Januári boldogságóránkat a hónap dalának meghallgatásával indítottuk. A havi téma feldolgozása beszélgetőkörrel indult, ahol megvitattuk, hogy mi az a cél, mi a te célod. Meséltek a gyerekek olyan célokról, amit már elértek, illetve azt is elmondták, hogy ki segítette őket ebben.
Ezt követően minitörténetet meséltem egy kisfiúról, aki nagyon szeretett volna szépen rajzolni. Megbeszéltük, hogy mi volt a célja, mit tett érte, mi nehezítette, mi segítette.
A történet után kihelyezett céltáblára összegyűjtöttük a gyerekek céljait. Ragadós, színes papírra írták őket, majd kirakták a céltáblára.
Kreatív feladatként megrajzolták a „célútjukat”. A lap baloldalára rajzolták önmagukat. A jobb oldalára az elérendő céljukat. A kettő közé kanyargós utat kellett rajzolni, amire 3-5 olyan „lépést” kellett megfogalmazni, vagy rajzolni, amit tesznek a cél érdekében. Az útra 1-2 akadályt is el kellett helyezni, ami nehezítette a dolgukat. Maguk mellé egy segítőt kellett rajzolniuk, akik segítették őket a cél megvalósításában.
Megbeszéltük ezek után, hogy melyik akadály a legnehezebb, és mit tesznek, ha elakadnak.
Végezetül a táblára felírt megkezdett mondatokat kellett befejezni.
Ezek a következők voltak:
– Ha nem sikerül elsőre, akkor…
– Ha elbukok, akkor…
Nagyon jó gondolatokat fogalmaztak meg a gyerekek. Megértették a téma lényegét. Jó hangulatban, tartalmasan telt el ez az óra.
Boldogságóra Alapprogram
Szandaszőlősi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Ebben a hónapban a célok kitűzése mellett a magyar kultúra napjához is kapcsolódtunk. Intézményünkben közel 40 tanuló vett részt az alsó tagozatosok közül a szavaló versenyen. Osztályunkat is három tanuló képviselte.
A célunk az, hogy kihozzuk magunkból a legjobbat, és ennek eredményeként jó bizonyítványt érjünk el. Tudjuk, hogy ehhez nem elég az egyszeri lelkesedés, hanem kitartani a következő félévben is elengedhetetlen. A szorgalom segít abban, hogy mindennap tegyünk egy lépést előre, míg az érdeklődő hozzáállás megkönnyíti a tananyag megértését. Ha céltudatosan tervezzük meg a tanulást, és alapos munkát végzünk, akkor nem csak jobb jegyeket érhetünk el, hanem valódi tudást is szerezhetünk, amely a jövőben is hasznunkra válik.
Időpont:2026.01.19.
Helye: Monori Kossuth Lajos Általános Iskola
Osztály: 3.A.
Téma: Célok kitűzése és azok elérése
Tanít.: Hegedűs Ágnes
Eszközök: papír,színes ceruzák, ragasztó
Fejlesztett kompetenciák:
– Céltudatosság, elköteleződés
– Önbecsülés, önismeret
– Erőfeszítés
– Együttműködési készség
– Társas kapcsolatok, kommunikáció
– Kudarcok feldolgozása, elfogadása
A boldogságóra egy olyan foglalkozás, amely segíti a gyerekeket az érzelmi intelligencia, az önismeret, a pozitív gondolkodás és az együttműködés fejlesztésében.
Az 3.osztályos tanulóknak szóló boldogságóra óratervének összeállításánál fontos, hogy:
– játékos
– élményszerű
– életkorukhoz illeszkedő
– beszélgetésre és önreflexióra építő
– mozgást és alkotást is lehetővé tevő legyen
Cél:
A tanulók tudjanak különbséget tenni, a kívánság és a cél között. És hogy tudjanak célokat kitűzni maguk elé, amit eltudnak érni, és megtudnak valósítani.
