Annyi szép dolog van az életben, amit lehet, időnként nem is tudatosítunk eléggé magunkban.
Boldogságórán szépen összeszedtük az életünk olyan mozzanatait, melyekben őrőmünket lelhetjük.Egy csokorra valót ki is raktunk belőle a folyosónkra.
Úgy vettük észre, a nagyobb gyerekek is sokat időztek a kirakott képek körül és beszélgettek
róluk egymás között.
Ez volt talán az idén az osztályunk által készített legkedvesebb rajz-és tablótéma.
Boldogságóra Alapprogram
Budapesti Egyesített Középiskolai Kollégium
Foglalkozás címe: Mozdulj az egészségedért
Foglalkozást tartó tanár neve: Dr Csehóné Just Réka
Évfolyam: 9-14.
Helyszín: M21/315 tanulószoba
Foglalkozás pontos ideje: 2025. május 28. 18:00
Résztvevők száma: 7 fő
Pedagógiai módszerek: tanári ismertető; kiselőadás; beszélgetés játékos feladatokon keresztül
Eszközök: projektor, laptop, okostelefon
A foglalkozás célja: A Boldogságóra program május havi témája a testmozgás és az egészséges életmód, mint boldogságfokozó módszer.
A foglalkozás rövid tartalma:
– a program céljának ismertetése az újonnan becsatlakozó diákokkal
– ráhangoló gondolatok, tanári előadás (PPT)
– téma feldolgozása játékos feladatokon keresztül; a mozgás boldogságfokozó szerepe
• boldogság kihívás – „mozgásnapló” írása az előző heted alapján
• mutasd meg a sporthoz használt lejátszási listád, ha használsz ilyet!
• „állati pózok” – vicces jógapózok, miközben elképzeled és bemutatod, hogy milyen állat vagy éppen
• Monty Python után szabadon – „hülye járások minisztériuma” (vicces, különleges járások bemutatása sok nevetéssel)
– egészséges menü összeállítása egyszerű receptek alapján egy teljes napra
– zárókör
Reflektálás a célokra, a foglalkozás tartalmára: Mind az újonnan érkezett, mind a korábbi foglalkozásokon már résztvevő diákok nyitott, oldott jelenlévői voltak az órának. A hasonló tartalmú foglalkozásoknak köszönhető módon, illetve az egészségtudatos diákok számának növekedése által többen a témában jártasan, bőséges, hasznos tudással szóltak hozzá a foglalkozáshoz, a játékos feladatok valóban vidám perceket okoztak számunkra. Az óra elején kitűzött témát véleményem szerint teljes mértékben, megfelelő színvonalon sikerült feldolgozni.
Budapest,2025. május 28.
Dr Csehóné Just Réka
Mi,elsősök, minden lehetőséget megragadunk arra, hogy minél többet mozogjunk.
Ezeken a képeken kedvenc sportágainkat rajzoltuk le.
Többen már versenyeken is voltak közülünk, ezeket nagyon élveztük.
Ha szép eredményt érünk el ezeken, akkor mi magunk,a családunk és osztálytársaink is büszkék
lesznek a sikereinkre.
Az iskolámban ma sikerült bevonni a mozgásba az összes alsó diákot a saját osztályomon kívül. Amivel a Kihívás napja pályázatra is neveztünk.
Nagyon jó hangulatban telt . Összesen 100 diákot tudtunk felváltva megmozgatni.
A zenés bemelegítésekkel, közös tornával, és akadálypályákkal tudtuk színesíteni és mozgósítani a gyerekek hétköznapjait a testnevelési órán kívül is.
Nagyon élvezték a több osztállyal való zenés tornát és táncot is. Az akadálypályán pedig végre megmutathatták milyen ügyesek is.
