Április hónapban foglalkoztunk néhány jeles nappal: A költészet napja, a Föld napja, Húsvét, a Méhek világnapja.
Versekkel és dalokkal is készültünk a témákhoz kapcsolódóan.
Meghallgattuk a hónap dalát is. Megnéztük a megbocsátás témában alsósoknak ajánlott mesét.
Boldogságóra Alapprogram
A Boldogságóra ebben a hónapban arra hívja fel a figyelmet, hogy vegyük észre ezeket az apró pillanatokat, és adjunk hálát értük. Ha megtanuljuk észrevenni a sok kis jót, ami körülöttünk történik, boldogabbnak érezzük magunkat, még akkor is, ha éppen nehéz napunk van. A feladatok erre ösztönözték az osztályt is!
Megbocsátás hónapja témakörében, most is relaxációs gyakorlatokkal indult el a Boldogságóra: Napimádással kezdtük el a gyakorlatsort,Fújj-Fújj-széllé változtunk, aztán,,Égig érő fákká változtunk, Puha meleg fészek vagyok: átölelve magunkat érezve a békét, a nyugalmat, érezve pihent meg minden kisgyermek karja , Kitárom a virágom, mint a virág kinyíllok tártuk ki a világfelé mindkét kezünket,Tüdőtágítással folytattuk a gyakorlatsort és végül lemegy a nap lankad a kar testem pihenni akar szóra megpihentünk. Bagdi Bella Ho’oponopono c. dalát hallgattuk közösen. Beszélgetőkörünkben arról beszélgettünk a gyerekekkel, hogy ki az akit már megbántottak és hogyan, valamint bántottál-e már meg te másokat? A beszélgető kör alatt nézeteltérés történt két gyerkőc között és lehetőségük volt bocsánatot kérniük egymástól egy ölelés kíséretében.
Ho’ oponopono interaktív mesét dramatizáltuk el közösen. Zárókörben Harag Manóval néztünk farkasszemet és a varázsszavak használatával elűztük Harag Manót.
Csólyospálosi Általános Iskola
A Boldogságórák következő témaköre a megbocsátás volt. Először arról beszéltünk a diákokkal, hogy milyen konfliktusokat tudnak felidézni, amiknek a végén meg kellet bocsátani a másiknak. Meg is lepődtek a tanulók, hogy milyen apró dolgokért is képesek bocsánatot kérni a többiektől. Ezt követően felidézték, hogy otthon a szüleikkel milyen konfliktusok voltak a napokban. Majd elmondták, hogy hogyan oldották meg azokat.
A hónap témája a megbocsátás volt. A diákokkal különböző kártyákat csináltunk, melyre olyan szavakat írtak, mint a köszönöm, bocsáss meg, sajnálom. Megbeszéltük velük, hogy milyen általánossá váltak ezek a szavak, néha fel sem tűnik, hogy használták volna őket a mindennapokban.
Virágos kert készítése gyurmából, közös munka.
DE Kossuth Lajos Gyakorló Gimnáziuma és Általános Iskolája Arany János téri feladatellátási helye
Az április témája A megbocsátás gyakorlása volt. Sokszor tapasztalom, hogy a gyerekek nehezen bocsátanak meg egymásnak, éveken át hordozzák magukban sérelmeiket. Megbeszéltük, hogy mit jelent megbocsátani, kinek és miért jó a megbocsátás, valamint, hogy mi a helyzet azzal, aki nem tud megbocsátani. Ezt követte a „Bocsánatsoroló” feladat, amelyben 3 perc alatt írásban minél több bocsánatkérő szót vagy mondatot, majd bocsánatkérésre alkalmas nem verbális eszközöket kellett leírni. A pillangóröptetés során mindenki legutóbbi sérelmére gondolt, és megpróbálta elengedni az őt ért negatív érzéseket. A Föld napja alkalmából bocsánattojásokat készítettek a gyerekek, amelyben a Földet ért bántásokért kértek bocsánatot, amikor nem gyűjtöttek szelektíven, eldobtak egy szemetet. Fontos, hogy ne csak másokkal, hanem magunkkal szemben is legyünk együttérzőek. Ehhez két gyakorlatot végeztünk el, melyek a testünk jobb megfigyelését, megnyugtatását szolgálják.
