Január, az új év kezdete mindig lehetőséget ad új célok kitűzésére. Ezt erősíti, hogy ebben a hónapban van mindig a tanév 1. félévének lezárása is, és így a 2. félévre is lehet az iskolában tanulással kapcsolatos új célokat kitűzni.
Első osztályos diákjaimmal megbeszéltük, hogy mit is jelent a félév lezárása, hol is tartunk most a tanulással, mit fogunk még megtanulni a tanév végéig. Megbeszéltük azt is, hogy januárban szokás az, hogy, ha az emberek szeretnének, akkor új terveket tűznek ki maguknak, és most ezt mi is megpróbáljuk. Másoltam nekik 1-1 „bakancsot” és beszélgettük a „bakancslista” kifejezésről egy-egy példa segítségével. A gyerekeknek nagyon tetszett, hogy egy „cipőre” rajzolhatják le az álmaikat, és kedvük szerint díszíthetik azt. 🙂
Rajzolás közben Bella dalait hallgattuk, énekeltük. Miután elkészültek, mindenki elmondhatta, hogy ki, mit szeretne elérni: volt, aki a tanulással kapcsolatos, volt, aki teljesen egyéni megvalósítandó terveit (vagy akár mindkettőt) rajzolta le.
Végül a gyerekek az elkészült munkáikat feltűzték a „boldogságórás” faliújságunkra, ami nagyon szép színesre, vidámra sikeredett.
Bízunk benne, hogy mindenkinek sikerül is majd megvalósítani a kitűzött céljait! 🙂
Boldogságóra Alapprogram
Az óránk kezdetén arcizomlazító gyakorlatot végeztünk, nagyokat nevettek a gyerekek egymáson. Meghallgattuk a hónap dalát, ami Bagdy Bella Van nekem egy álmom című dala. Nagyon tetszett a gyerekeknek, szabad mozgást végeztek közben. A téma feldolgozását a a Varázsszó keresztrejtvénnyel kezdtük. Csoportmunkában lelkesen írták be a megfejtéseket. Csoportonként az aranyhalacskákba mindenki írt egy-egy célt, erről beszélgettünk is. Majd Ígéretkártyát készítettek, amire ráírták, hogyan tudnak egymásnak segíteni a céljuk elérésében. Ezután az osztálynak kerestünk közösen elérendő célokat, amit egy plakátra gyűjtöttünk és mindenki írt rá egy szót. Vakon halász játékot játszottak párokban közben.
Ismét meghallgattuk a hónap dalát és egy meditációval zártuk le az órát. Remek hangulatban zajlott a téma feldolgozása.
Célok kitűzése és elérése
1. Foglalkozást kezdő relaxáció ( kb. 3 perc)
” Totyog a liba, nagy a galiba..!”
2. Foglalkozást kezdő éneklés: ( kb. 4 perc)
Bagdi Bella: Van nekem egy álmom…
3. A téma bevezetése: ( kb. 8 perc)
Célba dobás
Eszközök: műanyag poharak, puha, textil labda
4. A téma feldolgozása mesével (kb. 6 perc)
Bezzeg Andrea: Boldogvár meséje
5. Csoportunk céljainak összesítése, elkészítése egy nagy szív formájú kartonra.
Eszközök: 1 nagy bordó színű karton, ollók, színesceruzák, ragasztók, kis méretű kinyomtatott, cselekvéseket ábrázoló kifestők.
6. A foglalkozás lezárása: a célok jelének megismerése, kiszínezése. ( kb. 3 perc)
7. A foglalkozást záró éneklés: ( kb.4 perc)
Bagdi Bella: Világomban minden rendben van
8. A téma továbbadása:
Otthon a szülők segítségével rajzolják le a gyerekek a saját családjuk legfontosabb céljaikat és hozzák fel az oviba, hogy megnézhessük őket, megbeszélhessük azokat.