Boldogságóra – Május
Testmozgás
Intézményünk egyik priorítása az egészséges életmód, melyen belül a mindennapos testmozgás hangsúlyos helyen szerepel. A boldogságóra májusi témája így jól illeszthető volt a mindennapos mozgásunkba is. Beszélgetőkörünkben előhívtuk, összegyűjtöttük ismereteinket a mozgás fontosságáról és arról, milyen mozgásformákat, sportokat ismernek a gyerekek. Az 5-6-7 éves életkorú gyermekeink nagyon jól megfogalmazták a mozgás fontosságát, annak hatását, valamint egymás után sorolták a különféle sportágakat is. Ezt követően a Boldogságóra kézikönyv ajánlását alkalmaztuk, a mozgásos mondóka többszöri mondogatásával bemelegítettünk miközben a mondókát is memorizáltuk. A fő részben a Napsugár Együttes – Móka tornájára zenés tornát valósítottunk meg. A játék szintén a kézikönyvből alkalmazott „Lufi a magasban!” volt. Mi ezt a gyermekközösségünk ismeretében egy lufival és 5-6 fős csoportokban valósítottuk meg, amit nagyon élveztek a gyerekek. Az udvaron természetesen folytattuk a napi mozgásunkat szabad mozgás formájában az udvari játékokat használva.
Zalavár, 2025. 05. 22. – Zalavári Óvoda
A megküzdés témájáról beszélni a Boldogságórákon azért fontos, mert az élet tele van kihívásokkal, amelyekkel mindenkinek szembe kell néznie. A gyerekeknek is megvannak a maguk nehézségei, még ha ezek kívülről kisebbnek is tűnnek.
A gyerekekkel beszélgettünk arról, hogy nehézségeik megoldásában kire számíthatnak, illetve azt is, hogy rájuk kik számíthatnak.
A boldogságórákon, a biztonságos környezetben bátrabban mernek beszélni érzéseikről. Jó tanácsokat adnak egymásnak, hogyan kezeljék a nehezebb, stresszesebb helyzeteket
Bárczi Gusztáv Általános Iskola, Szakiskola, Készségfejlesztő Iskola és EGYMI
Május hónapban a gyerekekkel beszélgettünk arról, hogy a mozgás miként járulhat hozzá a boldogabb, teljesebb élethez. Ők mit tapasztalnak a mozgás hatására, és mik a kedvenc mozgásos tevékenységeik, amiket szívesen végeznek. A témát játékos feladatokon keresztül dolgoztuk fel, majd összegyűjtöttünk bátorító mondatokat, amikkel inspirálhatjuk egymást a mozgásra. Ezek fel is kerültek a táblára, és köré pedig az ő általuk leginkább kedvelt mozgásformák: futás, biciklizés, táncolás, pingpongozás, rollerezés, vízben való játék, kosárlabdázás, túrázás. Végül egy mesével zártuk a foglalkozást, mely a testmozgás fontosságára hívta fel a gyerekek figyelmét.
Mit szeretnék most elérni, és mi szeretnék lenni?
A gyerekekkel beszélgettünk céljaikról. Természetesen többen jó bizonyítványt, kis kutyust, számítógépes játékot mondtak. Azután az egyik kis gyermek az mondta: csak szeretnék anyukámmal eltölteni egy délutánt.
Ezután már többen is mondtak nem tárgyakat, értékeket, hanem élményeket.
Végül mindenki elmondta, hogy mi a célja, mi szeretne lenni. Számomra is voltak meglepetések. Amilyen kicsik, olyan reálisak.
A legmeghatóbb kérdésük volt: És te? Te mindig tanító néni szerettél volna lenni?
Kinek mit jelent a boldogság? Mitől lesz boldog? Önállóan megfogalmazták, leírták, én pedig név nélkül felolvastam. Ki kellett találni, ki írhatta? Volt, amelyiknél gyorsan kitalálták, de volt, aki maga mondta el, hogy ő írta.
Hagyományainkhoz hűen idén is kedves kis karácsonyi műsorral készültünk a szülőknek, melyet az osztálykarácsony után küldtem el a csoportban. Most is voltak kis angyalkáink, akik meglepték egymást valami kis aprósággal, kedvességgel.
Gyorsan elszalad ez a tanév is. 4 éve ismerik egymást, együtt örülnek, együtt szomorkásak.
Körben ültünk. Megfogtuk egymás kezét és énekeltünk. Ezután mindenki a tőle balra (a szíve felőli) kis társáról mondott egy kedves gondolatot.
Úgy kezdtük: „Én azt kedvelem/szeretem benned, mert…..”
Nagyon kedves, szép és megható gondolatok gondolatok születtek.
