A közös kirándulás élménye megmutatta: a fenntartható boldogság nem tárgyakban, hanem élményekben és kapcsolatokban rejlik. Együtt lenni, mozogni, nevetni – ez marad meg igazán.
Boldogságóra Alapprogram
Elérkeztünk az utolsó együtt töltött tanév utolsó boldogságórájához. Nosztalgiáztunk, felidéztük a tanév boldog eseményeit. Bízom abban, hogy sikerült szokásrendszerükbe beépíteni a boldogságfokozó stratégiákat. A szeretet, a boldogság, a kedvesség, a tolerancia és az együttérzés üzenetét viszik magukkal a felső tagozatos évekre, és ők is hiszik, hogy könnyebb lesz az átmenet az alsóból a felsőbe. 🙂
Boldog Dóra üdvözli a gyermeket: „Sziasztok Harangvirágok! Úgy örülök nektek, olyan boldog vagyok, hogy újra eljöhettem hozzátok. Játsszatok ma is velem.”
Mondóka: „Kerekerdő kalandra hív téged…”(kezdeményezés kezdő mondókája)
Mese: Boldog erdő – kerek erdő
Szeretet játék: Én azt szeretem benned, hogy …(felsorolom a gyermekek pozitív tulajdonságait)
Bagdi Bella: Jobb veled a világ dalának meghallgatása
Beszélgető pillanatok: Foglalkozások lezárása
Boldog Dóra elköszönése: „Köszönöm Harangvirágok, hogy újra ilyen jót játszhattunk együtt. Hamarosan újra találkozunk.”
Záró rajzverseny az óvoda udvarán
Boldog Dóra üdvözli a gyermeket: „Sziasztok Harangvirágok! Úgy örülök nektek, olyan boldog vagyok, hogy újra eljöhettem hozzátok. Játsszatok ma is velem.”
Mondóka: „Kerekerdő kalandra hív téged…”(kezdeményezés kezdő mondókája)
Mese: A lusta király
Akadálypálya a tornateremben
Tűz, víz, repülő játék – Aki megtudja mutatni, hogy melyik madárra gondoltam, a Tűz, víz, repülő játékban ő lesz a játékvezető (ő mondja, hogy tűz, víz vagy repülő)
Boldog Dóra elköszönése: „Köszönöm Harangvirágok, hogy újra ilyen jót játszhattunk együtt. Hamarosan újra találkozunk.”
Boldog Dóra üdvözli a gyermeket: „Sziasztok Harangvirágok! Úgy örülök nektek, olyan boldog vagyok, hogy újra eljöhettem hozzátok. Játsszatok ma is velem.”
Mondóka: „Kerekerdő kalandra hív téged…”(kezdeményezés kezdő mondókája)
Beszélgető pillanatok: Emlékeztek olyan alkalomra, amikor valaki megbántott titeket? Tudjátok nagyon fontos, hogy tudjunk bocsánatot kérni, és megbocsátani, segíteni fog ezt megérteni a következő bábjáték.
Mese: Bábjáték
Bagdi Bella: Repülj velem dal meghallgatása és „eltáncolása” – Énekeljünk és táncoljuk együtt.
Kézműves tevékenység: Készíts egy pillangót/virágot annak, akitől szeretnél bocsánatot kérni.
Boldog Dóra elköszönése: „Köszönöm Harangvirágok, hogy újra ilyen jót játszhattunk együtt. Hamarosan újra találkozunk.”
A tanév utolsó Boldogság óráján felelevenítettük, hogy mi minden történt velünk a tanév során, különösen a pozitív élményekre fókuszálva. Felolvastam a gyerekeknek Sonja Lyubomirsky tartós boldogságszint-emelkedéshez szükséges öt hatóerejét, amelyet a következő tanévben jól látható helyre szeretnénk kitenni az osztályteremben, hogy mindig emlékeztessen minket arra, hogy a tartós boldogság elérhető, ha komolyan vesszük a hozzá vezető utat.
Ez után megismerkedtünk a könnyed, napi boldogságfokozó gyakorlatokkal, amelyeket a gyerekek nyáron is bátran végezhetnek.
Májusban nagyszerű alkalmunk nyílt a testmozgásra, hiszen az iskolánk biciklitúrát szervezett a közeli hegy körül, amelybe mi is boldogan bekapcsolódtunk. Indulás előtt felidéztük a testmozgással, sporttal kapcsolatos gondolatainkat, élményeinek. Megbeszéltük a mozgás fontosságát, kitértünk arra is, hogy a mozgás nem csak fizikai, hanem a mentális egészségünkre is jó hatással van. A közös biciklizés pedig az osztályon belüli kapcsolatokat is erősítette.
Boldog Dóra üdvözli a gyermeket: „Sziasztok Harangvirágok! Úgy örülök nektek, olyan boldog vagyok, hogy újra eljöhettem hozzátok. Játsszatok ma is velem.”
Mondóka: „Kerekerdő kalandra hív téged…”(kezdeményezés kezdő mondókája)
Mese: Újra együtt!
Beszélgető pillanatok: Mi az aminek te örülsz?
Képek nézegetése: „Összeszedtem azokat a képeket, amelyek eddig készültek rólatok az év folyamán. Van kedvetek megnézni?
Kézműveskedés: Közös hangszerkészítés
Boldog Dóra elköszönése: „Köszönöm Harangvirágok, hogy újra ilyen jót játszhattunk együtt. Hamarosan újra találkozunk.”
„ A boldogság egyik legfontosabb forrása a megbocsátás.” Az idézetből kiindulva arra kértem a gyerekeket, hogy gyűjtsenek össze érzéseket, akár testi tüneteket, amik a megbocsátáshoz, illetve a meg nem bocsátáshoz kapcsolódnak. Hogyan érzik magukat, amikor sokáig haragszanak egy- egy osztálytársukra? Melyik a felemelőbb érzés – elengedni a haragot, vagy dédelgetni a sérelmeinket? Az összegyűjtött szavakból a WordArt segítségével szófelhőt készítettünk.
Ezután konfliktushelyzeteket, problémákat soroltam a tanulóknak, amelyeket aszerint csoportosítottak, hogy könnyen megbocsátják, talán megbocsátják, vagy nem bocsátják meg. A tapasztalatunk, hogy megbocsátani bizony nem is olyan könnyű, de tanulható.
Boldog Dóra üdvözli a gyermeket: „Sziasztok Harangvirágok! Úgy örülök nektek, olyan boldog vagyok, hogy újra eljöhettem hozzátok. Játsszatok ma is velem.”
Mondóka: „Kerekerdő kalandra hív téged…”(kezdeményezés kezdő mondókája)
Pók néni üzenete: „Kedves Harangvirág csoportos gyermekek! Tegnap olyan jókedvűen játszottatok, hogy észre sem vettétek, milyen hangosak vagytok. Nem tudtam tőletek a sarokban pihenni, ki kellett költöznöm a folyosóra. Ezért én elvittem a kedvenc plüssjátékaitokat, s ha szeretnétek visszakapni, követnetek kell néhány utasítást, feladatot. Mit gondoltok, készen álltok erre?”
Feladatok: közös éneklés, közös versmondás, kézműves tevékenység és különböző színű játékok keresése.
Beszélgető pillanatok: Hogyan tudunk vigyázni arra, hogy Pók nénit se zavarjuk, és mi is jól érezzük magunkat?
Boldog Dóra elköszönése: „Köszönöm Harangvirágok, hogy újra ilyen jót játszhattunk együtt. Hamarosan újra találkozunk.”