Az Alapprogram feladatai közül Az érzékszervek örömei és az Itt a láda, mi van benne? című játékokat játszottuk el. Szerencsére igen gyorsan, szinte magától értetődően érezték meg az apó örömök lényegét. Sok személyes példát, ötletet is soroltak. A feltétel nélküli önszeretetről is beszélgettünk, ami most az Önbizalom Program ajánlott témája. Ennek kapcsán a szeretetnyelvekről beszélgettünk, majd mindenki elmondhatja szerinte neki mi a szeretetnyelve és mi az amit szeretne kapni, mi az ami neki jól esik. Az Erősségprogram feladati közül a „Bogárvilág”, „Csigaház” valósult meg. A „Lépésváltó” nagy sikernek örvendett, de az udvaron a „Felhőszemle” is jó kis elfoglaltságnak bizonyult. Az Erősségprogram a kedvességet hangsúlyozta. Mi is alkalmaztuk a „Hogyan kedveskedjünk” beszélgetés során és a kedvesség erősségmondókát is elmondtuk egy párszor játékos keretek között. A „Pozitív árulkodás” nagyon tetszett, nem győztek eleget tenni. Nagyszerű ötletnek bizonyult, máskor is hasznunkra fog válni ez a módszer.
Boldogságóra Alapprogram
Lengyel Laura Óvoda Napsugár Tagóvoda
Elolvastam a Tavasz ébresztő mesét a gyerekeknek, majd beszélgetés után mi is mackók lettünk kicsit. Végül kiszíneztük a mese főhősét.
Sülysápi Móra Ferenc Általános Iskola
Az osztállyal az alsó tagozatos évek, a 4. osztály végéhez érkeztünk. Közösen emlékeztünk az elmúlt évek boldogságóráira: a közösen készített alkotásokra, dalokra, táncokra. Nagyon szerették a gyerekek a boldogságórás foglalkozásokat.
A júniusi témáról is beszélgettünk természetesen és „jövőbelátó 3D-s szemüveg, szuperbogár, mindenhová eljutó kerékpár és egy új lakás” készült a téma kapcsán.
Most pedig már a megérdemelt: VAKÁCIÓ!
A havi Alapprogram javasolt játékai közül az alábbiakat próbáltuk ki: Bocsánatsoroló, A megbocsátás tánca. Csatlakoztunk a „Gyújts egy gyertyát a Földért” mozgalomhoz, jól sikerült ahogy tavaly is.Az Önbizalom programból a „Pillangóölelést választottuk, az Erősségprogramból a HO’OPONOPONO című interaktív mesét hallgathatták meg. A „Varázsszavak és a Jön a Harag Manó című játékokat egyaránt kedvelték, bátran próbálkoztak. A négy varázsszót sok helyzetben használtuk, hogy tudatosodjon. Végül a „Hogyan fejeznéd be?” játékkal zártuk a napot.
A mindfullness mondóka pillanatkapitánnyal kiváló lenyugtatásnak bizonyult.
A tanév utolsó foglalkozásain megállapítottuk, hogy a szeptember óta végzett, lelki jól-létünket elősegítő boldogságórák eredményét meg kell őriznünk! Június hónap boldogságóráin:
I. Ismét áttekintettük a kilenc boldogságteremtő, -fokozó technikát, ehhez osztálykirándulásunk élményeit hívtuk segítségül. A gyerekek párban dolgoztak, a húzott témakörrel kapcsolatban megfogalmazták gondolataikat, az ismertetéskor pedig a többiek kiegészítették.
(KÉP 1.)
II. Szófelhő: A boldogságórákon átélt érzelmekből szófelhőt készítettek a gyerekek.
(KÉP 2.)
III. Pozitív zárásként a következő kérdésekre kellett választ adniuk a csoport tagjainak:
– Mi volt az évben a legviccesebb élményed? (Jókat nevettünk a válaszokon.)