A gyermekeknek egy mesén keresztül mutattam be a megbocsátás témáját, melynek címe: A morgós medve és a szorgos méhecske.
Ezt a mesét több napon át kérték a gyerekek, melyet később már el is tudtunk játszani.
Arra helyeztem a hangsúlyt, hogy lehetünk mérgesek, haragosak, de sosem bántjuk egymást. A jó barátokkal is előfordul néha, hogy összevesznek valamin, de fontos, hogy kibéküljünk. Beszélgettünk arról, hogyan lehet ilyenkor bocsánatot kérni? Viccesebb, játékosabb békülésre ösztönöztem őket Boldog Dóra és a morgós medve bábjátéka során, ahol Dóra a medvét viccelődve próbálta megnevettetni, majd a gyerekeket megtanította egy békülős mondókára is:
Béke, béke barátság, mi volt ez a butaság?
Többet ilyet nem teszünk, örök barátok leszünk!
Ezen kívül a Szívmanó kártyacsomagból megismerkedtünk az érzelemkártyákkal, ahol az alapérzelmeket kifejező kártyák között megtaláltuk a haragot kifejező manó arcokat is.
Pápai Erkel Ferenc Ének-Zenei Általános Iskola
Beszélgettünk arról, hogy mindenki hibázhat, és a megbocsátás felszabadít. Játékos helyzetgyakorlatokkal tanultuk meg, hogyan lehetünk megértők másokkal és önmagunkkal szemben is. Elkészítettük a megbocsátás pillangóit. Nyílt tanítási héten is sok más mellett a megbocsátás is előkerült. Nyau Cili meséjét is feldolgoztuk, a ny betű tanulása során. Játszottunk „Bocsánatkérés-és-megölelés” dramatikus játékot. Ebben a hónapban volt nyílt óra, így a szülők legnagyobb örömére mindkét órámon bepillanthattak a boldogságórák hangulatába. Szem nem maradt szárazon. Rengeteg dicséretet gyűjtöttünk be!
Pápai Erkel Ferenc Ének-Zenei Általános Iskola
Arra figyeltünk, hogy a hétköznapok apró örömeit is észrevegyük. Minden nap végén megosztottunk egy-egy pozitív élményt, és „örömgyűjtő” üvegekbe tettük a színes papírokra írt boldog pillanatainkat. Bevezettem a Mindfullness-t, egy mondóka segítségével naponta végeztünk légzőgyakorlatot. Ebben a hónapban tartottuk meg a Boldogság világnapját, mely az egész iskolát felölelő program volt, mely hatalmas sikernek örvendett. Pusker-Orbán Petra kolléganőmmel egész évben összedolgoztunk, és részt vettünk az Ajkai Bródy Gimnázium által szervezett Boldogságórát népszerűsítő programon előadóként. Progamunk még a helyi médiába is bekerült. Az iskolai honlapon is jelent meg cikk. Valamint a suli Facebook oldala is hírt adott az eseményről. A következő felhívással hirdettük meg a nem mindennapi szerveződést:
Kedves Diákok, Tanárok és Szülők!
Mosolyra fel! Március 20-án elérkezik a nap, amikor a boldogságé a főszerep! Ezen a különleges napon arra hívunk titeket, hogy együtt fedezzük fel, milyen csodálatos érzés törődni egymással és megosztani azt, amink van – legyen az egy kedves szó, mosoly, egy ölelés vagy egy szelet csoki. Tudtad, hogy a boldogságot meg lehet osztani? Sőt, minél többet adsz belőle, annál több lesz neked is!
Ne feledd: a boldogság ragályos! Terjesszük együtt!
Várunk szeretettel és sok-sok mosollyal!