Az új év mindig új célok és tervek kitűzésével indul. Megfogalmazzuk mit szeretnénk elérni, miben változtatnánk és hogy mit kell tennünk a változtatás érdekében. A hóemberek világnapján jött az ötlet, hogy egy közös hóembert készítsünk a tanteremben (is). A hónap dalának többszöri meghallgatásával tettük még izgalmasabbá az alkotás folyamtát. A lapátjára kis cetlikkel céljainkat, terveinket írtuk fel, melyeket szem előtt tartva próbáljuk megvalósítani elhatározásainkat. A gyerekek saját értékeiket, vágyaikat vetítették ki a lapocskákra, amikkel nap, mint nap találkoznak az osztályteremben. A törekvés a megjelölt vágy elérésére egyéni és közösségi szinten is meghatározza mindennapjainkat.
Boldogságóra Alapprogram
Célok kitűzése és elérése- Boldogságóra program 2026. januárban
A foglalkozásra való hangolódásként Szívmanó nyugilégzés kártyájának Ujj légzését hívtam segítségül. Miután 3-szor elismételtük, a téma feldolgozását Fésűs Éva: A szélfiúcska című történetének meghallgatásával vezettem be. Közben lehetőség adódott utánozni a szelek hangját, mozgását krepp-papír szalag lebegtetésével.
Közös beszélgetést indító kérdéseim így hangoztak:
Milyen szeretett volna lenni ez a szélfiúcska?
Kire szeretett volna hasonlítani?
Ha te szél lennél, milyen szeretnél lenni? (erős vagy kedvesen simogató)
Mit érezhetett a szélfiúcska, amikor a kismadár kedvesen szólt hozzá? És amikor a tavasztündér megbízta a nagy feladattal?
Mit jelent számodra a boldogság?
Volt e már olyan dolog, ami nagyon szerettél volna megtenni, megvalósítani?
Közös játék: Hópehelyfújás. Minden gyermek kapott egy szalvétát, amit kedve szerint gombóccá gyúrhatott. A meseszőnyeg közepére egy körlapot helyeztem el, amire a „hópelyheket” fújhatták. Többször is megismételtük. Amikor ez már jól ment, 3 körlapból formáltam nekik hóembert. Ide kellett a saját gombócokat ráfújni úgy, hogy a többi ne mozduljon el a helyéről. Ezt a játékok nem egyszerre, hanem egymás után végezték a gyerekek. Egymásnak szurkolva, koncentrálva az egyéni feladatra, a nekem is sikerült érzést erősítve bennük.
Egy előkészített csomagolópapírra elkészítettük a csoport hóemberét is festék és ecset segítségével.
A foglalkozást Bagdi Bella: Van nekem egy álmom dalával zártuk, utánzó mozdulatokkal kísértük.
A januári Boldogságóra keretében az első osztályosok is a Célok kitűzésével és elérésével foglalkoztak.
Milyen igaz! témában a programban megadott közmondások értelmezésével próbálkoztak.
A Varázsecset című mese meghallgatása és feldolgozása elindította a gyerekek kreativitását és lerajzolták céljaikat, vágyikat.
Az Add körbe a varázsecsetet! játék közben ráéreztek az összefogás fontosságára.
Ebben a hónapban folyamatosan a célok kitűzésével foglalkoztunk. Többféle módon is megjelenítettük a kitűzött célokat, plakátot készítettünk a 2026-os évben elérendő céljainkról, kívánságainkról. Készítettünk leporellót is a leendő 2026-os évről. Elővettük a tavaly januárban kitűzött céljainkat is, és megvizsgáltuk, hogy mit sikerült megvalósítanunk. Újabb célok is felkerültek a célokat tartalmazó űrhajónkra, mely a célok elérése felé repít bennünket.
A január hónap sok örömet és még több kihívást hozott iskolánknak.Nagy örömömre egyre több kolléga és gyerek vesz részt boldogság keresésében.A relaxációs technikák mindennapos gyakorlattá váltak. A januári témánk a célok és örömök nagy sikert aratott a tanulók között. Minden osztályban a gyerekek elmondták egymásnak a közeli jövőre vonatkozó terveiket, ezáltal párok alakultak ki, akik ezután kísérik és támogatják egymást.A tél örömeit is maximálisan kihasználtuk, valamint rajz versenyt hirdettünk „iskolai örömök”témakörben.Nagyon nagy örömömre egy terápiás kutya is csatlakozott hozzánk.Úgy érzem építkezünk tégláról-téglára, és a bambusz mag elkezdett csírázni.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvodája, Székhely Óvoda
Céljaink kitűzése – Sikerült elérni a célt
A foglalkozást az „Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…” relaxációs gyakorlattal kezdtük.
