Beszámoló
Boldogságóra 8.: A megbocsátás gyakorlása

Az óra időpontja: 2025. április
Résztvevők: 4. osztály

A megbocsátás témájával egész hónapban foglalkoztunk, hiszen gyerekek között gyakran előforduló konfliktus forrás egymás megbántása. Beszélgettünk arról, hogy nem jó dolog haragot tartani, s rosszban lenni másokkal. Problémák és sérelmek elengedésére készítettünk pillangókat, amiket reptettünk is iskolánk udvarán. Ezzel jelképesebbé tettük az elengedést és a megbocsátást. Húsvét közeledtével a fenntarthatósághoz kötve zöld tojásokat készítettünk papírból, melyekre apró gondolatokat fogalmaztak meg tanítványaim a Föld védelme érdekében. Ezt az osztályban lévő tojásfánkra fel is raktuk. Iskola szintű programként kezdeményezésemre a sport pályáján tanulóink és az iskola dolgozói életképet formáltak meg. A kontinenseket gyerekek és felnőttek, a kék bolygó vizét pedig az aszfalt jelenítette meg a fotón. Ezzel is felhívtuk a Föld védelmére a figyelmet. Hatással volt a gyerekekre Berta Kata : A Föld meséje című történet is.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)

Április hónap témája a megbocsátás gyakorlása. Mivel ez egy fontos része az életünknek, hisz sokszor kerülünk olyan helyzetbe amikor a megbocsátást kell alkalmaznunk, hasznosnak tartom, hogy a gyerekekkel is megértessük miért lesz ez fontos életük során. A mi csoportunkban az egyik legnagyobb probléma a bocsánat kérés hiánya. Sok fiú van, ami miatt nagyon sok a konfliktus, de ha megbántanak valakit nem alapvető számukra, hogy bocsánatot kérjenek.
A téma feldolgozását először is egy relaxációval kezdtük az óra elején, majd meghallgattuk Bagdi Bella Ho’oponopono című hónap dalát. Ráhangolódás után feldolgoztuk „A morgós medve és a szorgos méhecske” című mesét, mely nagyon tetszett a gyerekeknek. A mese végére érve megbeszéltük és feldolgoztuk. Mit gondoltok, miért hívják a méhecskét szorgosnak az emberek? Miért fontos nekünk améhecskék szorgoskodása? Kinek a bőrébe bújnátok szívesebben a meséből: a medvéébe vagy a méhecskéébe? Indokoljátok meg a döntéseteket! Ti hogyan segítenétek a méhecskének a mesében, és a való életben? Ezt követte a beszélgető kör. A gyerekekkel sokat beszélgettünk a megbocsátásról. Miért fontos, hogyan tudunk bocsánatot kérni, hogyan tudunk megbocsátani. Ha minket ért sérelem, miért jó számunkra, ha képesek vagyunk megbocsátani. A gyerekek nagyon sok saját élményt felidéztek e kapcsán, amiket ők tapasztaltak a megbocsátással kapcsolatban. Elkészítettük a saját megbocsátás pillangóinkat, melyeket ki is helyeztünk az osztályteremben, miután elvégeztük vele a gyakorlatot. És még kaptak egy színezőt is varázsszavakkal, amiket ha használnak akkor ha valakit megbántottak, ő majd könnyebben megbocsát. Ezeket a varázsszavakat is kihelyeztük a teremben, hogy sose felejtsük el. Az órát egy meditációval zártuk le.
Az óra menete:
– relaxáció,
– hónap dala meghallgatása,
– mese elolvasása, megbeszélése,
– beszélgető kör: volt- e már olyan, hogy haragudtál valakire? Történet elmesélése, majd az illetőnek megnevezni egy jó tulajdonságát.
– megbocsátás pillangók elkészítése
– varázsszavas színező, varázsszavak kihelyezése a teremben
– meditáció.

Rövid ráhangolódó beszélgetés után a gyerekek sablonok segítségével tojásokat rajzoltak, majd vágtak ki zöld és piros papírból. Megbeszéltük a színek jelentéseit, mivel a piros a tiltás jelképe, ezért olyan gondolatokat írtak fel a piros tojásokra, amelyeket nem szabadott volna megtenniünk, de ha mégis, akkor bocsánatkérésüket fogalmazták meg. A zöld tojásokra ígéreteik kerültek. Miután elkészültek a bocsánattojások, a táblára rajzolt kosarakba helyezték el azokat, és felfedezték, hogy a Földdel is lehet kedvesen és felelősen viselkedni. A tevékenység mottójaként a már sokszor emlegetett gondoltatot, tapasztalatot fogalmazták meg: lehetőségünk van a hibáinkat jóvátenni.

A megbocsátás témáját két órában dolgoztam fel. Az első órán kimentünk a szabadba, törökülésbe ültek a gyerekek szívet formálva. Egy kislány beállt a kör közepébe, megosztotta velünk sérelmét és megnevezte az osztálytársát, akire neheztel.Akit megnevezett fölállt és a körön kívül maradt. Az osztálytársak is elmondták a véleményeiket az elhangzottakkal kapcsolatosan. Majd rákérdeztem, hogy mi erre a megoldás. Egyöntetű volt a válasz: béküljenek ki. A kislány bement a körbe, a kisujjaikat összeakasztották és elmondták a kibékülés mondókát, amit eddig alkalmaztunk: Béke, béke, barátság…Ezután megtanultuk a Megbocsátás erősségmondókát.kihangsúlyoztam, hogy a megbocsátás nem azt jelenti, hogy egyetértünk a történtekkel, hanem azt, hogy képesek vagyunk továbblépni, elengedni a sérelmünket. A tevékenységet A hónap dalával zártuk.
A második órában kiszíneztük a megbocsátás pillangóit és együtt énekeltük a hónap dalát.

Jó hír azonban, hogy a megbocsátás tanulható és tanítható, hiszen a megbocsátás fejben dől el, és mint tudjuk, az érzelmeknek, az empátiának,a kötődésnek és az önbecsülésnek fontos szerep jut a folyamatban. Iskolai vagy azon kívüli helyzetekben a szerepjátékok és a drámapedagógiai foglalkozások sokat tehetnek az empátia fejlesztéséért, különösen
akkor, amikor a másik fél szerepébe bújunk (pl. ha engem megbántottak, akkor a megbántó fél szerepébe).
Fontos tudnunk: a megbocsátás nem azt jelenti, hogy megváltoztatjuk a véleményünket a történtekkel kapcsolatban, hanem azt jelenti, hogy elengedjük a sértettség érzése körüli érzelmi töltetet. A
megbocsátás legnagyobb haszonélvezői mi magunk vagyunk.