Ebben a hónapban az osztály boldogságórája (napja) – a tanulók szabadidő hasznos eltöltésének szervezése, – a Pitypang portán tett osztálykirándulás volt. A családi gazdaság megismerése mellett az önfeledt mozgásra és egészségmegőrző sportolásra helyezve a hangsúlyt.
Fő célkitűzés: Az egészséges életmódra nevelést és a testmozgás iránti igény beépülését a gyermekek mindennapjaiba.
Kezdés: A porta körül járásával indult a nap, énekelve a Somvirág, somvirág… kezdetű dallal kisérve. Megetettük a bárányokat (hegyoldalon kellett felfelé haladni, egyenetlen talajon) almával, majd eperszüret következett. Menta- és citromfű levelek szedése következett. A termések megmosását követően elkészítettük a limonádét, melybe belecsipkedtük a menta és a citromfű leveleit. Eperszószt készítettünk, melybe saját kézzel nyomtuk szét a piros gyümölcsöt. Míg a szósz főtt, mi a játszótéren folytattuk a napot.
Délelőtt: Óriás buborékokfújó versenyt rendeztünk, amit nagyon élveztek a gyerekek. A kilátóba felmentünk a létrán, a csúszda és a hinta központi szerepet játszott a gyereknél.
Ebéd után: Virágkaspót díszítettünk festéssel, színes munkák készültek. Túrógombóc volt a folytatás, kézzel minden tanuló formálta a kis golyókat. Jóízűen elfogyasztottuk uzsonnára a finom eperszósz kíséretében.
Zárás: a díszített kaspókba ültettünk virágokat, közben pedig énekeltünk: Beültettem kis kertemet…
Másnap kiválogattuk a képeket és közben beszélgettünk a közösen átélt élmények fonotsságáról a mindennpai életünk során, majd elkészítettük a fő kollázs képünket.
Az iskolai programokban is fontos szerepe volt a testmozgásnak:
• XVIII. Grót kupa – atlétika verseny: egymás elleni megmérettetés versenyszámokban: síkutás 30-, 50-, 100-, 200-, 300-, 400-, 800 m-en, kislabdahajítás, súlylökés, távolugrás helyből, nekifutásból. A csoportok úgy lettek kialakítva, hogy hasonló képességű tanulók versenyeztek egymás ellen és mindenki jutalmazva lett, hisz a mozgás öröme a fontos.
• Esélyegyenlőségi nap: különböző állomásokon az egyes érzékszervek játszottak szerepet, melyet közös sorversennyel zártunk.
• Koncz túra – Mókus tanösvény: Halastó körüjárásával ismerkedtünk a természet élővilágával, csodás környezetünkkel. Közben játékos feladatok vártak bennünket: tavitündér keresés, fa és termés párosítás, fotókészítés, kvíztöltés…
Mindennapos testneveléseben igyekszem a szabadtéri és teremben használható eszközök minél többrétű megismertetését nyújtani a tanulóknak.
„A mozgás sokmindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, amely a mozgást helyettesítené.” (gorög mondás)
Boldogságóra Alapprogram
Testmozgás – Jól éreztük magunkat!
Ez a téma nagyon közel áll tanítványaimhoz!
Sportos csapat vagyunk, az osztály kétharmad része rendszeresen végez testmozgást egyesületekben, így már az előző hónap végén felmértük a lehetőségeinket és ötleteltünk, milyen programokat szervezzünk.
Május elején szülőkkel, testvérekkel együtt elkerékpároztunk városunk határában a Kiserdő közepén álló kápolnához. Különleges élmény volt 58 bringás élén végig kerékpározni a városon. Látványnak sem volt utolsó!
Iskolánk májusban tartotta a Tavaszi bált, melyre minden osztály egy tánccal készül. Mi is elkezdtük a próbákat a tavaszi szünet után. A kész koreográfiát a gyerekek saját ötleteikkel tették személyesebbé. Szinte minden nap próbáltunk, élveztük a zenét, a táncot, a mozgást.
Május 14-én a Csirketánc Napján a bank iskola öt osztálya minden szünetben járta a Kacsatáncot. Mindig örömmel fogadják a tanulók, ha a szünetben szól a zene, nem volt ez most sem másként. Ez a zene pedig kínálta a mozgást.
A szombati munkanapon gyereknapot tartottunk. A mi osztályunk másik 4 osztállyal a patakparton kisétált a kiserdőbe, ahol foci, bújócska, fogócska mellett egy kis erdei ösvényen át kimentünk egy tisztásra, ahol távcsővel fürkésztük a természetet és a távoli Mátrát.
A Boldogságórát az „Én és a mozgás” feladattal kezdtem Bagdi Bella dala után. Kisdiákjaim szeretik az ilyen típusú játékokat. Tetszett nekik, hogy választhatnak. Tetszett nekik, hogy látják, mások, hogyan gondolkodnak. És nekem is jó volt látni, ki hogyan áll a különböző mozgásformákhoz.