1.Ráhangolódás-Érzelmi kör (10 perc)
Van nekem egy álmom c. dal meghallgatása
– Milyen közös programmal kezdtük a közös újévet? (újévi fogadalom/vigadalom)
– Mit fogadtunk meg közösen?
– Ki az, aki fogadalmat szokott tenni az újévre?
– Volt már olyan, hogy sikerült is elérned, vagy betartanod amit elterveztél?
2.Fő téma feldolgozása-Boldogító jó cselekedetek (20 perc)
Hoztam mára egy mesét, az öreg halász és a nagyravágyó felesége. Hallgassátok meg!
Beszélgetés:
Fejezzétek be a mondatot a beszélgetés alapján:
– A ponty azért ígérte meg, hogy teljesíti a halász kívánságait, mert…
– A halász azért nem maga kívánt, mert…
– A nagyravágyó szó azt jelenti, hogy…
– A feleség mindig boldog volt, amikor egy kívánsága teljesült, de…
– A ponty azért lett egyre mérgesebb az asszonyra, mert…
– A feleség megváltozott, mikor visszakerült a halász kiskunyhóba, ezután már…
– Megtanulta, hogy…
3.Kreatív feladat-Jó cselekedeteink fája (10 perc)
Hoztam nektek papír szívecskéket és céltáblákat. Írjatok 3 kívánságot és célt a papírra.
Ha készen vagytok, felragasztjuk a plakátunkra.
4. Megosztás (5perc)
Amikor mindenki készen van, felolvassa a kívánságait és a céljait.
Január is nagyon izgalmas hónap volt számunkra. A felsorolt témákat is majdnem teljesen átfogtuk. Igyekeztünk minél több tevékenység során alkalmazni a boldogságórás programokat.
Beszélgettünk a vízkereszt ünnepéről, sokan most tudták meg, hogy ez az ünnep a farsang kezdetét is jelenti. Elolvastuk és rajzokat készítettünk az Ujjé!-vi – mese című vershez. A hóemberek világnapját is megünnepeltük mesével és kézműveskedéssel. Elkészítettük a bakancslistákat és néhány közös célt is megfogalmaztunk az osztályközösségünk számára, amit figyelemmel fogunk kísérni az év folyamán, reméljük sikerül minden jót és szépet megvalósítani.
Január 20-án pedig ellátogatott hozzánk a Fény TV helyi adónk stábja, mert nagyon kíváncsiak voltak a Boldogságóra Integrált Programra, így egy tevékenység erejéig betekintést nyerhettek a program megvalósításának folyamatába. Ezzel egy kicsit népszerűsthettük ezt a csodás tevékenységet a közvetlen környezetünkben is. Hálásak vagyunk ezért a lehetőségért.
A Magyar kultúra napján pedig meghallgattuk és megtanultuk a magyar himnusz első szakaszát.
Már nagyon várjuk a februári témákat! Mindenkinek örömteli farsangolást kívánunk!
Az óra célja az volt, hogy a gyerekek megfogalmazzanak számukra fontos célokat, felismerjék a célhoz vezető lépéseket, és tudatosítsák, hogy a fejlődéshez idő, türelem és segítség is szükséges.
A foglalkozást egy rövid mesével kezdtük, amelyet kifejezetten erre az alkalomra választottunk:
A mese után beszélgettünk arról, mi volt Timi célja, hogyan segítették őt mások, és mit tanult meg önmagáról. A tanulók aktívan kapcsolódtak a történethez, többeknél megszületett az első gondolat arról, hogy „Én is szeretnék valamit megtanulni.”
Ezután a gyerekek saját célokat fogalmaztak meg – a korábbi foglalkozásokhoz képest most összetettebb, nagyobb kihívást jelentő célokat választottak. A leggyakoribbak ezek voltak:
• Megtanulok olvasni
• Megtanulok egy verset a szavalóversenyre
• Megtanulok cicát rajzolni
A célok kiválasztását képes segédanyag támogatta, de a gyerekek saját ötletekkel is éltek. Ezeket lerajzolták, majd mindenki elkészítette a saját céllépcsőjét: négy színes papírfokra írtuk vagy rajzoltuk a cél eléréséhez szükséges lépéseket. A pedagógusi segítség ebben elengedhetetlen volt, de minden tanuló meg tudott nevezni legalább két lépést, amit meg tud tenni a célja felé.
