A csoporttal azt jártuk körül, mit is jelent a cél, és milyen lépések vezetnek annak eléréséhez. Közösen gyűjtöttük össze, hogy egy cél eléréséhez nemcsak vágyakra, hanem kitartásra, szorgalomra és türelemre is szükség van. Beszélgettünk arról is, hogy a nagy álmokat kisebb, megvalósítható lépésekre érdemes bontani, és minden apró siker közelebb visz bennünket a kitűzött célhoz.
A beszélgetést követően minden tanuló lerajzolta, mit szeretne elérni 2026-ban. Voltak, akik a tanulásban szeretnének fejlődni, mások egy új sportágban, hobbiban vagy személyes tulajdonságukban tűztek ki célokat. A színes alkotások tele voltak álmokkal, tervekkel és lelkesedéssel. A gyerekek örömmel mutatták be rajzaikat, és büszkén meséltek arról, mit tesznek majd azért, hogy álmaik valóra váljanak. A közös megosztás erősítette bennük a hitet: ha hisznek magukban, és tesznek érte, képesek elérni céljaikat.
Boldogságóra Alapprogram
Furtai ÁMK Bakonszegi Zöldliget Óvoda
E téma feldolgozása alkalmával a gyerekek kedvenc játéka a következő volt:
A gyerekek nem tudnak eljutni a kacsalábon forgó palotába hiszen egy táblát találnak ami jelzi, hogy mennyi feladatot kell a gyerekeknek megtenni azért, hogy eljussanak céljukhoz. A feladatokat a boszorkány adta. A berendezett tornaterem a sarkvidéket jelképezi, ahol akadályokon át érik el a célt (jégtáblák, jéghideg óceán, iglu stb.). Ha teljesítették az akadályokat, eljuthatnak az eltévedt kislányhoz, akit megmenthetnek a fagyhaláltól.
Miután megmentették a királylányt, választhattak olyan tárgyakat (plüss, báb, képek) amelyek a bátorságot jelképezik. Miután mindenki választott megbeszéltük kinek mit jelent, majd aznap játszhattak vele, cserélhettek, építhettek, mozoghattak velük.
Mindeközben arról is beszélgettünk milyen félelmeik vannak. A félelmeket pedig beledobhatták a félelemevő zsákba, amely által megkönnyebbülhettek, jobban érezhették magukat.
Ezt megerősítve eljátszottuk a „Stabil vagyok mint a hegy” játékot, nagyon tetszett nekik. Majd zenére improvizáltunk „erős vagyok” táncot.
A témához kapcsolódó mese, relaxációs gyakorlatok mind segítették a téma könnyebb feldolgozását.
A decemberi boldogságóra alkalmával a gyerekek igazán meghitt, örömteli hangulatban töltötték az együtt töltött időt. A közeledő ünnepekhez kapcsolódva a figyelem középpontjába a szeretet, az egymásra figyelés és az adás öröme került.
A tanulók nagy lelkesedéssel készítettek apró ajándékokat egymás számára. Saját kezűleg alkottak, rajzoltak, díszítettek, miközben megtapasztalhatták, milyen jó érzés örömet szerezni a másiknak. Fontos volt számunkra, hogy ne az ajándék értéke, hanem a mögötte rejlő kedvesség és figyelmesség kerüljön előtérbe.
Külön izgalmat jelentett, amikor meglepetésszerűen adhatták át ajándékaikat egymásnak. A mosolyok, a csillogó szemek és az őszinte öröm mindannyiunk szívét megmelengették.
A hónap fénypontja természetesen a Mikulás-várás volt. A gyerekek versekkel, dalokkal készültek, és nagy izgalommal fogadták a Mikulást, aki kedves szavakkal és apró ajándékokkal jutalmazta őket. A közös élmények tovább erősítették az összetartozás érzését, és segítettek abban, hogy a december valóban a szeretetről és a boldogságról szóljon.
Az osztályban mindenki húzott egy Bagdi Bella pozitív üzenetet tartalmazó kártyát, majd megfogalmazta, hogyan érvényes ez rá személyesen, és mit tehet azért, hogy megvalósítsa. Ezt követően bakancslistát készítettünk, amelyen olyan gondolatok szerepeltek, mint:
– Idén ebben szeretnék fejlődni…
– Az új évben ezt szeretném megtanulni…
– Ebben szeretnék változni…
– Idén kipróbálom…
A közös gondolkodás megerősítette bennünk, hogy a kitűzött célok eléréséhez elszántságra, kitartásra és egymás támogatására van szükség. Hiszünk abban, hogy apró lépésekkel nagy eredményeket érhetünk el – együtt.
A gyerekek kreatív feladatot kaptak: egy-egy kesztyűpár segítségével fogalmazták meg gondolataikat. Az egyik „kesztyűre” azt rajzolták le, amiért hálásak, a másikra pedig az idei évre kitűzött céljaikat. Ebben a hónapban különösen sok pozitív gondolattal gazdagodtak a gyerekek. Többször találtak a mágnestáblán pozitív gondolatokat, melyeket letéphették, megtarthatták vagy továbbadhatták másoknak.
