Az osztály ezt a formát választotta a témából.
Boldogságóra Alapprogram
SZTEKI Weöres Sándor Általános Iskola
Ezt a témát szokásosan relaxációs gyakorlattal és énekléssel kezdtük.
Felidéztük az előző hónapokban tanult boldogságfokozó tehnikákat.
A legtöbbet „használt technika”, amit a gyerekek említettek, az a jócselekedetek, a társas kapcsolatok és a hála volt.
Megbeszéltük mi a különbség az igazi cél és a kívánságlista között.”Mindenkinek lehetett 3 kívánsága.”
A kívánságok többsége célként is kitűzhető volt részükre. Pl: Állatorvos szeretnék lenni. Itt elmondták, miket kell tenniük azért, hogy ezek meg is valósuljanak.
A mese elolvasása után megosztották egymással véleményüket a szereplők cselekedeteivel kapcsolatosan.
Fontos felismerésük volt, hogy olyan célt kell kitűzni, amit meg is tudnak valósítani. Ehhez fontos, a jó önismeret.
1. osztályosok lévén még írásbeli terveket, naplót nem tudtunk készíteni.
Vakon halásztunk, ügyeskedtünk.
Elkészítettük a tablót. Itt a rajzon látható nagy halra nem érvényes, hogy megeszi a kishalat, ahogy a mondásból ismerjük.
A „mesebeli jármű” egy „jóságos” nagy hal, amellyel együtt haladunk a boldogság felé. A kis halak a „segítségek, társak” ennek elérésében. Ők „személyesítik meg” a szeretetet, a kitartást a szorgalmat stb. Ők felfelé úsznak. Azok pedig, amik ennek ellenében hatnak / a harag, lustaság stb. kishalai azok pedig lefelé a tengerfenék felé a boldogsághoz vezető úttal ellenkező irányban.
Gennaro Verolino Általános Iskola Szakiskola és Kollégium
Februárban a feszültség oldásra helyeztük a hangsúlyt. Sok jó ötletet találtunk a segédanyagokból. Elsajátítottuk a villámrelaxációt, sétáltunk, légzőgyakorlatokat végeztünk, zenét hallgattunk, vidám filmeket néztünk, egészséges ételeket ettünk, kertészkedünk.
Atkári Petőfi Sándor Általános Iskola
A mindennapjainkban tapasztalható akadályokról beszélgettünk, melyek gátat szabhatnak céljaink megvalósításához. Személyes élményeiket mesélték el: szinte minden kisgyerek tudott példát mondani arra, amikor bajba került, esetleg félt valamitől (pl. fogorvos), ki és hogyan tudott segíteni rajta. Legtöbb esetben anya, vagy apa volt a segítség. Majd fantáziájukra bízva rajzoltak már ismert, vagy általuk kitalált szuperhőst. A képzeletünkben bármi lehetséges. 🙂
A megküzdések hónapjának feladataként,számbavettük a legfontosabb stratégiákat,melyekkel sikeresen leküzdhetőek a stresszhatások ,problémák,nehézségek,megőrizhető a jó hangulat a pozitív életszemlélet.
Csoportos és egyéni feladatokkal, rövid történetekkel,egyéni tapasztalatokkal segítettük a sikeres alkalmazást.
A kérdőívekkel egyéni munkában átgondolták a megoldási lehetőségeket,a történetek tanúsága is érdekes válaszokat produkált.
Kellemes hangulatban válogatták a stressz kezelő technikákat,az elkerülés ,levezetés lehetőségeit.
A tanulók szívesen,örömmel vettek részt a foglalkozáson.