Az óra elején az „erősségkártyák” segítségével a gyerekek megismerkedtek a pozitív tulajdonságokkal, mint a segítőkészség, bátorság vagy kreativitás. Ezt egy kreatív feladat követte, ahol mindenki elkészítette a saját „napocskáját”, önarcképpel és a saját erősségeit megjelenítő napsugarakkal. A gyakorlat során nemcsak magukról gondolkodtak pozitívan, hanem egymásnak is visszajelzéseket adhattak. A közös mini kiállítás megerősítette az összetartozás élményét és azt az üzenetet, hogy mindannyian valamiben ragyogunk. Az otthoni feladat a szülők bevonásával tovább erősítette a pozitív énképet és az önbizalmat.
Boldogságóra Alapprogram
Az óra első részében a gyerekek közösen „életre keltették” a hálafát, amelyet hálalevelekkel töltöttek meg az iskolában és az életükben jelen lévő jó dolgokért. A gyakorlat segített tudatosítani, mennyi mindenért lehetnek hálásak a mindennapokban, az apró dolgoktól a kapcsolatokig. A folytatásban mindenki írt egy személyes hálaüzenetet valakinek, aki fontos és sokat jelent számára. A köszönőlevél megfogalmazása erősítette az érzelmi kapcsolódást és az empátiát. A gyakorlat célja a hála kifejezésének és megélésének elmélyítése volt.
Az óra a „pohár víz” metaforára épült, amely megmutatta, hogy a napunkat élhetjük félig üres vagy félig teli szemlélettel attól függően, mire figyelünk. A gyerekek megtapasztalták, hogyan változik a hangulatuk, ha a nehézségek helyett a hálára és a pozitív dolgokra irányítják a figyelmüket. A rajzos gyakorlat során mindenki elkészítette a saját „boldogságpoharát”, és összegyűjtötte, mi mindenért lehet hálás, majd erről párokban is beszélgettek. Otthoni feladatként a családdal közösen folytatták a hálagyűjtést, hogy reggelente ránézve tudatosan pozitívan induljon a napjuk. Az óra végén egy játékos ismerkedős feladat erősítette az önismeretet és a közösségi kapcsolódást.
Célkitűzés
Bevezetés:
-Pozitivity Szupererő Kártyajáték-Mutasd a szupererőd!
A fogalom kibontásához alkalmaztam a kártyajátékot. A kártya képei (gátugrás, első helyezett a dobogón, rendrakás a játékszobában, méhecske mézet gyűjt) vizuális megerősítést adott a tartalomhoz. A hozzátartozó erősségek (kitartás, szorgalom) fogalmai már ismerősek voltak számukra. A tartalom mutogatása mozgással majd a felismerés képről tovább segítette a fogalom megértésének folyamatát.
Feldolgozás:
-A három kismalac és a farkas című videó. A látottak feldolgozása differenciáltan, életkornak megfelelően (szereplők puzzle-1. osztály, események sorrendje képekkel-2. osztály, gondolattérkép szókártyákkal-3-4. osztály). Szerepjáték a szereplők álarcaival.
-Egyéni célkitűzések készítése. Saját fotó beragasztás egy szuperhős testformába. Szuperhősök céljai, szokáscsere táblázat. A régi és az új szokások cseréje szavakkal és képekkel. A szokáscsere szavainak kiválasztása felnőtt javaslatára történt. Ennek oka, hogy a félévi magatartás jegyeken igyekezzenek javítani a második félévben. Az egyéni vágyak képei beragasztásra kerültek a táblázatba.
Befejezés:
-Tanulságok leszűrése (kártya erősségei, mese tanulságai). Az értékelés módjának megbeszélése. A jutalom kitűzése. Célkitűzés jelének beragasztása a Boldogságvár lépcsőjére.
A decemberi hónapban a fő cél az volt, hogy a tanulók ne csak „fogyasztói” legyenek az ünnepi várakozásnak, hanem aktív szereplői is. Arra fókuszáltunk, hogy felismerjék a másoknak nyújtott önzetlen segítség vagy kedvesség visszaható erejű, és növeli a boldogság szintjét is.
A novemberi hónapban a fő cél az volt, hogy a gyerekek megértsék: boldogságuk egyik legfőbb forrása a másokkal való kapcsolódás. Alsó tagozaton ilyenkor a barátságok építése, a konfliktusok kezelése és az együttműködés öröme állt a középpontban. Különös hangsúlyt fektettem az aktív odafigyelés és az empátia gyakorlati fejlesztésére.
