A tanórákat relaxációval és énekléssel kezdtük.Beszélgetőkör keretében felidéztünk olyan helyzeteket,amelyek nagyon reménytelenek voltak,de már túl vagyunk rajtuk.Feldolgoztuk A bugyelláris,a pipa meg a süveg című népmesét.Csoportokban dolgoztunk.Kire számíthatunk ,ha nehéz helyzetben vagyunk?Hol érezzük a feszültséget?Hogy oldódik meg?
Boldogságóra Alapprogram
Március hónap az apró örömök élvezete
Március hónapban több órán keresztül is tudtunk foglalkozni az apró örömök élvezetével. Bagdi Bella: Imádok élni című dalát többször el is tudtuk énekelni; táncoltunk, ritmizáltunk különböző hangszerekkel.
A feltétel nélküli önszeretetet gyakoroltuk „az ölelés ereje” című feladattal. A csapatépítő játékban jó volt látni, hogy mindenki szívesen ölelte meg saját magát illetve párban, 3-4-5 is szívesen ölelkeztek össze és mindig más és más csoportok alakultak ki, nem mindig ugyanazon osztálytársukat ölelték meg a gyerekek.
Átismételtük milyen testrészeink vannak, melyik testrészünknek, érzékszervünknek mit köszönhetünk. A gyerekek elgondolkodtak, kicsiben lerajzolták, ki mit szeret magát, milyen jó külső és belső tulajdonságaik vannak. Közösen elkészítettük a plakátunkat- „Szeretem magam, mert…” címmel. Ezen a plakáton jelöltük, mely testrész kinek miért fontos.
pl.: „Kezemet azért szeretem, mert meg tudok valakit simogatni. „
„Szeretem a kezemet, mert szépen tudok vele rajzolni.”
„A kezemmel segíteni tudok anyukámnak.”
„A kezemmel meg tudom fogni a barátom kezét.”
Nagyon megható volt, amikor az egyik kisfiú a szívhez ennyit mondott: „Szívből vagyok.” „Szeretni tudok.”
Következő tanórán az érzékszerveinket emeltük ki; melyik érzékszerv miért fontos. Ebből is külön plakátot készítettünk: „Szeretem érezni…” címmel. A tanulók megfogalmazták, hogy pl:” Jó, hogy az orrunkkal jó illatokat érezhetünk.” Jó, hogy a szemünkkel szép virágokat, szép dolgokat láthatunk.” Jó, hogy a fülünkkel szép zenét, kedves, dicsérő szavakat hallhatunk.” Jó, hogy a szánkkal valakit meg tudunk dicsérni, finom ízeket tudunk érezni a nyelvünkkel.” „Jó, hogy a bőrünkkel, kezünkkel meg tudunk valakit simogati, jó, puha dolgokat foghatunk vele.”
A plakáthoz színes képeket is kivágtak a gyerekek újságokból; olyan képeket kerestek ami nekik tetszik és valamelyik érzékszervük számára jó vagy kedves.
A tanórákon jó volt látni, hogy a gyerekek egyre többet beszélnek magukról, mi tetszik nekik, mit miért választanának. Külön jó tapasztalat volt, hogy csak jó tulajdonságokat rendeltek magukhoz. Ezt a témát többször elő fogjuk venni és remélhetőleg mindig tudjuk majd bővíteni a „Szeretem, mert…” mondatot.
Boldogságóra, Napraforgó középcsoport
2026 márciusa
Apró örömök élvezete
-Audíció: Bagdi Bella -dal: Imádok élni
– Mondóka: Boldog mondóka (mozgással imitáljuk a szöveget)
– Drámajáték: Átadom a Nap melegét! (ragyogó szemek, meleg tekintet)
Néhány örömélményünk:
-A nemzetközi nőnap (március 8) alkalmával a fiúk tulipánnal kedveskedtek a lányoknak
– Március 15- re emlékeztünk: elsétáltunk a Székely Nemzeti Múzeumba, majd megkoszorúztuk a közeli Turulmadár-szobrot
Tapasztalatok: a gyerekek észrevették, örültek naponta a pozitív élményeknek (az ajándékba kapott virágnak, a szabadságharc témájához kapcsolódó játékoknak,könyveknek, a múzeumi sétának a ragyogó napfényben stb.). Hálaadó imával köszöntük meg Istennek a szép otthonunkat, városunkat és a megújuló természetet.
Feladatleírások
1. A magabiztosság csónakjába ültünk februárban:
Semmi sem lehetetlen, csak bátorság, kitartás és magabiztosság kell!
Evezz át a túlsó partra! Érezd, hogy minden evezőcsapás után egyre magabiztosabb vagy, le tudod küzdeni az akadályt! Írd be egész héten át a fodrozódó víz sávjaiba azt a feladatot, amit sikerült megoldanod! Rajzold le magad a csónakba! Kalandos evezést! A parton pihenj meg! Légy büszke magadra, megcsináltad!
