Az órakezdő relaxációt rendszeresen alkalmazzuk más tanórán is, várják, kérik, szeretik a gyerekek. A februári foglalkozáson az Ellazulni jaj de jó! című dalt énekeltük. Beszélgettünk arról, hogy mindenkivel előfordulnak nehéz helyzetek, például amikor valami nem sikerül elsőre, vagy amikor szomorúak, dühösek lesznek. A gyerekek közösen gyűjtöttek ötleteket arra, hogyan lehet ezeket az érzéseket kezelni. Mesék, rajzok és szerepjátékok segítségével kipróbálták a különböző megoldásokat, például a mély levegővételt, a segítségkérést, a pozitív gondolkodást vagy azt, hogy egy kis pihenés után újra próbálkoznak. Kiemeltük, hogy nincs egyetlen „jó” megoldás, mindenki megtalálhatja a számára leginkább működő módszert.
A foglalkozás ismét jó hangulatban telt, a gyerekek aktívan részt vettek, és nyitottan osztották meg saját tapasztalataikat. A tanult stratégiák segíthetik őket abban, hogy a mindennapokban magabiztosabban kezeljék a kihívásokat.
Boldogságóra Alapprogram
Márciusban az „Apró örömök” témáját dolgoztuk fel a Boldogságórák keretében. A foglalkozások során arra helyeztük a hangsúlyt, hogy a gyermekek észrevegyék és megfogalmazzák a mindennapok apró, pozitív élményeit.
Beszélgetőkörökben megosztották egymással, mi tette őket boldoggá, legyen az egy közös játék, egy kedves gesztus vagy egy tavaszi élmény. Kreatív tevékenységek során rajzokban is megjelenítették örömteli pillanataikat, melyekből közös „örömfalat” készítettünk.
A hónap során külön figyelmet fordítottunk a kedvesség, az egymásra figyelés és a hála érzésének erősítésére. A gyerekek örömmel kapcsolódtak be a tevékenységekbe, és egyre nyitottabban osztották meg pozitív élményeiket.
A téma feldolgozása hozzájárult a csoport jó hangulatának erősítéséhez és a gyermekek érzelmi fejlődéséhez.
Bárdos L. Ált.Isk. Kazinczy F. Tagintézmény
Márc. 20. A boldogság világnapján az iskola aulájában Boldogság kiállítást rendeztünk és változatos mozgásos gyakorlatokkal ünnepeltünk.
Egy napos kora márciusi napon úgy döntöttünk, hogy egy újabb apró örömöt osztunk meg egymással az osztályommal: kipróbálunk egy új sportágat, a tekét. Szerencsére sikerült társakra lelnünk iskolánk két felső tagozatos osztályában, így közel 50 gyerekkel utaztunk el a közeli nagyváros teke sportegyesületének szentélyébe. Szerencsére a teke helyi nagyágyúi éppen előttünk fejezték be az edzést és még néhány jótanáccsal is elláttak minket, hogy örömteli legyen az első találkozás ezzel a kellemes sportággal kapcsolatban.
A gyerekek egy óra hosszán keresztül önfeledten vetették bele magukat a játékba, le sem ültek, el is felejtették, hogy létezik a mobiltelefon!
Az örömteli, kipirult arcok és a lelkesedés, hogy máskor is menjünk jelzi, hogy jó választás volt ez a program az apró örömök élvezetének a jegyében, mert valóban mindenki nagyon jólérezte magát ezen a délutánon!
Egy napos kora márciusi napon úgy döntöttünk, hogy egy újabb apró örömöt osztunk meg egymással az osztályommal: kipróbálunk egy új sportágat, a tekét. Szerencsére sikerült társakra lelnünk iskolánk két felső tagozatos osztályában, így közel 50 gyerekkel utaztunk el a közeli nagyváros teke sportegyesületének szentélyébe. Szerencsére a teke helyi nagyágyúi éppen előttünk fejezték be az edzést és még néhány jótanáccsal is elláttak minket, hogy örömteli legyen az első találkozás ezzel a kellemes sportággal kapcsolatban.
