Boldogságóra Alapprogram
Aktuálisnak bizonyult ez a téma is a csoport körében, hiszen több, már legyőzött és még előttük álló akadály is eszükbe jutott a diákoknak, miközben a „Megküzdés-hegység”-et készítették. Az előző hónapban elkészített céltáblán megjelenített célkitűzések közül is volt olyan, ami most is előkerült, mint előttük álló akadály. Ilyen volt például az érettségi, melynek elérése cél is, ugyanakkor jelenleg még egy teljesítendő feladatként, egy megmászásra váró hegyként áll előttük, aminek a megmászásán dolgoznak. Gondolkozott azon is a csoport, hogy ehhez milyen megküzdési módokat, stratégiákat tudnak használni. Ezeket összegyűjtötték, és bepakolták a hátizsákjukba, hogy náluk legyen hegymászás közben.
A csoport kedvenc hegye a „Rubik kocka kirakása”, mely most igen nagy népszerűségnek örvend, és már többen dicsekedhetnek el vele, hogy ezt az akadályt a barátok segítségével és kitartással már legyőzték.
Megküzdés:az idő múlásával megküzdöttünk a betűtanulással a számokkal…
de úszással és furulyázással és az új osztálytársak megismerésével
A mindennapi kihívásokra miként viselkedünk, gondolkodunk, ezekre megoldási módikat keresünk.
Az osztály öt, már leküzdött problémát dolgozott fel, ezeket jelképezik a hegyek. A megoldás felfelé vezető útjait szegélyező fákra írták a nehézségek leküzdését elősegítő módszereiket. A siker kiindulópontja az összefogás.
Az óra elejét relaxációval kezdtük. Előtte és utána kitöltötték a stressz skálát. Mindenkire nyugtató hatással volt a zenés relaxáció. Saját tapasztalataikról beszéltek, hogy hogyan oldanak meg egy-egy konfliktust, vagy hogyan kezelik a stresszes helyzeteket. Tanácsokat adtam nekik a tankönyv és munkafüzet segítségével, hogy lehetne saját magukat lenyugtatni ilyen helyzetekben. Az óra végén szituációs játékokban próbáltuk ki a lehetőségeket.