2. A pihenés után fedezd fel a Bátrak földjét! A térképen válassz egy nehézségpontot, akadályt a saját életednek egy olyan eseményéről, amikor sikeresen túljutottál egy nehézségen! Meséld el, mi volt az akadály, és hogyan jutottál át rajta! Ha újból neki kellene vágnod ennek az akadálynak, már magabiztosabb lennél? Miért?
Megküzdési stratégiák
A hónap témájának megfelelően körbejártuk, hogy kinek mi okoz nehézséget, stresszt, és ezt hogy tudja kezelni. Ki hogyan kezeli a feszültséget, a nehézségeket. Kitértünk arra is, a témához kapcsolódva, hogy a céljainkat hogyan tudjuk elérni, milyen tulajdonságok kellenek ezek eléréséhez. Beszéltünk a kitartásról, a szorgalomról, hogy nem szabad feladni az első kudarcnál.
Meghallgattuk az Ellazulni, jaj, de jó! című dalt.
Az óra végén pedig páros munkában a havi témához kapcsolódó szavakat kerestek a gyerekek a Szókeresőben.
Boldogságóra: február
A megküzdés gyakorlása
Mosolymanócskák foglalkozás
2026. február 27.
Téma: A megküzdés gyakorlása
Időtartam: 25 perc
Kulcsüzenet: A februári hónap a megküzdés, az önbizalom, a bátorság, a nyitott gondolkodásmód és a bölcsesség fejlesztésére épül.
Ráhangolódás (5–7 perc)
Körben ülve meghallgatjuk az Ellazulni jaj, de jó című dalt
Mesés bevezetés
Menő Manó nagy álma, hogy snowboardjával úgy suhanjon, mint a többi lappföldi manó! Ám a magas Tótágas hegy tetején állva bizony eluralkodott rajta a félsz, nem merte követni a társait a meredek sípályán. De csak azért sem adta fel! Úgy döntött, hogy először kisebb lankákon gyakorol, mígnem olyan magabiztos nem lesz, hogy lecsússzon a Tótágason is. Nagyikája, Mamó Manó minden egyes sikeres csúszás után újabb színes sávot kötött a sáljához, hogy unokája mindig emlékezhessen rá, amikor a sálját hordja: semmi sem lehetetlen, csak bátorság, kitartás és magabiztosság kell!
Kockával dobva színezzétek ki Menő Manó magabiztosság sálját!
Alkotás – Sál színezése (10-13 perc)
Feladat:
A gyerekek kiszínezik a sálat, aszerint, hogy hányast dobtak a kockával.
Zárókör – pozitív megerősítés (3–5 perc)
Közös mondat (ismételjük együtt):
„Hiszek magamban.”
„Apró lépésekkel haladok.”
„Meg tudom csinálni.”
Ebben a hónapban az átlagosnál is több kihívással kellett megküzdenie az osztálynak.
A diáknapra műsorral készültünk, farsangi bálunk is volt.
Beszélgetésekkel (”Mi segíti elűzni a rossz kedvedet?”, „Mi nyugtat meg?”, és kézműveskedéssel, próbáltam felvidítani rosszkedvű gyermekeket.
A farsangi bál után örömmel nézegették magukat és társaikat a megörökített képeken. A diáknapon is sikerült legyőzni az izgalmakat, jól teljesített a csapat. Kreativkodásunk a macskák világnapjához kapcsolódott.
Nehézségeink ellenére segítséggel sikerült megbirkózni a kihívásokkal.
Az élet néha viharos tenger,
hullám csap ránk újra és egyszer.
Sötét felhők gyűlnek az égen,
s a fény eltűnik hirtelen, régen.
De bennünk él egy csendes erő,
mely akkor szól, ha jön az eső.
Emlékeztet: állj meg egy pillanatra,
lélegezz mélyen, figyelj magadra.
Lépésről lépésre haladj tovább,
mint hegymászó, ki keresi útját.
Mert minden gond egy tanító jel:
a kitartás végül magasba emel.
A megbocsátás
A harag néha nehéz, mint egy kő,
szívünk mélyére hullik, egyre nő.
Sötét árnyék, mely lassan körbeér,
és minden szép emléket félretér.
De van egy szó, mely kaput nyithat még,
s elűzi bennünk a régi sötét ég:
a megbocsátás halk, tiszta ereje,
mely könnyűvé teszi a lelket vele.
Nem felejtés, nem gyengeség jele,
inkább a lélek bátor fegyvere.
Ha elengedjük a múlt fájó zaját,
szabadabb lesz a szív – és a világ.
Fenntartható boldogság
A boldogság nem hangos, nem kérkedő szó,
csendben nő bennünk, mint kertben a jó.
Nem csillogó kincs, nem múló varázs,
hanem egy apró, gondosan őrzött parázs.
Egy fa árnyéka egy nyári napon,
madárdal száll a nyugodt tájakon.
Nem kér sokat, csak figyelmet és időt,
egy tiszta percet a rohanás előtt.
Ha vigyázunk rá, mint földre az eső,
ha nem csak ma kell, hanem mindig jövő,
akkor a szívünkben lassan kivirágzik,
s csendes örömként a világra sugárzik.
