövő öleléseket, kedves, megbánó és megértő pillantásokat.
Mély érzelmek vannak az ő kis szívükben is.
A világ dolgaiban, történéseiben láthatóan egyre jobban eligazodnak és reméljük, hogy társas kapcsolataikat szilárd alapokra építik majd és a megbocsátás is része lesz.
Végül lezárásként a szeretlek varázsszó gondolataként az édesanyáknak készítettek apró ajándékot.
Boldogságóra a Katica csoportban.
Apró örömök élvezete
A gyerekek már izgalommal, várakozó tekintetekkel néztek rám a már jól ismert kezembe levő boldogságórás könyv láttán.
Picit átmozgattam a gyerekeket, majd relaxációs gyakorlatokkal figyelmüket koncentráltabbá tettem.
Így kezdődhetet Boldog Dóra bezető versikéje után a gondolatokat ébresztő történet meghallgatása.
Kis hatásszünet után beszélgettünk a történetről. Sorra vettük az érzékszerveinket és fontosságukat.
Okosan, igazán átgondoltan helyes kis válaszokat adtak.
,, Örülök, ha érzem az orrommal , hogy anya palacsintát süt!”
,, Nagyon jó hallgatni a madarak csicsergését!”
,, Örülök, ha finom gombócot főz anya!”
,, Szeretem simogatni a puha, kedves plüsskutyusomat.”
,,Örülök, ha látom, hogy Peti is megjött már az oviba.”
A gondolatok csak úgy özönlöttek felém.
E gondolatok közül egyet kértem, hogy rajzoljon le mindenki.
Pár pillanat múlva már készültek a helyes kus rajzok szivárványról, virágos rétről, medencézésről, kutyusról…
Nagyon érdekes volt megtapasztalni, hogy e kis tórténet és beszélgetés milyen erővel bír és mennyi- mennyi gondolatot ébreszt e kicsi gyerekekben. E gondolatok remélhetőleg hozzásegítik őket, hogy apró dolgokban is megtalálják az örömet, a boldogságot.
Számomra is szép, szívet melengető érzés volt e tevékenység ismét.