Januárban sokan sokféle fogadalmat teszünk. Van, amit sikerül betartanunk, van amikor valami akadályba ütközünk és változtatni kell terveinken, hogy céljainkat elérjük. Nincs ezzel semmi probléma, hiszen hibázni lehet, új utakat keresni mindig lehet. És az is nagy igazság, hogy olykor nem is a cél a fontos, hanem az út, amelyen oda érünk. Óvodás gyermekeink kudarctűrő képessége sok fejlesztést igényel. Többen, sokszor elkeserednek, amikor valami nem úgy, nem akkor sikerül, amikor ők azt szeretnék. Éppen ezért a közös, jó hangulatú játéknak nagy figyelmet szenteltünk a hónap folyamán (is), melynek során az együtt töltött idő ugyanolyan fontos momentum volt, mint a kiemelkedő teljesítményt nyújtónak a siker érzése. Ezzel a megközelítéssel öröm volt látni, hogy örültek egymás eredményeinek is, nemcsak a sajátjukénak. A téli időjáráshoz igazodva relaxációs gyakorlatunk a „Hófelhőkké változunk” volt. A levegőt beszívva, karokat magasba emelve megszülettek a felhőink, melyből lassan, a levegőt kifújva hullani kezdtek a hópelyhek, ujjainkat mozgatva, karunkat leengedve. Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dala meghallgatása hangolt minket a hónap témájára. Bezzeg Andrea: Boldogvár meséje tovább fűzte gondolatainkat a vágyainkról, álmainkról, terveinkről, melynek eredményeképpen beszélgetőkör során megfogalmazták saját céljaikat. „Nagy tornyot fogok építeni. Összerakok egyedül egy LEGO autót (már ha kapok). 😊 Megtanulok varrni. Megtanulok tejbegrízt készíteni.” stb. Saját boldogvárunkat mocsárjárással értük el, azonban odaérve sajnálattal tapasztaltuk, hogy a színek elvesztek róla. Célunk lett, hogy megtaláljuk az elveszett színeket az óvodában. A keresésben segítségünkre volt egy térkép. Csoportról csoportra, helyiségről helyiségre járva kerestük a puzzle szerű darabokat, amiken a színeket találtuk. Egy-egy dallal, mondókával kaphattuk meg a felnőttektől ezeket a darabokat. Lelkesen teljesítették a feladatokat, együtt énekelve, mondókázva az óvoda többi gyermekével. Az összes darab megszerzése után, csoportunkba visszatérve, teljesítettük célunkat, hiszen a puzzle kirakásával a színek varázslatosan széppé varázsolták a szürke képet. Elértük célunkat. A farsangi időszakban a célbadobás is kapcsolódott a hónap témájához. Itt is adódtak nehézségek, de az ismétlések számával arányosan növekedve egyre több sikerélményt szereztek a gyerekek. A társasjátékok, ahol a célba érés volt a cél, szintén megtapasztaltatta velük, hogy lépésről lépésre haladva sikerül az út végére jutniuk. A hónap témája összefonódott az előző havi témával, többen a jócselekedetek gyakorlásában látták céljaikat, amit pozitív momentumként éltünk meg.
Január hónap témája a célok kitűzése és elérése volt, így kínálkozott az alkalom, hogy mindenki elkészítse saját bakancslistáját. Miután tisztáztuk, mit is jelent ez a szó (a kifejezés magyar, német és angol nyelven is más-más szólásból ered), megnéztünk egy német nyelvű videót, ahol több lépésben jutunk el a saját listánk összeállításához. Az órán követtük ezeket a lépéseket: először néhány perc alatt mindenki gyűjtött néhány ötletet, leírta, ami hirtelen eszébe jutott. Ezután párokban megoldottunk egy nyelvi feladatot: 11 német nyelvű kérdést kellett egy-egy megadott szóval kiegészíteni. A kérdések segítettek további ötleteket gyűjteni, hiszen rákérdeztek pl. arra, mi volt a legnagyobb gyermekkori álmunk, mi az, amit meg szeretnénk tanulni, (pl. egy új nyelvet), milyen hangszeren szeretnénk játszani, hová szeretnénk elutazni stb. Ezután csoportosítottuk az összegyűjtött célokat, aszerint, hogy azok rövid-, közép- vagy hosszútávúak-e. A téma lezárásaként mindenki elkészítette a saját bakancslistáját, (németül Löffelliste), méghozzá a mesterséges intelligencia segítségével.
A tanórát Bagdi Bella: Van nekem egy álmom kezdetű dalának meghallgatásával és egy kis tánccal kezdtük. Ezután beszélgettünk az álmok, vágyak és a célok közötti különbségről, hogy hogyan lesz az álomból cél. Fontos, hogy mindent megtegyünk, hogy elérjük a célunkat.
Megbeszéltük, hogy milyen kitűzött célt értek már el a gyerekek, miért fontos, hogy legyenek céljaink, ki segít nekik a céljaik elérésében. Kirajzolódott, hogy fontos, hogy legyen egy jó tervünk, és kis lépésenként elérni a kitűzött céljainkat azonnali sikereket, nagyobb önbizalmat, több örömöt eredményez.
Az óra központi kérdése az volt, hogy a gyerekek milyen célokat tűznek ki ebben az évben. Erre kapták „Az én és az új év” címet viselő nyomtatott lapot (https://sucika67.hu/2019/12/30/boldog-uj-evet-2020/), amit mindenki önállóan töltött, majd színezett ki. Ezután aki szerette volna, elmondhatta, mit írt a különböző szempontokhoz. Mivel a gyerekek szívesen ismertették saját egyéni céljaikat, csak szóban sikerült az osztály céljait is kitűzni (nem készítettünk tablót), és a szokásos mesére sem maradt most időnk. Óra végén viszont megint táncoltunk a „Van nekem egy álmom” c. dalra.
Karácsonyi képeslap készítése társunknak, kalapból húzással. Beszélgetés a társas kapcsolatokról és az apró gesztusokról.
