A hála megtanulása az óvodásnak azt jelenti hogy észreveszi ha valaki kedves vele és megtanulja megköszönni. A minden napi játékok beszélgetések és mesék segítik abban hogy örülni tudjon a kis dolgoknak is.
Boldogságóra Alapprogram
Mozgásos játékokat játszottunk, beszéltünk a mozgás és a hangulat kapcsolatáról. A gyerekek megosztották kedvenc sportjaikat és aktív szokásaikat.
Szabadon alkothattak: festés, rajzolás, történetírás és dramatizálás is szerepelt. A gyerekek felszabadultan fejezték ki magukat, és megdicsérték egymás munkáit.
Végül egy tablót is készítettünk.
Sokat beszélgettünk a barátságról, az egymásra figyelés fontosságáról. A gyerekek társasjátékokkal, szerepjátékokkal tanulták az együttműködést. Feldolgoztuk azt, hogy milyen vagyok én, milyen a barátom és mi a közös bennünk. Nagyon jól érezték a gyerekek magukat az órán.
Megbeszéltük, hogy a megküzdési stratégiák segítenek abban, hogy jobban kezeljük a nehézségeket és a stresszt. Tovább, vannak problémamegoldó stratégiák, amikor aktívan keresünk megoldást egy helyzetre. Az érzelmi megküzdés azt jelenti, hogy megnyugtatjuk magunkat, amikor szomorúak vagy idegesek vagyunk. Fontos, hogy ne meneküljünk el a problémák elől, hanem tanuljunk meg szembenézni velük. Jó megoldás, ha beszélünk valakivel, akiben megbízunk – egy baráttal, tanárral vagy szülővel. A megküzdési képesség fejleszthető: minél többször gyakoroljuk, annál ügyesebbek leszünk benne. Fontos, hogy felismerjük, mikor van szükségünk segítségre, és merjünk szólni. A pozitív gondolkodás, a humor és a remény is segíthetnek átvészelni nehéz időszakokat. Ha megtanuljuk kezelni a kihívásokat, erősebbé, bátrabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk.
A gyerekek megértették, hogy a hibázás nem baj, hanem lehetőség a tanulásra. Motiváló példákat ismertek meg, és bátorító üzeneteket írtak egymásnak.
A szeretetkapcsolatok, az egymásra figyelés, az empátia, a megbocsátás képessége is fontos elemei a pozitív beállítódásnak, vagyis mindez nélkülönözhetetlen a testi-lelki és szellemi harmóniához. E témakör feldolgozását tablón is megörökítettük.
Beszélgettünk, mit jelent a fenntartható boldogság, hogy nem csak rövid távon akarunk boldogok lenni, hanem hosszú távon is megőrizzük jóllétünket. Nem a tárgyak vagy a pénz tesznek igazán boldoggá, hanem a kapcsolatok, a célok és a pozitív élmények. A fenntartható boldogsághoz hozzátartozik, hogy figyelünk másokra és a környezetünkre is. Ha jót teszünk másokkal, segítünk vagy kedvesek vagyunk, az nemcsak őket, hanem minket is boldogabbá tesz. Fontos, hogy időt szánjunk a pihenésre, mozgásra, kreativitásra és hála kifejezésére. A fenntartható boldogság nem gyors örömöket keres, hanem tudatosan épít egy tartalmas életet. Ha elfogadjuk önmagunkat és másokat, könnyebben megtaláljuk a belső egyensúlyt. A fenntartható boldogság célja, hogy mi is jól érezzük magunkat, miközben mások és a világ is jobban jár.
Az év zárásaként a gyerekek pozitív tulajdonságaikat gyűjtötték össze, és egymásnak is kedves visszajelzéseket adtak. Saját „önbizalom-koronát” is készítettek.
Összességében a gyerekek minden boldogságórán jól érezték magukat, szívesen kapcsolódtak be a feladatokba. Az év során nyitottabbá, elfogadóbbá és tudatosabbá váltak – nemcsak másokkal, hanem saját magukkal szemben is. A boldogságóra valóban segített abban, hogy örömtelibb, empatikusabb közösséget építsük.
Újévi célokat fogalmaztunk meg, álomtérképet készítettünk, és arról beszélgettünk, hogyan tudunk lépésről lépésre haladni az álmaink felé. Továbbá az órán sikerült a tablót is elkészíteni „Célok kitűzése és elérése” témában.
A boldogító jócselekedetek olyan tettek, amelyekkel örömet szerzünk másoknak, miközben mi magunk is boldogabbá válunk. Egy kedves szó, egy segítő kéz vagy egy apró meglepetés is sokat jelenthet a másiknak. Amikor jót teszünk másokkal, erősödnek a kapcsolataink és nő az önbizalmunk. A jócselekedetek nem kerülnek sokba, mégis hatalmas értéket adnak. Ha minden nap teszünk valami jót, az nemcsak másoknak, hanem a világnak is jobb helyet teremt.
Megfigyeltük, mi mindenben találhatunk örömöt a hétköznapokban. A gyerekek „öröm-fotókat” rajzoltak, és hálás pillanatokat osztottak meg. Továbbá e témában tablót készítettünk. Az óra jó hangulatban telt el.
E havi témánk a „fenntartható boldogság” volt. Ennek keretein belül elkészítettük a Föld szemüvegét és párbeszédet indítottunk a fenntarthatósággal kapcsolatban. Így kicsit talán a Föld szemszögéből láthatták a világot a tanulók, megértve a fenntarthatóság fontosságát a jövő szempontjából.