A nyúl értékét párban keresték egy rejtvény formájában. Először nem értették, hogy lehet egy negatív szereplőnek értéke… Boldogságos volt a megoldás megtalálása után a hangulat!
„Az olvasó közbelép” feladatnál jó ötletek születtek a nyúl és a sün kapcsolatát illetően. A gyerekek szerint is nélkülözhetetlen a sport, ezért kerestek a sünnek testhezálló-guruló mozgásformát.
„A mesehősök olimpiáján” csoportban ötleteltek a gyerekek. Az elkészült Nevezési lapokat minden csoport bemutatta név nélkül, amit a többieknek kellett a felsorolt adatokból kitalálni. Nem minden mesehőst találtak ki… A végén értékelték egymás Nevező lapját.
Óra végén már kész koreográfiával mozogtak, énekeltek Bella dalára.
A Kihívás napja is sok-sok mozgással telt. A napot Hip hop tánccal kezdtük. A koreográfiát egy táncos mutatta. Testnevelésórán a helyi gimibe sétáltunk el, ahol a futópályán kétszer 15 percet futottunk.
Minden szünetben táncos mozgást tartottunk a gyerekeknek. Rendhagyó rajzórát tartottunk. Kimentünk a természetbe alkotni. Nagyon élvezték a piknikes hangulatot, a tájat, a rajzolást.
A végén egy nyúlfarknyi boldogság:
A Boldogságórát mindig péntekenként tartom havonta egy alkalommal hittan óra után. Mindig úgy várom a gyerekeket, hogy már a termet átrendezem. Ebben a hónapban mikor visszajöttek a gyerekek a Hittanóráról azt mondta az egyik fiú:
„Mindig izgalommal jövök vissza, kíváncsian lépek a terembe: Vajon most lesz Boldogságóra??? Az lenne a legszuperebb, ha minden pénteken tartanánk Boldogságórát!”
Szerintem is szuper lenne!:)
A megbocsátás gyakorlása – Haragunkat kifújtuk, mint a cica nyújtóztunk…
Bagdi Bella Ho’oponopono című dala sokszor elhangzott ebben a hónapban. A gyerekek többször kérték, hogy játszam le nekik, mert olyan megnyugtató.
„Tudtad?” Elmondtam nekik, miért fontos a megbocsátás, amit ők is gyakorolnak nap, mint nap. Tanultunk hozzá egy kedves mondatot, amit a képzésen mutatott nekünk Marica: „Béke, béke, barátság, összeveszni szamárság!”
Az Oktatási Segédanyag ajánlására a Bocsánatsoroló gyakorlatot beépítettem a Boldogságórába. Lelkesen gyűjtötték a bocsánatkérő mondatokat, szavakat és bocsánatkérésre alkalmas nem verbális eszközöket! Meglepően sokat sikerült találniuk!
Felolvastam nekik A három csibe című belga népmesét, majd páros munkában feladatlap segítségével rendszerezték, melyik szereplőnek milyen sérelme volt.
Ezután közösen ötleteltünk, mi járhatott a fehér csibe fejében, mielőtt beengedte a testvéreit.
Az újrahasznosítás jegyében reklámújságokból sablonok segítségével pillangókat vágtak ki, többen kettőt is, és az iskola gangjáról “Elengedem a sérelmem! Megbocsátok!” kiáltással pillangóinkat elröpítettük.
A hónap során többször is beszélgettünk a megbocsátásról, annak jótékony hatásáról, sőt egymás figyelmét is felhívták erre.
Már várjuk a következő hónapot, sok-sok ötletünk van ehhez a témához! Tele vagyunk energiával!
A gyerekek megismerték az új boldogság témánkat a boldogító testmozgást.
A hála zenéjével kezdtünk hangolódni a tevékenységre, majd „A lusta király”című mesét adtam elő a gyerekeknek. Ezután beszélgettünk arról, hogy: Mit szeretnek mozogni, sportolni? Milyen egészséges dolgokat tudnak? Beszélgettünk különböző sportokról, sportolási lehetőségekről, a mozgás boldogságfokozó hatásáról. Tükörjátékot is játszottunk, amikor ki kellett találniuk és utánozniuk azt a mozgásformát, amit elmutogat valaki.
Ez a játék nagyon tetszett a gyerekeknek.
Szabadnapot is szerveztem a gyerekeknek a tornateremben, amikor a gyermekek által kiválasztott tornaeszközök felhasználásával szabad mozgásos játék valósult meg.
Az óvodánk csatlakozott a Kihívás Napja 2025 országos eseményhez, mivel lételemünk a mozgás és a gyermekek szeretnek leginkább mozogni. Életkoruknak megfelelő játékos akadálypályákkal, váltóversenyekkel, ügyességi feladatokkal, futballmérkőzéssel vártuk őket a közös bemelegítés után. Fő célunk az volt, hogy örömük legyen a mozgásban, alakuljon belső igényük az egészséges életmódhoz.