9. Családok és az óvodánk bevonása:
Szövés-fonás kézműves nyílt nap megszervezése, a szülők meghívása. Ezen a napon a szülők és gyermekeik közösen tevékenykedhetnek. Az elkészült munkákból ovi- galéria készítése, melynek megtekintésére meghívjuk a szomszédos 2 csoportot is.
Január hónap a kívánságok, a jó kívánságok, a fogadalmak és a célkitűzések hónapja A 2026. évnek az első boldogságórája ezen gondolatok jegyében zajlott. Sikerekben, szeretetben és kapcsolódásban gazdag, „Boldog új évet!” kívántunk egymásnak. Decemberben ajándékként minden gyerek egy karácsonyi kártyát kapott „Jobb veled a világ!” felirattal. Emlékeztettem őket, hogy 2026-ban is így van ez! Biztattam őket, hogy ez az év is a kapcsolatok, a kapcsolódások jegyében teljen! Ez nem csak kívánság a részemről, hanem közös cél, amit el kell érni. Benedek Elek: Három kívánság című meséjét olvastam fel. A mese segített tisztázni mi a különbség a cél és a kívánságaink között. Majd a célok kitűzéséről és annak fontosságáról beszélgettünk. A következő útmutatókat kaptuk. Olyan célokat tűzz ki, amelyekben hiszel és érdekelnek! Küzdj a tündérmesédért! A kedvesség veled kezdődik! Légy időkertész! Gazdálkodj okosan! Az óra végén gyerekpezsgővel köszöntöttük egymást. A második óránkon egy cél tornyot másztunk meg közösen. Létrát is igénybe vettünk a torony meghódításához. Sok érdekes dologgal találkoztunk útközben. A sikeres célba érés technikája. Időutazás a lehető legjobb jövőbeli életünkbe. Milyen igaz! Közmondások magyarázata.
A következő órákon a célok fenyves erdejében jártunk. Jelmondatunk a következő volt.
„Célozd meg a holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.” Les Bown) Beszéltünk a közös és egyéni céljainkról. Tisztáztuk, hogy nem tudunk eltévedni a célok erdejében, mert már ismerjük és alkalmazzuk a sikeres célba érés technikáját. Végül rajzban ábrázoltuk a cél-fenyveserdőnket.
„Az út a fontos nem a cél”
Számadás, lezárás, egy újnak a kezdete ,– lehetne a mottója a januári Boldogságóráinknak. Felüdülést hozó játékok, tanulságos, őszinte beszélgetések. Felismerések, belátások, megértések, bizonytalanságok mind, mind tapasztalható volt a 7. évfolyamosok foglalkozásain.
Ebben a témakörben éreztem leginkább, hogy kapcsolódni tudok a pályaorientációhoz, hiszen a hetedikeseket már egyre többet foglalkoztatja a pályaválasztás, a hogyan tovább kérdése.
Az önismeret fontossága, a saját erősségeink ismerete elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelelő döntéseket tudjunk hozni a jövőnkkel kapcsolatban.
Önismereti teszteket és érdeklődési kört feltáró kérdőíveket töltöttünk ki. Megismertük a „Johari ablakot”. Mivel az első igazi megmérettetésig még egy év a rendelkezésükre áll már gyakoroltuk szituációs játékokon keresztül a magabiztos fellépést és kommunikációt, hiszen ez nagyon fontos lesz majd a szóbeli felvételi vizsgákon. A testbeszéd, a mimika, a hanghordozás, a pozitív kisugárzás csak előnyére válhat mindenkinek. A belső feszültségek, szorongások leküzdésének lehetőségei, a stressz saját hasznunkra fordításának módjai mind, mind előkerültek a beszélgetéseink során.
Célokat megfogalmazni nem könnyű, mondták többen is. Tisztáztuk, hogy a kis célok is célok, amelyek egy hétre vagy egy hónapra vonatkoznak. A lényeg, hogy tudjuk eldönteni, hogy mit szeretnénk, mit akarunk és ezért hajlandóak legyünk tenni is. Szó volt a motiváció fontosságáról, a felmerülő nehézségekről.