Bagdi Bella- Van nekem egy álmom című dalának meghallgatása után megkérdeztem a gyerekeket, hogy mi jutott eszükbe, mire gondoltak közben. Néhány gyerek idézett a dal szövegéből. Ezt követően megkérdeztem tőlük, hogy mi jut eszükbe a „cél” szó hallatán. Egy kisfiú azonnal válaszolt is, hogy számára az autóversenyzés jutott eszébe, hogy ők érnek célba, nyerik meg a versenyt. Számomra ez egy lehetőség volt, hogy kibontsuk a témát. Megbeszéltük, hogy az életben céljaink, álmaink vannak, ami mellett, ha elköteleződünk, elérhetjük azokat. Megkérdeztem tőlük, hogy nekik vannak ezen álmaik, céljaik. Néhány gyerek számára ez nehézséget okozott, hisz 3-4 éves korosztály, de segítséget nyújtottam nekik az által, hogy ismerem az érdeklődésüket, természetüket, képességeiket, ezáltal tudtunk ötleteket gyűjteni.
A célok megfogalmazása után akadálypályával szemléltettem számukra, hogy a céljaink elérése néha nehéz, hosszú és sok esetben segítő társra van szükségünk hozzá, és együttműködésre. Az akadálypálya leküzdése után kértem őket, hogy képzeljék el, hogy a babzsák, amit a kezükbe raktam a képzeletbeli céljuk, amit megpróbálunk teljesíteni és elérni úgy, hogy bedobjuk a zsámolyba. Szemléltetve ezáltal, hogy sok tényezőtől függ, hogy könnyebben vagy esetleg nehezebben sikerül megvalósítani álmainkat.
Zárásképpen ismét meghallgattuk, és együtt mozogtunk Bagdi Bella- Van nekem egy álmom című dalára. Kértem őket, hogy otthon kérdezzék meg szüleiket, testvéreiket, hogy nekik milyen céljaik voltak, vannak az életükben.
A foglalkozáson először is megbeszéltük, hogy milyen céljaink lehetnek, mit jelent egyáltalán az, hogy „célokat elérni”, milyen lépések vezetnek el hozzá. A hátralévő időben pedig ehhez kapcsolódóan készítettünk társasjátékot, amelynek a menete a következő: A soron lévő gyermek dob a dobókockával, és annyit lép ahányat dob. A mezőkre saját kezűleg készítettünk piktogramokat, ezeket előre leegyeztettük, mi mit jelent. Ha a gyermek az egyik rajzzal megjelölt mezőre lép, az adott feladatot meg kell csinálnia – például ugrani egy helyben tízet -, csak ezután dobhat majd újra. A cél elérése pedig jutalommal/matricával jár, ugyanúgy ahogy az életben is, amennyiben az apró, könnyebb – nehezebb lépéseket megtesszük, erőfeszítéseinket többnyire siker koronázza.
Januári boldogságóráinkon a Célok kitűzése és elérése volt a témánk.
– Bakancslistát írtunk, nagyon kreatív gondolatok születtek.
– Időutazás a lehető legjobb jövőbeli életünkbe: rajzot készítettünk.
Hegy meditációs gyakorlatot végeztünk
Agyféltekéket összekötő gyakorlatokat is kipróbáltuk, nagyon hasznosnak tartom a gyerekek érdeklődéssel próbálgatták.
Brain gym | simple brain boosting exercises | brain exercises easy | 7 ultimate brain gym exercises – segítségével.
Kérdéskártyák használatával nagyon jó beszélgetésekre került sor.
A tervezett tevékenységet a cél fogalmának megértetésével, kitűzésével, megvalósításával – irányított, de kötetlen beszélgetésekkel, cselekedtetésekkel, célmeghatározásokkal, mit kell tenni, hogy elérhessük a kitűzött célunkat, valósítottam meg.
A célba dobással megtapasztalhatták, hogy érdemes újra és újra próbálkozni. Volt, akinek már elsőre sikerült, de többen voltak azok, akik megtapsztalhatták, hogy a kitartás, újra és újra próbálkozással meghozza a várva várt eredményt. Irányított, de kötetlen beszélgetésekkel segítettem azoknak a gyermekeknek, akiknek még nem volt világos a „cél” fogalma.
A gyermekek a foglalkozáson aktívak, fegyelmezettek és érdeklődőek voltak.