Megküzdési Stratégiák
1. Foglalkozást kezdő relaxáció: ( kb.3 perc) : Összehangoló 2.
2. Foglalkozást kezdő éneklés: ( kb. 4 perc)
Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó!
3.A téma bevezetése: (kb. 8 perc)
Kedvenc játékunk, csoportunk plüss állatkájának ( Brumi macinak) kiszabadítása.
4. A téma feldolgozása mesével ( kb. 6 perc)
Bezzeg Andrea: Aranykulcs
5. ” Hajótörés” játék (kb. 5 perc)
6.A foglalkozás lezárása: (kb. 3 perc)
A megküzdés jelének megismerése, kiszínezése, kivágása. (MF. 48.o.)
7.A foglalkozást záró éneklés: ( kb. 4 perc)
Bagdi Bella: Világomban minden rendben van…
8. A téma továbbadása:, családok bevonása:
Arra biztatom a gyerekeket, hogy kérdezzék meg otthon a szüleiket, nagyszüleiket, hogy mi volt életük során a legnehezebb helyzet, amin Isten segítségével keresztül mentek és le tudtak küzdeni.
Óvoda bevonása:
Megküzdési jelmezbál szervezése a 3 csoportunk gyermekei és dolgozói számára.
A „Dolgozni szaporán” kezdetű dalra együtt rendet teremtettünk a csoportban, majd a szőnyegen ülve elmondtam, hogy ma a megküzdéssel, a kihívásokkal, problémákkal kapcsolatban fogunk beszélgetni, énekelni, játszani és alkotni.
A foglalkozást kezdő relaxációja a „Rongybabává válok, csak pihenni vágyok…”
A gyermekek álló helyzetben a két vállat előre roggyantják, hogy két karjuk lógjon a test előtt, majd pedig lerogynak a szőnyegre, és „eldobják magukat” önfeledt pozícióba. Arra kértem őket, úgy heverjenek, ahogy nekik a legpihentetőbb. Nagyon élvezték a gyerekek, kuncogva, önfeledten feküdtek a szőnyegen. Azonban Boldog Dóra érkezése előtt kicsit megmozgattam a „rongybabákat”.
Személyiségfejlesztő dalnak „Bagdi Bella: Ellazulni jaj, de jó” című dalát játszottam le, miközben fogtuk egymás kezét körben állva. Természetesen nagyon szeretnek énekelni és táncolni.
A téma feldolgozása Boldog Dóra mondókájával és az Aranykulcs című mesével történt. A mesében szereplő versnek „dallamot adtam” és elénekeltem háromszor, ahogy a mesében is helye van. A Királylány éneke megérintette őket, szeretettel fogadták az egész történetet. A csoport fele a nyakamba ugrott a mesélésem után, azt mondva, hogy ez volt a legjobb mese és köszönik nekem.
A Boldogságvár 6. lépcsőfokára elkészítettük a jelet, szépen haladunk a lépcsőfokokon.
Házi feladatként arra kértem őket, hogy beszélgessenek el otthon arról, hogy szüleiknek vagy nagyszüleiknek adódott-e életük során olyan helyzet, amit nagyon nehezen, de leküzdöttek, megoldottak. Felhoztam saját példát, hogy jobban átérezzék mire gondoltam.
A pénteki torna foglalkozásra akadálypályát terveztem, ahol különböző megküzdési stratégiát kell alkalmazniuk.
Az óvoda vezetőjével szoktam megbeszélni a „Boldogságórás” tapasztalataimat és arra jutottunk, hogy a gyerekeknek több olyan mese kell, amiben királylány van és sárkány, tehát több tündérmesére van igény.
Báthory István Általános Iskola
Happy Week a
Veszprémi Báthory István Sportiskolai Általános Iskolában – Kapus Ildikó szervezésében a felső tagozatos gyerekek a héten Valentin naphoz, a boldogsághoz kapcsolódó játékos feladatokat oldottak meg. A hétre a koronát a ma esti farsang teszi fel, ahol a gyerekek osztályműsorral készülnek, melynek témája a boldogság.
A foglalkozás célja
• A gyerekek felismerjék, hogy mindenkinek vannak gondjai.
• Tudatosítsák, hogy a problémák megoldhatók.
• Megismerjenek és gyakoroljanak egyszerű megküzdési stratégiákat.
• Fejlődjön az együttműködésük és az érzelmi kifejezőkészségük.
Beszélgetünk a gondról, bánatról, arról, hogyan reagáltak, mikor szomorúak vagy mérgesek voltak.
Tanítói összegzés:
A gondok olyan dolgok, amik elszomorítanak, megijesztenek vagy felbosszantanak minket. De szerencsére sokféleképpen meg tudunk velük küzdeni!
Csoportmunkában plakátot készítettek. Buborékokat rajzoltak rá, abba pedig olyan dolgokat, amiket tehetnek, amikor mérgesek, vagy bántja őket valami.
Tanítói megerősítés:
Minden gond megoldható.
Nem vagyunk egyedül a problémáinkkal.
Segítséget kérni bátorság!
Zárásként egy rövid relaxációt végeztünk: mély levegőt veszünk, beszívjuk a nyugalmat, kifújjuk a mérgességet.