Következő lépésként a tanulók „Segítő kezeket” készítettek. Mindenki kiválasztotta, ki tud neki segíteni az úton – szülő, pedagógus, osztálytárs vagy testvér. A kis „segítő kézlapokat” közösen kitettük az osztály falára, így vizuálisan is megerősítettük: nem vagyunk egyedül a céljainkkal.
A foglalkozás végén mindenki bemutatta a célját, és azt is elmondta (vagy megmutatta), melyik lépéssel fogja kezdeni. A gyerekek motiváltan, örömmel meséltek terveikről, és néhányan már most megkezdték a gyakorlást. Az „olvasni tanulok” célt választó tanuló például önként kérte, hogy olvashasson fel egy szót az órán.
Összességében a foglalkozás rendkívül pozitív élményként zárult: sikerült olyan biztonságos, bátorító légkört teremteni, ahol a tanulók meg tudták fogalmazni személyes céljaikat, és megértették, hogy az eléréshez idő, türelem, és lépésekre bontott haladás szükséges.
A verstanulás olyannyira sikerült, hogy a szavalóversenyen első helyezést ért el az a tanuló, aki ezt a célt tűzte ki maga elé.
A saját céljainkról már sokat beszélgettünk január első napjaiban is. Végig kísérték az egész hónapot ezek a beszélgetések. Reális, teljesíthető célokat állítottunk fel. Miután ezeket többször átbeszéltük, a hónap feladataként azt osztottam ki, hogy készítsenek interjút az iskolatársaikkal, a tanáraikkal. Kérdezzék meg az ő céljaikat. Ezeket később összesítettük, átbeszéltük. Kinek vannak reális, teljesíthető céljaik, kinek vannak vágyaik, amikre csak epedeznek. Tesznek-e valamit azért, hogy elérhetőek legyenek ezek a vágyak, amik lépjenek elő célkitűzésként?
Öröm volt látni, hogy a gyerekek élvezték ezt a feladatot, a pedagógusok vevők voltak az interjúra, szívesen válaszoltak a tanulóknak. Pozitív visszajelzéseket kaptam tőlük.
Miként a telet is a tavasz követi, a világban semmi sem állhat meg. Ha eléred a célod, újra kell kezdeni, immáron mindannak a tudásnak a felhasználásával, amit az úton szereztél.
Paulo Coelho
Arról kérdeztem a Gyerekeket, hogy kinek milyen célja van. Ők ezeket sorolták fel: „Híres kézilabdázó szeretnék lenni” / „Tánciskolába szeretnék járni” / „Több időt töltsek a családommal.” / „Legyenek a jegyeim ötösök.” / „Legyek egészséges.”
Elmondtam nekik, hogy bizonyított tény, hogy akik célokat tűznek ki maguk elé, azok már attól boldogabbak lesznek és minden egyes céljuk megvalósulásával örömet, flowt élnek át.
Ezután kiindulópontként pontosan, részletesen kidolgozta minden diák a saját elérendő célját.
Felhívtam rá a figyelmüket, hogy mindenképp reális, elérhető célokat válasszanak.
Kértem, hogy bár bár hosszabb időre terveznek, osszák azt résztervekre és adjanak hozzá időkeretet is.
Azt is át kellett gondolniuk, hogy a megfelelő erőforrások, elegendő ráfordított energia és idő birtokában vannak-e.
Belső motivációjuk elengedhetetlenül fontos volt mind ehhez.
Azok a diákok, akik mások előtt felvállalták céljaikat, sokkal nagyon sikerrel valósíthatják majd meg azokat.
Céljaik írásba foglalása, lerajzolása, művészi megjelenítése is garantálta a későbbiekben azok beteljesedését.