„Mozogni jó, focizni még jobb!”
A májusi boldogságórák középpontjában az egészséges életmód állt, ezen belül is a rendszeres testmozgás szerepe a testi-lelki jóllétünk megőrzésében. A gyerekekkel közösen fedeztük fel, hogyan tesz boldogabbá és energikusabbá bennünket a mozgás, legyen szó játékról, sportolásról vagy egyszerű hétköznapi aktivitásról.
A téma kapcsán nem mehettünk el szó nélkül a labdarúgás, a világ legnépszerűbb sportága mellett, amelynek hazai múltja is kiemelkedő. Megemlékeztünk a legendás Aranycsapatról, akik nevét az egész világ ismeri, és akik a magyar labdarúgás aranykorát jelentették. Tőlük eljutottunk a jelen hőseihez, köztük Szoboszlai Dominikhoz, aki nemcsak a magyar válogatott csapatkapitánya, hanem sok gyermek példaképe is. Kitartása, alázata és tehetsége inspiráló példa arra, hová vezet a rendszeres mozgás és a céltudatosság.
A hónap zárásaként focis gyereknapot rendeztünk, ahol a gyerekek játékos formában élhették át a mozgás örömét. Kvízkérdések, csapatjátékok és ügyességi feladatok segítettek abban, hogy a gyerekek ne csak mozogjanak, hanem közben tanuljanak is a sportág múltjáról és jelenéről. Ez a nap nemcsak a játék, hanem az egészséges jövő építésének ünnepe is volt – hiszen ők a jövő bajnokai, akik a saját útjukat járva, mozgásban maradva lesznek kiegyensúlyozott, boldog emberek.
„Egy nemzet igazi ereje nem a gazdaságában, hanem az egészséges gyermekeiben rejlik.”
– Szent-Györgyi Albert
Szilvási Általános Iskola Felsőszilvási Általános Iskolája
Ebben a hónapban többször kirándultunk, tudatos sétákra mentünk. A természetet inkább csak megfigyeltük, nem gyűjtögettünk. A szabály az volt, hogy nem hozunk el semmit, és nem hagyunk ott semmit ( szemetet ), csak a lábnyomunkat.
A Fagylalt napra sokat gyakoroltuk a koreográfiát, egy élőképpel saját fagyit alkottunk.
A Csirketánc Napon is táncoltunk. A sok tánc megmozgatott és mindig jókedvünk lett.
Az Önbizalom Programhoz kapcsolódva mindenki lerajzolta a Magabiztos Szuperhősét.
A gyerekekkel, heti rendszerességgel edzésen készültünk fel a májusban két alkalommal megrendezett Bozsik- ovifoci találkozóra.
Szintén májusban öt tagóvoda egészségnevelési csoportja részvételével a mi óvodánk szervezésében „Éljünk egészségesen ” című vetélkedőt tartottunk,melynek szerves részét képezte a mozgás.
Néhány esős napunk is volt ebben a hónapban, amikor az udvaron való mozgást nem tudtuk biztostani a gyerekeknek, viszont nagy örömükre a tornaszobában „játszóházat” alakítottunk ki számukra.
Ma a Boldogságórán arról beszélgettünk, milyen az, amikor sokáig boldogok vagyunk. Nem csak egy pillanatig, mint amikor kapunk egy fagyit, hanem olyan sokáig, mint amikor van egy barátunk, egy kedvenc játékbabánk vagy plüssmackónk, aki mindig velünk van.
A tanító néni hozott egy dobozt, benne sok-sok kis baba volt – mindegyik más-más érzést jelképezett. Volt „Örömbaba”, „Segítőkész baba”, „Törődős baba” és „Vidám baba”. Megnéztük őket, és elmondtuk, mikor érezzük magunkat úgy, mint ők. Például:
– Amikor segítek a testvéremnek, boldog vagyok, mint a Segítőkész baba.
– Amikor virágot ültetek anyával, jól érzem magam, mint a Törődős baba.
– Amikor együtt játszunk az udvaron, akkor nevetek, mint a Vidám baba.
Azt is megbeszéltük, hogy nem az új játékoktól leszünk a legboldogabbak, hanem azoktól a dolgoktól, amiket újra és újra átélhetünk – amikor valaki odafigyel ránk, szeret minket, vagy amikor mi vigyázunk másokra. Ezek a boldogságok nem fogynak el, mint a csoki, hanem újra és újra visszatérnek, ha jól bánunk velük.
A végén mindenki rajzolt egy saját „boldogságbabát”, és elnevezte. Voltak ilyen nevek:
– „Bogi, a barát baba”
– „Zöldike, a természetet szerető baba”
– „Tücsök, a játszóbaba”
Ezek a babák nem igazi játékok voltak, hanem a bennünk élő érzések – és azt tanultuk meg, hogy ha vigyázunk rájuk, ha szeretjük egymást, figyelünk egymásra és a világra, akkor a boldogság sokáig velünk marad. Ez a fenntartható boldogság!