Nem könnyű, de nagyon tanulságos hónapon vagyunk túl. Sok tapasztalatot gyűjtöttek a gyerekek önmagukról és tanultak társaiktól. A visszahúzódóbb, csendesebb tanulók is sokféle véleményt hallottak, ami szembesítette őket azzal, hogy társaik is hasonló nehézségekkel küzdenek.
A pályaorientációs témát a következő hónapban is tudjuk folytatni, hiszen jól kapcsolható az integrációs programhoz.
A januári időszakban megvalósított foglalkozás célja az volt, hogy a tanulók figyelmét a téli hónapokban is megélhető pozitív élményekre irányítsuk. Az 5. b osztállyal a tanórai kereteket elhagyva olyan tevékenységeket választottunk, amelyek a megszokott iskolai környezetből való kilépést és a közös élményszerzést helyezték előtérbe.
A friss hó lehetőséget teremtett arra, hogy a program egy része a szabadban valósuljon meg. A közös mozgás és az udvaron végzett tevékenységek oldott légkört teremtettek, amelyben a tanulók felszabadultabban kapcsolódtak egymáshoz. A foglalkozás során hangsúlyossá vált az együttműködés, a közös tevékenység öröme és az egymásra való odafigyelés.
A programhoz kapcsolódva a tanulók bekapcsolódtak az iskola Diákönkormányzata által szervezett hóemberépítő eseménybe is, amely során az osztály közösen építette meg saját hóemberét. A közös munka nemcsak kreatív tevékenységet jelentett, hanem hozzájárult az osztályközösségek erősödéséhez és a pozitív csoportélmények kialakulásához.
A foglalkozás összességében alkalmat adott arra, hogy a tanulók megtapasztalják: a jó közérzet és az öröm sok esetben az együtt végzett egyszerű tevékenységekből, a közös élményekből és a megszokott tanulási helyzetektől eltérő tapasztalatokból fakad.
A januári Boldogságóra során a boldogság apró forrásait kerestük – azokat a pillanatokat, amelyek a szürkébb téli napokban is feltöltenek bennünket. A hatodik osztállyal úgy döntöttünk, hogy ezt nemcsak a tanteremben, hanem a szabadban is megéljük.
A friss hó remek lehetőséget adott arra, hogy kimozduljunk: közösen sétáltunk a hóesésben, figyeltük a természet csendjét, a ropogó lépteket, a hideg levegőt. Ezek az egyszerű élmények segítettek lelassulni, jelen lenni, és tudatosítani, mennyi öröm rejlik a hétköznapi pillanatokban.
Az iskolaudvar hamar megtelt nevetéssel és mozgással. A fiúk lelkesen vetették bele magukat a hófociba, míg a lányok kreativitásukat hoemberépítésben bontakoztatták ki – de a hangsúly nem a „ki mit csinál”-on volt, hanem az együtt töltött időn. A közös játék, az együttműködés és a felszabadult öröm mind hozzájárult ahhoz, hogy a gyerekek valóban megéljék a boldogságot.
Ez a Boldogságóra megerősítette bennünk, hogy a jóllét nem mindig nagy dolgokban rejlik. Néha elég egy havas udvar, egy közös séta, egy játékos pillanat – és máris közelebb kerülünk egymáshoz és önmagunkhoz is.
A tanóra kezdéseként a diákok közösen raktak ki egy kirakóst, ami egy régebbi közös képük volt. A képen éppen egy százlábút készítettek el.
Ezután egy rövid bemelegítés következett, ahol köszöntöttük mozgásokkal az új évet. Velünk tartott Mimi az osztály kabalája, aki szintén egy százlábú.
Elképzeltük, hogy mit kívánunk idénre, mik a céljaink, mint osztály. Ezután mindenki elmondta, hogy mit szeretne idén megvalósítani, mi a célja.
Közösen elolvastuk Weöres Sándor Újjé-!-vi mese című versét.
