Januári Boldogságóránkon jó volt újra együtt énekelni. Megbeszéltük, hogy gyöngysorunkon a következő gyöngyszem a célok lesz. A plüsselkapó játékban a fiúk és a lányok is kitűzték az első közös célt az órán, majd hangos kacagás kísérte a közös játékot. Megbeszéltük, hogy az önismeret segít minket céljaink kitűzésében és elérésében. A célok kitűzése és elérése hihetetlenül hasznos utazás, amely során nemcsak a végeredmény, hanem maga a folyamat is formál és fejleszt. A célunk felé vezető úton a legfontosabb mi magunk vagyunk. A sikerhez elengedhetetlenek olyan belső tulajdonságok, amelyek mindannyiunkban ott rejlenek: az Akarat, a Kitartás, a Szorgalom, a Türelem, a Hit. A Répamese nagyon tetszett a gyerekeknek. Vitasarokban beszéltünk róla, hogy célunk eléréséhez szükség van-e segítőkre. A gyerekek azonnal rájöttek, hogy a legkisebb segítség is számít, de kitartónak is kell lenni, ha nem sikerül lehet újra próbálkozni, nem szabad feladni a kudarcok ellenére sem. Technika órán mindenki elkészítette az Újévi tervezőjét, amiben ábrázolta 2026-ra kitűzött céljait, nyelvtan órán pedig részcélokra bontottuk, megneveztük a segítőket, leírtuk a veszélyeket, amik akadályt jelenthetnek. Az óra végén Célbadobót játszottunk, táncoltunk,
Boldogságóra Alapprogram
Ráhangolódás a foglalkozásra- beszélgetőkör.
Mesére hívó mondóka.
Mese: A három kívánság.
Mese feldolgozása.
Mi lenne az én kívánságom a tündérhez?
Mozgás: Bagdi Bella- Van nekem egy álmom zenére
Vizuális: színezd ki a te céljaidat!
Befejezés: Mi tetszett ma legjobban a foglalkozáson?
A Szivecskék 7.a csoport 2025. január hónapban a Boldogságóra program CÉLOK KITŰZÉSE ÉS ELÉRÉSE témáját dolgozta fel.
Az óra elején a beszélgetés a motiváló jövőkép tervezésének fontosságáról, a jövőkép megalkotásának lépéseiről szólt. Hetedikes tanulók lévén, a félév zárásához közeledve számukra a jövőkép elsősorban a jó középiskolába való bejutást jelentette. Eleanor Roosevelt „A jövő azoké, akik hisznek álmaik szépségében.” idézettel világítottam rá, hogy a jövőképbe nem csak a középiskolába való bejutás szerepelhet, hanem távolabbi jövő megálmodása is pl. hol fogsz élni, mit fogsz dolgozni, milyen lesz a kapcsolatod a családoddal, munkatársaiddal, milyen társat, családot szeretnél, az egészségeddel kapcsolatos jövőképed milyen, a szabadidődet mivel töltöd, hová szeretnél eljutni a világban, stb.
A jövőkép megalkotása nem könnyű feladat, fontos, hogy időt szánjanak rá, elcsendesedjenek, és merjenek egy olyan jövőt elképzelni maguknak, amilyenben szívesen élnének… még akkor is, ha most úgy hiszik, hogy az úgysem lehetséges! MERT minden lehetséges! Vezetett meditációval segítettem Őket az elcsendesedésben, a feladatra való koncentrálásban. Az eredménye változó lett: volt, aki szépen tudott követni és lépésről-lépésre haladt velem a gondolataival, egyesek csak bizonyos részeknél tudtak kapcsolódni, ketten nem tudták a külvilágot kizárni és egy gyermek elaludt közben. Megbeszéltük a tapasztaltakat és megnyugtattam Őket, hogy semmi baj nincs azzal, hogy most nem sikerült.
Az óra második felében elkezdtük a célok könyvének megalkotását: mindenki kiválasztott magának a megálmodott jövőképből egy területet, melyhez célokat (rövid és hosszútávú) és feladatokat fogalmaztak meg. Természetesen a számukra legkönnyebbet választották, a továbbtanulást. Beszélgettünk a kitűzött célok eléréséhez vezető útról, arról, hogy rengeteg új, ismeretlen kihívással és helyzettel fognak találkozni, amelyek során gyakorolhatják a megküzdést, a lelki rugalmasságot – a nehézségekkel, traumákkal vagy komoly stresszhelyzetekkel szembeni alkalmazkodó- és regenerálódóképességet. Közben tanulnak sokat magukról és a világról. Az is lehetséges, hogy a céljuk közben módosul, vagy nem valósul meg úgy, ahogyan most elképzelik, de ez sem baj, mert közben sokat fejlődnek! A sikerélmény pedig pozitív érzelmeket okoz, ezáltal növekedni fog az önbizalmuk és a saját képességeikbe vetett hitük. Tudatos tervezéssel, kis lépésekkel és a beléjük fektetett erőfeszítéssel van hatásuk arra, hogy elérjék a céljaikat. Mindenki megkapta a sikeres célba érés hét technikáját, melyet az otthon befejezendő célok könyvének elejébe ragasztanak.