A gyerekek egy óra hosszán keresztül önfeledten vetették bele magukat a játékba, le sem ültek, el is felejtették, hogy létezik a mobiltelefon!
Az örömteli, kipirult arcok és a lelkesedés, hogy máskor is menjünk jelzi, hogy jó választás volt ez a program az apró örömök élvezetének a jegyében, mert valóban mindenki nagyon jólérezte magát ezen a délutánon!
A témát idén is a “vak kígyó” nevű játékkal vezettük be. Megkérdeztük gyerektől, hogyan érezték magukat a játékot követően. Ki segített nekik abban, hogy biztonságban a pálya végére érjenek? Ezt követően egy mesét hallgattak meg, itt megbeszéltünk a mese szereplőit, tartalmát majd azt, hogy milyen párhuzamot találnak a mesében és a játékban és az osztály életében. A bizalom és a segítség kérés. Ezután kifejtettük, hogy kiktől kérhetnek segítséget ha elakadnak valamiben, otthon vagy az iskolában. Majd arról kezdtünk beszélgetni, hogy a negatív érzéseknek amikor tapasztalják, hogyan lehet helyesen kezelni, milyen módszerek között érdemes válogatni, ami a számukra a legmegfelelőbb lehet.
A osztályban megbeszéltük, hogy kinek mi az egyéni célja a tanév hátralévő részében. Átismételtük és megbeszéltük, hogy mit jelent a cél fogalma, ami egy egyéni kihívás, teljesítendő feladat, ami egyénenként általában eltérő. Érdekes volt látni, hogy a gyerekek mennyire eltérő szinten fogalmazzák meg a céljaikat és azoknak a nagyságát, de már látszik, hogy a tavalyi énjükhöz képest sokat fejlődtek ebben. Ezt követően mindenki írt egy ígéret kártyát a jövőbeli önmaguk számára, amit a tanév zárásakor megbeszélünk, hogy mekkora mértékben sikerült teljesíteni a kitűzött célokat.
Mai boldogságóránk témája az „Apró örömök élvezete” volt.
A foglalkozást relaxálással kezdtük (Virág nyílik…).Ezután elolvastam „Az öröm forrása” című mesét,melyről hosszasan beszélgettünk.
Örömkereső nagyítót készítettünk: mindenki lerajzolt egy-két olyan dolgot a nagyítóba,amelyek boldoggá teszik őket.
Ezután Szeretetlevélben fogalmazták meg a gyerekek,hogy mit szeretnek magukban.
Végül beszélgettünk az öt szeretetnyelvről.
Mindenki nagyon jól érezte magát.
Sombereki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Márciusi témánk során a bennünket körülvevő apró örömök észrevételét megfigyelését, megtapasztalását igyekeztünk megtanulni. A foglalkozáson közösen élveztük a hónap dalát, majd készítettünk egymásnak egy kis apróságot. Elmondták egymásnak, mit szeretnek a másikban. Megkérdezték egymást, minek örültek legutoljára. Megfigyeltük a tavasz ébredezését, a hangokat, illatokat, fényeket. Majd mindezeket rajzórán megfestettük, egy tavaszi virágos mező formájában. Az óra végén megdicsérték egymás rajzát egy örömölelés kíséretében. Testnevelés órán pedig olyan játékot játszottunk, amely mindenkinek örömöt okozott.
Relaxációs gyakorlattal kezdtük a foglalkozást-nagyon kedvelik és ismerik ezeket a gyakorlatokat, hiszen a mindennapjaink részei. Csoportunkban a Boldogságórák rendszeres „vendégek”. Belopakodnak a különböző tevékenységeinkbe-torna, matematika, séta, udvari játék, ábrázolás, verselés, dalolás.
Szívesen válogatok a különböző témákhoz meséket, történeteket.
„Sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek”