Minden gyermek leírta kis lapokra, rímekbe szedve, a vershez hasonlóan, az új évi céljait.
Ezeket feltettük a százlábú lábaihoz.
A tanóra végén becsuktuk a szemünket és elutaztunk a rovarok világába. Eközben én elmondtam egy kis történetet egy százlábúról, aki félt az újdonságoktól.
Miután kinyitottuk a szemünket, elővettük a légzőkártyákat és lezártuk velük a tanórát.
Biharkeresztesi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde Nagykereki Tagóvoda
Az e havi boldogságóránk témája a célok kitűzése és elérése volt, amelyet játékos, a gyerekek számára is érthető formában dolgoztunk fel. Elolvastam Weöres Sándor Ujjé-vi mese című verses meséjét, majd Benedek Elektől a Három kívánság című mesét; mindkettő nagy sikert aratott, de a verses mese különösen elnyerte a gyerekek tetszését. Ezután alkottunk: a kisebbek kukacos kifestőt színeztek, a középsősök Micimackót, a nagyobbak pedig tortát berajzolták vonalhúzással és színezéssel, miközben végig arról beszélgettünk, kinek mi a célja, és mit tesz azért, hogy megvalósuljon. Meghallgattuk Badgi Bella Van nekem egy álmom című dalát, majd kiosztottam a várva várt jutalmakat – az esősség és a tanulás szeretete jutalmat –, amelyeknek nagyon örültek. Igazán jó hangulatú, élményekben gazdag boldogságóra volt.
Ebben a hónapban a célok kitűzése és elérése volt a boldogságóránk témája.
Megbeszéltük a gyerekekkel, hogy milyen célok lehetnek , melyeket ha kitűzünk azt el is
tudjuk érni. Kiscsoportosoként igyekeztem kézenfekvő számukra is könnyen érthető célokat
megfogalmazni.
A téli évszak örömei és egyik jeles napja köré (Medve nap Febr.2.) próbáltuk kapcsolni a téma
feldolgozását. Az időjárás is kedvezett e hónapban, hiszen több alkalommal volt hóesés és
hullottak a varázspelyhek. Kooperatív munkában elkészítettük a mi is saját kis
varázshópelyhünket nyomdázással, melyet a csoportszobánkba helyeztünk.Beszélgetőkörben képzeletben mindenki belélegezhette az orrán a várázshópelyhet és kívánhatott egy célt magának amit nagyon el szeretne érni az életében.
Testnevelés foglalkozáson is célbadobás keretében mindenki megfogalmazott közeli és
távolabbi célokat. A feladat zsámolyba dobás volt babzsákkal. Nagyon ügyesen próbálkoztak többször is egymás után a feladattal. Kedvesen megtapsolták egymást amikor célbataláltak.
A bátortalanabb gyerekeket biztattam és segítettem nekik céljaik megfogalmazásában. Több
kisgyerek hasonló célt mondott, mint a társaik. A macihét során sokféle játékon keresztül
próbáltam tudatosítani bennük azt, hogy mennyi akadály lehet a cél eléréséig. Ilyen volt pl. A
maci torna, melynek keretében mindenki a saját kis mackóját megtornáztatta és
akadálypályákon keresztül teljesítette a célfeladatokat , hogy a barlangból kijöhessenek a
mackók és jöjjön a tavasz! A csoportban játékidőben macis ügyességi játékokat játszottunk,
amelyekben szívesen vettek részt a gyermekek.Kiállítást szerveztünk az otthonról hozott
kismackókból a csoport öltözőjébe és zárásként macitáncoltunk velük.
A hónapban több alkalommal meghallgattuk Bagdi Bella:Van nekem egy álmom című dalát.
Összességében elmondható: hogy a célok eléréséhez gyakran arra van szükség, hogy
együttműködjünk más emberekkel, s a társas kapcsolatok önmagukban is fokozzák a
boldogságot, önbecsülést.