Átismételtük a 9 boldogságfokozó technikát, megerősítettük, hogy változatos és rendszeres használatukkal könnyebben megtalálhatjuk életünkben a boldogságot.
A 9 gyakorlat alkalmazásához kapcsolódó pontozásos skála kitöltésével mindenki visszajelzést kaphatott arról, hogy melyik területen kell még leginkább fejlődnie, és hol vannak az erősségei.
Boldogságóra Alapprogram
Testmozgás (Otthoni témafeldolgozás a szülők segítségével.)
Témafeldolgozás:
Az óvoda, ahol dolgozok alkalmazta ezalatt a rendkívüli helyzet alatt az „online ovi módszert” a gyerekekkel és szülőkkel való kapcsolat megfelelő fenntartása érdekében.
Azt gondolom, hogy a mozgás nagyon fontos mindenki életében, ezért a munkám során például nagy hangsúlyt fektetek a mindennapos testnevelésre.
Az online ovi időszakában minden nap küldtem egy mozgásos játékötletet vagy videót a gyermekek számára. Ügyeltem rá, hogy az ötletek otthon is megvalósíthatók és változatosak legyenek. A gyerekek a segítségemmel, kipróbálhatták a:
• lábtornát
• ujjtornát
• gyerekjógát
• balettot
• különböző készség és képességfejlesztő játékokat
• célba dobást
• pókfocit
• akadálypálya építést és teljesítést, stb.
Visszajelzés:
Néhány szülő küldött képeket, arról hogyan mozognak, milyen mozgásos játékot játszanak otthon a gyerekek.
Az egyik család videóhívásban mutatta meg, hogy a gyermekük milyen akadálypályát épített a konyha és a nappali bútoraiból.
És volt olyan, aki arról számolt be, hogy hetente kétszer online zumba órán vesznek részt együtt (anya és lánya).
A megbocsátás gyakorlása (Otthoni témafeldolgozás a szülők segítségével.)
Témafeldolgozás mesével:
„Megbocsátásnap otthon.”
Ezen alkalommal arra kértem a gyerekeket és szülőket, hogy tartsanak velem meseországba.
1. Tündéri bocsánat című mese megismerése
2. Tanuljunk együtt varázsszavakat: sajnálom, szeretlek, köszönöm, bocsáss meg.
3. Családi beszélgetőkör: azt a feladatot adtam a családoknak, hogy üljön le a család minden tagja és mondjanak egymásnak olyan mondatokat, amelyben szerepelnek a varázsszavak. (Pl.: Köszönöm anya, hogy főztél nekünk vacsorát. Szeretlek apa, azért mert játszottál ma velem. Hugi/öcsi bocsáss meg, mert eltörtem a játékodat. stb.)
4. Bagdi Bella: Ho’oponopono dalát küldtem meghallgatásra.
Visszajelzés:
Sajnos ezen témával kapcsolatban nem kaptam a szülőktől olyan visszajelzést, amelyhez képeket csatoltak volna. Néhányan írták, hogy Bagdi Bella zenéje nagyon tetszett nekik, nagyon megnyugtató és magával ragadó, illetve arról is csak 1-2 visszajelzés érkezett, hogy a Családi beszélgetőkör című játékot megcsinálták volna.
Kehidakustányi Deák Ferenc Napköziotthonos Óvoda
Az óvodás korosztály legkedveltebb tevékenysége a mozgás, nincs olyan gyermek aki ne szeretne mozogni. Így ennek a témának a feldolgozása nagyon testhezálló volt. A mozgásos mondókát megtanultuk, majd összekapcsoltuk a mozgással, ami nagyon tetszett a gyerekeknek! Játszottunk a mese előtt egy gombóc, nudli, palacsinta játékot is, amely szinte ugyanaz mint a tűz,víz, repülő, de a mi gyerekeink ezt nagyon szeretik. Lekuporodtunk a szőnyegre és megismerkedtünk a Lusta király című mesével. Nagyon tetszett a gyerekeknek, a mese kérdéseire is szívesen válaszoltak, és nagyon figyeltek, mert minden mesében elbújó kérdésre tudták a választ. Kíváncsi voltam a karanténoviban ki mit mozgott amíg otthon volt, esetleg tanultak e új dolgot. Volt aki örömmel újságolta, hogy megtanult biciklizni az otthon töltött idő alatt, illetve sokat sétáltak, kirándultak. Mivel egész héten jó idő volt, így kosarakat és kordékat ragadtunk, bodzát gyűjtöttünk, a kocsikba pedig faháncsot, amivel a kiskertünket és az ovi virágoshelyeit szépítettük. Sokat mozogtunk, a séták után jutott idő udvari játékra is. Illetve folytatódik a következő időszakban is, amikor Erdei Óvoda keretében a falu épített környezetét kutatjuk.
Sok örömet, kiváncsiságot, érdeklődést, energiát, izgalmat és büszkeséget adott nekünk ez a hét az élmények és a mozgásból fakadó pozitív érzelmek által.
Kálmánházi Benedek Elek Általános Iskola
A sportolás jótékony hatásainak megismerésén túl a gyerekek egy pontozásos skála segítségével megállapíthatták, hogy mennyire egészséges az életmódjuk.
Képeket gyűjtöttünk arról, hogy ki mit tesz saját egészsége érdekében, és recepteket egészséges ételekről, hiszen az egészséges életmód fontos része az egészséges táplálkozás is.
Apró örömök élvezete (Otthoni témafeldolgozás a szülők segítségével.)
Témafeldolgozás:
• Elküldtem a gyerekeknek az Újra együtt! című mesét és a hozzá tartozó kérdéseket a Boldogságóra könyvből.
• Küldtem nekik Dínós színezőket.
• Megkértem a családokat, hogy játszanak, mi van a kendő alatt játékot?.
• Arra kértem a gyerekeket, hogy gondolkodjanak el azon, hogy mi teszi őket, a leginkább boldoggá és küldjenek erről a tevékenységről képeket.
Visszajelzés:
• Egy család arról számolt be, hogy elmentek kirándulni a lakhelyükhöz közel eső erdőbe és ott játszottak, mi van a kendő alatt játékot.
• Több kisgyermektől is azt a választ kaptam, hogy festeni és rajzolni szeretnek leginkább.
• De volt olyan, akinek a kedvenc tevékenysége az, ha a nagymamájával sütit süthet.
• És volt olyan kislány, aki azt mondta, hogy legjobban a pataknál szeret játszani.
