🙂 🙂 🙂
Boldogságóra Alapprogram
Gondolatok a stressz kezelés módjáról szülőknek: – negatív és pozitív alternatívák, jó megoldások keresése. A problémáink megoldása, feloldása, pozitív irányba terelése,- humor, vidámság.
Ajánlás: „Kacagás, kocogás, lazítás!”
A Boldogságóra Program és Kowalsky meg a Vega közös videoklipje!
Stressz kezelési, feszültség levezető technikák ajánlása szülőknek és gyerekeknek…
Fontos, hogy ismerjék önmagukat, keressenek alternatívákat az otthoni stressz kezelésre!
„Mitől lesz jobb a kedved?” (Mf. 45. oldal/
„Színezd ki, hogy el ne felejtsd…”
Gondolatok szülőknek:
Fontos az életünkben a reális, megvalósítható célok kitűzése, ami „belső cél” legyen!
Hogyan érjük el céljainkat?…Hasznos,k pozitív gondolatok, megerősítés, példaadás fontossága,- kitűzhető célok ajánlása…
„Van nekem egy álmom…” – dal ajánlás gyerekeknek.
Feladat: Készíts Boldogságvárat!/Rajzolj, színezz, sok színt használj…/
Ajánlás: szüleikkel beszélgessenek céljaikról, álmaikról, amit együtt megvalósítanak…
„Ha lenne 3 kívánságod, mi lenne az?”
Hasznos gondolatok szülőknek: az elfogadásról, megértésről, segítőkészségről, – kiemelve, hogy fontos a felnőttek példaadása!
Adjunk „jótett ötleteket” gyermekeinknek!
Gyerekek: „Jó emberré csak a szívemmel válhatok…” – dal ajánlása.
Emlékeztető az oviban tapasztalt jócselekedetek felsorolása…
– „miért szoktak megdicsérni”, – „beszélj róla szüleiddel”!
– Kértük, hogy osszák meg velünk otthoni jócselekedeteiket, – jószívű szívecskéért cserébe…!
Pozitív gondolatok szülőknek a boldogság és a társas kapcsolatok kölcsönhatásáról…
„Társas kapcsolataink tudatos ápolása nagyon fontos az egészség, a lelki jólét szempontjából…”
„…jobban meg tudunk birkózni az élet kihívásaival, ha van kihez fordulni!”
Gyerekeknek – emlékeztető képek az együttjátszás öröméről,- relaxáció/Napimádás/, zene ajánlása
„Süni irigy lesz bábjáték felelevenítése, amit az oviban ősszel elbáboztunk…
Kértük, hogy készítsenek „Barátságvirágot, – küldjenek üzenetet barátaiknak…
Vers az örök barátságról /Kovács Barbara: örök barátság
Pozitív pszichológia szülőknek:
„… a negatív érzelmeket próbáljuk tudatosan pozitívvá formálni!
A kihívások, nehézségek milyen lehetőségeket rejtenek…?
„Mitől jó egy? Attól, hogy képesek vagyunk meglátni a jót!
Hogy örülni tudunk. És attól, hogy holnap is lesz nap.
Lehet, hogy még jobb, mint a mai!”
Gyerekeknek: emlékeztető képek az őszi foglalkozásról, – Tódi törpe és a kis süni találkozásáról,- mese felidézése…
A „Szebben látó mondókához” küldtünk egy-egy sablont, hogy mindenki el tudja készíteni a saját varázsszemüvegét. Arra bíztattunk mindenkit, hogy rajzolja,- ő mit lát szépnek. Fontos, hogy mindenkinek legyen kellő önbizalma,- ennek erősítéséhez a Tükör-játékot ajánlottuk.
A „boldogsagora info” oldalon jeleztük, hogy online formában megvalósítjuk a Boldogságórákat.
A szülőket a védő néni erősíti pozitív gondolatokkal, mi pedig a gyerekek mindennapjait színesítjük egy-egy ötlettel.
Gondolatok a háláról (Szülőknek) – a hála hangulatjavító, emberi kapcsolatokat erősítő, pozitív dolog az életünkben…
„Ha hálás vagy, egyszerűen nem lehetsz szomorú…”
„Sokkal több pozitívum van az életedben, mint hinnéd…”
A hála kifejezése… Miért, kinek lehetünk hálásak…
A gyerekeknek otthon is elvégezhető relaxációs gyakorlatot javasoltunk…/ „Irka-firka”, „Körbe-körbe-karikába”
A „Hálafa meséjét ajánlottuk!”
Emlékeztetőül raktunk fel képeket az őszi „Hálafa” készítésről…
A hála kifejezése: készíts hálavirágot otthon, add oda annak, akinek hálás vagy!
Február végén ültettük a virágokat. Ennek örültünk március közepéig.
Derecskei Bocskai István Általános Iskola és AMI
A 8. d osztály nagyon sok mindenről lemondott a járványra való tekintettel. A vers megírása inspirálta őket. Nagyon várják, hogy újra találkozzanak. A versek nagyon hamar megszülettek a tanulók „tollából”. Fogadják szeretettel!