A boldogságórát „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.” – Weöres Sándor idézettel zártam. A gyerekek céljainak megvalósításához sok sikert kívántam és felajánlottam a megvalósításban való segítségnyújtásomat.
A Szivecskék 7.a csoport 2025. decemberében a Boldogságóra program JÓ CSELEKEDETEK témája kapcsán igyekezett mind az osztályközösségben, mind az iskolaközösségben jó cselekedetekkel pozitív energiát adni másoknak, szeretettel fordulni társaikhoz.
Boldogságórán beszélgettünk arról, hogy milyen a jó cselekedet. Megállapítottuk, hogy az, aminek a másik örül, jó érzést keltünk benne és nekünk is örömöt okoz. De milyen jó cselekedeteink legyenek?
A csoport tagjai közül ketten vállalták, hogy krampuszként meglepik az alsósokat Mikulás napján! A kicsik csillogó szemekkel, szeretettel fogadták Őket, örültek a Mikulásnak és a Krampuszoknak… még ajándékokat is kaptak Tőlük. Nagy lelki feltöltődést okozott a lányoknak az általuk megvalósult jó cselekedetük.
Mi a csoporttal kicsit másképpen ünnepeltünk. Az együtt töltött időt adtuk egymásnak jó cselekedetként, iskola után elmentünk pizzázni, közben sokat beszélgettünk, nevettünk és kérésükre kipróbáltuk a pizzéria billiárd játékát is.
Karácsonyhoz közeledve neveket húztunk ki egy kalapból, egymás megajándékozása céljából. Persze az utolsó iskolában töltött napig, az ajándékozás pillanatáig nem bírták ki a titkolózást, engem kivéve mindenki tudta kitől fog kapni ajándékcsomagot! Huncut mosolyuk elárulta Őket! Már nagyon várták az átadás pillanatát, hetekig készültek erre a napra, figyelték mivel is okozhatnak örömöt a kihúzott társuknak. Fürkésző tekintetek figyelték, hogy a meglepetésükkel örömet okoztak-e. Megállapítottuk, hogy jó kapni, de még jobb adni! Sajnos többen hiányoztak betegség miatt, de mindenkihez eljutottak a meglepetések. Osztályfőnökként a csoport tagjait én is megleptem egy kis manóval… mindegyik kicsit más, mégis egyforma… olyanok, mint ők. Külön egyéniségek, de összetartó, egymást szerető osztályközösség. Ez volt az én egyik jó cselekedetem a Szivecskék 7.a csoporthoz a 2025-ös évben. Az ajándékozást követően iskolai ünnepségen vettünk részt, ahol szintén szerepelt kis csoportunk két tagja. Büszkén néztük az előadásukat! Jó érzésekkel, boldogan zártuk a 2025-ös évet, reményekkel tekintve a 2026-ra.
Eljött a 2026! Az osztály a Légy egészséges! Légy Tudatos! Légy egészségtudatos! program keretében „A MI SZUPERERŐNK” kollázs készítésekor egyik szupererejének a Boldogságórán való részvételét és az ott tanultakat érezte – melyen felső tagozaton csak a mi csoportunk vesz részt. Az év első jó cselekedete a Boldogságóra Program alapítójának és munkatársainak való hálánk kifejezése az elkészült kollázzsal.
Románia,15-ös Normál Programú Óvoda,Szatmárnémeti
A januári hónapba sikerült több eseményt is megünnepelnünk a jeles napok közül: a hóemberek világnapját, a magyar kúltúra napját, az ölelés világnapját és erőszak megelőzése és leküzdése világnapot.
Naponta elénekeltük Bagdi Bella: Boldog vagyok dalát ami mindig felviditja a kis Napsugárkákat.
Relaxációs gyakorlatként az „Irkafirkát” mondókát választottam, melyben jól ellazultak a gyerekek. Kezeik alatt szép alkotások születtek.Ezek közül a leghatalmasabb Virágevő Zsiráf Dezső, alkotás alatt a gyerkekben megerősödött, hogy a CÉL elérése a közös munkával, az együttműködéssel, az egymásra figyeléssel és egymás segitésével még csodálatosabb.
