Március 17 óta nem találkoztunk a gyerekekkel. Interneten keresztül küldünk ajánlásokat,de mivel sok családnak nincs internet elérhetősége ezért nekik nyomtatott formában viszünk ki anyagot. Örömmel mutatják meg az ” elvégzett feladatokat „. Nekünk pedig nagyon jólesik, hogy örömet tudtunk szerezni.
Boldogságóra Alapprogram
A foglalkozás elején mindenki választott magának egy párt, akivel 5-5 percben megbeszélte, hogy hogyan képzeli el a legjobb énét, mi az amin változtatni tudna és mi akadályozza meg őt a változtatásban. A beszélgetések folyamán a többség egyetértett abban, hogy egy kis elszántsággal tudna változtatni és nem is olyan nehéz a dolgok jobb oldalát nézni. Elkészítették az optimizmus tesztet és eldöntöttük, hogy a továbbiakban próbáljuk optimistábban élni életünket.
Először a csoport minden tagja választott egy cetlit, amin pozitív gondolatok voltak:
Légy vidám itt és most! A boldogságunk legyen „fertőző” 🙂 Minden perc egy egy új lehetőség. A boldogság csak elhatározás kérdése. Gondolkodj pozitívan és jó dolgok fognak történni veled.
Ezek segítségével 5 csoport alakult ki- akik ugyanazt húzták, egy csoportba tartoztak-; 3-4 fő csoportonként. Először megbeszélték csoporton belül kinek -mit jelent az adott gondolat, majd a csoportok egymás között is. Majd minden csoportból egy tag gondolt valakire, akire haragudott, a problémát próbálta más szemmel nézni és hálalevelet írt.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Egy kedves szülő küldött egy videót. A kisfia bocsánatot kért.
A többi képeken a növények ültetése, szeretete jelenik meg.
A távoktatásban arra kértem a gyerekeket, hogy keressenek képeket a neten, hogy mit szeretnek az évszakokban. A visszaküldött képekből állítottam össze a montázsokat.
Beszámoló
Boldogságóra 8. : A megbocsátás gyakorlása
Az óra időpontja: 2020. április 8.
Résztvevők: 2. osztály
A témát online technika segítségével valósítottam meg a koronavírus járvány miatt.( Az iskola bezárások óta folyamatos kapcsolatban vagyok tanítványaimmal és napi szinten a Pozitív gyerek vagyok kártyát használom a lelki megerősítésükre „videócseten „ keresztül.) Kis csoportos formában a megbocsátás gyakorlását is a „videócset „ segítségével dolgoztuk fel, így bevonhattam azokat a szülőket is a boldogságórába, akik a gyerekeik mellett otthon voltak. Légző gyakorlattal és relaxációval (Napra forgó a napraforgó) kezdtünk. A laptop előtt ülve velem együtt végezték a gyakorlatot. A téma bevezető beszélgetés után Az arcunkra van írva! rajz helyett az arc mimikával játszottunk.( Pl.. haragos arcot vágtunk; felszabadult, örömöt fejeztünk ki…) Jókat derültünk egymást látva. Felolvastam a gyerekeknek A három csibe című mesét, s a szereplők cselekedetei alapján megbeszéltük azokat az érzéseket, gondolatokat , amik foglalkoztathatták őket a mese folyamán. Tanulságként meg tudtuk fogalmazni, hogy a haragot félre téve a megbocsátás lehetőségével élve saját magunkkal is jót teszünk. Meghallgattuk Bagdi Bella: Ho’oponopono című dalát.(A telefonomról lejátszottam nekik az óra alatt.) Zenehallgatás után beszélgettünk arról, hogyan tudjuk kifejezni, ha valakinek megbocsátunk.(Bocsánatkérés, apró gesztusok, kedvesség, rajz…) Rajzos feladatként Bocsánat kérő kártyát és az Átkarolom című munkát valósították meg tanítványaim. Az elkészült munkákról készült fotókat a szülők juttatták el hozzám. A boldogságórát meditációval (Boldogságóra Kézikönyv:182.old.) zártuk, melyben az órába bekapcsolódott szülők is részt vettek. Elköszönés előtt a Pozitív gyerek vagyok lapjai közül mindenkinek kihúztam egy lapot, mellyel pozitív gondolatokat erősítettem tanítványaimban.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)
Rövid történetet írtunk , vagy rajzot készítettünk arról, hogyan bocsátottunk meg valakinek.
Rövid történetet írtunk, vagy rajzoltunk le, amely arról szól, hogyan bocsátottunk meg valakinek.
