” A sport nem csak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.”
Boldogságóra Alapprogram
Alsózsolcai Herman Ottó Ált.Iskola és AMI.
” Bár igaz, hogy semmilyen jóvátétel nem írhatja át a múltat, képes meggyógyítani minket, helyrehozni a kapcsolatokat, amikről azt hittük, már örökre elvesztek.” / Mindörökké című film /
Ráhangolódásként meghallgattuk Bagdi Bella: Világomban minden rendben van című dalocskát, amelyet utána el is énekeltünk.
Az éneklés után beszélgettünk arról, hogy milyen hangulatú ez a dalocska, kiben milyen érzéseket indított el.
A beszélgetés után csoportokat alkottunk. Emogikat húztak a gyerekek. Akik egyforma emogikat húztak, azok egy csoportba kerültek. A csoportoknak különböző feladatokat adtam.
Pl.: – Mit jelent az optimista szó?
– Milyen tulajdonságok jellemzik az optimista embert?
– Szólások, közmondások összegyűjtése a témával kapcsolatban.
A csoportok feladatainak megbeszélése után összegyűjtöttünk néhány olyan személyes történetet, ami rosszul indult, de a végén mégis jól végződött.
Ezután a gyerekek Optimista szemüvegeket készítettek maguknak. Közben megbeszéltük, hogy milyen tulajdonsággal ruházzuk fel a szemüvegeinket.
1.Boldog Dóra csengővel hív
2.Boldogságmondóka közös elmondása
3.Relaxációs gyakorlat- „Hintaszék ”
4.Jobb veled a világ – dal
5.Szetetetfolyosó
1.Boldog Dóra csengővel hív
2.Boldogságmondóka közös elmondása
3.”Repül a madár,szárnyalva száll,mert szabadmadár” relaxációs gyakorlat
4.Jól èrzem magam boogie
5.Mozgás a teremben
1.Boldog Dóra csengővel hív
2.Boldogságmondóka közös elmondása
3.”Hervad a virágom,èled a virágom” relaxációs gyakorlat
4.Beszèlgetès a megbocsátásról
5.Ho’oponopono- interaktív játék
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
Márciusban a Boldogságóra Erősség Program aktuális témájából választottunk feltöltendő feladatot. Csodálatos erősség a szépség és kiválóság dicsérete, de meg kell küzdeni érte, ahogy Gundel Károly is írja. A témát a „Szépség és kiválóság dicsérete” feladattal kezdtük. A gyerekeknek el kellett képzelniük egy olyan élményt, amikor beleborzongtak abba, hogy valami csodaszép. Nehezen ment nekik. Többen nem értették miről van szó. Nem csoda, hiszen először tisztában kell lenni azzal, hogy mennyire tökéletes és csodálatos ez a világ körülöttünk, s mennyire különlegesek azok az emberek, akik csodákkal képesek megtölteni mások életét. Erről beszélgettünk. Majd egy olyan közeli eseményre kellett gondolniuk, amelyet várnak, amely kellemes érzéssel tölti el őket. Le kellett írniuk egy lapra ennek az eseménynek azt az elképzelt változatát, amely számukra a legjobb, a legsikeresebb lenne. A történeteket betettük egy borítékba, s három hét múlva vettük elő, amikor már valamennyi elképzelt történet meg is valósult. Érdekes volt hallgatni a beszámolókat, szerencsére a legtöbb jó élményként realizálódott.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
Aktuális volt a téma, hiszen az iskola Boldogságóra csapatából többen is készültek szereplésre. A hetedikesek a falu által szervezett díszpolgári, és egyéb megtisztelő címek átadására, a hatodikasok pedig a Március 15.-ei ünnepségre. A gyerekek nagy része már korábban is állt színpadon, megtapasztalta már a lámpalázat, így tudták miről van szó. Elmesélték, mit éreztek ebben a helyzetben, hogyan próbáltak úrrá lenni a kellemetlen érzésen, hogyan tudtak megküzdeni vele. Ezután mindenki egy táblázatban próbálta összefoglalni azokat a stratégiákat, amelyek őt segítik, vagy éppen hátráltatják, kellemetlen helyzetbe hozzák, ha több ember előtt kell megmutatniuk magukat, a felkészültségüket, tudásukat. Megbeszéltük közösen a válaszokat, s azt, hogy a választott módszer hogyan vált be. A gyerekek sokat tanultak egymástól, s én is adtam jó tanácsokat. Tanulságos foglalkozás volt.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
A Boldogságóra Önbizalom Program „Motiváló jövőkép” témájából választottunk feladatot januárra. Sokat beszélgettünk a gyerekekkel a cél megfogalmazásának fontosságáról, s az új év alkalmából az iskolában több helyre kitettük jókívánságunkat. Majd vizualizáltunk. Megpróbáltuk elképzelni azt a helyet, ahol nagyon jól érezzük magunkat, ahol biztonságban vagyunk, ahol nyugalom van, ahol magunkra tudunk figyelni, ahol egyszerűen jó lenni. Ahova bármikor vissza tudunk térni gondolatban, ha problémánk van, ha csendre, magányra vágyunk. Elképzeltük, hogy mit hallunk, mit tapinthatunk, milyen illat vesz körül bennünket, milyen ízek kavarognak a szánkban. A megadott sablon segítségével a gyerekek rajzban is megjelenítették ezt a képzeletbeli világot.
A gyerekek kiszínezték a bátorság nyilait, majd mindenki elhelyezte az óriás lapon ahhoz a felirathoz, amelyet nem szeretne átélni, amelytől szeretne távol maradni.