– Mire vagy a tanévben a legbüszkébb? (Felidéztük a sikereket.)
– Miért vagy hálás ebben a tanévben a leginkább? ( Segített felismerni és értékelni a jót életünkben.)
Szánjatok rá pár percet, válaszoljatok Ti is a kérdésekre, megéri!!
„Nem mások tesznek boldoggá. Nem ő, te és ők, és nem a pénz, a szerencse és a jólét. Boldog csak akkor lehetsz, ha megszólal a dalod. Lehet, hogy éppen nem történik semmi. Nincs ott senki, egyedül vagy, és mégis érzed. Átéled, hogy: „Most jó!”
(Müller Péter)
Szeretettel: Izsákos7.a és Mariann néni
Lengyel Laura Óvoda Napsugár Tagóvoda
A gyerekekkel a lábfejünkkel tornáztunk kicsit, majd igyekeztünk át mozgatni magunkat. Képes vagyok rá! Ez volt a mottónk.
Kapcsolat teremtő szituációs játékokat játszottunk a gyerekekkel, hogy segítsük a társas kapcsolatokat. Végül sikerült olyan gyerekeket is bevonni, akik nehezen oldódnak.
Foglalkozás indításaként a „ Körbe-körbe-karikába relaxációs gyakorlattal indítottam, bevezetéseként a mosolygós és szomorú gesztenyefigurák segítségével beszélgettünk az optimizmus jelentéséről, valamint az ellentétéről. A téma feldolgozása „Tódi törpe varázsszemüvege” című meséjével történt, amit Boldog Dóri mondókájával indítottam.
Kérdéseket tettem fel a gyermekeknek, amelyekre egyesével válaszoltak:
Milyen lehetett a varázsszemüvegben látott világ?
Mi segít megnyugodni, ha szomorú vagy?
Mi okoz nektek boldogságot, örömöt? Mitől vagytok szomorúak ?
A beszélgetés során a gyermekek elmondták, hogy mi az, amire nagyon vágynak. A játékok mellett megfogalmazták, hogy szeretnének több időt, közös programot tölteni a szüleikkel, és két olyan gyermek is volt, akik szeretnék, ha a szüleik újra szerelmesek lennének egymásba.
Elkészítettük a saját varázsszemüvegünket, majd Bagdi Bella: „Pozitív gyerek vagyok” című dalára táncoltunk a gyermekekkel.
Az óvodakezdés, befogadás időszakában körbejártuk az óvodát, udvarát. Megmutattuk az újonnan érkező gyerekeknek a „patchwork” technikával készült Mesevárat, óvodánk szimbólumát és a benne lakó csoportok jeleit. Az udvaron körbeöleltük csoportunk fáját, beszélgetve hasznáról, gondozásásáról. „Irkafirka” foglalkozás indító mozgásalapú relaxációs gyakorlat után körbe rajzoltuk, s kiszíneztük a tenyerünket, amivel megsimogathattuk a másik gyermek arcát, átölelhettük egymást, vigasztalhattuk a kisebbeket.
-”Találd meg a Boldogság várát! Fantázia játék során megbeszéltük a gyerekekkel, hogy 10 lépcső vezet el a várba, ezért minden hónapban teljesítünk egy feladatot. Megismerkedünk Boldog Dórával! Boldog Dóra plüssbaba meseváró mondókájával hívta a gyerekeket a mesehallgatáshoz. A téma feldolgozásához Bezzeg Andrea: A hálafa története című mesét meséltem a gyerekeknek. Foglalkozásunk zárásaként Hálafánkat tenyérlenyomattal készítettük el közösen. A közös tevékenykedés során felelevenítettük a Hálafa történetét: Hogy miért volt szomorú a fa? Hogyan tudták megvigasztalni az állatok? Miért voltak hálásak az állatok a fának ? Mozgással kísértük a fa mondókáját: Nap, nap, fényes nap, sugaraid bontogasd! Vigyázz rám Napsugár, a boldogság megtalál !