A feladatot az alábbi szempontok alapján oldották meg:
1. A lap tetejére felírták a kitűzött célt.
2. Képekkel illusztrálták, úgy mintha már megvalósult volna.
3. Írtak hozzá megerősítő mondatokat is.
Mindannyian nagyon élvezték a munkafolyamatot és izgatottan várják céljaik beteljesülését, elérését. Megbeszéltük, ha sikerül, meg is jutalmazhatják magukat, ami nem feltétlenül kell tárgyi jutalom legyen. Egy közös séta, mozi nézés a családdal, barátokkal, ugyanolyan jó lehet.
Dr Pappné Piti Ilona
Békéscsabai Kazinczy Ferenc Általános Iskola
6.a osztály
Óra célja:
– A gyerekek felismerjék, hogy mindenkinek vannak rossz napjai, nehéz érzései
– Egyszerű, életkoruknak megfelelő megküzdési stratégiák megismerése
– Érzelmek megnevezése, elfogadása
– Pozitív, önmegnyugtató eszközök gyakorlása
1. Ráhangolódás: Bagdi Bella: Elengedem c. relaxációja. (Ezt többször is hallgattuk a hónapban, a gyerekek lecsendesítése szempontjából.)
2. Közös éneklés, szabad tánc: Bagdi Bella: Minden pont így szép c. dalára. (Imádják a gyerekek a Bagdi Bella dalokat, rendszeresen kérik, hogy meghallgathassák és táncolhassanak rá. Ha órákon már lankad a figyelmük, előszeretettel használjuk egy kis mozgásra. Tartunk egy kis szünetet, majd folytatjuk az órát.)
3. „Hogy van ma Dalma?” (Ő egy rongybaba, a gyerekek adtak neki nevet)
Dalma ma egy kicsit szomorú. Nem sikerült elsőre egy feladata.
– Volt már, hogy neked sem sikerült valami?
– Mit éreztél akkor?
(Érzelmek megnevezése: szomorú, mérges, ijedt – a gyerekek mutatják is az arcuk mimikájával)
Rövid történet:
„Dalma elrontotta órán a rajzát. Mérges lett és el akarta tépni a lapot, de aztán megállt. Eszébe jutott, mit tanított neki Bea néni: „Vegyél egy nagy levegőt, kérj segítséget és próbáld újra!”
Dalma vett három mély levegőt, megölelte a plüssmackóját és szólt tanárnéninek, majd újrakezdte a feladatot. A rajz végül szép lett, megdícsérték, ezért dalma nagyon büszke volt magára.”
Megbeszélés: Mit csinált Dalma, amikor nehéz volt számára a feladat? Hogyan oldotta meg a problémáját? Neked melyik tetszett legjobban?
4. Játék: „Mit tegyek, ha…?”
Én kérdezek, a gyerekek válaszolnak.
– ..ha mérges vagyok?
– ..ha félek?
– ..ha nem sikerül valami?
„Nyugikártyákat” húznak a gyerekek, különböző feliratokkal. Majd hozzájuk tartozó képeket. Felolvassák, felhelyezik a táblára a kártyákat. Majd kiválasztják a hozzájuk tartozó képeket.
5. Dalma elköszön:
– Dalma megköszöni a segítséget
– Zárókör: ” ha nehéz, akkor én ezt csinálom….. (egy szóval/mutatással)
6. Óra lezárása: A hónap általuk választott emblémájának felhelyezése BoldogVárunk januári lépcsőfokára.
Fábiánsebestyéni Arany János Óvoda, Közművelődési Intézmény és Könyvtár
Hangolódás feszítő, lazító feladatokkal.
Hóember építése az udvaron.
Benedek Elek: A három kívánság című mese feldolgozása.
Beszélgetés a célokról, annak elérési útjáról. Egyéni célok megfogalmazása célbadobás során.
Hóemberes színező színezése.
Hónap dalának meghallgatása, mozgással kísérve.