–
Boldogságóra Alapprogram
Iskolánk pedagógusai ölelés divatbemutatót tartottak a legújabb ölelés trendekből.
Medveölelés, pingvinölelés, robotölelés, szuperhős-ölelés, kenguruölelés, selfie-ölelés, szívölelés, csoportos ölelés került bemutatásra iskolánk tanulóinak nagy örömére.
A „Boldogító jócselekedetek” fejezet célja az volt, hogy a gyermekek megtapasztalják: mások segítése, az odafigyelés és a kedvesség nemcsak a környezetüknek, hanem saját maguknak is örömet szerez. A közös beszélgetések és tevékenységek során a gyerekek megismerkedtek a jócselekedetek különböző formáival, mint a segítségnyújtás, a megosztás, a vigasztalás és az együttműködés.
A mindennapi helyzetekben megvalósuló jócselekedetek erősítették az empátiát, a felelősségérzetet és a közösséghez tartozás élményét. A gyermekek egyre bátrabban és tudatosabban fordultak egymás felé, örömmel vállalták a segítő szerepet, és pozitív visszajelzéseken keresztül megtapasztalták tetteik hatását
Az „Apró örömök élvezete” fejezet célja, hogy a gyermekek képessé váljanak észrevenni, megélni és értékelni a mindennapokban rejlő pozitív élményeket. A közös tevékenységek során a gyerekek megtapasztalhatták, hogy az öröm nem csupán nagy eseményekhez kötődik, hanem jelen van egy mosolyban, egy sikeres próbálkozásban, a közös játékban, a természet apró csodáiban vagy egy kedves szóban.
A foglalkozások segítették az érzelmi tudatosság fejlődését, az „itt és most” megélését, valamint az élmények megosztásának örömét. A gyermekek nyitottabbá váltak saját érzéseik felismerésére és kifejezésére, miközben erősödött empátiájuk és pozitív kapcsolódásuk társaikhoz.
Az apró örömök tudatosítása hozzájárult a kiegyensúlyozottabb érzelmi állapothoz, az önbizalom erősödéséhez és a hálás szemlélet alapjainak kialakulásához.
A január elseje sokak számára a fogadalmak napja, ami többnyire nem valósul meg. Amikor már bele is tudjuk magunkat képzelni a megvalósítandó álmunkba, célunkba, annak nagyobb esélye van, hogy a miénk legyen.
A mai óránkat ezzel kezdtük: beszélgettünk az álmaikról, céljaikról. Mit kell tenni a megvalósításához? Magunkban mit kell erősíteni? Milyen érzés, ha megvalósul? Mit érzünk az odavezető úton?
„Önbizalom hegy-motivációs jövőkép” hanganyag meghallgatása, átélése után a hónap dalát is meghallgattuk: Van nekem egy álmom címmel.
Majd jött a legizgalmasabb rész: Bakancslistát készítettek a gyerekek. A kezdeti bizonytalanság után nagyon megindultak a gondolataik. Megbeszéltük, hogy elteszik, és idővel kiegészítik majd. Ami megvalósul, azt húzzák ki.
Összefoglaló a Boldogságóra „Célok kitűzése és elérése” témájú tanóráról
Hetedik osztályban a Boldogságóra keretében a „ Célok kitűzése és elérése” témájával foglalkoztunk.
Az órát rövid ráhangolódással kezdtük: meghallgattuk Bagdi Bella „Van nekem egy álmom” című dalát, és megbeszéltük a benne rejlő üzenetet a célok fontosságáról. Majd a gyerekek arról meséltek, hogy ki milyen célokat ért már el korábban és ki segített azok elérésében.
Ezek után került sor a gyakorlati, kézzelfogható tevékenységre, amely segít a célok tudatosításában és az elérésükhöz szükséges lépések megtervezésében. A feladat egy személyes „Célok könyve” („Álomkönyv”) elkészítése volt. Előtte megerősítettük, hogy a nagy célokat apró, elérhető részcélokra kell bontani, így tudatosítottuk a tervezés fontosságát is.
A munkálkodás során mindenki készített egy kis füzetet, amibe beleírta, vagy akár illusztrálhatta is a jövőbeli álmait- például milyen szakmát szeretne, hová szeretne utazni, mit szeretne megtanulni.
Ez a gyakorlat segít a diákoknak a hosszú távú motiváció fenntartásában és az álmok vizualizálásában. A könyv időről időre elővehető és a későbbiekben még kiegészíthető.
Az óra végén megtörtént a tapasztalatok megosztása és a legfontosabb tanulságok levonása. Azok a gyerekek akik szerettek volna, beszélhettek a „Célok könyvükről” és bemutathatták azt társaiknak. Elmondták azt is, hogy mit tanultak a tervezésről, a kitartásról és a közös gondolkodásról.
Végezetül levontuk a témával kapcsolatos tanulságot: a célok elérésére tett törekvés tesz bennünket boldoggá, nem maga a célba érés, vagyis az út a fontos, nem a cél.