A „fenntartható boldogság” téma köré szervezett júniusi boldogság órával azt szerettem volna elérni, hogy a gyerekek tapasztalják meg: a boldogság nemcsak a „játék most”, hanem az is, ha vigyázunk egymásra, a természetre, és együtt örülünk egyszerű dolgoknak. Ennek érdekében – a játékos, érzelmi és képi élményeken keresztüli tanulására építve – terveztem a hónap tevékenységeit.
A környezetvédelmi világnaphoz kapcsolódva kirándultunk a zalakarosi Ökoparkba, ahol számtalan lehetőségünk nyílt felfedezni, hogy a boldogság nemcsak a saját örömünkről szól, hanem arról is, hogy másokkal és a természettel összhangban élünk. Olyan egyszerű örömöket éltünk át, mint megölelni egy fát; rácsodálkozni a tó fölött repkedő, számtalan színben pompázó szitakötőkre; megfigyelni a fiókáit terelgető kacsacsaládot, vagy a tóban úszkáló halrajokat. A kiserdőben kanyargó égerösvényt követve megtaláltuk az erdő tündérét, aztán tovább haladva megismerkedtünk az erdőt benépesítő növényekkel, állatokkal. Olyan közös, szeretetteljes élményeket éltünk át, mint a fűben ülve elköltött szendvicsebéd, vagy a domboldalról való legurulás. A gyerekek együttműködését, empátiáját igyekeztem fejleszteni a szembekötős játékkal, amikor a tereptárgyak közé kifeszített kötél mentén kellett végighaladni, majd egy „látó” vezetett egy „nem látó”-t megtapasztalva a vakság érzését. A közösségi és egyéni felelősségvállalás erősítette a sövénylabirintus és az abból kivezető út megtalálása.
Aztán másnap az óvodában a Napimádás relaxációs gyakorlat után a szőnyegen körbeülve beszélgettünk arról, kinek mit jelent a boldogság, mitől érzi magát boldognak? Felelevenítve a kiránduláson szerzett élményeket, tapasztalatokat, mindenki elmondhatta mit szeret a természetben (napsütés, virág, fa, madár…) és mit tudunk tenni, hogy ezek sokáig megmaradjon?
Mindenki megfogalmazhatta, hogy szerinte mitől lesz a természet „boldog”: „A természet boldog, ha: „nem szemetelünk”, „locsoljuk a virágokat”, „nem bántjuk az állatokat” stb.
Zárás képen a boldogság körben ülve mindenki elmondhatta: mi tetszett neki legjobban, vagy hogyan és mire fog vigyázni a természetben járva. A foglalkozást a természethez kapcsolódó legkedvesebb dalainkkal zártuk.
Az óvodai évzáró ünnepségünk az évkör felidézésével kezdődött, az évszakokhoz, hónapokhoz kapcsolódó kedves verseink, dalaink felelevenítésével. Aztán a kicsik eljátszották a Szélesszájú béka és a gólya találkozását, majd a Gomba alatt című mesét dramatizáltuk. Persze nem hiányozhatott a közös kedvenc, a Szivárvány dal és tánc sem, majd elköszöntünk az iskolába indulóktól.
Az afrikai gyermekek világnapjához kapcsolódva elmeséltem az Umbuntu című mesét, és a tartós boldogság kulcsáról beszélgetve le is rajzolhatták meseélményüket.
Aztán a hónapból még hátra lévő közös napoknak igyekeztünk élményekkel megtölteni. A reggeleket a szárazság enyhítésére közös udvarlocsolással kezdtük, majd boldogsággal telve „mezítlábaztunk” a homokban; vagy a fokozódó kánikulában a kerti csapra szerelt locsolóval hűtöttük magunkat és közben észrevétlenül játék közben feltaláltuk a boldogságot!