Sokat beszélgettünk arról, hogy milyen fontos az, hogy naponta megöleljük egymást és hogy még csak szavakkal sem sértegessük társainkat.
Tartottunk egy olyan napot amikor minden gyerek kiválasztott magának egy társat és azon a napon több kedves dologgal vagy cselekedettel lepte meg a ,,kiválsztottját”.Ez a ,,játék” különösen tetszett a gyerekeknek és meglepően sok szép dolog történt ezen a napon (készültek rajzok, épültek kastélyok, vizet töltöttek egymásnak, finom sütik- torták legóból).
Természetesen öleléssel végződött a nap és nagy kérés volt a gyerekeknek, hogy minden héten tartsunk KEDVES napot.
A nyolcadikosokat ebben az időszakban a továbbtanulás foglalkoztatja leginkább.
A nyolcadikosokat ebben az időszakban a továbbtanulás foglalkoztatja leginkább.
Csoportomban a tanulás és tanulás szeretete témát dolgoztuk fel. Megegyeztünk abban, hogy táncolni és énekelni tanulni sütnek a legjobban. Ebből kiindulva egy kis farsangra készülő jelenetet tanultunk meg. Vers: Mentovich Éva: Vígság legyen, a tánc egy ritmusos dalra mozgásgyakorlat.
A januári Boldogságórán a foglalkozást a Mérleg vagyok billegek című játékos mondókával kezdtük.
Ezután következett, hogy meghallgattuk Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalát és el is játszottuk a gyerekekkel a dalban elhangzó mozgásos elemeket.
A táncos tevékenység után célbadobós játék következett, kariába dobtak babzsákot. Első körben 2 csapatra osztottam a gyerekeket, akinek esetleg nem sikerült beletalálni a karikába újra dobhatott, csalódottság elkerülése volt a célom. Azt vettem észre, hogy a társaikat biztatták és mondták nekik, hogy sikerülni fog. A második körben egy karikába dobtak és dobás közben megfogalmazták, céljaikat.
A gyerekek a következőket mondták:
– Menjek iskolába
– Legyen sok telefonom
– Legyen tabletem
– Menjek iskolába és tudjam jól a matekot
– Menjek iskolába a barátaimmal együtt
– Tanuljak meg olaszul
– Tanuljak meg olvasni
A legtöbbjük megfogalmazásában látszik, hogy mai gyerekek és a technika az életük része. Sajnos sok időt töltenek telefonozással.
A célbadobás után, alkotó tevékenység következett, mindenki kapott a csoportjának megfelelő lapot, amibe lerajzolhatták céljukat. A képek mellékletben láthatóak.
Az alkotó tevékenység után újra meghallgattuk és eljátszottuk a Volt nekem egy álmom című dalt. Most már felszabadultabbak és bátrabbak voltak.
A tevékenységet a célok kitűzése és elérése jelének kiszínezésével zártuk és felragasztották a Boldogságvár 5. lépcsőfokára.
A foglalkozás nyugodt légkörben zajlott. az volt az észrevételem, hogy a gyermekek jól érezték magukat. A zárókörben elmondhatta mindenki, hogy mi tetszett neki a Boldogságórában.
– A rajzolás tetszett nekem
– A táncos rész tetszett nekem.
– Az egész boldogságóra jó volt.
Nyíregyházi Móra Ferenc Általános Iskola
Célok kitűzése és elérése
Nagyon aktuális téma a tanulmányi félév zárásakor. A foglalkozás célja, hogy a tanulók megtanulják a reális célkitűzést, a kitartás fontosságát a sportban, tanulásban, művészeti foglalkozásokon, valamint felismerjék saját erősségeiket. A tanulók megtapasztalják, hogy a célok elérése lépésekből áll, a hibázás a tanulás része, és az apró sikerek is értékesek. Fejlődik az önbizalmuk, a pozitív gondolkodásuk és az egymás támogatására való képességük.
Nagyon jól érezték magukat a gyerekek a délutáni kötetlen beszélgetős délutáni foglalkozáson. Más oldalát ismerik meg a társaiknak. Olyan dolgokat tudunk meg egymásról, amiről a hétköznapokon az iskolában nem beszélgetnek a diákok.
Nagyon jó visszajelzés volt számomra, amit a gyerekek mondtak.” Zsuzsa néni több ilyen délutáni kötetlen foglalkozásunk legyen már”.
„Nem az számít, milyen gyorsan haladsz, hanem hogy nem adod fel.”
